Lenmagolaj nagyon hasznos az emberek és gyakran használják kezelésére és a betegségek megelőzésére. Ahhoz, hogy pozitív eredményei lenmagolaj, szükséges, hogy csak friss és minőségű olajat nélkül kiteszik azt a hőkezelésre.

Az előnyös tulajdonságait lenmagolaj miatt vitaminok F, A, E, ásványi anyagok és esszenciális zsírsavak, amelyeket nem által termelt emberi szervezetben. A terápiás és megelőzési célra ajánlott használni egy vagy két evőkanál lenmagolaj egy nap, akkor adjunk hozzá készételek.

Egy evőkanál lenmag tartalmazza a 120 kalóriát. Úgy tűnik, hogy egy ilyen kalorikus erősítés súly segítségével lenolaj nem nehéz, de a gubanc az, hogy hogyan lenyelni. Önmagában a lenolaj nem túl kellemes keserű íz és hőkezeléssel elveszti terápiás tulajdonságait (amelyek által biztosított a tartalom az omega-3 zsírsavak). Ezért kell alkalmazni lenmagolaj, hogy az íze nem rontja az ízét a főétel, de kiegészítik azt.

Amire szüksége lesz

• lenolaj Lenolaj - a gyógyító tulajdonságait egy szép virág ;
• Két tojás sárgáját,
• Három evőkanál citromlé;
• fehér bors;
• egy negyed evőkanál só;
• ecet;
• olívaolaj (ízlés szerint);
• mogyoró;
• friss chili paprika;
• vaj;
• lágy sajt;
• bazsalikom.

Házi majonéz lenolaj

Készítsünk házi majonéz lenmagolaj. Két tojás sárgáját, keverjük össze egy turmixgép, két evőkanál frissen facsart (ez fontos), a citromlevet és a lenmagolaj. Adjunk hozzá egy kis fehér borsot és negyed evőkanál sót. A kész keverék, adjuk hozzá a paprikát, borsot, mustárt por vagy egyéb fűszerek Fűszerek - finom fogyókúra   ízlés szerint. Majonéz kell megsárgul - ez a normális színét házi majonézzel. Készítsük el a mártást a hűtőbe. Három nappal később, a majonéz használatra kész.

Olive öntettel lenolaj

Készítsünk egy provence otthoni tankolás lenolaj. Hagyományos gyümölcsösök öntet olívaolajjal készült és ecet (az arány 1: 1) közvetlenül a felhasználás előtt (ecetet és olajat ne keverje). Használjon ecetet választott (de lehetőleg bor vagy ecet) keverve lenolaj, és a hozzáadott extra szűz olívaolaj. Add hozzá minden összetevő egy üvegtál, fedjük le, és rázzuk többször, hogy homogén keveréket. Olive öltözködés használatra kész. Ruha a saláta főtt keveréket, megsózzuk, borsozzuk.

Mogyoróvajat lenolaj

Készítsünk mogyoróvaj lenolaj. Grind egy turmixgép két csésze földimogyoró (kezdeni egy kis összeget, fokozatosan hozzáadjuk dió). Mivel az apróra vágott diót egy tartályban képezi majd egy természetes mogyoróvaj. Elég mogyoróvaj, öntsük a keveréket egy üvegedényben tárolható. A következő napon, távolítsa el a film felületén kialakított olaj és öntsük lenmagolaj. Lenmag olaj egészségesebb, mint a mogyoró, így ebben az esetben Önnek a mogyoróvajat egyéb hasznos tulajdonságokkal. Azt is kísérletezni más féle dió.

Akut olaj öntettel lenolaj

Készítsünk egy fűszeres olaj öntet lenmagolaj. Egy turmixgép, keverjük össze egy kevés lenolaj (1/8 csésze), előre aprított mozsárban magvak chili paprika (kb 1/2 csésze). Zúzott magok kell hozzá fokozatosan, a keverőgépet beleértve legfeljebb két másodpercig. Öntsük a keveréket készített egy üvegedénybe, zárjuk le, és tedd a hűtőbe egy hétre. Ha egy ilyen tölteléket úgy tűnik, túl fűszeres, használjon más fűszerekkel ízesítjük.

Spread lenolaj

Készítsünk egy elterjedt lenolaj. Keverjük össze a vajat, lenmagolaj. Előállítása főtt, hozzáadjuk a tejszínt, sajtot és bazsalikommal, hogy súlyossága és illata - elterjedése készen áll a használatra. Meg lehet bekente pirítóst vagy egy szendvicset. Egy ilyen elterjedt - tökéletesen helyettesítő magazin elterjedt, margarin vagy vaj helyettesíti egymást.

Kulináris művészetek ősidők óta megdöbbentő annak kifinomultság és sokszínűségét megoldásokat. Sok a titok a főzés nem hozták nyilvánosságra, és a mai napig, de többségük hozott nemzedékről nemzedékre, sajátítja el az új adatokat. Annak ellenére, hogy a menü nem modern ember bővelkedik jelenlétében mindenféle ételek és desszertek, a mesterszakács esetében mindig örömet az ínyenceket, új és új ételeket. Lépésről lépésre eltávolodik a fogalom a gyorséttermek, az emberiség tudattalanul elkötelezettek az egészséges táplálkozás. Vannak új, eredeti és hasznos megoldásokat kapcsolódó hagyományos alapanyagok és egzotikus, így a beszélgetés, hogy mit kell főzni Feijoa már nem valami különleges.

Feijoa - bogyó, körülbelül akkora, mint egy kis kiwi, szilárd ehetetlen héja és húsa, mint a kocsonya. Az íze, mint keveréke kiwi és ananász.

Mi étel állíthatók elő Feijoa

• Gyümölcssaláták. Normál receptek nagyon sok, így a legjobb, hogy azonosítsa a fő jellemzői ennek a konyhát.
• A legjobb, ha saláta gyümölcs és bogyós az azonos keménységű, bár egyes esetekben lehet kísérletezni hozzáadásával pépesített gyümölcsöt szilárd. Összetételében kell választani azokat a gyümölcsöket, melyek nőnek, ugyanazon éghajlat, és még a földrajzi terület, és hogy van egy édes-savanyú egyenlő arányban. Ebben az esetben, hogy a legtöbbet pikáns ízű. Ez lehet egy saláta ananásszal Ananász: kalória és egyéb jellemzőit édes gyümölcs   és feijoa. Ananász helyettesíteni lehet dinnye vagy őszibarack Őszibarack: előnyei és hátrányai a nap gyümölcsök . Banán, eper és az ananász guava is, hogy érdekes ízt.
• Gyümölcslevek. Ma gyümölcslevek gyakran készülnek több gyümölcsök, bogyók vagy zöldségek. Ennek alapján meg tudjuk venni a gyümölcs vagy zöldség, és egyéb alkatrészek a jövőben az ital kiválasztott önkényesen, kivéve a szabály. Meg kell egy kicsit megérteni a tulajdonságait és ízét összetevők és van egy kis kulináris élményt. Ha az alap - Feijoa, felveheti a narancs és ananász vagy kiwi. Felveheti zöldséget halkan kiejtett íze, mint a sárgarépa és a paradicsom. Itt minden jelenléte határozza meg az egyes összetevők és aromaanyagok, valamint a vágy, hogy javítsa az egészségre. Például sok feijoa iszik cékla. Az íze szörnyű, de nagyon hasznos.
• Desszertek. A leggyakoribb lehetőségek fagylalt, sütemény, csokoládé, joghurt, tejszín, gyümölcsös és bogyós gyümölcsök. Például, ananász guava, mangó, habcsók, a banánt rum Banán: előnyeiről és veszélyeiről egészségügyi Ezen rum, eper és citrom. Desszert főzni könnyebb. Ha a szár édes, a feijoa venni a savanyú-édes bogyók, édes gyümölcsök, vagy ha nem, akkor add ananász, dinnye, vagy kókuszdió húsa. Nagyon érdekes desszert tejszínhabbal keverék ananász guava, eper, tej és fagylalt. Torták és sütemények is készült mirtusz vagy néhány bogyók és gyümölcsök.
• Italok és rágcsálnivalók. Először is, kompótok, dzsemek és lekvárok; szintén figyelemmel feijoa gyümölcs bor vagy szeszes ital, ahol a bogyó használják adalékanyagként. Feijoa is szolgált dekoráció hús- és halételek, valamint más gyümölcsök, vagy például, mint előétel, fokhagymás Fokhagyma egészség: szinte csodaszer   Zöld és piros paprika. Honnan feijoa és a céklát, fokhagymás mártással, hogy kiváló csirke.

Felzárkózás főzés bármit egy feijoa, emlékeztetni kell arra, hogy a bogyó biológiailag aktív és rendkívül megerősített, így az nem haladhatja meg két-három fejenként. Élelmiszer legjobban szolgálja a la carte. Ha komoly figyelmet elkészítéséhez feijoa, akkor kap egy szép, finom és nagyon egészséges étel.

Nelly Ryabinin