A túl magas vércukorszint Vércukorszint - egyik fő mutatók az emberi egészség   Lehet végül komoly betegségek, mint a cukorbetegség, vesebetegség és a szív. Fontos, hogy már korán gyermekek csepegtetni jó szokásokat, hogy csökkentsék a kockázatot, hogy az egészségügyi problémákat a jövőben. Az egyik leghasznosabb szokások - egészséges táplálkozás, fontos szerepet, amelyet ételek alacsony cukortartalmú.

Fehérjetartalmú étrend

Babák kell fellebbezni étrend gazdag fehérje, de legalább a koleszterin és a szénhidrátok. Főzzük őket csirkemell, sovány sertéshús és a hal. Spriccel néhány csepp olívaolajat egy darab lazac, adjuk hozzá a koktélparadicsommal és kaliforniai paprika, és süssük 40 percig 190 fokos. Ez az étel különösen finom reszelt fokhagymával Fokhagyma egészség: szinte csodaszer . Lazac gazdag omega-3, amely a szívbetegségek megelőzésében.

Alacsony szénhidráttartalmú diéta

Mivel a cukor egyfajta szénhidrát, csökken a fogyasztás, és csökkenti a diabétesz kialakulásának kockázatát. Különösen fontos, hogy figyelemmel kíséri a szintet a szénhidrátok az étrendben a gyermekek diabétesz kialakulásának kockázatát - például, ha a betegség az egyik szülő. Kerülje a világos színek szénhidrátok (cukor, fehér rizs, stb), - ezek az egyszerű szénhidrátok, amelyek tárolják a testzsír. Opt összetett szénhidrátok, mint például a teljes kiőrlésű kenyér, és különböző gabonafélék. Barna rizs sokkal hasznosabb, mint a fehér. Palacsinta lesz hasznos, ha a kemence nem tér el a szokásos liszt és a hajdina, és még jobb, ha felveszed őket korpa. Ha vásárol egy pékség, válaszd a teljes kiőrlésű gabonák; adódnak hozzá a napraforgó és tökmag, mazsola, és több, így ez a kenyér még hasznosabbá.

Kevesebb cukor

Felkészíteni a gyerekeket reggelire cukrozatlan gabona. Frissítőket lehet egy darab teljes kiőrlésű kenyeret mogyoróvaj, vagy túrós szelet gyümölcs. Megtagadják a raktárból jam - ez már sok cukrot és tartósítószert. Elkészíti a különböző desszertek zselatin helyett cukortartalmú gyümölcsök, bogyók és friss gyümölcsleveket. Ehelyett vásárolni fagylalt sorbet gyermek (fagylalt gyümölcsléből - ez jóval alacsonyabb a zsír és a cukor). A boltokban megtalálható mindenféle édességet és rágógumit cukor nélkül. Ha azt szeretnénk, hogy kezelje a gyermek, csokoládé, ez nem a tej, és fekete. Hadd baba zeller, sárgarépa és a sajt. Hasznosabb, mint a szokásos édességet vagy chips.

Gyümölcs és zöldség

A gyümölcsök és a zöldségek a gyermek eszik, annál jobb. Nagyon kevés cukrot tartalmaznak: citrom, lime, rebarbara, málna, áfonya Előnyök és árt a fekete áfonya: az egészségügyi, az erdő És áfonya. Egy kicsit több - a grépfrút, eper, áfonya, őszibarack, nektarin, dinnye és a papaya. És jobb elkerülni, vagy korlátozhatják a gyümölcs magas cukortartalmú, mint a banán Banán: előnyeiről és veszélyeiről egészségügyi Datolya, mazsola, szőlő, mandarin, cseresznye, meggy, ananász, sárgabarack, narancs és kiwi. Nem csak a cukor padlizsán, spárga, káposzta, hagyma és a zöld hagymát.

Milyen mentséget talál egy nőt a szoptatás a gyermek nem, és egy üveg? Megéri, hogy kifogásokat keresni, ha valamilyen oknál fogva a tápszeres etetés válik az egyetlen megoldás. Ha a tejet elveszett, vagy más nem lehetséges, hogy a nővér a baba természetes úton, akkor viszont mindig a mesterséges táplálás, ne habozzon, hogy elérje a gondolatok és mások véleményét. Ha úgy gondolja, hogy a szoptatás ideje alatt Szoptatás - egy személyes választás   nyilvánosan palack akkor irányítani pillantásokat, ne feledjük, hogy az érveket a támogatói szoptatás lehet hozni érveket, nem kevésbé határozott és ésszerű.

Mesterséges tej - magas minőségű tej

Tej tápszert, persze, nem minden tulajdonságát anyatejbe, azonban a kompozíció a modern szintetikus komponens tökéletesen megfelel az igényeinek a gyermek.

Az anyatejben a megelőzés a különféle betegségek Tudományosan nem bizonyított,

Egyik vizsgálat sem kívánja bizonyítani, hogy a szoptatás csökkenti az elhízás kockázatát, szív- és érrendszeri betegségek és a magas vérnyomás felnőttkorban, nem tekinthető tudományosan megalapozott, mivel nem véletlen mintákat a csoport alanyainak (ez nem lehetséges etikai okokból). Ezért az e tanulmányok eredményeinek nem tekinthető megbízhatónak. Egy dolog világos - a szoptatás nem akadály a fejlesztés az elhízás a jövőben. Vannak vizsgálatok megerősítik, hogy a gyermek kapott anyatejet, kevésbé hajlamosak a gyomor-bélrendszeri fertőzések Gyomor-bélrendszeri fertőzések - a rossz minőségű élelmiszerek a piszkos kezek , Középfülgyulladás, valamint az élelmiszer-allergia, de nincs munka ezen a területen nem sikerült megerősíteni hivatalosan.

Ez könnyen számolja meg a fogyasztói tej

Ha tápszeres táplálás könnyen belátható, hogy a keveréket szívja a baba egy etetés.

Ha tápszeres táplálás könnyebben bevezethető szilárd ételek

Elég csak arra keverjük össze egy kanál gyümölcs vagy zöldség püré tejjel képlet Tejipari keverék - a kiválasztott hasznos teljesítmény ; a gyermek fokozatosan szokni az új ízt.

Apa is részt vehetnek az eljárásban

Könnyű tápszeres etetés, és lehetővé teszi apa etetni a gyermekét. Ez teljesen lehetetlen, hogy a szoptatást.

Mellkasi megtartja a formáját

Szoptatás okozhat kellemetlenséget, sőt mellkasi fájdalom Mellkasi fájdalom az egyik tünete - egy csomó betegségek Vezethet, repedt mellbimbója; tej túlfeszültség figyelmeztetés nélkül, szivárgás, és beszennyezheti ruháját. Minden ezt el lehet kerülni a baba etetésével egy palack.

Az ideális megoldás a félénk anyukák

Tápszeres táplálás nem olyan intim folyamat, ennek nem kell csupasz mellüket előtt az összes többi. Vannak speciális pelerin szoptatási, bujkál a folyamat a kíváncsiskodó szemek, azonban ezek a köpeny nem nagy sikerrel szoptató nők esetében.

Anya nyugodt

A nők, akik úgy döntenek, hogy táplálja a babát egy üveg, az a tény, hogy jó oka van. Így a szoptatás szinte lehetetlen, ahelyett, hogy a várt hasznot fog hozni csak kárt anyát és a gyermeket. Ha egy nő bízik abban, hogy az ő gyermeke megkaphatja egy mesterséges keverék, az orvosok ragaszkodnak a szoptatás, és támogatja a döntést az anya.