Az élelmiszer-adalékanyagok - az alap besorolása

Gyógynövény nem kor. Megbízható forrásokból ismert, hogy az ókori egyiptomiak használt egészségének megőrzését sok növény, és abban az időben már volt egy teljes gyűjtemény a gyógynövények volna használni gyógyításra. Azonban hasznos anyagokat is lehet talált nemcsak a gyógynövények, hanem élelmiszer. Gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék - ezek mindegyike létfontosságú vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, rostokat. Minden növény nem gyógyszerek, sokan közülük tartalmaznak hasznos vegyületek szükséges testünk. Ezek képezik az alapját az élelmiszer-adalékanyagok.

A mai piacon van egy hatalmas számos különböző kiegészítők. Egy kis segítség, hogy megszabaduljunk a fáradtság, mások előkészíti a bőrt a nyári barnaság, és mások hozzájárulhat a testsúly csökkenéséhez. Rendelkezésre állnak a tabletták, porok, kapszulák, oldatok. De legyen különösen óvatos, hogy ne túlbecsülni erejét, odafigyelés mellékhatásai.

Az élelmiszer-adalékanyagok - olyan termékek, amelyek célja, hogy a hagyományos étrend kiegészítésére egy személy. Ők egy koncentrált tápanyagforrást vagy egyéb olyan anyagok tápláló vagy élettani hatással, önmagában vagy kombinációban. Figyelembe táplálék-kiegészítők lehetnek különböző formái: kapszulák, tabletták, pasztillák, ampullák, tasakok főzésére.

Az élelmiszer-adalékanyagok nevezzük a különböző termékeket. Ezek lehetnek hagyományos élelmiszerek vagy azok összetevőinek, például egy kivonatát sárgarépát. Tápanyagok: vitaminok és ásványi anyagok, mint például a C-vitamin vagy kalcium. Növények és azok kivonatait, filteres tea száraz keverékek készítéséhez főzetek vagy infúzió. Ők is élelmiszerek táplálkozási vagy fiziológiai tulajdonság a fehérjék, zsírsavak, antioxidánsok, például, nyomelemek, mint a szelén.

Mindenesetre, táplálék-kiegészítők nem gyógyszerek, és beadva nem haladja meg az ajánlott napi adag.

Vitaminok

A vitaminok olyan anyagok, feltétlenül szükséges, hogy az emberi test, akkor is, ha beszélünk nagyon kis mennyiségben. Vitaminok, kivéve a D-vitamin, nem lehet szintetizálni a szervezetben is, és ezért jelen kell lennie az étrendben vagy kiegészítőket. Feltétlenül kell a B-vitaminok (B1, B2, B3, B5, B6, B9 és B12), a C-vitamin és E-vitamin, és A-vitamin és D-vitamin Egy szó, vitaminok széles körben használják, mint az élelmiszer-adalékanyagok.

Ásványi anyagok és nyomelemek (nyomelemek)

Ami az ásványi anyagok, a szelén és magnézium versenyen kívül. Ennek egyik eleme, a prémium az erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal, és a többi -, hogy képes helyreállítani az energia és az erő. De eltekintve ezek alkalmazását táplálék-kiegészítők, és egyéb nyomelemek kalcium, karotin, a króm, a réz vagy a vas. Mindegyikük megtalálja a helyét a komplex étrend-kiegészítő, helyreállítása a szépség, a bőr, így a csontok és az ízületek erős és egészséges. Természetesen nem feledkezhetünk meg arról a cink, amely nélkülözhetetlen a bőr.

Proteinek, zsírsavak és aminosavak

Több eredeti, de túl gyakori, ez a táplálék-kiegészítők alapuló aminosavak, mint például az Omega-3 foglalt halak, növényi olajok, és amelynek pozitív hatása a hangulat és a szív munkáját nehéz túlbecsülni. Az is gyakran beszélnek kreatinin, amely szerepel az élelmiszer-adalékanyagok listáját.

Konjugált linolsav "kiszárad" izmok által megakadályozza a zsír felszívódását, hanem befolyásolja a felszívódását a fehérjék és zsírsavak.

Növények

A lista a növények, amelyeket használnak az élelmiszer-adalékanyagok, végtelen. Növényi kivonatok, szárított levelek, virágok használják megfelelően a közvetlen és leghatékonyabb ingatlan. Például azoknak, akik fogyni szeretnének, a legtöbb fogja közelíteni édeskömény, articsóka Articsóka és az orvosi alkalmazások: segíti a máj és az epehólyag , Zöld tea, guarana, gyömbér, fekete retek. Ezek a toxinok elszívó hatása, levezetni a felesleges folyadékot, csökkenti a narancsbőr, javítja az anyagcserét Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül Ez kalóriát éget.

Szintén a táplálék-kiegészítőket tartalmaz tartósítószert, ízesítőanyagokat, amelyeket el kell tüntetni a címkén. Ha hirtelen allergiája van néhány anyag, figyelmesen olvassa el a kompozíciót.

A hatás az élelmiszer-adalékanyagok

Az élelmiszer-adalékanyagok mutathasson pozitív hatása miatt a különböző anyagok összetételét, kölcsönösen erősítő fellépést. És ha egyszer lehetett felfedezni étrend-kiegészítő, amely tartalmazza a magnézium és a B6-vitamin, most egy része beléphet tucat különböző alkatrészek a maximális hatékonyság érdekében. Köztük van az igazi "sztárok".

Antioxidánsok, mint például szelén, C-vitamin, E, cink, szükség az étrendben helyreállítani egészségét károsodott, mint a stressz hatására. És adalékanyagok, amelyek tartalmazzák ezeket az anyagokat nagyon.

Fogyókúra hatása alkatrészeket, kalóriát éget, zsírok, valamint kinyújtva a felesleges folyadékot Hogyan, hogy vonja vissza a felesleges folyadékot a szervezetből - mindenféle módon   választódik ki. De vigyázz, hogy ilyen kiegészítőket. Ők nem lesz képes biztosítani a minőségi fogyás megváltoztatása nélkül életforma, amely magában foglalja a megfelelő táplálkozás és a fizikai aktivitás.

Mindaddig, amíg lehet tartani a tan, rendhagyó kiegészítők, és jól kell elvégezni indulása előtt a strandon - a tavasz. A fő hatóanyagai étrend-kiegészítők - karotinoidok (megtalálható a sárgarépa és a paradicsom). Ezek hatékonyan felkészülni a bőrt tan, de minden esetben nem bírálhatja felül kell használni fényvédő.

Az összetevők nyugtató hatása

Golgotavirág, macskagyökér, galagonya, hárs, verbéna ... Ki ne ismerné ezeket a növényeket, amelyeket széles körben ismert, hogy nyugtató hatása! Adalékok vigye aludni jobb, ha hallgat, és hatékonyan kezelni a napi stressz Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis . Végül mindig nyomódott koktélok fáradtság, amely erőt ad és energiát magnézium, guarana, ginseng és.

Ne tévesszük össze a táplálék-kiegészítők, amelyek jótékony szerek gyógyszerek, amelyek szintén tartalmazhat, és amelyeket elfogadott terápiás dózisban. A legjobb, ha megvásárol egy adott kiegészítőket kérdezze meg kezelőorvosát, akik beszélnek az előnyeit és lehetséges kockázatait és ellenjavallatok személyesen Önnek.