Coxarthrosis 1 fok - ez a legegyszerűbb formája osteoarthritis a csípő ízületeit. Ez lehet egy hosszú ideig nem okoz zavarokat a beteg, de ha a betegséget nem kezelik, akkor kialakulhat egy súlyosabb formája Coxarthrosis.
Tünetek koksartroza 1 fok
Eleinte Coxarthrosis okozhat enyhe fájdalom a csípő ízületek, amelyek rendszerint megjelenik intenzív edzés során, vagy nehéz munkát végző
. Ha a beteg a kétoldalú Coxarthrosis 1 fok, fájó ízületek, mind ha egyoldalas - A fájdalom csak egy közös
. Ebben a szakaszban még nincs koksartroza sántaság, és ízületi merevség nem figyelhető
. Jellemzően a fájdalom a csípő ízületek tartják után szinte azonnal a személy megszűnik gyakorlat, vagy a munka
. Nyugalmi állapotban a fájdalom teljesen hiányzik
. Ha ezt egy röntgen, akkor láttam valamelyest csökkent az ízületi rés, azonban, mivel a tünetek a Coxarthrosis 1 fok enyhék, a betegek gyakran figyelmen kívül hagyják őket, és megy az orvoshoz csak akkor, ha vannak erősebb és gyakoribb a fájdalom - és ez a következő szint a koksartroza
. Szakértők már többször elmondta, hogy a leghatékonyabb kezelés az Coxarthrosis annak korai szakaszában, amikor a betegség még nem vezetett komoly károkat a porc
. Teljesen gyógyítani a jogsértés nem lehetséges, de a legtöbb esetben, akkor lassítja a fejlesztési Coxarthrosis
.
Ugrás az orvos a leghalványabb gyanúja esetén Coxarthrosis, nem számít, hány éves vagy. Sok fiatal és középkorú emberek figyelmen kívül hagyják a tüneteket Coxarthrosis 1 fok csak azért, mert úgy gondolják, ha bármilyen fajta osteoarthritis - a betegség az idős emberek. A gyakorlatban azonban nem olyan ritka, hogy Coxarthrosis diagnosztizált emberek 30 évesnél fiatalabb. Ne feledje, a korábbi elkezdi gyógyítani ezt a betegséget, annál valószínűbb, hogy lesz képes élni a hosszú teljes életet, anélkül, hogy a műtét.
Diagnosztika
A panaszosoknak, a fájdalom a csípőízület általában irányul, hogy az X-sugarak - segítségével gonartroz
Gonartroz - mi lehet a következménye a porc
Ez lehet diagnosztizálni a korai fejlődési szakaszában. Ezen túlmenően, az orvos tehet egy elemzést vizelet és a vér megszüntetése érdekében számos más betegségek, hasonló tüneteket okoz.
A kezelés koksartroza 1 fok
A fizikai aktivitás. Gyakran előfordul, hogy az emberek, akik bizonyos típusú terhelések hatására ízületi fájdalom
Ízületi fájdalom - hogyan érti, mi folyik itt?
Kezdenek nem csak elkerülni a stresszt az ilyen típusú, de általában mozgassa kevesebb, ami arra utal, hogy az intenzív képzés nem fog részesülni izületi fájdalom. Tény, hogy az intenzív edzés - ez nem ugyanaz, mint a képzési kopás. A szokásos gyakorlat az embereknek kellett sűrűsödik impulzus kell kezdeni izzadás, de nem lehet a fájdalom. Ha megfigyeled az utolsó szabály, a fizikai aktivitás nem károsítja az ízületeket.
Amíg néhány évtizeddel ezelőtt, az orvosok azt ajánlotta, hogy diagnosztizált betegek Coxarthrosis, kevesebb mozgás megvédi az ízületeket, és közben fellángolások és nem feleltek ágynyugalom. Most azonban a tudósok nyilvánvaló, hogy a mozgás hiánya, éppen ellenkezőleg, súlyosbítja a tüneteket, Coxarthrosis.
Számos tanulmány igazolta, hogy önmagában a mozgását ízületek, valamint a megerősítését a szomszédos izmokhoz, hogy megvédje az ízületek, és megakadályozza a további károsodást. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy mindenki, aki diagnosztizálnak Coxarthrosis
Coxarthrosis - gyulladás a csípőízület
1 fok, meg kell, hogy azonnal menjen az edzőterembe, és vegyenek részt olyan tetszett az edzőteremben - a betegség jár bizonyos korlátozásokat a választás a terhelés. Így betegek Coxarthrosis tanácsolta, hogy tartózkodjanak a futás (különösen nagy távolság), valamint az összes típusú terhelés érintő gyakori ugrások (ez lehet például ugráló kötél, és például bizonyos típusú tánc). Rakománytípusok, ami mutatja Coxarthrosis 1 fok:
- Erősítő edzés - az segíthet fenntartani a normális csontsűrűséget, erősítse izmait, és javítja a szív- és érrendszerre. Tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres testmozgás, a hatalom jelentősen csökkenti annak valószínűségét, az esések és törések az idősek;
- Stretching gyakorlatok megőrzéséhez szükséges izületmobilitás;
- Aerob tevékenység - erősítése minden izomcsoportot, és növeli az állóképességet.
Kiválasztása a hatalom gyakorlása nagyon egyedi, és függ a fitness az egyén szintjén. Ha nem tudom, hol kezdjem erősítő edzést, konzultáljon orvosával vagy egy oktató az edzőteremben.
Optimálistól aerob testmozgás Coxarthrosis gyaloglás, a kerékpározás és az úszás.
Ezen túlmenően, ez nagyon hasznos elvégzésére gyakorlatokat, hogy növelje a mozgástartomány a csípő ízületek. Például, próbálja meg ezt a gyakorlatot: uprites kéz a falra vagy az oldalán a medence, és viszont oszt, amennyire csak lehetséges felé a jobb és bal lábát. A legjobb, ha végre ezt a gyakorlatot a medencében - víz csökkenti a törzs az ízületeket, és ezzel egyidejűleg okozza az izmok keményebben kell dolgoznunk. Ezután állt ugyanabban a helyzetben, viszont oszt láb hátra, amennyire csak lehetséges.
Az egészséges testsúly. Nem lehet sikeresen kezelni Coxarthrosis a csípő
Coxarthrosis csípőízület - porcsérülés
1 pont, ha a beteg súlya. Szakértők azt mondják, hogy a fogyás lelassul a progressziót Coxarthrosis, és enyhíti a tüneteket, a betegség.
A megfelelő táplálkozás. Foods gazdag antioxidánsokban, mint a C és E vitamin védik a porc okozta károsodástól szabad gyökök. A D-vitamin elengedhetetlen az asszimiláció a kalcium és a csont erősítése. Ezen túlmenően, a diéta betegek Coxarthrosis kell tartalmaznia tartalmazó termékeket omega-3 és a B12-vitamin - Ezek a vegyületek gyulladásgátló hatását, és hiányuk felgyorsíthatja a progressziót Coxarthrosis.
Csomagok biztonságos és hatékony fájdalomcsillapításra Coxarthrosis. Forró vagy hideg csomag, attól függően, hogy mi segít a legjobban. Alkalmazzák őket az ízületek 10-15 perccel edzés vagy fizikai aktivitás - általában ez idő alatt a fájdalom teljesen elmúlik.
Fájdalomcsillapítók Coxarthrosis 1 fokos hogy ritka - általában csak rövidebb ideig tartó fellángolások. Normális esetben, hogy enyhítse a tüneteket, ez a rendellenesség csak egy pár tabletta paracetamol és az NSAID-ok. Ha ezek a források nem segítenek enyhíteni a fájdalmat, a legvalószínűbb, hogy azt sugallja, hogy a beteg már kifejlesztett egy súlyos Coxarthrosis.
