Wrap applikátor használt fogyás. Emberek milliói aggódnak jelenlétében túlsúly. A megszállottság fogyni létrehoz egy negatív reakció és kiütés kiadások eszközök és technológiák, amelyek azonnali eredményeket. Ilyen például a applikátor «Wrap» (pakolás), amely ígér jelentős súlyvesztés egy ülésben. Túl szép, hogy igaz, fennáll a veszélye az alkalmazás az applikátor Fogyasztó Wrap.

Kockázatok

Segítségével applikátor, tekerje a testet a mellkasán, hogy a láb rugalmas szalag. Néha ezek a szalagok átitatott növényi keveréket, sár, vagy erőleves, hogy támogassák a fogyás és méregtelenítés. Ez a pakolás lehet hasonlítani a rajta feszes nylon ruhát. Ebben az esetben, a bőr elveszti hozzáférést a levegő, a test fűtött és nedvességet veszít, amely ahhoz vezet, hogy a kiszáradás. Ezek a feltételek okozhatnak rohamokat, által okozott termikus hatás mellett a veszteség a folyadék is okozhat duzzanat Megelőzés és kezelés az ödéma - fontos, hogy megértsük a kiváltó oka   agyban.

Abban az esetben, súlyos kiszáradás, akkor lehet kötni hipovolemiás sokk. Ez a fajta sokk, jelentős mértékben vérveszteség vagy más testfolyadék elvesztése. A vízveszteség csökkentése generál keringő vértérfogat és többletterhet ró a szívre, ami ebben az esetben, egyszerűen képtelen pumpálni a vért a szervezetben elég. Hipovolemiás sokk - ez az egyik tünete a súlyos kiszáradás, és ha nem kezelik, akkor akár halálhoz is vezethet.

Milyen ember tekinti, mint "a veszteség néhány centiméter," valójában nem több, mint a tömörítés szövetekben. Ez lehet lassítani vagy megállítani a vérkeringést, hogy a szövetek keresztül a hajszálerek, ami viszont okozhat változást a forgalomban a testfolyadék, emiatt áramoljon és beágyazására belső szerveket.

Ahhoz, hogy használni, vagy nem?

Eljárás testpakolásokat többnyire elterjedt a gyógyászati ​​SPA szalonok és üzletek szakosodott fogyás. Ezek az intézmények ellenőrzése alatt az állam és az egészségügyi szolgáltatások. De az utóbbi időben az értékesítés a veszélyes termékek elterjedt az interneten, a kizárólag ezen eladó kiürül a zsebeit. Bármilyen eladó nem orvosképzés ígér azonnali eredményt, hogy bemutatjuk a hamis psevdopokupateley értékeléseket erről a termékről.

Ideiglenes veszteség több centiméter folyékony annak köszönhető, hogy a veszteség. Ha töltse ki a testfolyadék, szövet feszültség csökkenése, és a visszatérés centiméter.

Ezért jobb, hogy olvassa el az információkat az interneten keresztül, figyeljen a vélemények az elégedetlen ügyfelek.

Kevés ma vannak olyan emberek, akik nem törődnek a kérdés, hogyan lehet fogyni, ez a szám nagyon szép volt és kecses. Nyilvánvaló, hogy a folyamat, hogy megszabaduljunk a felesleges zsírt nem egy gyors, de ha következetesen korlátozza magát kalória-és ne feledkezzünk meg a sport, az eredmény köteles legyen. A dietetikus kialakított menü minden nap a fogyás segít postroynet veszélytelen az egészségre.

Alapelvek

A tudás az okairól súlygyarapodás segít egyszerűen létrehozhat saját diéta, amely segít megszabadulni a felesleges zsírt. Egyszerűen megszünteti a diéta káros termékek, inkább hasznos.

Először is, meg kell, hogy vezérelje kalóriatartalmú élelmiszerek. Figyelje, hogy nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik első pillantásra. Minél több zsírt az edény, annál több kalóriát ott. Egy kisebb teljes kalória zöldséget, amelyek nagy részére áll a víz és hasznos rost.

Ma már sok táblázatok kalóriatartalmú, hogy megismerjék az energia értéke a termék nem nehéz. Vannak még speciális programok a telefonhoz, amely kiszámítja kalóriabevitel. És amikor az ételek elkészítése a végső energia érték összeadásával számítják ki kalóriatartalma az összes hozzávalót, és elosztjuk ezt a számot száma adag. Ezekhez a számításokhoz, ott is külön programokat.

Minél magasabb az index, annál gyorsabban étkezés után növeli a vér cukor Vércukorszint - nagyon fontos mutató És esik élesebben. Az ilyen ingadozások károsak az egészségre, így a termékek magas GI orvosok azt javasolják, hogy tartózkodjanak. Ez azt jelenti, hogy nem csak korlátozniuk kell a zsíros ételeket, valamint különféle édességeket, liszt ételeket és még keményítőtartalmú zöldségeket.

A kiegyensúlyozott étrend azt jelenti, egyre összes tápanyagot szükséges a szervezet a megfelelő arányban. Azaz, az étrend legyen jelen és zsírok, valamint a fehérjék és szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok. Ez korlátozza a kalória zsírból, és "gyors" szénhidrátok magas glikémiás index (cukrok és keményítő).

Egyéni megközelítés

A tudás az alapelvek fogyás létrehoz egy menüt a fogyás önmagában. Előnyei önálló felkészülés étrend nyilvánvalóak: lehet vizsgálni az összes egyéni igényeinek, ízlésének, szokásait, és hozza létre a menüt szerint a termékskála a közeli üzletek és fizikai eszközök.

A feladat egyszerű: hogy egy 1200 kcal étrend (kalória tartalma magasabb lehet, akár 1500, de a folyamat a fogyás lelassul, csökkentse a kalória nem ajánlott annak érdekében, hogy elkerüljék lassul az anyagcsere). Kívánatos, hogy használni nem több, mint 50 zsír gramm, és egyszerű szénhidrátok - nem több, mint 40 gramm. Továbbá, ügyelni kell arra, hogy a diéta volt elegendő vitaminokat és ásványi anyagokat.

Ugyanakkor a kialakulása egy külön menü megvannak a maga hátrányai. Például, nem nélkülözheti a táblák kiszámításához a kalória, vagy speciális programok. Ezen túlmenően, a független tervezése diéta is eltarthat egy csomó időt. A jövőben, hogy a menüben, hogy ne menjen túl a keretet beállított kalóriatartalmú könnyebb.

Racionális választás

A diéta, tagjai dietetikus, van egy jelentős előnye: egy ilyen menü egyensúlyban. Továbbá, nem kell időt pazarolni a végtelen számításokat - csak meg kell enni az ajánlott élelmiszerek az ajánlott összeg.

Az alkotók a diéták gyakran igényelnek szigorú betartását valamennyi ajánlást. A gyakorlatban azonban vannak olyan helyzetek, hogy egyes termékek nem használhatók miatt objektív okok miatt (allergia, a rendelkezésére álló termék).

Például, ha allergiás a narancs, ajánlott egy dietetikus, akkor helyettesítheti citrus zöld alma vagy körte. Ahelyett, hogy drága vadon termő gombák lehet használni a gombát. És utáltam gyermekkora óta karfiol megengedett helyébe a brokkoli.

Minta menü

Beállítások menüben a fogyás is sok. Javasoljuk, hogy válasszon egy étrend, amely magában foglalja a legkedveltebb és megfizethető termékeket. A menü szerint változik az ízlése, a legfontosabb dolog - nem haladhatja meg a kalória tartalma.

• 1. lehetőség

A reggeli, enni rántottát egy tojást, sült száraz serpenyőben, pirítós és gabonakészítmények. Második reggeli, javasoljuk egy szelet sovány sonka vagy főtt csirkemell uborka. Az ebédnél lehet enni egy tál paradicsom levest, salátát uborka és paprika, szolgálja a főtt tészta zsírszegény sajt. Snack áll sült alma mézzel. Vacsorára nem engedheti meg magának, hogy 400 gramm zöldség, párolt.

• 2. lehetőség

Reggeli - egy pohár zsírszegény cukrozatlan joghurt egy-két evőkanál müzli. Ebéd - egy-két almát. Ebéd áll egy darab grillezett lazac uborkasalátával, fűszerezett, citromlével. Az ebédnél lehet enni egy pár szelet kenyér egy szelet sonkát, egy kanál gyümölcs lekvár. Vacsora - gyümölcssaláta édes joghurt.

• 3. lehetőség

Reggeli áll 200 gramm zsírmentes joghurt Alacsony zsírtartalmú túró - egy népszerű termék között sportolók és a fogyás   egy teáskanál mézet. Az ebédnél kell enni egy banánt Banán: előnyeiről és veszélyeiről egészségügyi . Ebéd - zöldségleves, sült krumpli nagy, főtt csirke. Snack - saláta paradicsom és hagyma, fűszerezve egy kis olajat. Vacsorára tudod készíteni egy szendvicset rozskenyér, tonhal konzerv, uborka, saláta.