Fordította a görög "probiotikus" azt jelenti: "az élet." Ahhoz, hogy ranovesiya a jó és a rossz baktériumok, szükséges, hogy gazdagítsa a diétás termékeket tartalmazó jótékony baktériumok. A probiotikumok - hasznos baktériumok, melyek be kell írni az emésztőrendszerben étellel. Jellemzően fogyasztása probiotikumok az élelmiszer állati és növényi eredetű.

Probiotikus termékek lehet tekinteni, mint egy funkcionális élelmiszer tartalmazó kedvező egy személy élő mikroorganizmusok. Az első probiotikus terméket lehet tekinteni tej acidophilia, amely segített fejleszteni nagyobb toleranciát a tejre, akik nem emészthető tejet. A legtöbb probiotikus termékek, amelyek kereskedelmi forgalomban kaphatók, részben fermentált. Alapvetően probiotikumokat tartalmaznak tejtermékeket, mint például a folyékony tej és joghurt probiotikumok.

Két fő típusa a probiotikus baktériumok: lactobacillus és bifidobaktériumok; ezek része a tejsav baktériumok és fermentált (savanyított) tejtermékek. Több, mint 70% -a termékek a piacon tartalmazó tejsav baktériumok, lehet tekinteni egy probiotikus. Ez a kategória magában tejföl, joghurt, tej, író; és egyéb fagyasztott desszertek. Hagyományosan probiotikumok vegye joghurt, de az utóbbi időben kezdtek termelni probiotikus italok, kapszulák, tabletták és porok.

Tartalmazó termékek probiotikus baktériumok:

• Bizonyos típusú lágy sajt
• Miso leves
• Egyes tejtermékek, mint a joghurt, a kefir.
• Bizonyos típusú savanyúság
• Tempe - megsavanyodott szója
• Író és egyéb savanyított termékek

Probiotikus kiegészítők

Probiotikus kiegészítők aktívan megragadják a boltok - aktívabb, mint más probiotikus termékek. Probiotikus kiegészítő - egy hatalmas különféle formái: és kapszulák, és a tabletták és porok, valamint ital- és élelmiszer-ipari termékek. Probiotikus kiegészítők gyártását és tárolni úgy, hogy a baktériumok megtartják cselekvési száraz formában tegye a gyomor-bél traktusban életben. Probiotikus kiegészítő is tartalmaznia kell a kívánt mennyiségű folyadékot, hogy biztosítsa a maximális hatás. A termelés probiotikus kiegészítők, különböző formái a laktobacillusok és bifidobaktériumok.

Probiotikus kiegészítők az egészség javítása, a fertőző betegségek megelőzésében az urogenitális rendszer nőknél hasmenést okozott antibiotikumok Hasmenés (hasmenés) - egy ismerős kellemetlen És javítja az immunitást Immunity - fajtái és jellemzői a gyermekek a felnőtteknél   gyerekek. Adagolás Az adalékanyagok számától függ az élő szervezetek tartalmazott a termék. Probiotikus kiegészítők megvásárolhatók élelmiszerboltokban és a gyógyszertárakban.

Probiotikus atsidofil

Probiotikus atsidofil - egy természetes antibiotikum, amely segít, hogy javítsa az emésztést, serkenti a B-vitamin és csökkentve a vastagbélrák kockázatát Vastagbélrák: kúszik észrevétlenül . A több millió baktérium él az emésztőrendszerben, sok hasznos, a leghasznosabb ezek - atsidofil. Atsidofil segít:

• Szabályozza koleszterin a vérben.
• Ösztönözze a termelést a széles csoport-B-vitaminok, beleértve a folsav, niacin, biotin, B5, B6 és B12.
• Ez azt mutatja, a tulajdonságait egy természetes antibiotikum Antibiotikumok - függetlenül attól, hogy segít a belátható jövőben? Csökkentése a termelés a "rossz" baktériumok a gyomor-bél traktus, és légúti fertőzések, a bél, a húgy- és ivarszervi traktusban.

Mi Kefir gomba és annak összetételét

Kefir gomba (tibeti tej gomba) áll több különböző szervezetek, köztük ecetsav-baktériumok, tejsavbaktériumok (Lactobacillusok) és a tej élesztőt. Származtatva kefir gomba joghurt A mikroorganizmusokon kívül áll tejsav termékek (tejsav) és alkohol (alkohol) fermentáció. Továbbá, a joghurt közé tartoznak a vitaminok (A, karotinoidok, D, B csoport - a B1, B2, PP, B6, B12, folsav), ásványi anyagokat és nyomelemeket (kalcium, vas, jód, cink), enzimek, emészthető proteinek poliszacharidok.

Igyál kefir gomba évszázadok óta használják a tibeti mint orvosolni, amely kezeli a különböző betegségek. A titok az, hogy ezt az italt gondosan megőrzött, és csak a 19. században került Európába, a klinikákon, ahol azt használják gyomor-bélrendszer kezelésére.

Befolyása ital kefir gomba az emberi szervezetre

Kefir gomba aktiválja a védő tulajdonságait a szervezet (immunitás), helyreállítja az anyagcserét és a normál összetételének bélflóra (ami viszont segít csökkenteni az allergiás reakciók), antibakteriális, sebgyógyító, gyulladáscsökkentő, choleretic és görcsoldó (ingatlan pihenni a simaizmok a gyomor-bélrendszer) cselekvési . Továbbá, javíthatja az agy funkcióit, mint a memória, a figyelem és a tanulás képessége.

Azt is megállapították, hogy a rendszeres fogyasztása kefir ital gomba megakadályozza a rák, lassítja az öregedési folyamatot, erősíti a csontokat, fogakat, a haj és a körmök, tisztítja és revitalizálja a bőrt, megakadályozza a látászavar, egy érzés a vidámság és a jó humor, normalizálja a funkciója a pajzsmirigy A pajzsmirigy - felelős a hormonok , Rids a szervezet a toxinok és szabályozza a koleszterinszintet.

Ki kell venni

Drink származó kefir gomba profilaktikus és beadhatók egészséges emberek. A terápiás célokra veszik:

• betegségek a gasztrointesztinális traktus (gyomor fekély és a nyombél, golyva, gyulladás a belek, és így tovább);
• A máj és az epeutak;
• a érelmeszesedés;
• megsértése immunitás (például gyakori megfázás);
• A tünetek a memória és a figyelem;
• hogy erősíti a hajat Meg kell erősíteni a haj - hogyan védhetik meg magukat a negatív hatásokat? , Nails, csontok és fogak;
• megelőzésére öregedés.

Hogyan készüljünk egy italt a kefir gomba

Alaposan mossuk félliteres üvegbe fel négy teáskanál gomba, felöntjük két csésze langyos tej, fedjük le gézzel, és hagyjuk egy napig szobahőmérsékleten (nem kevesebb, mint 20 ° C), sötét helyen. Egy nap joghurt kész, akkor keresztül leszűrtük, és a fennmaradó Kefir gomba vízzel alaposan meleg folyó vízzel (de semmiképpen sem nem forró), helyezzenek el egy új, tiszta edénybe, és öntsük a tejet, hogy készítsen elő egy új része az ital. Azokban az időkben, amikor a joghurt nem alkalmazható a gomba van szükség, hogy továbbra is fenntartsák.

Kefir gomba nem tárolható hűtőszekrényben, majd forró vízzel, és hagyjuk néhány napig ugyanabban a tej - meghal tőle, és az ital elveszíti a gyógyszer tulajdonságait.

Adagolás

Főtt joghurtot inni egy pohár naponta háromszor 30 perccel étkezés után, az utolsó belépés előtt egy órával lefekvés Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat Jobb éhgyomorra. A kúra - egy év, joghurtos hogy húsz egymást követő napon egy tíz szünetet. Nem ajánlott, hogy összekapcsolják bevitel joghurt alkohol, erős kávé és tea, valamint más gyógyszerek bevétele (ha szükséges gyógyszert, akkor konzultáljon orvosával).

Kefir Alkalmazható helyileg: törölje le az arcot, mossuk le a sebet, alkalmazni az árpa Árpa - egyértelmű jele csökkent immunitás   naponta többször.

Ha figyelembe joghurtot az első napokban lehet kellemetlen érzés a gyomor-bél traktus: gyakori széklet, morajló a bélben. Amikor a máj vagy a vese kő van, a fájdalom jelenik meg ezen a területen. De egy idő után (általában 1-2 hét), mindezek a jelenségek.

Kefir gomba figyelemre méltó egészségügyi tulajdonságokkal és lehet használni a megelőzésére és kezelésére számos betegség.

Galina Romanenko