A kémiai összetétele a természetes gyümölcslevek és azok hatását az emberi szervezetre

A fő összetevője a természetes lé víz, amelyben több száz oldott szerves és szervetlen vegyületek, amelyek alkatrészek vagy élő sejt, vagy annak szerkezeti elemek (szénhidrátok, enzimek, hormonok, szerves savak és így tovább). Együtt a komponenseket, jellemzően minden élő növény, bizonyos gyümölcsök és zöldségek megfelelnek a különleges anyag, élettani szerepe, amely még mindig nem teljesen világos. Ezek az anyagok halmozódnak fel egy bizonyos összeget a gyümölcs, a nagy érdeklődés az emberre, de az akció nem mindig egyértelmű.

Így a közelmúltban, azt találták, hogy a grapefruit leve tartalmaz hasznos anyagokat a szervezet számára naringin. De ugyanez a naringin képes fokozza vagy gátolja hatása az emberi test különböző gyógyszerek, összefüggésben azzal, amit már dokumentált esetek túladagolás bevett gyógyszerek terápiás dózisban. Ugyanolyan tulajdonságokkal is megfigyelték még néhány gyümölcslevek, de eddig még feltáratlan teljesen.

Fogyasztásával természetes gyümölcslevek, emlékeznünk kell arra, hogy ez italokat tartalmazó különböző fiziológiailag aktív anyag elég magas koncentrációban:

• szénhidrátok - főleg egyszerű cukrok, akkor azonnal a véráramba kerül, és lesz egy energiaforrás;
• hormonok - erősen aktív anyagok szabályozásában vesz részt a funkciók az emberi test;
• Enzimek - komplex szerves anyagok fehérje természetű, sokszor felgyorsítja a kémiai folyamatokat a szervezetben;
• szerves savak - teszik hozzá ízű juice és elősegíti az emésztést, mivel serkenti a termelést az emésztőnedvek;
• illékony - anyagok, amelyek antimikrobiális tulajdonságokkal; azokat tartalmazza a lé a zöldségek és gyümölcsök;
• A flavonoidok - növényi pigmentek meghatározó színe a lé képesek megváltoztatni a szervezet reakciója más anyagok, mint például az allergének, vírusok és így tovább; Ezek általában jótékony hatása még nem teljesen tisztázott, és senki sem tudja pontosan, hogy például a flavonoidok, melyet különböző gyógyszereket, hogy a modern ember vesz elég gyakran.

Hatása van a szervezetben a vitaminok és ásványi anyagok természetes gyümölcslevek sokrétű, mint az egyes vitamin vagy ásványi anyag fejti ki hatását.

Vitaminok:

• Az A-vitamin - zsírban oldódó vitamin, amely csak állati termékek; a zöldségek gyümölcsök tartalmaznak karotin, amelyből egy emberi test képződik vitamin; Ez a vitamin részt vesz a kialakulását a vizuális pigment, biztosítja a normális látást, támogatja a normális állapot a bőr, haj és köröm, javítja az immunrendszert; csomó vitamin A-vitamin: fontos eleme az egészség és szépség   tartalmazza sárgarépa, sütőtök, paradicsom, narancslé;
• B-vitamin - a csoport energia; B1 - részt vesz a szénhidrát-és zsíranyagcsere (narancs), B2 - az anyagcsere a fehérjék és zsírok (banán), B6 ​​- részt vesz a szintézis és a reakciói aminosav anyagcsere (banán); B9 (folsav) - serkenti a vérsejtek (káposzta, cékla, banán Banán: előnyeiről és veszélyeiről egészségügyi , Citrus gyümölcsök); nikotinsav A nikotinsav: mi a haszon az ember?   (PP-vitamin, niacin) - részt vesz a fehérje és a víz-só anyagcserét (paradicsom);
• C-vitamin - részt vesz minden típusú anyagcserét, erősíti a falak az erek, és az immunrendszer (a citrusfélék, paradicsom, bogyós).

Ásványi sók a szervetlen savak, a gyümölcsleveket az oldott állapotban vagy formájában oxalát. Ha ők tartalmazza a test egy kellően nagy mennyiségű, nevezett makrocellák (kálium, kalcium, magnézium, nátrium, kén, foszfor, szilícium, vas), ha a kis -, akkor mikroelemek (réz, cink, kobalt, mangán, nikkel, ezüst, alumínium). Az ásványi sókat tartalmaz a sejtek minden szövetben, része a vitaminok, enzimek, hormonok és más, biológiailag aktív vegyületek.

Feature természetes lé, mint egy diétás termék

Minden hatóanyagot, amelyet szereplő természetes gyümölcslevek, gyorsan felszívódik a gyomor-bél traktus és a véráramba az első, majd a szövetet és azonnal részt vesz a metabolizmus Anyagcsere: az élet alapja az összes élőlény . Ezért ajánlatos inni juice 30 perccel étkezés előtt -, akkor a hasznos tulajdonságok nyilvánulnak meg leginkább.

Igyál természetes gyümölcslevek hosszúnak kell lennie, de nem liter ajánlott néhány gyógyítók, nem pedig egy csésze naponta, lehetőleg reggel, reggeli előtt - ez okoz tört az energia, így szükséges a napi munka.

Zöldséglé lehet inni vegyes, néhány gyümölcslevek lehet fogyasztani elég nagy mennyiségben szemüveg (tök, uborka, paradicsom, káposzta), néhány azonos ital kis mennyiségben (sárgarépa, cékla), vagy hozzá más gyümölcslevek. A frissen készített répa juice kell állni a felhasználás előtt 1-2 órával, hűvös helyen, akkor jobb, hogy híg leve vízzel vagy más; répa juice a legjobb, ha megszokja fokozatosan, kezdve nem több, mint egy evőkanálnyi.

Gyümölcslé csontot tartalmazó (cseresznye, szilva, kajszibarack, őszibarack) más gyümölcslevek nem szabad keverni; gyümölcslevek, amely mind a magvak (alma, körte, szőlő) jól keverednek más gyümölcs- és zöldséglevek.

Ha megteszi a gyümölcslevek rendszeresen és mértékkel, akkor lehet, hogy kitűnő eredményeket érnek el a helyreállítási a szervezetben. De ha tudja, hogy semmilyen gyógyszert, akkor forduljon orvoshoz.

Galina Romanenko

Néhány tény a fa gomba

Fa gomba nem nőnek a fák csak, hanem a cellulóz, szalma és egyéb anyagokat. Ízük emlékezteti több tenger gyümölcsei, mint a jól ismert gomba. Ezek a gombák nagy, húsos kalapok és rövid vagy hosszú lábak. A szín a kupak függ a faj a gomba, de ez érinti a növekvő környezetre. Fiatal gomba van egy színt a szürke, kék, de az életkor előrehaladtával válnak világosbarna. Annak ellenére, hogy a sapka lehet fehér, sárgás, barna, szürke, vagy akár rózsaszín, hús mindig fehér gomba. Ezek enyhe ízű, és a textúra puha és sima.

Az ehető része a gomba nem csak finom, de hasznos. Fa gomba gazdag fehérjében, C-vitamin és a B csoportba Nekik van a legtöbb nyomelemek szükséges az ember, és jelentős mennyiségben. Ők két-szor több kalciumot, foszfort és vasat tartalmaz, mint bármely hús - csirke, sertés, marha. A tartalom a fa gomba B3-vitamin meghaladja a tartalma zöldségekben 5-10 alkalommal.

Fa gomba lesz az egyik összetevője a hatalom minden korosztály, különösen:

• Anémiában szenvedő
• Emberek a magas vérnyomás Magas vérnyomás - ha szenved szív és az agy , Elhízás és a cukorbetegség: egy fa gomba kevés sót, zsírt és kalóriát
• A normalizálás a gyomorsav túltengés
• Csökkentik a koleszterinszintet
• Javítja az általános immunitás Immunity - fajtái és jellemzői a gyermekek a felnőtteknél   segítségével egy könnyű antibiotikus hatása a fa gombák

Fa gomba állíthatók elő, mint a különböző módon, és van nyers. A legjobb az egészben, hogy kombinálják a tenger gyümölcsei és csirke, és lehet, hogy kiegészítse az leves vagy szósz. A gombát adtak teljes íz és aroma a főzési folyamat során, azokat főzzük alacsony lángon egy kis hagymát és a vajat.

Fa gombamártással

Hozzávalók :

• 500 gramm fa gombák
• apróra vágott csípős paprika ízlés szerint
• egy kis fokhagyma Fokhagyma egészség: szinte csodaszer , Zúzott vagy apróra vágva
• 4 evőkanál szósszal fa gomba
• bazsalikom a tálaláshoz
• 2 csésze víz
• evőkanál liszt
• evőkanál szójaszósz
• evőkanál őrölt bors

Az elkészítés módja

Öntsük gomba szójaszósz, megszórjuk borssal és hagyjuk az asztalon egy fél órát. Az üst vagy mély serpenyőben öntsünk egy kis olajat, forró olajban megsütjük a fokhagymát és a csípős paprika. Keverjük, hozzáadjuk a gombát, és alacsony lángon főzzük. Néhány perc múlva, adjuk hozzá gombamártással és a lisztet, keverjük össze vízzel. Addig keverjük, amíg egy egyenletes fényességet. Megszórjuk apróra vágott bazsalikommal.