Azoknál a betegeknél, a diabetesben szenvedő az első típusú, a fő kezelés inzulin. Megváltoztatása elveinek táplálkozás kiegészítő, így sok beteg ebben a csoportban nem tulajdonítanak jelentőséget a diéta, de ez nem a megfelelő helyzetben. Amikor a cukorbetegség első típus a szabályok betartásának az élelmiszerben használható termékek fontos, így meg kell, hogy ne csak tudni róluk, és tartsa be azokat.

A főbb ajánlások

Azoknál a betegeknél, a diabetesben szenvedő Az első típusú, fontos, hogy ellenőrizzék a mennyiségű étel evett, mert szükség van, hogy fenntartsák a súly normális határokon belül. Ha esznek több egyéni szabályok - gyorsan hízik, és ha kevesebbet - ez katasztrofálisan veszít, a hipoglikémia kockázata. Ez annak köszönhető, hogy a csere ezeknek az embereknek.

Az összeg elfogyasztott szénhidrát kell állandó, és egy érvényes menetrend ételek, segít, hogy stabil inzulin Az alapelvek az inzulin - a helyes mindenben   és megszünteti a folyamatos számítása A szükséges adag inzulint A cselekvési elveit inzulin - a tudomány Életmentő Bár ha szükséges, meg tudja becsülni a szénhidrát mennyiségét venni, és hogy a korrekció az inzulin.

Étkezést kell lennie maximálisan változatos, ahol a fehérjék, zsírok és szénhidrátok kiegyensúlyozott adott beteg számára, mivel az anyagcsere Anyagcsere: az élet alapja az összes élőlény   - Egyéni mutató. Az alkohol teljesen kiküszöbölhető.

Szénhidrát bevitel

Egy felnőtt ember számára, szenved cukorbetegségben egy első típusú, a használata kevesebb, mint száz gramm szénhidrátot naponta - nem elég, és több mint kétszáz ötven - van redundáns átlagos ajánlott dózisok függnek az aktivitás mértéke és az energia a beteg. A szénhidrátok a fő energiaforrás, így ezek teszik ki 55-60% -a napi étrend.

• Ajánlatos az alapját étel: zöldségek, diófélék, fűszerek, szója, lencse.
• Ajánlott: gyümölcs, tészta, hüvelyesek, tej, tejtermékek.
• Ajánlott limit: zab, kukorica, rozskenyér, természetes gyümölcslevek, banán Banán: előnyeiről és veszélyeiről egészségügyi .
• Javasoljuk, hogy korlátozza élesen: fehér és barna kenyér, sütemények, kekszek, aprósütemények tészta, sör, rizs.
• Javasoljuk, hogy kizárja a cukor, méz, burgonya, rizs és gabonafélék, üdítők.

Elfogadása fehérjék, zsírok és rostok

Proteinek - a hordozói az esszenciális aminosavak. Úgy kell szükségszerűen lép a diéta a diabéteszes betegek az első típusú. A fő fehérjeforrások - hús, tojás, hal, tej, sajt, túró, bab. Ők teszik ki 15-20% -a napi étrend.

Zsír javítja az ízt az élelmiszer, és növeli annak fűtőértékű tartalmaz többszörösen telítetlen zsírsavakat, és más lényeges elemekkel.

Ajánlott termékek: tojás, a máj, vaj, agy, sovány hús, hal, tej, növényi olajok, mindössze 25-30% -a napi adagban.

Nem ajánlott a kolbász, zsíros húsok, sült ételek, zsír, hús szószok.

Fiber szükséges fogyasztás, különösen, ha túlsúlyosak, valamint tisztítja a beleket, biztosítja a teltségérzet és gyakorlatilag nem szívódik fel. Ez tartalmazza a korpa, kenyér készült egész szemek a gabonafélék, bab, borsó, lencse, hajdina, zab, árpa, gyümölcsök és zöldségek.

Kenyér egység és a forgalmazás a napi energia értéke

Gabonafélék egységek nagy fontosságú a betegek egy első típusú cukorbetegség, mint alapján számított saját inzulin követelményeknek. Egy kenyér egység megfelel tizenkét gramm szénhidrátot.

A ötszörös étkezés az első típusú cukorbetegség ajánlott, hogy a 25% reggelire, 15% - ebédre, 30% - ebédre, 20% - a vacsora és 10% a második vacsorát. Egy ilyen étrend leginkább parenterális beadásra alkalmas inzulin.

Svetlana Shimkovich

Hús diéta - meglehetősen sajátos diéta, amely magában foglalja a fogyasztása nagy mennyiségű fehérje forrásokból (azaz, a különböző típusú hús), néhány esetben - kombinációban zöldségek. A hatékonyság ilyen étrend - a vitás pont: egyrészt, a kizárás a diéta a szénhidrátok, a fő energiaforrás a szervezet számára, nagyon segíti a zsírégetést. Azonban, másrészt, a tápanyagok hiánya hosszú ideig vezethet nagyon súlyos következményekkel jár az egészségügyi és mindenekelőtt egy megsértése az emésztőrendszer.

Hogyan működik hús diéta

Középpontjában a hús diéta - sovány (lean) hús főtt különleges módon. Így a hús diéta - étrend fehérje, mert a hús a fő forrása az állati fehérjék a szervezet számára. Anélkül, megfelelő mennyiségű fehérje az étrendben, hogy fenntartsák a szervezet egészségének, és a nagy, hogy lehetetlen: egy fehérje "építőkocka" sejtek és szövetek, részt vesz a szinte minden biokémiai folyamatokat a szervezetben. Különösen fontos a fehérje diéta miatt az emberi aminosavak: a termékek a lebontása fehérjék, aminosavak fontos elemei a munka minden belső szervek: nincs olyan aminosavakat is okozhat nagyon komoly egészségügyi problémákat a gyengülő immunitás Immunity - fajtái és jellemzői a gyermekek a felnőtteknél   a vesekárosodás.

Kitart a diéta a hús hosszú ideig nem ajánlott - bár a férfinak szüksége fehérjetartalmú ételek, szénhidrátok és zsírok fenntartani a normális működését a test minden rendszerek fontos szerepet játszanak a nem kevésbé mértékben. Mivel a proteinek - ez az utolsó három energiaforrások a test számára, megosztva a test tölt sok időt és energiát igényel, mint a fő "üzemanyag", szénhidrátok és zsírok, hosszú távú betartása a diéta által előírt hús diéta, vezethet erőtlenség.

Carte

A fő összetevője a diéta, a becsült hús diéta - ez egy másfajta húst. Annak ellenére, hogy a látszólagos sokféleség, hús diéta szigorú elég: az első, a hús szükségképpen sovány, minimális zsírt, másrészt, ajánlott, hogy csak forralni. Bár kevésbé szigorú változata a hús diéta és lehetővé teszi a használatát ételeket sült olívaolaj, a hús, a hatékonysága az ilyen étrend, természetesen sokkal kisebb.

Amellett, hogy a hús, a "menü" hús diéta is magában foglalja a különböző ételek a zöldségeket, amely felhasználható szinte korlátlan mennyiségben - ez lehet burgonyapürével és zöldségek, és párolt vagy főtt zöldségek és a nyers zöldségek. Természetesen tekintetében zöldségek és bizonyos megszorításokkal - különösen nem eszik zöldséget gazdag szénhidrátokban, mint a burgonya, a kukorica és a sárgarépát.

Hús és zöldségek - az egyetlen termékkategória, amely megoldja hús diéta. Az összes többi élelmiszer a menüben hús diéta nem tartalmazza a teljesen betiltották termékek - forrásai a szénhidrátok, mint például a gyümölcsök, a tejtermékek, a cukor és édes italok (nem csak üdítők, hanem gyümölcslevek), cukrászati ​​termékek, liszt termékeket. Hús tárolására diéta, meg kell elfelejteni minden gabonaféle és liszt termékek - tészta, tészta, kenyér. Végül során a hús alapú étrend tilos fogyaszt alkoholtartalmú italokra - még a rendkívül alacsony alkohol-. Só hozzáadásával a főzés során a hús el kell vetni, és ideális esetben az egész idő alatt a hús étrend szükséges, hogy ne használjon sót egyáltalán - beleértve azokat is, nem áll készen, hogy adjunk egy kis sót ételeket.

Hogyan ahhoz, hogy a hús diéta

Javasolt időtartama a hús diéta - nem több, mint tíz nap. Ehelyett naponta háromszor diéta hús diéta magában ételt öt-hat alkalommal egy nap, feltéve, hogy csökkentse a méretét adag, és a vacsora nem lehet később, mint három-négy órával lefekvés előtt Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat . Nincs szétválasztása étel: hús ételek körettel zöldség lehet enni bármikor. Élelmiszer nem lehet inni: egyél folyékony - kávé vagy tea cukor nélkül, ásványvizet vagy normál - nem lehet korábbi, mint fél órával étkezés után.

Proteometabolism

Az emberi táplálkozás szükséges fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Hiányát ezen komponensek ad az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, és ahhoz vezethet, hogy betegség. A fehérjék elengedhetetlenek a mikroorganizmus elbontása céljából azokat komponensek (aminosavak), és ezeket a részeket, az új konstrukció szükséges igényeinek a test fehérje. Szénhidrát - energiaforrásként, és zsír - az energia tartalékok, a test nélkül nem lehet élni tartalék. Fehérjék meghatározása elsősorban a vesén keresztül.

A hiánya a fehérjék érintette az immunrendszer, a személy elkezd fájni gyakran megfázás, a bőre kiszárad, tompa haj és körmök és törékeny. Ha a fehérjék jönnek meghaladó, a vesék kezdenek szenvedni - nem tudják kezelni a nagy terhelést, és a bomlási termékek fehérjék halmozódnak fel a vérben. Ez egy veszélyes állapot, mert a krónikus beadása nagy mennyiségű fehérjét előfordulhat veseelégtelenség Veseelégtelenség - amikor a kezelés a létfontosságú .

Ha túl sok fehérje diéta test veszít szénhidrátok (energiaforrás), akkor elkezdi használni az energia fehérjék köztes anyagcsere termékek eredő ezek a reakciók nagyon mérgező az emberre.

Jellemzők hús diéta

A hús diéta nem káros, mint például a Kreml, hiszen amellett, hogy nem enged a hús esznek zöldséget minden mennyiségben.

Hús legyen zsírszegény fajták és készítsen neki jobban forralással (húsleves egy élelmiszer nem használható). Engedély is megpirítjuk a húst az olívaolaj (az ajánlás megkérdőjelezhető, valamint a használatát felvágottak, kolbászok, hogy jobb, ha nem a főtt hús). Része a húst lehet helyettesíteni más termékek - hal és tojás.

Zöldség (főtt, párolt, párolt és nyers) lehet enni minden mennyiségben, kivéve a burgonya, a sárgarépa és a kukorica. Az is lehetséges, hogy használjon lisztből készült termékek, gabonafélék, cukor és minden cukros italok, gyümölcsök, tejtermékek és az alkoholtartalmú italok.

Bármilyen kis mennyiségű ajánlott napi 5-6 alkalommal, ötvözve fehérjetartalmú ételek, zöldségekkel, ez utóbbi az élelmiszert átvevő hogy legkésőbb 20 óráig. Csak egy nappal kell enni nem több, mint 450 gramm fehérje élelmiszerek (itt kihajt az összes fehérje - hús, hal, tojás). Ön iszik teát, kávét (cukor nélkül), ásványvíz, zöldséglevek és legkorábban fél órával étkezés után. Kívánatos, hogy étel só nélkül, helyette a fűszereket alapján citromlevet és gyógynövények.

Időtartam hús diéta nem haladhatja meg a tíz napot, sokszor ez a diéta nem szabad használni. Elveszíti a hús diéta lehet körülbelül 5 kilót. A pozitív tény, hogy a szervezet nem éhes (azaz nem tapasztalható feszültségi állapot), egy kis tápláló étel a gyomor lehetővé teszi a vágást és egy további átmenet a hagyományos étrend nem kell egy ember "enni ki".

Javallatok és ellenjavallatok

Ha jön ez a diéta racionális, hasznos lehet, például, erősítve az izmokat (emlékezzünk csak akkor nem torna). Ha elég súlyos ahhoz, hogy összekapcsolják a halhús állatok emészthető könnyen és magában foglal egy csomó foszfor és a kalcium, ez lehet erősíteni, és a csontrendszer.

Hús diéta ellenjavallatok:

• vesebetegség;
• életkor (kor vesék kevesebbet dolgoznak aktívan);
• 18 éves kor (minden szervezetre növekszik és evészavarok lehet az alapja endokrin zavarokat);
• Bármilyen akut és súlyosbodása krónikus betegségek (a szervezet küzd betegség és egyszerűen nem tudja feldolgozni nagy mennyiségű fehérjét).

Mi történhet, hosszú távú alkalmazása húsliszt

Hosszú távú húsfogyasztás élelmiszer vezethet veseelégtelenség, amely azonnali orvosi ellátást igényel.

Ezen túlmenően, zavarok és kapcsolódnak a gyomor-bél traktus, mivel a hús több nehezen emészthető egyéb termékek. Ennek során a feldolgozást a bélben Gyakran előfordul folyamatok a pusztulás, segítsen növelni a számát feltételesen patogén és elmozdulás miatt elterjedése normál mikroflórájának, segít emésztés. Ez az állapot a dysbiosis, és könnyebb, mint gyógyítani: a helyreállítás a normál bélflóra - a folyamat időigényes.

A hús alapú étrend jobb használni ősszel és télen - egy időben a végtelen megfázás és influenza megbetegedések Influenza - a legváratlanabb de mindig Mert mi védelmi (immun) rendszerben épül elsősorban a fehérjék.

  Galina Romanenko