Anti-cellulit étrend

Vannak diéták, amelyek az alkotók hívja a hatékony kezelés a narancsbőr. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ilyen diéták kombinációit tartalmazhatja termékek, amelyek csökkentik a gyulladást, és javítsa forgalomba az érintett szövetekben, és így csökkenti a cellulitisz. Azonban nem készült tanulmány megerősítette a hatékonyságát anti-cellulit diéta. Szakértők rámutatnak, hogy az egészséges táplálkozás Egészséges táplálkozás - nem korlátozza magát, hogy evés   lehet, hogy bizonyos mértékig segítséget cellulit, de ehhez speciális diéta nem szükséges.

Pakolások

Sok szépségszalonok és gyógyfürdők kínálnak a különféle pakolások kezelésére cellulitisz. Mint abban az esetben a táplálkozás, a hatékonyságuk nincs tudományos bizonyíték. Feltételezzük, hogy a pakolások valóban csökkenti a cellulit, de ez csak egy ideiglenes eredményeként az ilyen eljárásokat.

Zsírleszívás

Zsírleszívás célja, hogy csökkentse a zsír mennyisége, hanem a narancsbőr általában nem jár a mennyiség. Tény, zsírleszívás ronthatja cellulit, mert szivattyúzás után a zsír a bőr megereszkedik elkerülhetetlenül, és az ütközéseket alatt található szövetek válnak láthatóvá. Zsírleszívás nem a beavatkozáshoz kezelésére cellulitisz.

Tehát mit kell tenni a narancsbőr

Szakértők azt mondják, hogy az egészséges táplálkozás és fenntartása izomtónus segítségével rendszeres testmozgás segít, ha nem teljesen megszabadulni a cellulit, akkor legalább, hogy a bőr és a bőr alatti szövetek sokkal simább. Meg kell megközelíteni a nagy gonddal, a választás az élelmiszer-adalékanyagok Az élelmiszer-adalékanyagok - az alap besorolása , Injekciók, sebészeti eljárások, és más speciális alapok kezelésére cellulit, amelyek hatékonysága nem bizonyított. Lézer terápia és masszázs is használhatják, akik rendelkeznek elegendő források és szabad idő, de ne feledje, hogy anélkül, hogy a kiegyensúlyozott étrend és a sport, ezek a technikák nem ad jelentős eredményeket.

Hogyan anti-cellulit masszázs

Narancsbőr közismertebb nevén egyenetlen, hepehupás bőrt a csípő, a comb, fenék és has, ami sokkal gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. Jellemzően narancsbőr alakul ki, ahol a legnagyobb számú késéssel bőr alatti zsírréteg; annak a ténynek köszönhető, hogy egyenetlenül oszlik, és ezek szerepelnek csúnya dudorok. Narancsbőr nem veszélyes az egészségre (kivéve, ha ez együtt jár az elhízás), de úgy néz ki, nagyon csúnya.

Egészen a közelmúltig, a szakértők úgy vélték, hogy a narancsbőr kizárólag a nők és a hibás ő megjelenése a női hormonok Női hormonok: mert - egy nő! . Ugyanakkor az elmúlt tanulmányok azt találták, hogy a férfiak is cellulitisz, de ez nem olyan közel, hogy a bőr felületén, és ezért, mint általában, nem nagyon észrevehető.

Ez vezetett a kialakulhatna egy új elmélet, hogy miért narancsbőr. Valószínűnek tűnik, hogy a méreganyagok nem ürül ki a szervezetből miatt rossz vérkeringés és a fizikai aktivitás hiánya okoz olyan kémiai reakció, amelyben általában körülbelül puha zsírsejtek szilárd héj. Ezért sejtek csomósodik, amelyek azt mutatják, a bőr felületén. Úgy tűnik tehát, narancsbőr, ahol leglassabb forgalomban - különösen a fenék.

A kozmetikai ipar folyamatosan elfoglalt keres alapok, amelyek megakadályozzák ezek a kémiai reakciók, de egy jó kezelés narancsbőr mindaz, ami javítja a vérkeringést a problémás területeket. Például, masszázs javítja a vér áramlását a felső réteg a bőr és egyúttal segíti a megsemmisítése szilárd membránok zsírsejtek. Ahhoz, hogy ilyen hatást anti-cellulit masszázs kell állnia egy nagyon aktív mozgás - így a bőr az ülés után volt egy bizsergő érzés, és ő lett rózsaszínes, jelezve, hogy a vér áramlását.

Nem szükséges, hogy nem az anti-cellulit masszázs egy speciális szalon, akkor próbálja csináld magad. Módszerek az elsőtől a negyedik legjobban használható, ha ülsz, és a lába behajlítva a térdét. A többi - állt, bár az egyik lábát a kényelem, akkor tedd egy székre vagy a a kád szélére. A legjobb eredmény, hogy masszázs reggel és este, a olaj vagy zsír krémet. Ha szeretné, akkor az anti-cellulit krém masszázs, de a hatás a szokásos krém ugyanaz lesz. Jelenleg nincs olyan anyag, amely képes behatolni a bőr és sima narancsbőr - legalább az anyagok biztonságos az egészségre.

• Masszázs kell irányítani felfelé a szív felé - olyan gyorsan javítja a vérkeringést és a méreganyagok nem halmozódik fel a szervezetben.
• Dőljön hátra és hajlítsa a térdét a lábát, ami masszírozzák. Masszázs a láb a térd a comb gyors pattog bordák kezében 2-3 percig.
• Erőteljesen gyúrjuk, csípés, és szorítsa össze a bőrt a problémás területeken a mindkét kéz ujjaival. Minél erősebb a nyomás, annál jobb. A érzik az anti-cellulit masszázs kell lennie valahol a határán kellemes érzés, fájdalom - ez normális.
• Squeeze a kezét ökölbe szorította, és becsapta ellop a bőrt a térd a comb, fejtsen ki nyomást a bőrre ujjpercek. Az egyik kéz kell követnie a másik.
• Masszázs a comb gyors és energikus ütések (persze, hogy megverte túl sokat nem szükséges, bár nem valószínű, hogy képes legyen fel magukat úgy, zúzódás).
• Állj fel, tedd a nyitott kezet a fenék és masszírozni erős, körkörös mozdulatokkal. Ugyanígy masszázs a bőrt a combon és a comb.
• Erőteljesen masszírozza a fenék ujjaival. Végezze gyors, erős mozgalom - csipkedte a bőrre és nyomjuk, amíg úgy érzi, hogy egyre melegebb.
• Masszázs a fenék kezét, ökölbe szorított kéz, valamint masszírozni a combok.

Hogyan működik az anti-cellulit masszázs

Anti-cellulit masszázs fejti ki hatását a bőr alatti szövetek az alábbi módokon:

• Keresztül az ingerlés a nyirokrendszer és nyirokmasszázs;
• Történő ösztönzésével vérkeringést;
• Miután mechanikai ingerlés kötőszövet.

Ezen túlmenően, masszázs segít a bőrnek, hogy felszívja a hatóanyagok az anti-cellulit (ha használjuk).

Azt azonban fontos megjegyezni, hogy sok fajta anti-cellulit masszázs, és mindegyik a maga módján, így van bemutatva egy nagyon általános tájékoztatót. Mindegyik technikának vannak sajátosságait; Ezen kívül, a hatékonysága a masszázs függ a képesség, a test, az ügyfél és a masszőr.

Serkenti a nyirokrendszer és nyirokmasszázs

Hogy ösztönözze a nyirokrendszer lehet a legintenzívebb anti-cellulit masszázs technikákat, amelyek befolyásolják a működését, a nyirokcsomók és a csatornákat. "Lágyabb" technológia más néven nyirokmasszázs masszázs. Mivel serkenti a nyirokrendszer, nyirok és az eredménye a kéz mozgását a nyirok csatornák és a rák. Ennek eredményeként javulás a nyirokrendszer csökken állóvíz a szövetekben alkotó cellulit, és ennek következtében, a cellulitis válik kevésbé észrevehető.

Stimuláció a vérkeringés

Intenzív anti-cellulit masszázs fajták is serkentik a vérkeringést - ez is annak köszönhető, hogy az erős mozgása a kezében egy masszőr. Amikor a vérkeringést fokozza, szöveti sejtek Kezd több szer nyert a felesleges folyadékot Hogyan, hogy vonja vissza a felesleges folyadékot a szervezetből - mindenféle módon Hogy csökkenti a narancsbőr.

Mechanikai stimuláció a kötőszövet

A tudósok azt mondják, hogy a mechanikai stimuláció az kötőszövet, hogy gátolja a kialakulását az új zsírsejtek mezenchymális őssejtek, de hozzájárul a kialakulását ezek fibroblasztok Fibroblasztok: a rejtélyt a kötőszövet . Más szóval, hogy az eredmény az ilyen stimuláció több rugalmas bőr és cellulitisz kevésbé észrevehető. A hatékony stimuláció a kötőszövet szükséges igen intenzív anti-cellulit masszázs.

Felszívódás a hatóanyagok

Régóta megfigyelték, hogy az anti-cellulit krémek, kombinációban alkalmazott anti-cellulit masszázs jobban felszívódik, és készítsen a legjobb eredményt.

Természetesen, krémek felszívódását számos tényezőtől függ, elsősorban az összetétele a krém, de minden esetben, az anti-cellulit masszázs fokozhatja az intézkedés annak hatóanyagai. Egyes tanulmányok szerint, a masszázs abszorpciós megduplázza. Természetesen ebben a tekintetben sokkal hatékonyabb, mezoterápia, de ez nem mindenki számára elérhető, és a saját masszázs is, hogy szinte mindenki. Anti-cellulit masszázs nem jár olyan gyorsan hatékony, mint a kortárs kozmetikai kezelések, de ha van türelme, akkor lehet, hogy nagyon jó eredményeket ér. Ne hagyatkozzon kizárólag masszázs - fontos eszközei a cellulit elleni harcban Küzdelem a cellulit: a háború egy életre   Ők is egészséges étel Egészséges táplálkozás - nem korlátozza magát, hogy evés   és a sport. Végül ne feledjük, hogy ha egyszer egy kis pihenésre, cellulit újra vissza fog térni - ha úgy dönt, hogy megszabaduljanak tőle, hogy felkészüljünk a folyamatos erőfeszítéseket.