Miért ideggyengeség lép fel

Ideggyengeség - az egyik leggyakoribb betegség a modern képviselője a nemzetség Homo sapiens, amely kapcsolatban van egy állandó tartózkodásra a legtöbben a negatív lelki légkört. Gyors ütemben az élet, a nagy intenzitású munka folyamatát, állandó kiépítése a szakmai követelmények A szakértők gyakran megjelenő érzelmileg megterhelő helyzetek (vizsgák, vizsgálatok, személyzettanúsító való megfelelés a posta, az éves, féléves, negyedéves jelentések és több), a bizonytalan gazdasági helyzet és a bizonytalanság holnap együtt komoly lelki terhet.

Ezek a körülmények lehetetlenné teszik a nem kielégítő a bérek, a feszültséget a munkacsoport, családi problémák és egyéb személyi kérdések. Ezért nincs semmi meglepő a tényt, hogy a "népszerű" betegség a civilizált népesség ideggyengeség az egyik vezető, leggyakrabban neurotikus megnyilvánulások erősen érintett lakosok nagy városok.

Sajnos, ideggyengeség - egyike azoknak a betegségek, amelyek ellen nincs mentelmi Immunity - fajtái és jellemzői a gyermekek a felnőtteknél Mivel a betegség oka abban rejlik, hogy a mélyben az emberi agy. Tény, neurotikus megfelelő körülmények között lehet teljesen mindannyiunknak. Ezek közül a feltételek a megnövekedett vezető és tartós termelési kapacitás, elsősorban a szellemi munkát. Természetesen minden ember egyedi, így a maximális intenzitását és időtartamát a teher, amit ellenáll következmények nélkül az idegrendszer, mindannyiunknak más és más. Ebben a tekintetben, sok típusától függ az emberi idegrendszerre. Például, egy személy instabil karakter hajlamosabbak az ideggyengeség, mint az emberek a kiegyensúlyozott, stabil idegrendszer alkotmányt.

Megnyilvánulásai

Mi a nyilvánvaló neurózis? Az első jelek, hogy meg kell figyelni, hogy például diffúz fejfájás, szédülés Szédülés - ha a talaj kicsúszott a lába alatt   és alvászavarok. Ez a fejfájás jelentkezik egyre gyakrabban, nincs egy adott helyen, és lefedi szinte a teljes felső fele a fejét, és nyomasztó a természetben, így ez a tünet volt találóan a "gyenge idegzetű sisakot." Vertigo is megvannak a maga sajátosságai: a beteg nem veszít egyfajta egyensúly és a tárgyak körülötte, "örvény", de ő még mindig egy érzés bizonytalanság a környezet, amelynek alapja egyfajta "belső" és megerősített terheléssel az idegrendszerre, hogy a hivatali kötelességeik vagy megnyilvánulása érzelmek Érzelmek és kultúra: hogyan kell megfejteni az érzelmi kódot . Alvászavarok nyilvánulnak elalvási nehézséget, sekély aludni, gyakran felébrednek, negatív álmok Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat   (rémálmok is), ahol a beteg nem tud pihenni, és vissza.

Nagyon fontos a szempontból a helyes diagnózis ideggyengeség annak a jele, a termékenységet, a munka alacsony .  A kezdeti fejlődési szakaszban az ideggyengeség van annak a ténynek köszönhető, hogy a beteg elveszti a képességét, hogy összpontosítania, hogy a munka, a figyelmét szóródik a tárgyakat körülvevő háttér, az idegesítő és zavaró a legkisebb zajra, mozog a munkavállalók, telefonhívások, átadva teherautók az ablakon, és így tovább .  A hangok és illatok erős fény, vagy túlságosan neurotikus nem csak akadályozzák, de képesek rávenni, hogy nem megfelelő reagálás, akár idegösszeroppanást és konfliktus a munkacsoport .  Természetesen, kollégák, látva ezt az emberi állapot, kezd kerülni vele a kapcsolatot .  Ennek során egy probléma megoldására, mert a figyelem a beteg raskontsentratsii ideggyengeség kénytelen gyakran megszakítják, ami a munkák elvégzéséhez is hosszú időt vesz igénybe .  Ez viszont okozhat egy megjegyzés a vezetéstől, hogy még egy erős csapást mért az érzelmi állapot a személy, aki a betegségük miatt hajlamos eltúlozni minden bajok és mélyen aggódnod .

A fejlesztés a klinikai kép ideggyengeség, hogy a hozzáadott fáradtság, növekvő romlása figyelem és a memória, a depresszió, és a testi tünetek a része a szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri és húgyúti rendszer.

A kezelés tüneti és tónusos, fontos ahhoz, hogy a rendszer a nap, de a legnagyobb hatást olyan pszichoterápiás hatása.

Zhiguli Andrew

Hogyan szerotonin és a depresszió

Sok tudós úgy gondolja, hogy a szerotonin egyensúlytalanság befolyásolja a hangulatot, így ez depresszióhoz vezethet. A lehetséges problémák az alacsony termelés a szerotonin sejtek az agyban, hiányzik a sejt-receptorok A szerotonin, a képtelenség, hogy elérje a szerotonin receptorok, a hiánya triptofán. A kutatók szerint, ha van egy ilyen biokémiai problémák lehetséges következményei, mint például depresszió, obszesszív-kompulzív rendellenesség, szorongás, pánik, harag támadásokat.

Az egyik elmélet a depresszió kialakulásának az, hogy a regenerációs csontvelői sejtek - olyan folyamat, amely segítségével végzik a szerotonin egész életünket. Depresszió szerint ez az elmélet, akkor történik, amikor a sejtek elnyomják, ami miatt előfordulhat, hogy a stressz Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis . Antidepresszánsok, amelyek célja, hogy növelje a szerotonin szint hozzájárulnak az új agysejtek, ami viszont lehetővé teszi, hogy megszabaduljunk a depresszió.

Bár az elképzelés, hogy hiányzik a szerotonin szerepet játszik okozó depresszió széles körben elterjedt, nincs módja mérni a szintjét az agyban. Ezért nincs megbízható adat a szerotonin szint a depresszió kialakulásának, illetve a mentális zavarok. Meg lehet mérni a szerotonin szint a vérben - és kiderül, hogy alacsonyabb, az emberek, akik depresszióban szenvednek - de a tudósok nem lehet azt mondani, hogy tükrözi a szerotonin szint a vérben a szintje az agyban.

Ezen kívül, a tudósok nem tudják, hogy a csökkenés a szerotonin szint depressziót, vagy fordítva, a depresszió okozza egy csepp a szerotonin szintet.

Antidepresszánsok, amelyek befolyásolják a szerotonin szint - szelektív szerotonin reuptake inhibitorok (SSRI-k) és a szelektív szerotonin-újrafelvétel inhibitorok és noradrenalin (SIOZSiN) - csökkentik a depresszió tünetei Depresszió - egy kicsit több, mint egy rossz hangulat De a hatásmechanizmusa még nem teljesen tisztázott.

Lehet diéta befolyásolja a szerotonin szint

Lehet, de csak közvetve. Ellentétben például a kalcium-szint a vérben, amely növelhető ételek gazdag kalcium, nincs olyan termék, amely közvetlenül növelné a szerotonin szint. Azonban néhány termék növelheti a szintjét a triptofán, egy aminosav, amely előállított szerotonin.

Fehérjében gazdag ételek, mint a hús vagy baromfi, tartalmaz nagy mennyiségű triptofán. Azt is megállapította, a tejtermékek, és a dió. Ugyanakkor furcsa módon, a szerotonin szint és a triptofán csökkent közvetlenül étkezés után, fehérjében gazdag. Miért történik ez? A vérben túl sok a triptofán és más aminosavakat, úgy tűnik, hogy vie valamit, hogy az agyba. De lesz csak egy kis mennyiségű triptofán és a szerotonin szint nem nőtt.

Azonban, ha akkor használja az élelmiszer szénhidrátokban gazdag, felszabadulását váltja ki az inzulin A cselekvési elveit inzulin - a tudomány Életmentő . Ez viszont okoz egy aminosav a vérben felszívódik a sejtek a test, de nem az agyban. Az egyetlen kivétel a triptofán. Ez marad a vérben nagy mennyiségben, és szabadon kap az agyba, ezért növeli a szerotonin szint.

Ez akkor is segít elegendő mennyiségű B6-vitamin, amely befolyásolja a szintjét a triptofán alakítjuk szerotonin.

Vajon a testmozgás növelése szerotonin szint

Gyakorlatok javítja a hangulatot. Tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres testmozgás is lehet hatásos a depresszió, mint a gyógyszeres kezelés vagy a pszichoterápia. Korábban azt hitték, hogy a szükséges normál osztályokban egy pár hétig észre a hatása ennek a depresszió, de a legújabb vizsgálatok azt mutatják, hogy még negyven perces edzés elég, hogy azonnali hatással a hangulatra.

A pontos mechanizmus hatásának sport hangulat még nem világos. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a testmozgás befolyásolja a szerotonin szint, de a pontos bizonyíték erre még.

Mi szerotonin szindróma

Az antidepresszánsok SSRI-k általában biztonságosnak tekinthető. Vannak azonban ritka mellékhatások - szerotonin szindróma, amely akkor fordulhat elő, amikor a szerotonin szintjét az agyban emelkedik túl sok. Általában ez történik, ha egyszerre két vagy több befolyásoló gyógyszerek a szerotonin szintet.

Például, ha olyan gyógyszert szed, migrén triptánok és SSRI-k a depresszió időben, ami a szerotonin-szintet lényegesen magasabb lehet, mint a normál tartományba. Ugyanez történik, ha szed étrend-kiegészítők Az élelmiszer-adalékanyagok - az alap besorolása   SSRI-k, mint például azok, amelyek az orbáncfű.

Problémák adódhatnak elején a gyógyszert, vagy növekvő dózisban. Az is lehetséges, a megjelenése szerotonin szindróma, ha együtt SSRI idősebb antidepresszánsok ismert MAO-gátlók. Végül a szindróma okozhat a kábítószer - ecstasy vagy az LSD.

A szindróma nyilvánul meg néhány perc vagy akár óra után a gyógyszer szedését, a tünetek közé tartozik a nyugtalanság, hallucinációk, szapora szívverés, láz, izzadás, koordinációs problémák, izomgörcsök, hányinger, hányás, hasmenés és túlnyomás.

Bár ez egy ritka komplikáció, ez veszélyes, és megköveteli a sürgősségi orvosi ellátás. A kezelés lényege, hogy megszűnt a kábítószer, csepegtető, fogadó izomlazítók és gátló gyógyszerek szerotonin termelése.