Mit lehet tekinteni a székrekedés és milyen gyakran fordul elő

Székrekedés - lassú, nehéz vagy rendszeres hiánya székletürítés. Székrekedés lehet egy megnyilvánulása a különböző betegségek, a következménye, a hatását a környezeti tényezők, az eredmény az alultápláltság.

Széklet gyakorisága emberben nagyon változó, és függ az élelmiszer természetétől, életmód szokások. A legtöbb esetben (körülbelül 65%) székletürítés (székletürítés) végezzük, naponta egyszer, legalább - két (23%) és három (6%) alkalommal. Körülbelül 5% -a székelés van több naponta egyszer. A legtöbb ember számára, a krónikus késés székletürítés több mint 48 órán át, lehet tekinteni, mint a székrekedés. Székrekedés gyakran előfordul, különösen a nők és az idősek.

Miért is előfordulhat

Székrekedés lehet okozta helytelen vagy elégtelen táplálkozás, a csökkent motoros (motorra) bél funkciója endokrin és neurológiai betegségek, a változó alakja, helyzete és szélessége a lumen a vastagbél, egy ülő életmód, és így tovább.

Vannak zárak felmerült függetlenül (elsődleges - gyakran ezek az eredménye szuppresszáló székelés vagy rendellenességek az idegrendszer), és megjelent a háttérben egy betegség (másodlagos).

A leggyakoribb az idő - táplálkozási, amely függ az összeg és összetétele élelmiszer. A nagy részét a toxinok élelmiszerben hogy gazdag ételek nyers rost, növényi rost, serkentik a bél. Az emberek sokáig eszik könnyen emészthető feldolgozott élelmiszerek, lehet, hogy a tartós székrekedés. Az élelmiszer, amely főleg a fehérje, lisztes ételek, édességek jól megemészteni a emésztőnedvek, kis mennyiségű széklet és gyorsan elveszti irritáló tulajdonságokat okozhatnak székrekedést. Nagyon gyakran az oka a székrekedés válik kombinációja a monoton élelmiszer a mozgásszegény életmód.

Neurogén székrekedés is gyakori, előfordul, állandó stressz, ami zavart bél idegi szabályozás és van egy csökkenése vagy növekedése a bélmozgást (izommozgás) bél.

Hipodinámiás székrekedés fordul elő azoknál a betegeknél, akik a hosszú távú ágynyugalom, valamint az ülő életmód.

Hogyan működik székrekedés

Székrekedés nyilvánul meg különböző módon - attól függően, hogy az ok hívták őket. Egyes esetekben, székrekedés - egyetlen kifogás, mások - székrekedés kíséri számos további kellemetlenséget.

Gyakorisága székletürítés lehet 2-3 alkalommal egy nap, hogy hetente egyszer vagy annál kevesebb. Előfordul, hogy a szék is minden nap, de a nehéz cselekmény székletürítés, és kisebb mennyiségű ürüléket. Széklet általában száraz, sűrű konzisztencia száraz, sötét csomók vagy pellet ("birka ürülék"). Néha van egy úgynevezett stop-hasmenés Hasmenés (hasmenés) - egy ismerős kellemetlen Ha van háttér székrekedés hasmenés nyálka.

Az emberek szenvednek, székrekedés, gyakran panaszkodnak a fájdalom és puffadás, a has, néha - görcsös hasi fájdalom. Ha a fájdalom jelentkezik, a bal felső has, gyakran kíséri légszomj, szívdobogásérzés és fájdalom a szívében Fájdalom a szívében - mindig forduljon orvoshoz . Amikor a széklettel gyűjtik a jobb oldalán a vastagbél, előfordulhat, hogy a fájdalom lehet összetéveszteni a tünetei az akut vakbélgyulladás Vakbélgyulladás - amikor cselekednünk kell, azonnal .

Székrekedés kezelésére

Mielőtt székrekedés kezelésére, tudnod kell, hogy pontosan mi a neve, mert végzett átfogó vizsgálatot (radiológiai és endoszkópos - egy speciális szonda egy optikai eszköz kutatás).

Amikor táplálkozási székrekedés jó eredmény érhető el a diéta: az élelmiszer-rostokban gazdag (zöldségek, teljes kiőrlésű kenyér, stb), és sok folyadékot (1, 5-2 liter naponta). Ajánlatos a termékek, amelyek elősegítik a bél - savanyú tej, gyümölcslé, aszalt szilva, füge és így tovább.

Amikor hypokinetikus székrekedés javasoljuk növényi olajok (például olívaolaj), és lenyelés elegendő mennyiségben.

Ezen kívül nagy jelentősége van a szokása, hogy a bél, hogy kiadja az azonos napszakban, különösen fontos a székrekedés okozta elnyomása székletürítés. Visszaállítani ezt reflex ajánlott reggel éhgyomorra inni egy pohár gyümölcslével sár csak a víz, amely aktiválja a bélmozgást. Fél órával étkezés után egy személy eredményeképpen a székletürítés, bizonyos technikák alkalmazásával (hasi masszázs, ritmikus visszahúzó végbélnyílás, végbél adminisztráció glicerin kúpok és így tovább). Idővel, a reflex helyreáll.

A gyógyszeres terápia székrekedés kell elvégeztetni orvos és rendkívül óvatosan, mert nagyon nehéz és szigorúan egyéni bánásmód.

  Galina Romanenko

Okok

Szinte mindenki előbb vagy utóbb szembe fájdalom a gyomorban. Néha találgatások származásukat, és néha nem így kezdődik a rossz bánásmód. Hasi fájdalom - egy tünet, ami kell figyelni, mert egy csomó okait, és mindannyian szűkülnek le, hogy egy dolog - a szervezet segítséget kér.

• Rossz szokások

A dohányzás, az alkohol, a kávé és a szénsavas italokat - mindezek a rossz szokások, ahonnan meg kell megszabadulni, vagy csökkentse a minimumra. Néhány nincs meg ez a fogalom, de az egyszerű napi szokások gyakran negatív hatással van az egészségre a gyomor-bél traktus, amely alkalmanként érezhető fájdalom gyomor.

Szén-dioxid buborékok foglalt szénsavas italok, irritálja, csakúgy, mint a koffein. Negatívan eljárva, és savas színezékek, amelyek megtalálhatók számos italok.

• Zsíros ételek, kiadós étkezés

Élelmiszer, hogy gazdagon fűszerezett szószok, fűszerek, amellett, hogy a gyomorban nagy mennyiségben, nagymértékben bonyolítja az emésztés során. Étkezés után, nehéznek érzi, gyomorégés. Általában mindez során kerül sor az ünnepi lakomákon, de sok lehet a mindennapi életben, így kényeztesse magát. Az ilyen kísérletek csökkenteni kell, hogy a gyomorban, és amikor történik, szükség van arra, hogy egyes gyógyszerek, amelyek elősegítik a jobb emésztést.

• A stressz, a feszültség

Szinte mindig a tápcsatornában reagál a stresszes helyzetek megfelelő viselkedés. Az orvosok hívják a második agy, amely szorosan kapcsolódik az érzelmeinket Érzelmek és kultúra: hogyan kell megfejteni az érzelmi kódot . Sok diák tapasztal hasi fájdalmat, mielőtt vizsgálatok nem mindig vannak tisztában, hogy ez csak egy válasz a stressz.

Persze, nem is olyan könnyű, hogy teljesen megszüntesse a stressz Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis   az életéből annak érdekében, hogy elkerüljék a gyomorproblémák. De ha egyszer úgy érezte, kényelmetlenséget ezen a területen a háttérben idegi feszültség, meg kell próbálnunk, hogy megnyugodjon, és 3-5 perc alatt lélegezni lassan és mélyen.

A probléma megoldása és megelőzése

• Lassú rágás

Egy csökkentése érdekében számos gyomor betegség, győződjön meg róla, hogy rágja élelmiszer lassabban, mert a szájban kezdődik dekoltázsába. Ha az élelmiszer lenyelik nagy darab, nehéz emésztés, gyomor kerül a levegőbe, kezdődik kellemetlenségért. Az is fontos, hogy ne hagyja az étkezést, mert a gyomorsav fog enni el a nyálkahártya, ami szintén egy negatív hatásuk az egészségre.

• Kizárás a diéta egyes termékek

Citrusféle gyümölcsök tartalmaz elegendő savat, hogy növeli a szintet a természetes gyomor savasságát, és gyakran vezet égő érzés. Fűszer, fűszeres fűszerek, hagyma, fokhagyma Fokhagyma egészség: szinte csodaszer , Zsíros ételek, csokoládé provokálni kellemetlen érzés a gyomorban, ezért ne visszaélnek azokkal. Egyes emberek veszélyeztetettek ebben a tekintetben a tej és a kenyér okozó erjedés.

Ez a két ajánlást talán legfontosabb, és megfigyeljük őket jelentősen csökkenti a gyomor problémákat. De vannak más tipp, hogy segít tartani a gyomorban jobban érzi magát.

Ezek közül:

• súlycsökkentés, amely, mint általában, mindig jár az alultápláltság;
• Aludni fejed emelkedett, ami kizárja a éjszakai zavarok formájában gyomorégés;
• tejtermékek fogyasztása, amelyek elősegítik a jó emésztést;
• utolsó étkezés 2-3 órával lefekvés előtt Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat .

Ha ezek az ajánlások egy pár hétig, ne adj észrevehető javulást, orvoshoz kell fordulni. A látogatás a szakember nem szükséges húzni, mert ha a fájdalom éles és túl gyakran, ha görcsöket zavarja a mindennapi életben, mert beszélhetünk akut gyomorhurut, vagy súlyosabb betegségek. Gyomorfájdalom, amelyek előfordulnak két-három alkalommal egy héten - a jelzések az azonnali konzultációra.