Halolaj használt fogyás, de ennek hatása csak akkor lenne a helyzet, ha a megfigyelt és az összes többi ajánlások csökkenteni lehet a testsúlyt. Helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód reménykedni megszabadulni a plusz kiló csak a fogadó halolaj nem szükséges.
A halolaj a fogyás - mit ad?
A halolaj tartalmaz tápanyagokat, amelyek pozitív hatással az anyagcserére
Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül
. Először is, többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA), amelynek hatása a sejtanyagcserére nem lehet túlbecsülni. Ma PUFA lehet osztani összhangban a szerkezet a molekulák az omega-3 és omega-6.
Újabban azt hitték, hogy a felvétel az étrendben a megfelelő mennyiségű olajat (a növényi olajok tartalmaznak inkább omega-6 PUFA) megoldja a problémákat, a zsíranyagcserét. De az elmúlt évtizedben kapcsolódó omega-6 PUFA-k megváltoztak. Azt találtuk, hogy a feleslegben lévő omega-6 okozza nem teljes mértékben emészthető zsírsav omega-3, mivel van egy verseny közöttük: mindkét jelenlétét igénylik felszívódását az azonos enzimekkel.
Az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak (eikozapentaénsav, dokozahexaénsav, az alfa-linolénsav) főleg zsírsav tengeri halak és a lenmagolaj. Ezek javítják a lipidanyagcserét csökkentésével vérszintjét káros alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL). Omega-3 pozitív hatása a tulajdonságai a sejtmembránok és fokozza az aktivitását membrán receptorokhoz, és így javítja penetráció a lipoproteinek a sejtekbe, és azok kölcsönhatása celluláris enzimek és beleértve a metabolizmust. Hatása alatt az omega-3 PUFA-k aktiválják a folyamat a lipolízis - a felosztása zsírok zsírsavak felszabadulását energia.
Ha az emberi étrendben sok omega-6 többszörösen telítetlen zsírsavak, és kevés omega-3, a folyamat a lipolízis gátolt. Az optimális kombinációja omega-6 és omega-3 az étrendben minősül 5: 1.
Hogyan fogyni a segítségével halolaj
A halolaj fogja gyorsítani a folyamatot a fogyás csak ha a szám a bejutó kalória kevesebb lesz, mint a kalóriák számát, amit a szervezet, hogy megőrizze az élet.
Ez azt jelenti, hogy még egy kis csökkenés kalóriabevitelt párosul gyakorlása biztosított során halolaj segít csökkenteni a testsúlyt.
De míg a napi étrendben nem lehet kevesebb kalóriát, mint szükséges, hogy fenntartsa a szervezetben. Ha ez a szám nem éri el a kritikus szintet, az a személy megszűnik fogyni - test csak elindul, hogy megmentse energiaforrások Csökkenti az anyagcsere folyamatokat. Így van jelölve levertség, és a teljesítmény csökkenése. Vannak különböző módszerek alapján az energia-felvétel a fogyás, de jobb, ha nem dietetikus. Ugyanilyen fontos, hogy a fordított energia révén a fizikai aktivitás.
Integráció a rendszer a tanfolyamok halolaj gyorsan megszabadulni a plusz kiló. Ezen túlmenően, a normalizáció a lipid-anyagcsere teszi a folyamat sokkal stabilabb és csökkenti annak kockázatát, gyors testtömeg visszanyerje.
Hogyan kell szedni a halolaj a fogyás
Halolaj termelődik formájában kapszula és olajos oldatok. A kapszulák kényelmesebb dózisforma. Rendelkezésre állnak a dózis 300 és 500 mg közötti. Vegyünk halolaj az első felében a nap 500-1000 mg két vagy három alkalommal egy nap alatt vagy közvetlenül étkezés után. A kapszulákat nem szabad szétrágni, és mossuk le vízzel. Figyelembe táplálék-kiegészítők, amelyek magukban foglalják a halolaj kell legalább három hónapig a sorban. Előfordul, hogy a kezelőorvos által előírt nagy adagokat és a kezelés időtartamát. De a saját nem.
Ha vásárol halolaj figyelembe venni néhány árnyalatok. Fish olajat termelt ma a hagyományos módszer a tengeri halak máj (főként tőkehal), és lágyrész szomszédos izmok. "Muscle" zsír értéke több mint mentes a mérgező anyagok lerakódnak a májban. Az ilyen halolaj
A halolaj - így, hogy vajon hasznos gondolkodni?
néha nevezik halolajat.
Alkalmazása ellenjavallt halolaj és a mellékhatások
A halolaj nem alkalmas az egyéni intolerancia, súlyos májbetegség, súlyosbodása krónikus epehólyag-gyulladás, epekövesség, hasnyálmirigy betegségek
A cukorbetegség és a hasnyálmirigy - a dolog, amit tudnod kell
, Fokozott vérzés. Ne vegyen halolaj után sérülések és műtétek - növelheti a vérzés kockázatát. Óvatosan és csak vény halolaj lehet venni terhes és szoptató nők
Szoptatás - egy személyes választás
etetés.
Mellékhatások halolaj megnyilvánulhat például a hányinger, hányás, puffadás, hasmenés vagy székrekedés, valamint tranziens májműködési zavar. Talán a megjelenése allergiás reakciók.
A halolaj lehet egy jó eszköz a terrorizmus elleni túlsúly.
Galina Romanenko