- Nyaki osteochondrosis - a sok irodai dolgozók
- Jelek
- Szabálytalanság
- Szövődmények
- Mi a teendő
Mi köze a méhnyakrák osteochondrosis az akut szakaszban
Alatt súlyosbodása nyaki degeneratív betegség lemez beteg előírt ágynyugalom és fájdalomcsillapítók. Fájdalomcsillapító nyaki osteochondrosis - egy nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok) formájában injekciók, tabletták vagy kapszulák orális adagolásra, kenőcsök, gélek vagy krémek helyi alkalmazásra. Rendeljen is novocain blokádot, különféle alkalmazás a bőr a helyszínen erős fájdalom (pl Dimexidum vagy méz). Fájdalomcsillapító (mint például Novocain
Novocain - miért olyan népszerű a gyógyszert?
hidrokortizon) beadható elektroforézissel.
Ahhoz, hogy oldja a feszültséget a nyaki izmok, ami növeli a fájdalmat, izomlazítók vannak rendelve, például Mydocalmum
Mydocalm: drog izomgörcsök
.
Hogy csökkentsék a terhelést a gerinc, felírni a viselése ortézisek (nyaki gallér), de túl hosszú viselni őket nem ajánlott - a nyaki izmok elvesztik erejüket, válnak letargikus, nem tudja támogatni a gerinc.
Nyaki osteochondrosis és a testmozgás
Miután a fájdalom nem enyhül egy kicsit, akkor kinevezett egy komplex fizioterápiás (gyógytorna). Gyakorlatokat végeznek az első állam a hazugságot, de miután a fájdalom alábbhagy, - az állam a ülve vagy állva.
Exercise terápia nyaki osteochondrosis egyik fő kezelési módszerek. A fő cél a fizikai terápia célja, hogy erősítse az izmok a nyak és a hát, létrehozását támogatja az izomzat, amely meghozza a tömeg le a gerinc. Ha húzunk egy sor fizikai gyakorlatok a nyak rendszeresen, felfüggesztheti a degeneratív-disztrófiás változások porckorongok, vagyis azok megsemmisítését.
Minden beteg gyakorlatsor választjuk külön-külön, figyelembe véve változások a gerinc, a beteg panaszai és az általános állapot. Kezdje osztályok elvégzésére három gyakorlat, de 3-5-szor. Aztán fokozatosan, az orvos felügyelete LFK terhelés növekszik. Minden gyakorlatokat végeznek, és megpróbálta elkerülni a fájdalmat. Ha teljes mértékben illeszkedik gyakorlatsor, akkor nem otthon. A legfontosabb dolog - ez normál osztályokban.
De az emberek a fiatal korosztályból gyakorolja terápia néha nem elég, akarnak sportolni. Nyaki osteochondrosis és a sport - ami még megfelel? A legjobb sport ebben a betegségben úgy kell tekinteni, úszás. Úszás a nyaki osteochondrosis tehermentesíti a nyaki izmok, miközben erősíti őket.
Ellenjavallatai nyaki osteochondrosis alkalmazni minden sport kapcsolódó súlyemelés, ugrálás, és hirtelen mozgások - súlyemelés, magasugrás, birkózás, tenisz, tollaslabda, stb
Nyaki osteochondrosis terhesség
A terhesség alatt a méhnyak osteochondrosis
Osteochondrosis - megtanulják, hogyan kell helyesen szét a terhet
Ez súlyosbította nem olyan gyakran, mint lumbosacralis. Mindazonáltal súlyosbodása lehetséges. Hogy megakadályozzák az esetleges súlyosbodásának kell naponta, naponta többször, hogy végre komplex fizikoterápiás. Ha a súlyosbodása elkezdődött, a kezelést lehet végezni, csak vény, hiszen a terhes nők lehet pályázni összes kábítószer, köztük fájdalomcsillapítókat.
Hogyan aludni nyaki osteochondrosis
Nagy jelentőséggel bír a nyaki osteochondrosis van egy kényelmes ágy, a megfelelő élettani görbület a gerinc. Van, hogy egy merev alap, amelyre kerül egy puha matrac. A lágyságát és vastagsága a tetején a matrac a testsúlytól függ: a túlsúlyos emberek jobb választani egy kemény matrac és vékony - lágyabb. Nagyon kényelmes latex matrac különböző fokú puhasága.
Nem kevésbé fontos a párna a nyaki osteochondrosis. Meg kell kicsi. Párnák, nyaki osteochondrosis eltérő lehet attól függően, hogy a testtartás, hogy a beteg megkapja alvás közben
Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat
Ha alszik többnyire az ő oldalán, kellett volna egy kemény párnát a hátsó - közepesen kemény a gyomorban - puha oldja a feszültséget a nyak izmait.
Ortopéd párna méhnyakrák osteochondrosis ideális választás. Ez egy görgős szintjén a nyak, így a nyak fölött található fejét - ez biztosítja pihenés az izmok, a nyak és a normális agyi véráramlás.
Fontos, hogy gyorsan azonosítani nyaki osteochondrosis és elterjedése megakadályozására.
Galina Romanenko