Amikor egy nő elkezd menopauza, a fogyásban Hogyan lehet fogyni - alapelvek   ez nagyon nehéz. Súly során szerzett menopauza - egy a sok tünet, hogy a pestis a nők ebben az időszakban az átmenet az életükben, mint az évek rájuk bízott a szülés, véget ér a hagyjanak fel a menstruációs ciklus. Mégis, a nők, akik a diéta, majd kis vigasz, hogy azt mondják, hogy a súlya alatt szerzett menopauza - normális része az öregedési folyamatot.

Mi történik a szervezetben a menopauza idején

Amikor egy nő teste kezd termelni mind kevesebb ösztrogén és a reproduktív funkciók fokozatosan elhalványul, a test tapasztalható átmeneti időszak, amely alatt a változó hormonszintek meg magukat éreztem tömegű jellemzői. Ezek közé tartoznak a hőhullámok (hirtelen megugrása hőmérséklet), szívdobogás, depresszió, szorongás, ingerlékenység, hangulatváltozások, gyenge koncentráció, hüvelyszárazság Hüvelyszárazság - hormonális egyensúlyt , Sürgős vizelés, szabálytalan menstruációs ciklust és a súlygyarapodás.

Átlagban, a menopauza tüneteit tűnik, hogy ötven és fél év, ezt az időszakot nevezik menopauzát, bár egyes nők már a negyvenes években kezdik észrevenni változások a szervezetben, ami egyben a norma. Noha az átmenet a megszüntetését havi vehet egy évtől öt évig, a nők egy része belül 10-11 éves tapasztalattal ezen a változás jelei az életükben.

Míg a hagyományos orvosi ismeretek rangot menopauza, hogy az sérti a kezelt több és több nő számára, mint egy természetes folyamat - része, hogy mit jelent nőnek lenni - és leküzdeni az átmenet gyakran a természeti erőforrások, mint gormonalnozamestitelnoy terápia, amely ahhoz vezet, hogy a rák, és a stroke. Jó támogatás a nő, aki ment keresztül ez a folyamat, vagy akár megszüntetésére, a szükséges eleme, hogy felszámolja minden összetevője ilyen átmenetet.

Hogyan lehet megállítani a kiegészítéssel kilogramm menopauza

Lépését követően menopauza, fogyás kell elérni nem egy szigorú diéta. Ha megfosztják magát a túl sok kalóriát, a test megy keresztül kimerülése. Válasszon a változatos étrend alacsony zsírtartalmú, de rostokban gazdag, kapható gyümölcsök és zöldségek. Kifizető a figyelmet arra, hogy a metabolizmus Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül   lassították eredményeként a természetes öregedési folyamat, akkor csökkenteni kell 200-400 kalóriát egy nap Hány kalória naponta meg kell fogyni - mindenkinek megvan a saját üteme   a napi étkezést.

Ejtősúlyhoz menopauza idején - egy meglehetősen kényes téma, hiszen kapcsolódik a pszichológiai tényezők. Ügyeljen arra, hogy enni csak ha éhes. Ne igénybe ételt "megragadja" a depresszió, a szorongás és a frusztráció, vagyis tipikus kísérői a menopauza. Ellentétben ezeket a problémákat kifújja magát, és kalóriát aerob edzésprogram.

Évszázadokon, a nők fordul a gyógynövények enyhíti a menopauza tüneteit. Gyógynövények, amelyek a ma elérhető, gyakran a valós és bizonyított kezelési módszerek, vett az ősi filozófiák kezelés. Például a kínai gyógynövény menopauza kezelt Dyagel kábítószerként, Cimicifugával kistenosny - Nemzeti amerikai ügynök.

Ne a gyógynövények enyhíti a menopauza tüneteit

Eszközök, mint a Cimicifugával kistenosny, szemérmes fa és ligetszépe olaj, orvosok Európában előírt klimaxos tünetek nagyobb valószínűséggel, mint a hormonpótló kezelés. Míg az amerikai tudósok arra panaszkodnak, hogy a hatékonysága az ilyen kezelések nem bizonyított, több ezer nő készek felajánlani hihetetlen bizonyítéka annak előnyeit.

Bár a fű nem tud segíteni, minden nő egyforma, egy nő meg kell próbálnia a különböző alapok, mielőtt a hagyományos gyógyszerek, csere hormonok, amelyek növelik a rák kialakulásának kockázatát, és más mellékhatásai. Ezen kívül, bár nem szabad, de a fű sokkal olcsóbb, mint a hagyományos felírni gyógyszert.

Gyógynövények, menopauza megkönnyebbülés

A növekvő aggodalom a rák kockázatát eredményeként a használatát hormonpótló terápia, több nő fordul a természetes jogorvoslati csökkenteni a menopauza tüneteit, és utazz el a csúcspontját nélkül veszélyes anyagok használatát.

Legsikeresebben enyhíti a menopauza tüneteit következő gyógynövények:

• Cimicifugával kistenosny

Kistenosny Cimicifugával évelő boglárka család, őshonos Észak-Amerikában, tartják az egyik legjobb segédtiszt menopauza. Ő enyhíti a hőhullámok, éjszakai izzadás és hangulati ingadozások könnyen. Bár hatásmechanizmusa nem teljesen ismert, nem okoz fokozott vérzés, és nem érinti a tevékenység a ösztrogén Az ösztrogén - a legfontosabb, hogy a csontok egészségének Ahogy azt korábban gondolták. Bár a dózis változhat az összetételtől függően, átlagos preim. Meg kell 20 mg naponta kétszer. Egyes nők szenvednek gyomorbántalmak, bár általában mellékhatásokat ennek a növénynek ritkák. Ha magas a vérnyomása, konzultáljon orvosával, mielőtt a gyógyszer szedését.

• Szójabab

Ebben körében végzett ázsiai nők, akiknek étrend 40-80 mg szója izoflavon naponta, és összehasonlították őket csak három amerikai nők, ázsiai nők megmutatta kevesebb menopauza tüneteit. Felvétele több szója az étrendben 4-12 hétig enyhítheti a hőhullámokat. Nincs konkrét adagolás és ha kell vezetett csak a képességeit a gyomorban. Ez időt vesz igénybe, mielőtt úgy érzi, megkönnyebbülés a tüneti javulás.

• Dyagel kábítószer-

A kínai gyógynövény Dyagel óta használják több ezer éve, hogy csökkentsék a görcsök a menstruáció alatt, és kezelje a menopauza tüneteit Menopauza tüneteit: forewarned a forearmed . Ő jól szabályozni magukat havonta, ami lesz kaotikus elején premenopauza. Általában a fű között vett 300-500 mg kétszer vagy háromszor naponta. Abban az esetben, túlérzékenység növelheti menstruációs vérzés, és láz is előfordulhat. Ha ezeket a tüneteket, hagyja abba a gyógyszer szedését. Ha szed vérhígító gyógyszert, nem indul részesülő angyalgyökér orvosa megkérdezése nélkül.

• Jamszgyökér

Jamszgyökér - ez a növény helyileg, mint egy természetes formája a progeszteron A progeszteron - norma és patológia . Ez nem csak megkönnyíti hormonális eltérések, hogy a pestis a nők a menopauza idején, hanem csökkenti a fájdalmat járó endometriosis Endometriózis - egy komoly probléma, aminek komoly következményei   és rostos tumorsejtek csökken, ami gyakran megjelennek nők ebben a szakaszban az élet. Nem ismert, arról a kölcsönhatás más gyógyszerekkel vagy mellékhatásokat, és a kenőcs alkalmazása a has alsó részén, vagy a csípő. Győződjön meg arról, hogy a termék használatához tartalmaz 400 mg-amerikai gyógyszeripari rendszer unciánként. Sok gyártó készít kenőcs dimenziós eszköz alkalmazására az adagot, pl adagoló elosztja a megfelelő mennyiségű kenőcsöt.