A szervezetnek szüksége van minden nap elég magnézium, ezért tartozik makroelemek. Felnőtt napi szükséglete az ásványi 400 mg. Természetes forrásai a magnézium banán Banán: előnyeiről és veszélyeiről egészségügyi , Búzacsíra, zöld leveles zöldségek, mandula, lepényhal, ponty, garnéla, tejtermékek.

Miért van egy magnézium hiány a szervezetben, és hogyan nyilvánul meg

A magnézium hozzájárul a megfelelő működése a szív, a csontok növekedését, szabályozza a vércukorszintet, csökkenti a vérnyomást és javítja az agy működését. Szinte minden a magnézium a test belsejében található a sejtekben. Mintegy kétharmada a sejten belüli magnézium oszlik meg a csontszövet, és a harmadik - egy sima (a belső szervek és vérerek), illetve harántcsíkolt izomszövet.

A test magnézium szállítjuk része az élelmiszer, és ha nem kapja elegendő (például rossz, rossz táplálkozás), vagy még inkább szükség van rá a test (a fokozott fizikai és szellemi terhelés, stressz, terhesség, vizelethajtók), ez megzavarta számos szerv és rendszerek.

Elégtelen táplálkozással bevitt magnézium nagyban függ a modern élelmiszer-feldolgozás és a műtrágyák, ami a hiány a magnézium a talajban, és ezáltal a növényi termékek. Okai magnézium hiány a szervezetben is lehet feleslegben természetes antagonista - kalcium, alkohol szindróma, felszívódási zavar az élelmiszer a vékonybélben (felszívódási zavarok), endokrin betegségek (cukorbetegség, megnövekedett pajzsmirigy funkció, stb), a fizikai vagy mentális törzs, terhesség, szoptatás kisbabáját.

Magnézium hiány okozhat rendellenességek a kardiovaszkuláris rendszer (magas vérnyomás, szívritmuszavarok, görcsök az ellátó erek a szívizmot) és endokrin (diabétesz) rendszerek, neuro-pszichiátriai rendellenességek (szorongás, depresszió, szédülés, migrén, memória-rendellenességek görcsök). Rejtett magnéziumhiány megnyilvánulhat formájában általános gyengeség, depresszió, ingerlékenység Ingerlékenység - megpróbál uralkodni magamon , Szédülés, és így tovább.

A hatásmechanizmus a Magne B6

Magne B6 - egy kombinációs szer, ami elérhető a tabletták és orális oldat. A készítmény tartalmaz egy magnézium-só (tabletták tartalmazhatnak magnézium-laktát-dihidrátot megoldás - magnézium pidolát) és B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid).

A magnézium egy tagja egynél háromszáz enzimek szabályozzák a különböző testi funkciók, valamint a sejtek minden szövetben a test, akkor részt vesz a legtöbb biokémiai reakciók humán sejtekben (például szabályozásában ingerület átvitel és izom összehúzódás). Magnézium gátolja a fejlődését gerjesztés a központi idegrendszer, és csökkenti érzékenységét a külső ingerekre, teljesítő a funkciója a természetes anti-stressz faktor.

A B6-vitamin (piridoxin) is részt vesz számos anyagcsere folyamatok szabályozásában, az idegrendszer. A B6-vitamin fokozza a felszívódást a magnézium a tápcsatornából, és annak behatolását a sejtekbe.

Ha a gyógyszer szedését szájon át felszívódó mintegy fele a magnézium. A feltüntetett magnézium főleg a vizelettel (körülbelül egyharmada az adag).

Ezt mutatja, és Magne B6-bevitel ellenjavallt

Felvételi Magne B6 mutatja magnéziumhiány (izolált vagy társult egyéb feltételek), kísért tünetek, mint például ingerlékenység, kisebb alvászavarok; gyomor-bélrendszeri görcsök, szívdobogás, fáradtság, fájdalom és izomgörcsök, a végtagok, bizsergés a test.

A gyakori használata a hashajtók, az alkoholfogyasztás, intenzív fizikai és mentális stressz növeli a szükségességét, magnézium- és növeli a magnézium-hiány a szervezetben.

Ellenjavallatok Magne B6-túlérzékenység a kábítószer, veseelégtelenség, phenylketonuria (veleszületett anyagcsere-betegség), a gyermekek részére 6 éves korig (figyelembe tabletták), és akár egy évig (a megoldás), fruktóz intolerancia, glükóz vagy felszívódási zavar galaktóz hiányossága bizonyos típusú szacharóz.

Óvintézkedések Magne B6 használják terhesség és szoptatás alatt. A kábítószer használata terhesség alatt lehetséges, csak vény (a mai napig nem volt bizonyíték a mérgező vagy okozva hibák a fejlesztési magnézium B6 hatások a magzatban). Mivel a magnézium kiválasztódik az anyatejbe, ezért nem javasolt a szoptatás ideje alatt a gyermek.

Mellékhatások Magne B6 és túladagolási tünetek

Magne B6 általában jól tolerálható, azonban előfordulhat, és mellékhatások:

• az a része az emésztőrendszer: hasi fájdalom Hasi fájdalom típusai és tünetei , Hányinger, hányás, puffadás Felfúvódás - ha túl sok gáz , Székrekedés és hasmenés;
• A idegrendszerre: az az érzés, "bizsergés" a szervezetben;
• allergiás reakciók formájában bőrkiütések (beleértve a csalánkiütés), angioödéma, és így tovább.

A normális veseműködésű Magne B6-bevitel nem okoz toxikus reakciókat. Magne B6-mérgezés alakulhat ki veseelégtelenségben szenvedő betegeknél. A mérgezés tünetei a magnézium: csökken a vérnyomás, hányinger, hányás, rossz hangulat, elferdíti az eredmények a elektrokardiogram, légzésdepresszió, kóma, szívmegállás, hiánya vizelés (anuriában). Ilyen esetekben meg kell hívni a mentőket: csak segítsen a beteg a kórházban.

Magne B6 - nem csak egy vitamin és ásványi anyag komplex, ezt a gyógyszert kell beadni csak az orvos.

Galina Romanenko

A kezelés bármely betegség egyik legfontosabb orvosi tényezők a megfelelő táplálkozás Megfelelő táplálkozás - az alapvető tanításait egészséges étel . Ez a gyógyszer ismert napjai óta Hippokratész. Meglepő, hogy szinte egészséges ételek nem okoznak közötti különbségek támogatói a hagyományos orvoslás és a természetgyógyászat, vannak örök konfliktust, mert a különböző megközelítések a betegség és a kezelés.

A természetes diétás kezelés

Természetgyógyászok állítják, hogy a természetes táplálkozás terápia semmi köze a szokásos orvosi kezelést. A különbségek kezdődik az általános megközelítést a betegség: a hagyományos orvoslás kezeli csak a test, és a természetes gyógymódokkal kapcsolatban az ember, mint egy integrált rendszer, amelyben a test, a szellem és a lélek elválaszthatatlan, és ezáltal minden betegséget egy embernek szüksége van nem csak a fizikai, hanem a lelki gyógyulás.

Medicine tudja két alaptípusa betegségek - akut és krónikus. A hagyományos orvoslás, akut betegség, általában az okozza, egy külső tényező - baktériumok, vírusok és más mikroorganizmusok. Az okok és mechanizmusok krónikus betegség általában nem egyértelmű. Akut betegségek gyógyszert kezelésére hozott gyógyszerek. A krónikus ellátás próbál változtatni az élettan, a test, enyhíti a fájdalmat és a gyulladást a forgatás, amely egy személy a lehetőséget, hogy élőben minimális tünetekkel jelentkezik.

Természetgyógyászati ​​gyógyszert kínál a holisztikus megközelítés a gyógyítás, ahol a terápiás etetés adják talán a legfontosabb szerepet. Az akut betegség, diétás terápia lehetővé teszi a szervezet, hogy magát újra egyensúlyba. A szervezet természetes eszköze a betegség elleni küzdelem, és az ember feladata -, hogy segítsen a testületet gyógyító mechanizmusok révén tisztító a szervezetben. A tisztítás befejezése, és a betegség lesz.

A betegség a szervezet mozgósítja erőforrásait, hogy egyértelmű. Láz és fájdalom - bizonyíték egy nagyon aktív szervezet, amelynek célja a megszüntetése méreganyagok. A kezelés célja az akut megbetegedés - hogy a szervezet egy esélyt, hogy meggyógyítsa természetesen. Ezért a kezelés magában foglalja a többi, iszik sok folyadékot, és könnyű étel, hogy ne terheljük a szervezetünket, és nem akadályozzák a tisztulási folyamat.

A krónikus betegségek kezelésére a táplálkozás adott másik szerepet. Krónikus betegség szinte mindig az eredmény a szegény életmód, kedvezőtlen öröklődés, krónikus mérgezés miatt rossz táplálkozás, vagy maradjon a környezetbarát szennyezett területeket. Nem utolsósorban szerepet betegség előfordulását játszik az érzelmi és mentális hozzáállás - Stressz Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis , Tapasztalat. Mindez hozzájárul a felhalmozódása a méreganyagokat, amellyel az immunrendszer megpróbálja a harcot, ami melegágya a krónikus gyulladás. Ennek eredményeként, a szövetek regenerálódását és szerveket. Van fájdalom, irritáció, duzzanat és egyéb tünetek a betegség progresszióját.

A feladat a test bármely olyan krónikus betegség - maradnak, ami nem teszi lehetővé a betegség okozni jelentős károkat. Ezért a szervezet megpróbálja korlátozni a felhalmozási méreganyagok egyes szervek és rendszerek továbbra is betölthesse. A feladat a beteg - amennyire csak lehetséges, hogy segítse a szervezetet megszabadulni a hulladék és a méreganyagok az évek során felhalmozott helyreállítása érdekében, amennyire csak lehetséges, a normális működését érintett szervek és rendszerek. A folyamat a krónikus betegségek kezelésére mindig időigényes, igényel jelentős életmódbeli változások, de az egyetlen módja annak, hogy kapcsolja be a helyzetet.

A gyógyulási folyamat magában tisztító és méregtelenítő a test, amelyet először egészséges ételek, hogy képes megtisztítani a szervezetet. Amellett, hogy az étrendi terápia elfogadható az élelmiszer-adalékanyagok és gyógynövények. Egy orvosi segítség szükséges, amennyiben a szervezet elegendő tartalék foglalkozni a probléma maga.

A koncepció a terápiás etetés, MI Pevsner

A hazai orvoslás, a szerepe a táplálkozási terápia sokáig alábecsülték. De 1920-ban, a neves szovjet terapeuta MI Pevsner kezdődött nagyszabású hatásairól szóló tanulmányt a diétás terápia a test egészére. Sőt, ő volt az alapítója a nemzeti táplálkozási kidolgozása és végrehajtása, egészséges ételek részeként a betegségek kezelésében a gyomor-bélrendszer, gipertornii, érelmeszesedés, reuma, tuberkulózis, urogenitális rendszer, anyagcsere-betegségek valamennyi kórházban és egészségügyi üdülőhelye az országban. Ezen túlmenően, Pevzner kidolgozta a gyulladásgátló és anti-allergiás terápiás etetés. Tizenöt táplálkozási táblázatok - étrendek által javasolt Pevsner, és még mindig használják a kórházakban, és viszonyítási dietetikusok a fejlődés az egyes étrendek.

Alapelvek A klinikai táplálás a modern orvostudomány

Alapelvek A klinikai táplálás a Pevzner kiállta az idő próbáját. Ők mindig fontos, de kiigazítás tárgyát képezik, mint az új tudományos ismeretek terén az orvostudomány. Karvezető hazai táplálkozási MM Gurvitch bemutatott őket formájában egy egyszerű és világos szabályokat. Szóval, mit kell figyelembe venni, hogy táplálkozási terápia részesült?

• Első szabály: egészséges ételek nem csak kezeli, hanem megakadályozza az súlyosbodását betegségek, meg kell irányítani, hogy befolyásolja az anyagcserét Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül . Például a magas vérnyomás, a vérnyomás csökkentésére kell korlátozniuk sóbevitel. Az elhízás kell egy alacsony kalóriatartalmú étrend, korlátozott bevitel könnyen emészthető szénhidrátok (édesség és cukor) - az egyetlen módja annak, hogy elérni fogyás. Az érelmeszesedés és a szívkoszorúér-betegség annak érdekében, hogy csökkentik a vér koleszterinszintjét a táplálékból kizárja állati zsírok. Vannak azonban olyan betegségek, amelyekben, éppen ellenkezőleg, a klinikai táplálás szükséges hozzáadni bizonyos termékek. Foods gazdag vasban, vashiányos vérszegénység betegek szükséges. Az emberek szenvednek hypovitaminosis termékeket igényelnek vitaminokat tartalmazó, amelyekre szükségük van.
• A második szabály: a klinikai táplálkozás szükséges, hogy tartsák be a rendszerváltás, eszik rendszeresen és időben. Tehát van egy feltételes reflex, amelyben váladék a gyomornedv aktívan fordul elő egyidejűleg megteremti a legjobb feltételeket az emésztést és a felszívódást az élelmiszer. Ha nem tartja be a diétát, a szokása, hogy a nassolás egész nap a távon, és csak olyan, mint, és este, hogy felszívja bőséges vacsora - egy közvetlen módja gyomorhurut, epehólyag-gyulladás és az elhízás.
• A harmadik szabály: az étrend legyen változatos. A menü is jelen kell lennie az orvosi termékek, mint például növényi vagy állati eredetű, úgy, hogy a test megkapja a szükséges anyagokat az élet.
• A negyedik szabály: egészséges ételek kell kezelni a beteget, és nem a betegség, így amikor a kinevezését igényli az egyéni megközelítés .  Ezért diéták számozási rendszer által javasolt Pevsner, modern szakértők csak egy kísérleti program diétás kezelés .  Egy tapasztalt orvos állítja be a diéta formájában és a betegség stádiuma, a beteg testtömege, különösen az anyagcsere, a jelenléte a kísérő betegségek .  Fontosságát is adott a szokások és ízek a beteg: ők minden bizonnyal figyelembe véve a készítmény orvosi diéta, persze, ha nem okoz sérülést .  A kategorikus használatának tilalmát bármely termék okozhat mentális kényelmetlenséget, amelyek kedvezőtlenül hatnak a kezelés .  Ha az egyéni hozzáállás klinikai táplálás véve annak lehetőségét, megnyilvánulása a beteg allergia vagy intolerancia bizonyos élelmiszerek .  Még nagyon egészséges élelmiszerrel zárni az étrendből, ha a beteg nem tolerálja őket .
• Az ötödik szabály: orvosi diétát kell alapul kalóriatartalma és kémiai összetétele megegyezik az alkotó termékek és ételek .  Ahhoz, hogy használt termékek terápiás etetés jótékony hatással van, szükséges, hogy ismerjük a mechanizmus azok hatása van a szervezetben .  Például, a növényi olaj egyik forrása a többszörösen telítetlen zsírsavak és az E-vitamin, megakadályozza az atherosclerosis .  A növényi olajok is choleretic hatása, így fontos, hogy megakadályozzák epehólyag-gyulladás .  Azonban, ha hőkezelt összes számos hasznos tulajdonságai növényi olajok gyengíthetik vagy eltűnnek, így használata ajánlott, mint egy salátaöntet és a főételek . Különösen fontos kémiai összetételét és kalóriatartalma élelmiszer van a kezelés a elhízás és a cukorbetegség .  Ezeknél a betegeknél a megfelelően kiválasztott diéta fontos szerepet játszik, mint egy terápiás szer .  Hozzáértő tagjai diéta szükségtelenné teszi a gyógyszerek betegek enyhe formáinak cukorbetegség .
• A hatodik szabály: élelmiszereket kell ezekre csak az a legmegfelelőbb főzés. Így a kizárás a diéta szenvedők megbetegedések a gyomor, a gazdag húsleves és sült ételek egyértelműen javítja a jólétüket. Azonban a veszélyeket a sült ételek az elmúlt években már mondtam, és írásos elég sokat: A sütés alatt elpusztítja a legtöbb vitamin és formában rákkeltő. Ezért a főzés és a pörkölés váltak az előnyös módszerek a főzés élelmiszer nem csak a betegek, hanem az egészséges emberek.
• A hetedik szabály: a készítmény terápiás menüben kell figyelni a társbetegségek. Nem titok, hogy az emberek negyven év után gyakran több krónikus betegségben. Amikor hozzárendelése diéták, hogy csökkentsék a súlygyarapodás szenvedő betegeknél artériás magas vérnyomás, szükséges, nem csak a redukáló kalória, de kizárva a diéta termékek, amelyek növelik a vér koleszterinszintjét és csökkenti a só bevitel.

Így bizonyos esetekben, egészségügyi élelmiszer működhet, mint a fő, és csak orvosi tényező, és mások -, hogy hozzon létre egy közös háttérrel, előnyben orvosi kezelés és növeli a hatását egyéb tényezők.

A kombinációs klinikai táplálás a fitoterápia Fitoterápia és a menopauza - anélkül, hogy a mellékhatások , Masszázs terápia, fizikoterápia és hatékonyabban járulnak hozzá a gyors helyreállítást.

Ez általában a modern fogalma egészséges ételek, javasolt az orosz táplálkozási. Ez gyakorlatilag nincs komoly konfliktus a nézetek, amelyek vallják szurkolók természetgyógyász. Szóval, egészséges ételek - egy univerzális kulcs az egészség régóta bevált.