Székrekedés - késedelmes vagy légszomj székletürítés, gyakran kíséri a hasi fájdalom Hasi fájdalom típusai és tünetei   vagy kellemetlenséget. Sajnos, székrekedés Székrekedés - Vigyázz élelmiszer   - Az egyik nagyon gyakori hatások a terhesség: ez a kellemetlen jelenség találkozott a terhesség alatt, a statisztikák szerint közel ötven százaléka a nők.

Okai székrekedés

Általánosságban, az okok a székrekedés lehet a különböző stressz tényezők Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis   az alultápláltság és a nem megfelelő testmozgás. A terhesség alatt, a "tettes" a székrekedést hormonális változások, amelyek nyugtató hatása az izmok a belekben. Ezen túlmenően, fontos szerepet az megsérti a bél játszik kifejtett nyomás a bélben méretének növekedése a méh. Hiánya izomtónus a bél vezet túl lassú mozgása élelmiszer keresztül a gyomor-bél traktusban, és ennek következtében, székrekedés.

Megelőzés és kezelés

Néhány intézkedés, és segít megelőzni a székrekedést és gyógyítani a már megjelent sérti az alapvető funkciója a belekben. Ezek közül:

• Mennyiségének növelése rost az étrendben

Az ajánlott mennyiségű rost az étrendben a 25-30 gramm. A fő forrása az élelmi rost, normalizálás emésztést és a bél - zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, teljes kiőrlésű termékek.

• Növelése a folyadék mennyisége

Növelésével a rost mennyisége fogyasztott, és ugyanabban az időben szükség van, hogy növelje a mennyiségű folyadékot iszik. Az ideális az, hogy inni 10-12 pohár folyadékot naponta. Dúsított rosttartalmú étrend és megfelelő mennyiségű folyadékot hozzájárulnak a lehető leggyorsabban, hogy semlegesítse a méreganyagokat a szervezetből, és normalizálja a belek.

• Fizikai aktivitás

Ülő életmód - az egyik leggyakoribb oka a betegségek a bél. Még a terhesség alatt, ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitás: séta séta, úszás és egyéb fizikai tevékenység a terhes nők számára nem csak megengedett, de ajánlott. Kezelésére és megelőzésére székrekedés és javítja az általános egészségi elég húsz perces edzés hetente háromszor.

• Hashajtók

A legegyszerűbb módja, hogy megszabaduljon a fájdalmas székrekedés - hashajtók, székletlazítók. Nem minden hashajtók biztonságos venni a terhesség alatt, így vásárlás előtt jobb, hogy konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével. Egyes hashajtókat venni tilos, mert azok a korai összehúzódások.

A hagyományos bölcsesség, hogy az Advent a gyermek nő elveszíti egy fog ma esedékes. Előforduló hibákkal terhes nők fogai, most megoldódott. Nyugaton a foghiány terhesség alatt képtelenség. Oroszországban, mivel a rendelkezésre álló információk, az általános egészségügyi oktatás és a kötelező látogatás a fogorvos, ha regisztrál a női klinikán a betegek fogai a terhesség alatt kezelik azonnal.

Miért terhesség növeli a fogászati ​​betegség?

Köztudott, hogy a szájüregben, miközben 50 millió élő mikroorganizmusok. A terhesség alatt van hormonális változások a szervezetben, ami rontja a vérkeringést és az immunrendszert gyengíti. A nyál a terhes nők csökken a koncentráció a kalcium és a foszfor, ami még inkább sebezhető a fogzománc és hozzáférhető a fejlesztési fogszuvasodás. Fokozott étvágy terhesség alatt megnöveli a szénhidrát fogyasztás, amelyek a táptalaja a baktériumoknak. Emellett hányás a terhesség első trimeszterében sérti a sav-bázis egyensúly a szájban, hogy van, ami a környezet savasabb, ami szintén hozzájárul a fokozott szaporodás a mikrobák. Ennek eredményeként ezek a változások a kismamák fogszuvasodás fordul elő kétszer olyan gyors, gyakran fogínyvérzés Hogyan előzzük meg a fogínyvérzés: fontos szabályok   és van ínygyulladás - a csapás szinte minden terhes nők.

A fogínygyulladás terhes

A fogínygyulladás - az első szakaszban a fogágybetegség A fogágybetegség: mély probléma Ez nyilvánul meg a gyulladás a széleit a fogíny, fogak közötti papillák hipertrófia, ami azt eredményezheti, fogínyvérzés és a fog mobilitását. A fogínygyulladás baktériumok okozzák, amelyek megtalálhatók az ételmaradékokat és lepedéket. A terhes nők is fordul elő az esetek 90%, és jelenlétében a hajlamosító tényezők (dohányzás terhesség előtt és alatt, akkor a jelenlétét a fogak és más nesanirovannyh) 100% -os. Az első és nagyon jellegzetes megnyilvánulása ínygyulladás ellenőrizhetetlen vágy, hogy "semmiből" a fogínyt. Gondos szájhigiénia enyhíthetők a panaszok az ínygyulladás. Fogorvosok ebben az esetben hajtjuk végre professzionális fogtisztítás és gyulladásgátló kezelést. Ha nem ad kezelésére fogínygyulladás, ez vezethet a fogak elvesztése.

Hogyan csökkenthetjük a kockázatot a fogászati ​​betegségek terhes nők?

Bármilyen betegség könnyebb megelőzni, mint kezelni - Közhely. Ezért a tervezési időszakban a terhesség kell fogorvoshoz, és megszabadulni minden fogászati ​​problémák. Beteg fogak számára veszélyt jelentenek az egészségre nem csak a jövő anya, hanem a gyermekét. De mi van, ha a terhesség már megtörtént, és a betegek fogai? Persze, hogy fogorvoshoz után szülész-nőgyógyász és tervezze vele kezelési tervet (ami sürgősen meg kell tisztán tartható és melyik fogat lehet halasztani a terhesség második trimeszterében). Még ha egy nő soha nem panaszkodott, hogy a fogak, a fogorvoshoz szükséges! Az egész időszak alatt a terhesség a női fogorvos meg kell jelennie legalább négy alkalommal: 6-8 hét, 16-18 hét, 26-28 hét, és 36-38 hét.

Figyeljük meg alaposan szájhigiénia: fogmosás Hogyan fogmosás: érdekes tények   legalább két alkalommal egy nap, ne feledkezzünk meg a felszínen a nyelv. Ideális esetben a fogak kell csiszolt minden étkezés után, de ha ez nem lehetséges, étkezés után, akkor 15-20 percig, hogy rágógumit.

Fontos, hogy az egyensúlyt a teljesítmény: hogy korlátozza a fogyasztás édességek az étrendben a terhes nő tartalmaz elegendő mennyiségű mikro és makro elemek, különösen a kalcium, a foszfor és a fluorid, és a vitaminok. A sok D-vitamin a halolajban található, csukamájolaj Csukamájolaj: hasznos tulajdonságok és felhasználási szabályok , Csirke tojás. Hasznos hosszú séták és napozás. A szükséges kalcium a gyümölcs lehet téríteni használata túró.

Fogászati ​​kezelés A legjobb eredményt a második trimeszterben, amikor a szövődmények kockázata minimális, a terhes nő és a magzat. Abban az esetben, fenyegető vetélés higiéniai fogak jobb elhalasztani.

A fogtisztító kell használni fogkrém fluorid. A paszta kell lennie egy műanyag cső, mivel a fém-fluorid megsemmisül. Elfogadható szájvíz használata a tisztító és védő hatású.

Az eljárások alkalmazása ellenjavallt a terhes nők számára

Azonban nem minden manipulációt végezni fogorvos engedélyezve a terhesség alatt:

• protézisek;
• eltávolítása fogkő;
• fogfehérítés;
• implantológia;
• fogászati ​​kezelés segítségével arzént;
• használatát érzéstelenítők az adrenalin.

Anna Sozinova