Elmélete Thai Masszázs

Thai masszázs gyorsan egyre népszerűbb szerte a világon érthető okokból - nem csak elősegíti a pihenést és segít nyúlik az izmokat, hanem bizonyos esetekben, könnyebb feltételeket, amelyeket nem mindig kezelik a hivatalos nyugati orvoslás. Különösen nagyon hatásos a kezelés a strukturális károsodás társított mind a sport, és a munkát, hogy vezet, hogy a megjelenése a krónikus fájdalom és korlátozott tartományban mozog. Számos ügyfél thai masszázs szakértők azt mondják, hogy néhány alkalom után sújtó fájdalmukat meggyengülnek, egyre több a mozgás, és javítja a sportteljesítményt. Vannak, akik azt állítják, hogy kúra után a thai masszázs kijelölt, hogy helyreálljon a sportsérülések Sportsérülések - akár a teljes helyreállítás? Karosszéria rugalmasabbá válik, mint korábban.

A thai masszázs szó - Nuad - sokkal többet jelent, mint jelent a masszázs a nyugati világban. Ezért Thai masszázs kell tekinteni, mint egy kombinációja az alábbi technikák:

• Stimulálása akupunktúrás pontok;
• Stretching izmok segítségével masszőr;
• Specifikus módszerek kezelésére bizonyos betegségek - például migrén, isiász Isiász (isiász) - nem betegség , Fájdalom a térd, és így tovább.

Thai masszázs befolyásolja az izmok, szalagok, idegek, ízületek, és - a belső szerveket. Ez az egész testet érinti, mint egy egységes rendszer, és nem figyel csak annak egyes részeit.

Master of thai masszázs is alkalmas technikák, a kínai akupunktúra és a reflexológia - területeken az alternatív gyógyászat, amelyek segítségével normalizálja az energia áramlását a szervezetben. Hívei úgy vélik, ezek a technikák, ez lehetővé teszi, hogy a szervezet olyan állapotba legkedvezőbb hasznosításra.

Amikor részei az emberi test "blokkolt" szüntelen görcsök, a teljes gyógyulás nem lehetséges. A legtöbb ember, aki szenved bizonyos betegségek vagy sérülések, nem veszik észre, hogy idegrendszeri termel "blokkok", ami önmagában soha nem fog eltűnni. Ez azért van, mert ez a szakértők szerint a területén thai masszázs és egyéb alternatív orvosi rendelők, a test a legtöbb ember aszimmetrikus. Thai masszázs segít eltávolítani ezeket a blokkokat, helyreállítása a szervezet természetes harmóniát.

Összehasonlítása indiai, kínai és thai fogalmak energia csatornák

A legtöbb indiai jóga tanításait azt mondják, hogy az emberi test 72.000 nadis vagy energia vonalak. Ez nem a vénákban vagy az idegek, amely megtalálható a tankönyvekben az anatómia és csatornákat, hogy energia-áramlás, amely érinti minden, ami történik a testünkben.

Míg a csatornák megfelelően működik, és az energia áramlik őket pontosan, egy személy megbetegszik, és nem érzi erősnek vagy krónikus fájdalom. A jelenlegi energia azokat a csatornákat lehet törni, például a strukturális elváltozásokat.

Úgy véljük, hogy különösen fontos szerepet a szervezetben játszanak három nadis: Ida, Pingala és Sushumna. Ők képviselik a szimbólum, vagyis a pusztulásnak indult - a különböző kultúrákban már különböző értékeket, különösen, hogy használják az általános jele az orvosi szakma. A szimbólum két kígyó összefonódik egy központi mag körül.

A hagyományos kínai orvoslás A hagyományos kínai orvoslás és a kezelés problémás bőrre   úgy gondoljuk, hogy van tizenkét fő és további nyolc meridiánok, vagy az energia csatornák, amelyek általában összhangban van az elmélet a vonalak Nadi jóga. Az egészségügyi rendszer, amelynek egy része a thai masszázs, úgynevezett tíz fő nádi, az úgynevezett szeptemberben. Mivel az indiai rendszerben, ezek eredete az a köldök.

Ezek a különböző kelet-rendszereket kell tekinteni, mint kiegészítő, mintsem ellentmondásos, mert nagymértékben átfedik egymást.

Vonal szeptemberben, ami egy thai hagyomány nevű Sen Sumana, kezdődik a hegyét a nyelv és a végén a napfonat felel Sushumna Nadi jóga, részben tartott ugyanazon a helyen, és a hajó a fogantatás a kínai hagyományos orvoslás.

A csatorna, amely a thai hagyomány nevű Sen Ittha, jön a bal orrlyuk a fejen keresztül, a bal szélen, a gerinc a hátsó comb, ugyanaz, mint a jóga nadis Ida és a hólyag meridián kínai akupunktúra.

Sen Pingkhala, amely párhuzamosan fut Sen Ittha, csak kezdődik a jobb orrlyuk, és lemegy a comb, a jogot a gerinc megfelel a nádi Pingala és - ismét - a meridián a húgyhólyag Húgyhólyag - felépítése és működése Ahogy ők nevezik a csatorna támogatói kínai akupunktúra.

Stressz kontrollálását

A stressz - egy normális élet része. De túl sok stressz a mindennapi életben is, hogy a bőr sokkal érzékenyebb és kiváltó akne kiütések, pikkelysömör és egyéb bőrproblémák. Tény, hogy a stressz közvetlenül kapcsolódik a pattanások. Ha stressz alatt vannak, a bőr barrier és az immunrendszer legyengül. Minél több a stressz úgy érzi, annál valószínűbb a megjelenése bőrproblémák, különösen azok számára, akik hajlamosak a számukra.

Vizsgálatok megerősítették, hogy a csökkentés a stressz és a szorongás a mindennapi életben segítségével szabályozhatjuk a bőrkiütések. Tiszta bőr könnyebb lesz, ha csinál néhány egyszerű életmódbeli változások. Figyelemmel kíséri a stressz szintjét az életedben, meghatározó mik a legfőbb prioritások, megfelelően a rendelkezésükre álló időt, és győződjön meg róla, hogy hagy némi időt a pihenésre és azokat a dolgokat, amelyek igazán élvezni. Sokan azt is megállapították, hogy az ilyen osztályok, mint a tai chi vagy jóga segíthet csökkenteni a stresszt és javítja az arcszínt Hogyan lehetne javítani arcszínt: 4 lépés a szép bőr .

Irányuló lépések stressz kezelése A stressz kezelése: minden ellenőrzés alatt , Kapsz egy egészséges lelkiállapot, és viszont, egészséges bőr.

Álom

Amikor nagyon elfoglaltak vagyunk, úgy tűnhet, hogy a legegyszerűbb módja, hogy megtalálják időt más dolog -, hogy csökkentse az idő alvás. De nem semmi, hogy azt gondoljuk, hogy alvás közben - itt az ideje a szépség. Elég aludni sokkal fontosabb, mint azt el tudjuk képzelni. Ha megfosztjuk magunkat aludni, hogy közvetlenül befolyásolja a megjelenését a test és az arc. Az egészségügyi test és a lélek kell, hogy folyamatosan aludni.

Alvás időben - egy időben, amikor a test kinyerjük és újra feszültség. Ha nem, hogy a szervezet elegendő időt a regenerálódásra, akkor jelenhetnek meg sötét karikák és a szem alatti táskák, és végül - petyhüdt bőr és unalmas, élettelen hajat.

Az emberi test kell hét-nyolc óra alvás Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat   minden este. Bár néha nehéz fordítanak elég időt alszik, mert a szűkre szabott, nem tudod alábecsülni az értéke egy rövid délutáni alvás. Tanulmányok kimutatták, hogy egy nap 15-30 perc körülbelül nyolc óra után ébred fel még hasznos a test és a bőr, mint egy órával hosszabb alvás reggel.

Rendszeresen ürítés fogod érezni energikusabb, az elméd tiszta lesz, és a bőr jobban néznek ki az egészséges és friss.

Kerülje a dohányzást

A dohányzás növeli a hatását gyors elöregedése. Belélegzése cigarettafüst lassítja a vér áramlását, megfosztva a bőr oxigén és alapvető tápanyagok, mint például A-vitamin, amely elengedhetetlen az egészséges bőr. Sőt, még a másodlagos füstnek hozzájárul a ráncok, a rugalmasság elvesztése és ereje a bőrt. Amikor a károsodott kollagén és elasztin a bőr, lehetetlen helyre őket.

Szóval hogyan lehet védekezni a káros hatások cigarettafüst a bőrön? Ha dohányzik, akkor kérdezze meg orvosát, milyen eszközöket, hogy segítsen leszokni a dohányzásról. Ha rendszeresen közé barátok vagy családtagok, akik dohányoznak, meg kell próbálnia beszélni őket ebből a függőség, és ezzel egy időben, ne körüli dohányosok.

Légy kedves a bőrt

A legalapvetőbb szabály, hogy kövessék az egészséges bőr, könnyű kezelni, hogy óvatosan. Gyakran "sérti" a bőr olyan dolgok, mint a napozás és a szolárium, kozmetika, eltömítik a pórusokat, "szemét" ételek, cigaretta, borotválkozó napi és az alváshiány.

Használja zsírszegény vagy alapján illóolajok Illóolajok és koncepcionális segíthet a rózsák?   hidratáló. Alkalmazása során a hidratáló mosás után az arcod langyos vízzel vagy zuhannyal - ez a legjobb dolog, amit tehetünk, hogy visszaállítsa a természetes nedvességet a bőrben és fenntartani az egészséges, ragyogó arcszínt. Eladó egy nagy mennyiségű hidratáló krémek, így most kell választani azt, amelyik a legjobban megfeleljen a bőr típusa. De ahhoz, hogy elkerüljék a kiütések és a túlzott zsíros bőr, akkor mindig használja az alacsony zsírtartalmú vagy alapul illóolajok hidratáló, különösen az arcon.

• Rendszeresen tisztítsa meg a bőrt. Peeling a bőr naponta, reggel és lefekvés előtt, akkor tisztítsa meg az arcát a szennyeződés felgyülemlését és a por. Éjszaka a bőr regenerálódik, így tisztító lefekvés előtt - fontos része az egészségügyi ellátás személyt, amely elkerüli eltömődés a pórusokat és a felhalmozási méreganyagok bennük.
• Válassza ki a megfelelő szert. Bár fontos, hogy tisztítsa meg a bőrt naponta többször, nem akármilyen szert fog tenni. Ha úgy dönt, egy tisztító, győződjön meg róla, hogy nem túl száraz bőr, különösen télen, és nem tartalmaz sok zsírt, különösen a nyári időszakban. Szappan és egyéb durva mosószerek felhívni az egészséges zsírok a bőr, így a bőr valóban termelnek még faggyú, mint amennyi szükséges. Kerüljük ezt minden áron, és válassza enyhébb eszközökkel. Próbáld megtalálni a jó zsírszegény vagy illóolajok alapuló eszköz, amely a bőr tiszta és friss, de nem szigorodtak, száraz vagy zsíros bevonat.
• Használja a bozót. Függetlenül attól, hogy milyen típusú a bőr, fontos, hogy használja cserje legalább egyszer vagy kétszer egy héten. Serkenti a bőr regenerálódását és javítja annak rugalmasságát, ami viszont segít a bőr fiatalnak néz ki, tisztább és egészségesebb. Hámlás - a kulcs a fenntartása "fiatalos ragyogást" a bőrt.
• Csökkentse az időt zuhanyozni. Melegvíz és hosszú zuhany vagy fürdő a bőr kiszáradását, szárítás ki, és elpusztítja a kollagén és elasztin. Vágott miközben egy zuhanyzóval vagy káddal és mindig meleg, de nem forró, a víz. Miután egy zuhanyzó, fontos, hogy gondosan törölje le vagy itassuk bőrét szárazra egy törülközőt. Soha ne dörzsölje a bőrt, és ellenőrizze, hogy a kevés nedvesség marad a bőrön.
    Breit óvatosan. Borotválkozás közben, mindig egy speciális krém, testápoló vagy gélt kenje a bőrt. Fontos, hogy egy tiszta, éles penge, és borotválja a szőr növekedési irányával, és nem fordítva.

Azzal, hogy ezeket az egyszerű lépéseket a mindennapi életben, akkor érheti el nagyon jelentős hatása. Csak próbáld ki, és a bőre is köszönöm.