Öt alkoholos italok azoknak, akik fogyni

Diéta és az alkohol - a dolgok látszólag összeférhetetlen. Dietetikusok és táplálkozási ajánlani, hogy tartózkodjanak az alkoholtartalmú italok fogyasztását, mivel magas a kalória, és nem járulnak hozzá a fogyás. Elfogadom, csak ostoba önként terhet magunkat a felesleges kalóriákat.

Azonban, ha még mindig nem lehet tagadni magam ebben a kis gyengeség és esetenként elfogyaszthatnak egy italt alkohol, és így a diéta, válassza a szeszes italok, amelyek alacsony kalória.

Először is, nem szabad elfelejteni, hogy az alkohol több kalóriát, mint a zsír és édes ételeket, több mint gyorsétterem. Így egy gramm alkohol tartalmaz átlagosan hét kalóriát és egy gramm fehérje vagy szénhidrát tartalmaz csak négy kalóriát. Másodszor, a keverés a alkohol hozzáadásával egy koktél a szóda és szirup automatikusan növeli a kalória. Ezek az összetevők koktélok nem a legtöbb kárt az alakot, nem az alkohol.

Tehát, ha ül a diéta, de kénytelenek körülmények inni, válasszon az alábbi alkoholtartalmú italok:

• Sör

A fő előnye a világos sör, amellett, hogy a termék ízét, hogy egy pohár sör fogja tartani kevesebb, mint száz kalóriát. Ez lehetővé teszi, hogy ne térjen el túlságosan a diétát. Próbálja korlátozni magát két vagy három kör - világos sör nagyon könnyen fogyasztható, és lehet csendben ivott sokat.

• Barna sör

Barna sörök több kalóriát, mint a fény, így a határ, hogy egy pohár vagy üveg.

• Diétás bor

Diétás bor tartalmaz kevesebb, mint száz kalóriát. Egy kiváló alternatívája lehet a szokásos bor - "bor pop." A borban, adjunk hozzá egy kevés ásványvíz - ez növeli a hangerőt, és így csökkenti a kalória.

• Rum, szóda étrend / Diet Coke

Rum együtt szóda étrend vagy kóla kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a rendszeres készlet. A diéta nem fog szenvedni, ha csak két ilyen "koktélt".

• Vodka Tonic

Vodka, hígított tónusos is kevesebb, mint száz kalóriát, és kevés hatással van az alakot.

Ha úgy gondolja, hogy akkor lakoma este egy ital, ebéd jobb, hogy kevesebbet egyenek, és korlátozza a bevitt kalória.

Ha nem iszik alkoholt, ne keverjük a levet, válaszd zöldséglé, nem gyümölcs, de az alkohol a legjobb, ha híg ásványvíz és a szóda étrend csökkenti a tartalmát kalóriát.

Mellékhatások

Minden gyógyszer okozhat mellékhatásokat, de sokan vagy nem rendelkeznek őket egyáltalán, vagy kisebb mellékhatásai. Beszéljen orvosával, ha ezek közül bármelyik leggyakoribb mellékhatások továbbra is fennállnak, vagy aggodalomra ad okot, ha a Xenical:

Sürgős késztetést, hogy üríteni, éles szélhajtó; képtelenek irányítani székletürítés; megnövekedett számú székletürítés; olajos széklet, olajos foltokat hagyó.

Sürgősen keresse fel orvosát, ha Ön Xenical van-e ilyen súlyos mellékhatások:

• Súlyos allergiás reakciók (bőrkiütés, csalánkiütés, viszketés, légzési nehézség, mellkasi szorító érzés, duzzanat a száj, az arc, az ajkak, a torok vagy a nyelv), vér a vizeletben, új vagy szokatlan hátfájás, súlyos vagy tartós gyomorfájdalom (hányinger és hányás vagy sem); tünetei a máj károsodása (pl sárgás a szem vagy a bőr, sötét vizelet, világos széklet, étvágytalanság, súlyos vagy tartós hányinger).

Ez nem egy teljes listát az összes mellékhatást, hogy előfordulhat. Ha bármilyen kérdése van a mellékhatások szüksége van, hogy egy orvos.

Közös

Általában a mellékhatások a Xenical enyhék és átmenetiek. Mivel a gyógyszer nem szívódik szisztémásán, a leginkább korlátozott káros hatások gyomor-bél traktus és az első expanzió farmakológiai aktivitását a gyógyszer.

Gyomor-bél traktus

A klinikai vizsgálatok során körülbelül fele minden esetben a mellékhatások a gyomor-bél traktus kezeléssel járó ksenikalom, alig egy hete, és a legtöbb maradt legfeljebb négy hét. Azonban ezek a mellékhatások is eltarthat néhány ember több mint 6 hónapig vagy tovább.

Mellékhatások, zsíros foltok, gáz, folyással széklet sürgős, zsíros vagy olajos széklet, olajos váladék ürülése, fokozott székletürítés és széklet inkontinencia jelentettek mintegy 5% -ánál. Cholelithiasis volt kimutatható 2 9% -ában. Az egyéb mellékhatások közé hasi fájdalom Hasi fájdalom típusai és tünetei   és a rossz közérzet, hányinger, hasmenés fertőzéses, rektális fájdalmat vagy kellemetlenséget, fogfájás, fájó íny és a hányás. Volt egy eset a székrekedés.

Hypersensibility

Ritkán túlérzékenységi szedése Xenical viszketés, kiütés, urticaria, hörgő-összehúzódást, és az anafilaxia. Volt egy eset a bőr leukocytoclasticus vasculitis.

Légúti

Mellékhatások a légúti közé influenza, felső légúti fertőzés, alsó légúti fertőzések, és a fül-orr-gégészeti.

A csont-izomrendszer

Mellékhatások a mozgásszervi rendszer tartalmazza a hátfájás, az alsó végtagok, ízületi gyulladás Arthritis - a különböző formák és a szövődmények , Izomfájdalom, ízületi fájdalom Ízületi fájdalom - hogyan érti, mi folyik itt?   és ínhüvelygyulladás.

Az idegrendszer

Mellékhatások az idegrendszerben a fejfájás és a szédülés.

Bőrgyógyászat

Bőrgyógyászati ​​mellékhatások a bőrkiütés, száraz bőr, valamint a ritka esetekben hólyagos kiütések.

Húgy-ivarszervi rendszer

Mellékhatások a urogenitális rendszer tartalmazza menstruációs zavarok és hüvelygyulladás. Néha szükség van olyan húgyúti fertőzés.

Pszichiátria

Pszichiátriai mellékhatások közé tartozik a szorongás és a depresszió.

Szív- és érrendszer

Mellékhatások a szív- és érrendszerre szédülés, perifériás ödéma, lüktető fejfájás, ritkán a magas vérnyomás.

Hematológiai

Hematológiai mellékhatások közé csökkenést protrombinszintről, emelkedett INR és kiegyensúlyozatlan antikoaguláns kezelés - változások vérzéscsillapító paraméterek kapó betegeknél antikoaguláns és ksenital egyszerre.

Anyagcsere

Metabolikus mellékhatások lehetnek hipoglikémia elhízott betegeknél a cukorbetegség, ritka esetekben a diabéteszes ketoacidózis, poliuriához és polidipszia.

Hatásai a májat

A májra közé ritka esetekben emelkedett transzamináz és alkalikus foszfatáz, és kivételes esetekben a hepatitis. Azt még nem állapították meg ok-okozati összefüggés, illetve a fiziológiai és patológiai mechanizmusok között hepatitis és a kezelés ksenikalom. Esetekben sárgaság, gyengeség, hasi fájdalom.

Vesék

Mellékhatások közé tartozik a vese ritkán akut vesebetegség.

Más

Az egyéb mellékhatások közé tartozik a fáradtság, alvászavarok és középfülgyulladás Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat .