Gyomorégés - jele a terhesség

Mint sok más jelei a terhesség, gyomorégés az eredménye, hormonális és fiziológiai változások a szervezetben. Különösen után nem sokkal a fogamzás, a test kezd el kell készíteni a nagy mennyiségű progeszteront A progeszteron - norma és patológia Melyik ellazítja az izmokat a méh. Egyébként, van egy pihentető hatása van a szelep, amely között található a nyelőcső és a gyomor. Ez lehetővé teszi a gyomornedvek be a nyelőcsőbe, gyomorégés.

A progeszteron lassítja az emésztési folyamatot, mert amit lehet, nagyobb valószínűséggel jelennek meg a nem csak gyomorégés és egyéb kellemetlen tünetek az emésztőrendszerben.

Bár nem valószínű, hogy képes legyen teljesen megszabadulni a gyomorégés - valójában a helyzet hormonok, nem csak a diéta - vannak olyan módon, hogy enyhítse a tüneteket, ez a tünet:

• Kerülje ételek és italok okozhatnak emésztési zavarok. Először is, ez szénsavas italok, alkohol (amelyből már van, hogy feladja a terhesség alatt); koffeintartalmú italok, a csokoládé, a citrusfélék leve, paradicsom, mustár, ecet termékek, amelyek magukban foglalják a menta Mint és hasznos tulajdonságai: aromás frissesség Edények sok fűszer, sült és sós ételek
• Egyél kis étkezés minden 3-4 órában. Chew
• Ne igyon túl sokat evés közben - ez teszi kevésbé koncentrált gyomorsav, ami lassítja az emésztést
• Az utolsó étkezés nem lehet később, mint három órával lefekvés előtt Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat
• Alvás közben ugyanis plusz párnát a feje alá. Ha a felső része a test elég nagy, a gyomornedv a helyén marad
• Viseljen kényelmes ruhát. Túlzott nyomást a derék is okozhatnak gyomorégést
• Nem dohányzom - ha még nem tette meg, mert a terhesség, tartsa szem előtt, hogy ez a szokás növeli a savas gyomornedv (ideális esetben természetesen meg kell leszokni a dohányzásról a terhesség előtt)
• Kellemetlen érzés csökkentésére, a gyomorban, vegye táplálékkiegészítők Az élelmiszer-adalékanyagok - az alap besorolása   a magnézium és a kalcium. Azt megelőzően, hogy arra ösztönzik, hogy konzultáljon orvosával

A karaj

A terhesség alatt sok nő tapasztalja hátfájás. Bár ez nem tekinthető egy korai jele a terhesség Korai terhesség jelei: hinni vagy nem hinni? Egyes kutatók azt sugallják, hogy körülbelül a fele terhes fájdalom fordul elő nagyon korai szakaszában. Ha Ön is megjelennek olyan tünetekkel, mint az izom görcsök, hányinger és a mellek érzékenysége nagyobb valószínűséggel feltételezhető, hogy minden, ami jelzi a terhességet.

Okai hátfájás

A megjelenése hátfájás Hátfájás: Ne indítsa el a folyamatot   a terhesség korai szakaszában hatása miatt a hormonok, különösen a progeszteron A progeszteron - norma és patológia A női szervezetben. A progeszteron lágyítja a porckorongok és szalagok, hogy támogassa a felső része a test, és a fájdalom is kíséri görcs. Hátfájás is okozta húgyúti fertőzés. Jellemzően a fájdalom elmúlik, vagy jelentősen csökkent a huszadik terhességi hét, de egy idő után jön vissza, és valószínűleg még erősebb.

A terhesség utolsó szakaszában az oka a hátfájás egyre növekvő köszönhetően a növekvő súlya a méh terhelés a gerinc. Mivel a súlypont eltolódott, akkor egyre nehezebb megtalálni a kényelmes helyzetben, amikor járni, állni vagy feküdni. Nagy hasa visszatért izomhúzódás, akkor is, ha hazudsz az Ön oldalán. Alatt, sem a második terhesség hátfájás lehet erősebb, mint akkor volt, amikor vártuk az első gyermek. Az első terhesség során az izmok feszített és most nem a méh növekszik méret is.

Hogyan segíts magadon

Sport, helyes testtartás Testtartás - néhány hasznos tipp azoknak, akik szeretnék, hogy egyenesen járni Elegendő pihenés és biztonsági intézkedések elősegíthetik fájdalom a terhes nők. Hogy szüntesse meg valami nehéz, nem hajlik, és squat - így a súlya csökkenni fog nem csak a hátán, de a lábán. A támogatási zenekar is csökkentheti a terhelést a hát izmait, és ezáltal enyhíti a fájdalmat.

A tizennegyedik héten a terhesség - ez általában csendes időben. Eljön egy kis szünetet között az első hét a terhesség, amely jellemezte a korai megnyilvánulásai toxémia a terhesség, és a múlt hónapban, amikor a gyomor erős lesz kellékek belső szerveket, ami légszomjat, heves szívdobogás és a fáradtság.

Hogy van egy nő a 14. terhességi hét

Ez nagyon jó érzés. Nő virágzik, most már lehetséges, hogy hogyan is díszíti a terhességet. Járás és minden mozgás egy terhes nő sima és lesz egy speciális "királyi" lesz. A bizalmat a szépség és ellenállhatatlanság. Ez volt ebben az időben főleg a családi kapcsolatok erősítése, vannak csodálatos fizikai (szex nem csak ellenjavallt, de még ajánlott) közötti kapcsolatok házastársak, amely hozzájárul a lelki kényelem a kapcsolatukban.

És mindez azért van, mert a méhlepény van kialakítva, amely gondját összes eltávolítása toxikus termékek az anyagcsere Anyagcsere: az élet alapja az összes élőlény   baba az anya teste.

Ezúttal kell használni a pihenésre és felkészüljenek a további elég nagy teher az elmúlt hónapokban a terhesség és a szülés. És ebben a gyönyörű időszakban meg lehet hallgatni a gyermek, beszélj vele, énekelni és még mesélni. Ne félj, hogy nem fog megérteni, kölyök egyértelműen nem az, amit mond, de hogyan csinálod - gyöngédség és szeretet a hangod is felveszi.

Ebben az időben, egy nő kell, amennyire csak lehetséges, hogy több időt töltenek a szabadban, mert a gyermek oxigénre van szüksége, szenvedés nélkül anyagcsere folyamatok minden szövetben, de különösen - agy. Hosszú sétákat a friss levegőn, gyönyörű természeti környezetben - a parkban, a körúton, és csak az utcán lehet segíteni a baba kap egy lökést az energia. A fizioterápia a nők felkészülni szöveti további stresszt. De ne csináld magad - ez, a szülés előtti oktató fizikoterápia (gyógytorna). Összhangban az egyéni jellemzőit terhesség (ezt állítja egy szülész-nőgyógyász) oktató válasszon egy sor gyakorlat, hogy erősíti a hát izmait, ágyéki, medencefenék, gyomor és segíthetik a további terheket a terhesség.

És mi a helyzet a baba?

Ha az anya jó, ez jó, és a baba. Ez növekszik és fejlődik, eléri a magassága 12-13 cm, súlya - 40-50 Aktívan fejlődő mozgásszervi rendszer, beleértve az ízületek, így tovább növeli a mozgási tartománya: mozog a test, a végtagok, ujjak, hajlítás és kiterjesztése a nyakát. Vannak megragadta a kefét, baba szar az ujjait, és így tovább. Hryaschik hosszú csontok és csigolyák fokozatosan felváltotta a több csontot. Ebben a mélységben az íny tovább nő baba foga Tejfogak - hogyan alakulnak? .

A gyermek már minden ugyanolyan belső szervek, mint egy felnőtt. Persze ezek még nem fejlődött ki teljesen, de ennek ellenére jelentős sikereket funkciót. Remekül működik a szív-érrendszerre, vér éri el a legtávolabbi sarkában a test a gyermek, amely lehetővé teszi számukra, hogy dolgozzon.

A fejlődő belső elválasztású mirigyek: a pajzsmirigy A pajzsmirigy - felelős a hormonok , Mellékvese, agyalapi mirigy, ivarmirigyek. Hatása alatt a hormonok alkotják a külső nemi szervek, a gyermek.

Ez folyamatosan fejlődik a máj, a növekvő mennyisége és minősége az epe változások - ez megjelent a belek és segít megemészteni a magzatvízben, hogy a magzat fecskék. Fejleszti a beleket, megnyúlik és fürtök akár a hurok. Alakult vonalú mozgását az izmok a bélben - a bélmozgást. Ez azért fontos, mert ez segíti a perisztaltika mozgását élelmiszer keresztül a gyomor-bél traktusban.

Bronchopulmonalis rendszer fokozatosan egyre nehezebbé válik: képződött kis hörgők és a tüdő alveolusok - zsákokkal végeinél a legkisebb hörgők tesznek ki, mely a szövet a tüdő. Persze, ők még mindig gyerekcipőben jár, és nem tudja, hogy állítsa meg, és belélegezni a levegőt, de egy kicsit több, és ez a funkció alatt lesz a hatalmukat.

Mi különösen fontos a 14. terhességi hét

Ebben az időszakban, akkor létre kell hozni egy biztonsági küszöb az elkövetkező probléma a terhesség alatt. Ezért meg kell:

• enni: az étel legyen változatos, ízletes főtt, nem tartalmaz egészségre káros összetevőket: a gyors ételek, szénsavas italok, ételek festékek, különböző táplálék-kiegészítők Az élelmiszer-adalékanyagok - az alap besorolása   és vegyszerek; apránként lehet enni mindent, beleértve a sült és fűszeres ételeket, de mindent meg kell tudni, hogy mikor hagyja abba, és a fő diéta kell állnia a főtt és pörköltek; Az étrend jelen kell lennie a gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, sovány húsok és a halak, tejtermékek;
• lehetséges, hogy a mozgást, de elkerülve a hirtelen mozdulatokat; Segítségre kültéri testmozgás és fizioterápia;
• több pihenés, alvás és nem szép dolog.

A tizennegyedik héten, látni fogja, hogy a terhesség - ez szép!

Galina Romanenko