Mérési bazális test hőmérséklete utal, hogy a funkcionális diagnosztikai tesztek és használják szülész-nőgyógyász időtlen idők óta. Annak ellenére, hogy a menetrendi bazális test hőmérséklete egy meglehetősen régi technikát, de a mai napig még nem elvesztette relevanciáját. Az orvosok gyakran írnak fel a mérési bazális test hőmérséklete és kidolgozásakor a menetrend különböző betegségek. És a nők, illetve felmerül a kérdés, hogy hogyan kell kinéznie egy tökéletes ütemezése a bazális hőmérséklet és milyen tényezők befolyásolják változik?

Mi bazális hőmérséklet

Bazális hőmérséklet - az a hőmérséklet, amely lehet mérni három helyen, akár a végbélben vagy a vaginában, vagy szájüregben. Mérése a hőmérséklet kell elvégezni, miután egy hosszú, megszakítás nélküli alvás Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat   legalább három-hat óra alatt. Annak a ténynek köszönhetően, hogy gyakorlatilag nem befolyásolja a külső tényezők, és ez az úgynevezett bazális testhőmérséklet.

Az ideális grafikon bazális testhőmérséklet hiányát jelzi hormonális problémák a test, a normális menstruációs ciklus, és a jelenlétében rendszeres ovuláció. Ismerve az arány a bazális hőmérséklet indikátorok bizonyos szakaszaiban a ciklus (a follikuláris, ovulációs, és a sárgatest menstruációs is) jelenlétére gyanakodnak bármely betegség már a menetrend. Természetesen, ütemezési bazális test hőmérséklete utal egy meglehetősen megbízhatatlan módszer, de jelentősen megkönnyíti a diagnózist a különböző hormonális zavarok.

Mutatók ideális ütemezése bazális hőmérséklet

Ahhoz, hogy megfelelően értékelje a bazális hőmérséklet, meg kell értened szempontjából ideális grafikon:

• A hőmérséklet az első (follikuláris) fázisában a ciklus

Mutatók bazális hőmérséklet az első fázisban a menstruációs ciklus belül 36 5-36 8 fok. Meghaladó ezek a számok lehetnek egy ösztrogén hiánya, vagy gyulladás a függelékek.

• Hőmérséklet előtt és alatt ovuláció

Mielőtt előző ovuláció Ovuláció - Hogyan állapítható meg, a lehető legpontosabban? , Körülbelül egy-két nap, van némi csökkenés neki. Ez az úgynevezett ovulációs visszahúzás. A meredeken emelkedő hőmérsékletre (37 fok) jelzi a tüszőrepedés megtörtént. A folytatásban a hőmérséklet nem lehet kevesebb, mint 0, 2-0, 4 fok.

• A hőmérséklet a luteális fázis

A luteális fázisban a menstruációs ciklus, a bazális hőmérséklet eléri a 37, 2 37, 4 fok. Ez az emelkedés kell tartania a teljes fázis, átlagosan nem kevesebb, mint tizennégy napig. Ha a bazális hőmérséklet a luteális fázisban a ciklus meglehetősen alacsony (összehasonlítva follikuláris), ez jelezheti hiánya működésének a sárgatest és a hiányzó progeszteron A progeszteron - norma és patológia .

• A hőmérséklet a nap előtt menstruáció

Kezdete előtt menstruáció, körülbelül egy-két nap, van némi csökkenés bazális testhőmérséklet (legfeljebb 37, 0-37, 1 fok).

• A hőmérséklet a menstruáció alatt

A menstruáció alatt van egy további hőmérséklet-csökkenés. Abban az esetben, magas szinteken (37, 0 fok és magasabb) kell gyanakodni gyulladás a függelékek.

Ezek a számok egyértelmű, hogy az ideális ütemezése a bazális hőmérséklet görbe formájában egy két-fázisú, egy éles hőmérséklet-emelkedés (fenti 37 fok) a luteális fázisban a ciklus és annak néhány hanyatlás előtti napon a peteérést.

Befolyásoló tényezők ütemezése bazális hőmérséklet

Még egy ideális grafikonja alaphőmérsékletre egy vagy két ciklus eltérés adódhat ott. Az okok a változások igen változatosak:

• stressz, krónikus fáradtság A krónikus fáradtság - ha az élet nem egy kellemes élmény ;
• változó éghajlati viszonyok;
• Válasszon hurutos betegségek kíséri magas hőmérsékleten;
• előestéjén alkoholfogyasztás;
• szexuális aktusok (főleg a reggeli);
• elégtelen alvás időtartamát;
• elmulasztása a szabályokat a hőmérséklet mérés (az emelkedés ágy mérés előtt);
• fogamzásgátló tabletták;
• változás hőmérő (mérés kell elvégezni ugyanazt a hőmérő).

Mindezek alapján, még a nőgyógyászati ​​egészséges nő lehet eltérés az ütemezése bazális hőmérséklet.

Anna Sozinova

"Havi - a szükséges rossz" - sokak szerint a nők és alapvetően hibás. Tény, hogy amikor Isten a nőt teremtette, ő tette tökéletesebb, mint a férfiak. A menstruációs ciklus egyfajta biológiai óra, amelynek időtartamát a különböző eltérések a norma (hosszabbítás vagy lerövidítése, a változó jellege a menstruáció, stb) gyanítható problémák nem csak a női reproduktív rendszer, hanem az egész szervezetben. De ahhoz, hogy jobban navigálni a menstruációs ciklus, akkor kell egy naptári hónap. Ez a naptár segít megoldani egy csomó probléma a menstruációs, és el kell végezni minden nő.

A menstruációs ciklus

A menstruációs ciklus - időszakos változást a női test, amely nem csupán a nemi szervek, hanem az összes többi. A menstruációs ciklus négy fázisból áll: follikuláris, ovulációs, és a sárgatest deskvamatsionnoy. Időtartama a menstruációs ciklus határozzák meg az első nap előtt az első nap a menstruáció következőket. A hossza a menstruációs ciklus, minden nő egyéni és általában 21-35 nap (medián 28 nap).

A menstruációs ciklus során, van egy lejáró a tüsző, így azt "kész" tojás (ovuláció), és előkészíti a méhnyálkahártya az implantáció (az esemény esetén a fogantatás). Ha a megtermékenyítés történt, a hámlással szakasz kezdődik, vagy a menstruáció, amelynek során az elutasítás a funkcionális réteg endometrium.

Ovuláció átlagosan a közepén a menstruációs ciklus, például, ha a ciklus 28 napos, peteérés fordul elő a 14. napon. Ismerve a ovuláció ideje, akkor ki lehet számítani az úgynevezett "veszélyes" és a "biztonságos" nap a menstruációs ciklus során.

Naptár menstruáció

Naptári hónap - egyfajta női naptár, mely segít meghatározni a hossza a menstruációs ciklus, a természet menstruáció (azok időtartamát, az összeg a vérben), a nap az ovuláció Ovuláció - Hogyan állapítható meg, a lehető legpontosabban?   és még a következő menstruáció. Egyszerűsített változata a nő saját maga is, hogy egy naptári egy darab papírt, ami kell jelölni nem csak a nap a menstruációs ciklus A nap a menstruációs ciklus: Négy fázisok , Beleértve a menses, és a természet a mentesítést. Naptári hónap segít:

• azt a napot az utolsó menstruáció időpontja és a következő;
• kiszámítja a nap az ovuláció (a sikeres fogamzás);
• kiszámításához "veszélyes" és a "biztonságos" nap elleni védelmet a nem kívánt terhesség (alkalmas csak nők szabályos menstruációs ciklus);
• megad minden szükséges információt a menstruációs ciklus, az orvos;
• A szülés várható időpontja esetében az azt követő terhesség;
• Január premenstruációs szindróma (előre felkészülni a jövőre nézve "baj");
• hogy meghatározza a bazális hőmérséklet, majd az építési ütemterv;
• tervezni a szex a baba (úgy gondoljuk, hogy a "férfi" sperma aktívabb, mint a "női", és ha a szexuális aktus történt azon a napon az ovuláció, akkor azt kell várni, egy fiú);
• naptár elengedhetetlen a diagnózis a meddőség (együtt ütemezése a bazális hőmérséklet);
• és végül ellenőrzi azok menstruációs ciklus.

A nap a menstruációs ciklus

Naptári hónap segít nyomon követni a nap a menstruációs ciklus és a problémák megoldására:

• 1-2 nap a menstruációs ciklus

Nő tapasztal, sajgó fájdalom alhasi fájdalom vagy hátfájás, fejfájás, ingerlékenység, fáradékonyság. Okozhat hányingert és étvágytalanságot.

• 3-6 nappal a menstruációs ciklus

Általános állapota visszatér a normális, jól érzem magam.

• 7-11 nap

A nő továbbra is élvezni az életet. Ez az időszak egybeesik a "biztonságos" nap, akkor nem tudják megvédeni magukat. Az optimális időt menni a nőgyógyász.

• 12-15 nappal a menstruációs ciklus

Az az időszak, az ovuláció. Nő kap szemtelen és kacér, szenvedélyes és szerető. Az ideális időpont a fogamzás.

• 18-22 nappal a menstruációs ciklus

Az élet szép, a hangulat kiváló.

• 23-28 nappal a menstruációs ciklus

Kezdenek megjelenni tünete premenstruációs szindróma: hangulatingadozás, ingerlékenység Ingerlékenység - megpróbál uralkodni magamon , Sírás. Nagrubayut és vált emlő érzékenység, duzzanat a láb lehetségesek Duzzanat a láb - nélkül hagyják el a figyelmet .

Anna Sozinova