Testünk szükséges a rendszeres tisztítás, hogy csökkentsék a károkat okozott az immunrendszert, az anyagcserét, és a betegségek megelőzése. Hogyan lehet eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, mert a jó tisztító is segít megszabadulni a már meglévő betegségek.
Gondok
Az elmúlt évszázadban, a világ megváltozott. Csodálatos technológiai fejlődés, a higiéniai és sebészeti eljárások életmentésre - haladás minden bizonnyal javára mentünk. Ugyanakkor, bizonyos értelemben, ez a gyors fejlődés a társadalom, és hozta kárt jelentősen növeli a számos krónikus és autoimmun betegségek, és hogy több millió ember szenved. Az egyik fő tényező ebben az emelkedés a morbiditás toxinok, amelyek száma nőtt csillagászatilag az időszakban. Toxinok, amelyek ismertté vált, hogy az emberiség viszonylag új keletű, a környezetben és a testünkben.
Toxinok okozzák a pajzsmirigy-betegség
A pajzsmirigy - felelős a hormonok
, Hormonális problémák, és szinte minden krónikus és autoimmun betegség. Betegségek, például cukorbetegség és szívbetegség okozhatja toxinok, legalább részben.
Tisztítása toxinok segít a jó egészség megőrzéséhez és elősegíti a természetes gyógyító betegségek.
Tisztítása toxinok még segít a fogyásban, mert a méreganyagok felhalmozódnak a zsírsejtek. Amikor a test megszabadul a felhalmozódott méreganyagok, nem kell tárolni a felesleges zsírt, úgyhogy gyorsan megy magától. Nem ritka, amikor, miután egy jó héten tisztító a test elveszti körülbelül 5 kilogramm.
Nagyon sok módja van, hogy megszabaduljon a méreganyagok, amelyek létre hatása alatt a különböző kultúrák a világ. Bizonyos szempontból - a fizikai, a gyorsuló saját folyamatát méregteleníti a testet. Mások használatán alapul a növények vagy élelmiszerek, hogy segítse a test annak lúgosító tulajdonságainak és stimulálja az immunrendszert, ami szintén segít, hogy megszüntesse a méreganyagok a szervezetből.
Mit tehetünk azért, hogy egészséges maradjon, annak ellenére, hogy a mindennapok toxinok?
Először is, lehet csökkenteni a méreganyagokat a mindennapi életben.
Egy egyszerű módja annak, hogy csökkentsék a toxinok a minimumra - vannak olyan termékek, amelyek nem növényvédő szerekkel kezelt és gyomirtó szerek. Ha nem lehet megvenni biotermékek, győződjön meg róla, hogy mossa meg a megszokott termékeket.
Kézi mosogatás, mosópor, öblítő és tisztító termékek tartalmaznak káros vegyi anyagokat. Keresse alapok és egy jegyzet "nem mérgező", és azt jelenti, növényi összetevőket.
Ahelyett, hogy mérgező légfrissítők és illatos gyertyák segítségével illóolajok - ez egy nagyszerű alternatíva. Különben is, ezek gyógyító tulajdonságait. Parfümök és kölnik lehet kellemes aromájú, de sokan közülük tartalmaz mérgező összetevőket. Használd őket, ahelyett, illóolajok - egy gyönyörű és egészséges módja annak, hogy illata finom.
Ennek egyik módja, hogy megtisztítsa a belélegzett levegő - fajta szobanövények otthon és a munkahelyen.
Ne feledje, a bőr - a legnagyobb szerve. Ha nem tud enni, mi kerül a bőrére - ne használja. A bőr felszívja a méreganyagok, amelyek szerepelnek a szokásos szappant, sampont és kozmetikumok. Ahelyett, hogy a megvásárolt krémek próbálja használni illóolajok
Illóolajok és koncepcionális segíthet a rózsák?
: Almond, jojoba és kókusz.
- A természetes nap elleni védelem
Tudva azt, hogy a bőr elnyeli az összes más, mint alkalmazott, el tudod képzelni, mi történik, ha izzad a nap, majd napvédő? 84% -a napvédő káros az emberek, akik használják őket. Sokan félnek a még mérsékelt napfény, ami a nagy mennyiségű krémet. Válasszon egy biztonságos, nem mérgező fényvédő.
A csapvíz tartalmaz sok szennyeződést. Állítsa otthon egy minőségi vízszűrő eltávolítani belőle még a fő méreganyagok.
- Kevésbé valószínű, hogy egy mikrohullámú sütő
A mikrohullámok jelentősen csökkenti a tápértéke termékek. Egy tanulmány kimutatta, hogy a brokkoli a mikróban főzött, elvesztette 97% -át antioxidánsok. Összehasonlításképpen, párolt brokkolival elveszett csak 11% antioxidánsok. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a fokhagyma
Fokhagyma egészség: szinte csodaszer
Főtt egy mikrohullámú sütő, elvesztette sok a jótékony hatása van.
Vegyszerek használják a teflon, ez nagyon nehéz kiválasztódik. Ahelyett, Teflon edények, használjon nem mérgező kerámia vagy öntöttvas edények.
Minden olajok használata a főzés, van egy bizonyos hômérséklettûrésû. Használata olajok hogy oxidálják és toxikussá válhatnak viszonylag alacsony hőmérsékleteken káros az egészségre. Kókuszolaj és ghee (tisztított vaj nagytisztaságú) - Tökéletes a főzéshez.
- Az ideális testsúly fenntartása
Az emberi zsír egy hely felhalmozódása toxinok ugyanúgy, mint bármely állati zsír. Ezért minél több csökkenteni a zsírraktárak, annál csökkentette a méreganyagok a szervezetben.
Igyál sok vizet és egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget. Ez feltétlenül szükséges a jó egészség, valamint a víz és rost különösen szükségesek a megfelelő működéséhez a kiválasztó rendszer.
Kerülje a transzzsírok, gyakran nevezik "részlegesen hidrogénezett olajat". Ezek a zsírok nehezebb megemészteni és képes egy toxikus környezet a szervezetben.
Egyél ételek gazdag antioxidánsokban
Antioxidánsok: az igazságot a hírhedt juttatások
Mint a sötét bogyók, szárított bab és a zöld tea. Az antioxidánsok segítenek a szervezetnek megszabadulni a szabad gyökök, a vegyületek, amelyek károsak az egészségre.
Izzadás - egy nagyszerű módja annak, hogy megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. Használja infra szauna, részt vesz a hot jóga.
Gőzfürdő, jacuzzi és szauna - egy nagyszerű módja annak, hogy a vérben keringő. Ez megkönnyíti a méreganyagok eltávolítását a szövetekből a véráramba, majd a májban, amely kémiailag átalakítja sok káros anyagok ártalmatlan előtt visszavonja őket a testből.
