Egyes régiókban a világ torna fő volt ismert, sok évszázaddal ezelőtt, de a nyugati világban egyre népszerűbb az utóbbi időben. Ha helyesen használják, arc torna ad ezek az eredmények, hogy sokan próbálták ki, hogy feladja azt az elképzelést, kozmetikai sebészet.

A gyakorlatok az izmok és a bőr a szem körül

Ezek a gyakorlatok segítenek csökkenteni a szem körüli ráncok, melyek között szerepelnek az első kérdés, és határozottan kor.

• Határozottan csukd be a szemed. Nyomja össze a pad a hüvelykujját, hogy a külső sarkok szem és óvatosan húzza a szemhéj bőrének halánték irányába.
• Határozottan csukd be a szemed. Nyomja meg a mutatóujjával a szemhéj alatt szemöldökét, és óvatosan húzza a bőrt fel, hogy továbbra is tartsa csukva a szemed.
• Emelje szemöldökét, miközben szeme fátyolos (nem teljesen zárt). Most nyissa ki a szemét a lehető legszélesebb körű és Freeze néhány másodpercig, érezte a feszültséget a arcizmok.

Gyakorlatok nyak

Nyak - ez nem az arcát, de a ráncok a nyak befolyásolhatja a környező érzékelik az arcod. Ezek a gyakorlatok, nem csak az izmok a nyak és az arc.

• Csípje a bőrt az áll alatti ujjaival, és a fej eltávolítása vissza, úgy, hogy nézett egyenesen felfelé. Ugyanakkor meg kell érezni a feszített izmok és a bőr a nyakon.
• Húzza a száját, és döntse hátra a fejét. Húzza ki a száját, amennyire csak lehet, mintha megpróbálta megcsókolni a mennyezet fölött van.
• Hajtsa hátra a fejét nézte a plafont. Húzza fel az alsó ajak, így a bőr a nyakán jelentősen szigorodtak.
• Hajtsa hátra a fejét, nézd meg a felső határt. Nyújtsd ki a nyelved, amennyire csak lehetséges - ha akarsz megérinteni az álluk.

Nem minden ilyen gyakorlatok 5-10 alkalommal.

Ajak Gyakorlatok

• Húzza a száját, és próbálja kihúzni őket közel az orr.
• Vezetése ajkak és a fogak szorosan összeszorított, próbálja meg mosolyogni a lehető legszélesebb körben.
• Húzza ki a száját előre, amennyire csak lehetséges, néhány másodperc, relax, majd ismételje meg.
• Húzza ki a száját előre, amennyire csak lehetséges, majd próbálja megérinteni az orrot, a felső ajak, ugyanakkor, eltávolítja az alsó ajak, hogy az álla.

Gyakorlatok az arcon

• Vezetése ajkait szorosan lezárva, visszahúzódik az arcát, kezében a belső oldalán fogak. Is, próbáld ki ezt a gyakorlatot a bal és a jobb arcát viszont.
• Írja be a száját levegőben. Össze azt a felső ajak (bőr fölött az ajak jelentős mértékben meg kell felfújni), mozgatni a bal, majd a jobb arcát - azaz, viszont fújja az arcon.

Ma, több mint valaha női hozzáállás öregedés változik a szemünk előtt: a modern nők tudják, hogy az elöregedés folyamata Aging Skin: A három leggyakoribb problémákat és azok megoldásait   segítségével helyesen megválasztott kozmetikumok és bőrápolási termékek, akkor jelentősen lassítja, hosszú ideig tartani egy fiatal és egészséges bőr. Ugyanakkor a fiatalok a bőrt - ez nem csak egy szép és egészséges megjelenést: a megjelenése az öregedés első jeleivel állapotától függ minden réteg a bőr.

Négy területeken az öregedés

A kor előrehaladtával, változások következnek be egyszerre a négy fő réteg a bőr - az úgynevezett "területek az öregedés."

A hámréteg

A bőr felső rétegének, a felhám korral kiszárad és unalmas. A 30 éves kort, a bőr szárazabb lesz, mert a faggyúmirigyek termelnek kevesebb váladék - természetes "kenést" az epidermisz. Menopauza idején a faggyúmirigyek még jobban lelassul és a szárazság, valamint a fokozottan érzékeny a bőr, vált az egyik nagy problémája a nők többsége a menopauza.

A hámréteg tartalmaz pigment termelő sejtek - melanociták, felelős a bőr színét. Az évek során, köszönhetően a halmozott hatását a nap melanociták aktívabb, és az általuk termelt fölös mennyiségű melanin kialakulásához vezet az öregségi foltok. Egy felhalmozódását a bőrsejteket az epidermisz kérges speciális - korneociták - vezet az a tény, hogy a bőr fénytelen lesz, fájdalmas és élettelen.

A megoldás:

• A bőr fehérítését, ha szükséges (a modern anti-aging kozmetikumok lehet megszabadulni öregségi foltok és szeplők).
• Kozmetika potens ingrendientami (retinoidok, alfa-hidroxi savakat és béta).
• A rendszeres radírozás (kémiai hámlasztás és mikrodermabráziót krémek a bőr).
• Hidratálja. Minél közelebb van a korban a nő a menopauza, annál alacsonyabb védelmi váladék termelnek faggyúmirigy, ami a bőr barrier eltűnik, és nedvesség elpárolog könnyebben a bőrt.
• Fényvédő krémet, vagy krémet - napi védelmét a bőrt a káros hatások ultraibolya sugárzás, amely felgyorsítja az öregedési folyamatot.

A bőrben

Az irha található kapillárisok, amelyek a vér áramlását a bőrön. Itt vannak idegvégződések, verejtékmirigyek, szőrtüszők -, valamint a kollagén és elasztin rostok, amelyek a bőr rugalmasságát és erejét.

Mint a felhám, irha korral megy keresztül bizonyos változások: a kollagén és elasztin rostok elkezdi lebontani, ami a veszteséget a bőr rugalmasságát - ennek eredményeként a bőr meglazul, kezd sag. Termel kollagént és az elasztint kötőszöveti sejtek - fibroblasztok - kevésbé aktív, és a bőr nem képes fenntartani vagy helyreállítani a természetes rugalmassága a sérült területeket.

A káros hatást a bőrben réteget, és egy ultraibolya káros celluláris DNS - ez vezet számos probléma bőrrel A leggyakoribb bőr problémák és megoldások Beleértve a megjelenése arcbőr érrendszeri "sztárok", a bőr elvékonyodik, hosszabb szenved zúzódásokat.

A megoldás:

• Antioxidánsok semlegesítik a szabad gyök károsodás a bőr, stimuláló aktivitását fibroblasztok, és lehetővé teszi, hogy fenntartsák a szerkezet a bőrben.
• Nem ablatív lézeres fiatalítás a bőrt, serkenti a kollagén előállításához.
• Anti-aging kozmetikumok aminosavakkal és peptidekkel Peptidek: Az új csodaszer? Helyreállítja a védőgátat a bőrt és serkenti a kollagén termelést.
• Orvosi kozmetikumok A-vitamin-származékok A-vitamin: fontos eleme az egészség és szépség   - Például, a retinol.

Bőralatti zsírréteg

Alatta a bőrben van egy réteg bőr alatti zsírréteg, amely a korral válik sokkal vékonyabb. Ennek eredményeként elvékonyodása a bőr alatti zsírréteg a bőr is vékonyabb lesz, ami növeli sebezhetőségét, a sötét karikákat a szem alatt, vaszkuláris "csillag". Zsír felhalmozódik mentén az állkapocs, ami a megereszkedést állát vagy az arcát, "dupla" áll.

Izomrétegébe

Alatt egy réteg bőr alatti zsír izom réteg. Mély ráncok az arcon - a túlzott izommunka, például azért, mert az állandó mosolyog, vagy éppen ellenkezőleg, rosszallóan. Állandó feszültség arcizmok kialakulásához vezet be időben a mély ráncokkal - különösen, ha a bőr szenved a negatív hatását a kiegészítő ultraibolya sugárzás.