A legtöbb gyümölcs és olajok egészségügyi és fényét

Szeptember 15, 2012

 A legjobb gyümölcs olaj egészségügyi ragyog
 Egészséges, csillogó haj - a cél, hogy el lehet érni a sok ember. Néhány vesz egy csomó kozmetikai termékek, így a haj egészséges Fáradt. Ezáltal nem szükséges. Hogy az étel, amit eszik többet ad erőt és ragyog a tincseket. A kiegyensúlyozott étrend, amelyben elég bizonyos ételek és olajok, helyreállítani a haj belülről.

 A legtöbb gyümölcs és olajok egészségügyi és fényét

Olajok

Az omega-3 zsírsavak foglalt tojás, dió és olajos hal (pl lazac), segítve, hogy a haj több fényes. Ezek a zsírok lehet beszerezni növényi olajok és a lenmag, de olajos hal és tojásaikat tartalmazott több. A fehérje, amely része az ilyen termékek szintén elősegíti az egészséges növekedését erős haj. Szereplő tojás B12-vitamin és a biotin szintén fontos az egészséges bőr, a haj és a körmök.

 A legtöbb gyümölcs és olajok egészségügyi és fényét

Az avokádó

Az avokádó tartalmaz nagy mennyiségű E-vitamint csak 60 gramm avokádó tartalmaz 8% -a napi szükséglet az E-vitamin fogyasztása Ha nem szeretnek enni, avokádó - lehet, hogy ez a haj maszk. Tedd püré avokádó, 2 evőkanál. l. joghurt, egy nyers tojást, ½ művészet. l. rozmaring olaj, 1 evőkanál. l. jojobaolaj. Alkalmazza a haj és hagyjuk 20 percig. Ezután öblítsük sampon. Az E-vitamin frissül a színét a haj és előzze meg a töredezett.

 A legtöbb gyümölcs és olajok egészségügyi és fényét

Kókuszolaj

A zsírsavak kókuszolajból szervezet használ másképp, mint más telített zsírok. További előnye a kókuszolaj, hogy képesek a haját egy speciális egészségügyi és fényét. Add meg, ha főzés csirke vagy tenger gyümölcseit, valamint a gyümölcs koktél, vagy amelyet közvetlenül a hajra, mint egy maszk - dörzsölje be a fejbőrbe, és tartsa 30 percig, majd öblítsük sampon. Kókuszolaj gombaellenes hatása, amely segít megszabadulni a korpásodás Korpásodás: honnan jön, és mit kell tenni  Korpásodás: honnan jön, és mit kell tenni
   és egyéb problémák a fejbőr.

 A legtöbb gyümölcs és olajok egészségügyi és fényét

Gyümölcs gazdag C-vitamin

C-vitamin forrás (mint például a narancs, ananász, eper és kiwi) támogatja az egészségügyi a haját. Étrend, elégtelen C-vitamin bevitel vezethet száraz és törékeny haj. Antioxidánsok szereplő ezeket a gyümölcsöket, a szabad gyökök a környezet és harci szennyezés haj. Eszik elegendő gyümölcs gazdag C-vitamin is felveheti a lé ezek a gyümölcsök közvetlenül a haját samponnal. Használja barack, eper és a kividzsúszt, vagy keverje három egyszerre történő felvétellel sampont. Csináld kis részletekben, minden alkalommal meg kell győződni arról, hogy a hajad: friss.


Cikk címkék:
  • alapjait hajápolás

Hogyan lehet megállítani hajhullás: már nem egy fantasy

Február 23., 2012

 hogyan lehet megállítani a hajhullást
 Hajhullás is előfordulhat férfiak és nők egyaránt. Ez általában akkor férfiakkal. A férfiak általában mozog a vonal a haj növekedését, vagy úgy tűnik, kopasz a fejtetőn. A nők általában akkor fordul elő ritkuló haj és kopaszság nem olyan gyakori.

Hajhullás gyakori. Vannak különböző módon, hogy megakadályozzák, lelassítják, sőt, megáll a hajhullás. A leginkább elérhető közülük -, hogy csökkentse a stressz szintjét, a diéta változtatása szokásos hajápolási.

 Hogyan lehet megállítani hajhullás: már nem egy fantasy

Stresszel való megküzdés

A stressz megzavarja a normális működését a szervezet, ami oda vezethet, hogy a hajhullás. Sokan elveszítik a haját, mert ki vannak téve a stressz. Amikor a test stressz alatt, lehet, hogy egy megsértése. Kémiai folyamatok a szervezetben működnek rendellenesen, és a szőrtüszők megfelelő működését.

Tipikus szőrtüsző halad át felváltva két fázis. Szőrtüszők ritkán meghal, és bizonyos esetekben, amikor a haj nem nő, ez azért van, mert a tüszők a nyugalmi helyzetbe. A tüszők egy ciklus a növekedési fázisban, és a nyugalmi fázisban.

Normális körülmények között, a tüszők tölt három évben a növekedési szakaszban, és három hónappal a nyugalmi fázisban van. Az egyensúlytalanság a kémiai reakciók a szervezetben, stressz vezethet hosszabb tüszők a nyugalmi fázisban. Néha még a tüszők megszűnik működni, és az új haj nem nő.

Miután a három hónapos nyugalmi fázisban tüszők nő az új haj, amely felváltja a meglévő haj a nyugalmi fázisban. Azt mondják, hogy a tizenöt százaléka testszőrzet találtak a második három hónapos szakaszában.

Ritkuló haj lehet az eredménye, a túl sok stressz. A stressz okozhat, ha túl sok munka, és időt vesz igénybe a munka, túl kevés. Néhány ember a stressz miatt több apróságot. Vezetés sűrű forgalomban is stresszes Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis  Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis
   sok ember számára.

Kisebb élet körülményei nem éri meg, hogy azért, mert elveszítik a haját. Az emberek meg kell tanulni, hogy pihenjen, és nyugodjon meg. Van néhány egyszerű technikát, hogy enyhíti a stresszt, mint a Tai Chi és a jóga. Ezek a technikák pihenni a testet és az elmét, és segít, hogy törölje az elme stresszes gondolatokat.

Amikor a szervezet túl sok a hormon ismert dihidrotesztoszteron (DHT), a haj, termelő hajhagymák elvékonyodnak és gyengébb. Jelenleg tartott még sok kutatás, hogy megtalálják a gyógymódot hajhullás.

 Hogyan lehet megállítani hajhullás: már nem egy fantasy

Blokkoló DHT

Most ismert, hogy amikor a tesztoszteron hím hormon Öt tévhit él a tesztoszteron  Öt tévhit él a tesztoszteron
 A keringő az egész testben, párosulva nevű enzim 5-alfa-reduktáz, termelt hormon DHT (dihidro). DHT receptorokhoz kötődnek a hajhagymákat. Másfelől, a szőrtüszők kezd majd csökkenni, és a növekedési ciklus csökken. Ez a folyamat vezet ritkuló haj és a hajhullás. Ahhoz, hogy a hajhullás kell "blokkolja a DHT». Ez úgy érhető el azáltal, hogy gátolják az enzim 5-alfa-reduktáz, hatékonyan csökkentve a mennyiségét DHT, és blokkolja receptorok a szőrtüsző úgy, hogy a DHT lehetne ahhoz csatolt. Termékek, hogy meg tudja oldani ezt a problémát, az úgynevezett "blokkoló DHT, vagy inhibitorok az anti-androgének." Ezeket a kifejezéseket gyakran használják szinonimaként. Sok idő, amikor azt mondjuk, hogy az ágens mutat anti-androgén tulajdonságokkal, vagyis akkor vagy gátolják az 5-alfa-reduktáz, vagy blokkolja a receptorokat, vagy mindkettő.

 Hogyan lehet megállítani hajhullás: már nem egy fantasy

Tisztító Fejbőr

A koleszterin felhalmozódását és a faggyú a fejbőr elősegítheti hajhullás mennyiségének növelésével az enzim 5-alfa-reduktáz, amely viszont növekedéséhez vezet a DHT. Ők is blokkolja a hajhagymákat, ami oda vezethet, hogy az alultápláltság hajhagymák. Ezért, hogy csökkentik a DHT és fenntartása az egészséges haj növekedését el kell távolítani a felesleges faggyút és a koleszterin a fejbőrre. Jó hatás samponok tartalmazó jojoba-olaj, olívaolaj, aloe vera, kender olaj.

 Hogyan lehet megállítani hajhullás: már nem egy fantasy

Jó vérkeringés

Az oxigénhiány és hiánya a vér áramlását a fejbőr elősegíti hajhullás Hajhullás - a vészjelzést  Hajhullás - a vészjelzést
 , Gyengíti a szőrtüsző és így érzékenyebbek a hatásait DHT. Egy jó vérellátása nélkülözhetetlen a táplálkozás és a növekedés a hajhagymákat. Amikor a gyökerek a haj jól ellátott vérrel, azok jobban képesek ellenállni a hatását "minimalizálás" a DHT. Több mint 5000 éves, kínai gyógynövény mondják, hogy bár van jó véráramlást a fejbőr, hajhullás lehet előzni. A hozzávalókat, javítja a vérkeringést, többek között a gingko biloba, aloe vera, niacin (B3), szilikon, cayenne bors.

 Hogyan lehet megállítani hajhullás: már nem egy fantasy

Megelőzése szabadgyökök által okozott károkat

Mivel összefüggés van az öregedés között és a hajhullás, fontos, hogy kihasználják az összes új anti-aging összetevők és erős antioxidánsok Antioxidánsok: az igazságot a hírhedt juttatások  Antioxidánsok: az igazságot a hírhedt juttatások
 . Míg néhány ilyen termékek ismertek azok anti-aging és antioxidáns tulajdonságait, de nem képes megállítani a hajhullás, úgy véljük, hogy ezek között a tulajdonságok, van egy közvetlen kapcsolat. Ha a szőrtüszők érett (megöregedni) idő előtt, DHT lehet megölni őket gyorsabb. Továbbá, az öregedési folyamat első kezdeményezte a létrehozását az enzim 5-alfa-reduktáz. Olyan termékek esetében, antioxidáns tulajdonságok közé tartozik a jojoba olaj, szezámolaj, cink és szelén.

 Hogyan lehet megállítani hajhullás: már nem egy fantasy

Táplálkozás haj- és fejbőr

A haj szennyezés éri, kémiai kezelések, stressz, helytelen, és így tovább. Világos, hogy ha a "normális" haj (a haj, ami nem érinti a DHT), lassú, száraz és könnyen törnek, minden hajhullás jobban észrevehető. Ezen kívül, alultáplált hajhagymák elöregszik gyorsabb és sokkal érzékenyebbek a DHT. Így, hogy megakadályozza a hajhullás, azt is meg kell tartani őket az erős és egészséges, mint tudjuk. Ez lehetővé teszi majd ritkuló haj miatt kopaszság kevésbé észrevehető. És ismét erős szőrtüszők jobban viseli a DHT támadást. Jojobaolaj és aloe vera erőteljes táplálkozási tulajdonságokkal a fejbőr és a hajhagymák.


Cikk címkék:
  • hajhullás




Яндекс.Метрика