Turmixokat a fogyás, kivéve persze, hogy használja őket megfelelően, kiválóan alkalmas a fogyás. Bár meg lehet javítani a szervezet, erősíti az immunrendszert, tisztítja az erek a felesleges koleszterint. Ennek eredményeként, akkor nem csak a fogyásban, hanem javítja a hatékonyságot.

Hasznos turmixokat a fogyás

Turmixokat - sűrű mix zöldség, gyümölcs vagy bogyók azzal a kiegészítéssel, más összetevők, főtt egy turmixgépben. Turmixokat most úgy szerves része az egészséges táplálkozásnak. Használata különböző kombinációi termékek állíthatók elő turmixok fogyás a súlygyarapodás, hogy fokozza immunitás és így tovább.

Hogyan készítsünk turmixokat a fogyás

A fő követelmények turmixokat fogyás is: hogy nem a cukor és a csípős fűszerek, a minimális sótartalmú élelmiszerek (vagy annak hiánya) és a zsír.

Minden produktydlya készül turmixokat kerülnek a turmixgép és a keverék. Mert turmixokat ajánlott a gyönyörű poharak és igyon egy koktélt szívószállal és enni egy teáskanál - meg fogja enni lassan, ami fokozatosan telítettség és nem az éhség.

Smoothie turmixgépben fogyás - folytassanak böjt nap

Böjt nap a smoothie legjobb módja hetente egyszer. Ez a rendszeres kirakodó jó "felrázza" a testet, serkenti az anyagcserét, és erősíti az immunrendszert. Elvégzésére kirakodás napon keresztül különböző turmixokat.

Kisülési idő magában foglalja az 5 egyszeri adag 1 csésze (200-250 ml) különböző összetételű turmixokat. Például, egy zöld turmix fogyás lehet venni reggel, ez magában foglalja a veteményeskert zöldek, a banán és a narancs. Főzzük meg kell venni egy csomó zöldek (lehetőleg keveréke kapor Dill: előnyök és árt a illatos fűszerek , Petrezselyem, koriander, és a saláta), egy jó mosás, vágás, adjunk hozzá egy apróra vágott banánt és egy narancs felosztva. Mindez öntsünk 150 ml vizet a turmixgépben és keverék.

Vacsorára a böjt napján fitt és zöldség turmixokat a fogyás: egy közepes uborka, 1 közepes paradicsom, kapor és 150 ml zsírszegény joghurt. Friss zöldségek lehet helyettesíteni bármilyen párolt (brokkoli és a színes, cukkini), párolt zöldségekkel össze azonos mennyiségű zsírmentes joghurt.

Este tudod készíteni turmixokat 1 sült almával, egy evőkanál zsírszegény túró és 150 ml joghurt.

Recept turmixokat fogyás - hogyan válasszunk?

Turmixokat fogyás a legjobb használni napi rendszerességgel, helyettük 1-2 étkezés. Smoothie receptek fogyás, sok, itt van néhány közülük.

Turmixokat gyümölcs fogyás a legjobb használni reggelire. Például egy turmix: hogy a 4 szamóca és a málna, 1 banán Banán: előnyeiről és veszélyeiről egészségügyi 1 hámozott és apróra vágott édes alma, öntsünk 100 ml zsírszegény joghurt és a keverék turmixgépben. Turmixokat, kivi fogyókúra: sört zöld tea gyömbér gyökér; tedd egy turmixgép néhány hámozott kivi, híg a tea és ostor. Turmixokat grapefruit diéta: 1 grapefruit osztva szeletekre, öntsük hozzá a joghurtot és habverővel; ha szükséges, az üde ital stevia (egy növény, amely aktiválja az anyagcserét Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül ; ez ad otthont a dél-amerikai).

Növényi turmixokat fogyás a legjobb használni, mint helyettesíti ebéd: vágott 100 gramm főtt brokkoli, 70 gramm friss spenót, 1 apróra vágott sárgarépát és 1 uborka; öntsünk 100 ml sütőtöklevet és keverék.

Turmixokat étrend zabpehely is helyettesítheti ebédem zabpehely öntse a meleg tejet, és hagyjuk 10 percig. Hámozzuk meg és vágjuk 1 banán, 1 zöld alma, összekötés zabpehely egy turmixgép és keverjük össze. Ha azt szeretnénk, hogy édesíti a turmix, egy természetes édesítőszer, mint a stevia Stevia: a titkait használata indiai fű , Por formájában lehet megvásárolni egy gyógyszertár.

Turmixokat zeller fogyás: Take 2 szár zeller petiolar, mosás, vágás, 1 közepes zöld alma (héj és KMOP) 1 banán és 150 ml zsírszegény joghurt; Minden össze egy turmixgépben korbács és megszórjuk apróra vágott dió.

Vacsorára tudod készíteni a smoothie krémsajttal 2 evőkanál fekete ribizli, 2 teáskanál folyékony méz, 2 evőkanál zsírszegény túró, 150 ml ananászlé; az összes fel a mixer és a keverék.

Turmixokat fogyás lehet, hogy tartalmazza a napi étrend helyett reggeli, ebéd vagy vacsora. Szintén hasznos a böjt nap egy turmix.

Galina Romanenko

Tudtad, hogy a papaya, narancs, citrom és gránátalma is képes csökkenteni a vérnyomást? Vagy embliki és a sárgarépa nagyon előnyös asztmások, mivel ezek révén a betegség megfékezésére? Tény, hogy minden gyümölcs és zöldség van egy figyelemre méltó gyógyító tulajdonságait. A gyümölcsök és zöldségek egyfajta dögevők a test, az abból származó különféle toxinok és veszélyes hulladékok. A tisztítás után a testünk, azok táplálják meg vízzel, glükóz, vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék, rostok és különböző mikrotápanyagok.

Mit jelent segítséget a gyümölcsök és zöldségek

• Bőrbetegségek (megelőzés és kezelés): alma, sárgarépa, görögdinnye, citrom
• Megelőzés asztma: embliki, sárgarépa, gránátalma
• Orvosság magas hőmérséklet: narancs, gránátalma
• Hasmenés: Ananász Ananász: kalória és egyéb jellemzőit édes gyümölcs Az Apple, a gránátalma
• Orvosság Székrekedés: guava, alma
• Étkezési zavarok: spenót
• Segítség a sárgaság és a hasmenés: sárgarépa

Szakértők azt mondják, hogy a táplálkozás hetente egyszer a gyomor adható teljes nyugalom segítségével juice terápia. Ez a testület nem veszíti szükséges energiát. 24 órán belül meg kell inni csak vizet és gyümölcsleveket. Ajánlatos, hogy minden két órában, hogy inni gyümölcslevek különböző zöldségek és gyümölcsök. Így minden héten, hogy tiszta a szervezet a toxinok.

Juice terápia: hogy a kúra

• Répa juice - az egyik legjobb eszköz az egészségügyi, a máj és az epehólyag
• Juice padlizsán - ellen hatékony fogfájás
• Használata káposzta levét ellen gyomorfekély - az egyik legújabb és legfontosabb felfedezések terén a levét terápia

Egy pohár sárgarépalé egy nap segít javítja a látást és megakadályozzák a szürkehályog. Sárgarépalé kiváló szer hasmenés csecsemőknél, valamint segíthet az akut colitis. Ezen túlmenően, ez megakadályozza a kiszáradás. Keverve egy kis mennyiségű méz sárgarépa juice nagyon hatékony, magas hőmérsékleten, idegrendszeri rendellenességek, vérszegénység, és súlyos fáradtság. Az égési sérülések hamarabb gyógyultak, ha a nekik feltett tömöríti a sárgarépa levet.

Ebben a vérhas, hepatitisz, emésztési zavarok és a hányinger meg kell inni egy pohár tej 1-2 teáskanál levet a friss koriander levél naponta 2-3 alkalommal. A koriander juice lehet cseppenteni az orr orrvérzés. És ha minden nap, hogy azt a pattanások és mitesszerek, hamarosan látni fogja lenyűgöző eredményeket.

Keverjünk össze egyenlő arányban a gyömbér, citromlé, menta, adjunk hozzá egy kevés mézet, és vigye naponta egyszer, Emésztési zavarok, hányinger, emésztési zavar, sárgaság és aranyér. Ha köhög naponta 2-3-szor, hogy a gyömbér levét mézzel.

Citromlé tökéletesen tisztítja a vért. Reggel inni a levét egy citrom keverve egy pohár meleg vizet. Ez is segít az elhízás elleni küzdelem. Enyhíti az asztma tüneteit, hogy egy fél kanál citromlé előtt és minden étkezés után. Citromlé nagyon jó a megfázás, a reumás láz, ízületi fájdalmak, lumbágó és isiász.

• A levet a levelek menta Mint és hasznos tulajdonságai: aromás frissesség   hasznos emésztési rendellenességek
• Mert fájdalmak a gyomorban és emésztési ajánlott naponta kétszer, hogy hagymás levet mézzel
• Egy csésze paradicsomlé egy nap segít normalizálni a gyomor savasságát
• Friss töklevébe segít megszabadulni a vesekő

Ha sárgaság hasznos inni leve retek Retek: hasznos tulajdonságok és felhasználási szabályok   (beleértve a levelek), keverve egy kis mennyiségű cukrot. Vegye leve retek, uborka és a paprika, kevert össze egyenlő arányban, egyszer egy héten, hogy megtisztítsák az emésztési és légzési rendszer.

• Ahhoz, hogy csökkentse a vércukorszint Vércukorszint - egyik fő mutatók az emberi egészség Naponta kétszer, étkezés előtt igyon friss spenót leve. Spenót lé hasznos toroköblítő megfázásra
• Egy pohár friss paradicsomlé naponta tisztítja a testet, és megakadályozza, keményedés az ereket. Paradicsomlé növeli az általános ellenálló képességét a betegségekkel
• Karalábé levét keverve káposzta, vagy sárgarépalé rendszeres használata enyhíti az asztma és bronchitis, valamint a kezelésében torokfájás