Az alultápláltság egy gyakori probléma a tuberkulózisban. A fehérje hiánya van egy különösen negatív hatással van a szervezet képességét, hogy a betegség elleni küzdelemben, így a hatalom a tuberkulózis szerepet.

A kiegyensúlyozott étrend TBC betegek elengedhetetlen a sikeres kezelés a betegség. Továbbá, szükséges, hogy kizárja az alkoholfogyasztás során a teljes kúra, mivel növeli a kockázatot a különböző szövődmények és nemkívánatos mellékhatásokat.

Diéta tüdőtuberkulózisban nem különbözött a diéta más típusú tuberkulózis - szükség van a tápanyagok megközelítőleg azonos minden betegnél.

Táplálkozás-egészségügyi tuberkulózis

Egyes ajánlások ellátása tekintetében tbc-s betegek, akik azt tanácsolják, hogy tartsák be az orvosok sok országban:

• Kalóriabevitel kell 10% -kal magasabb, mint a normál árak - ez szükséges fenntartani a normális testsúly és a funkció a betegség ideje alatt. TB tüneteket okozó HIV HIV - lassú lehet, nem lehet megállítani -infektsiey vagy az AIDS AIDS - még mindig nagyon ijesztő   kalorikus igényeit növelhető 20-30% -kal;
• A szükséges mennyiségű protein számítva 1,2-1,5 gramm fehérjét testsúly-kg. A legtöbb esetben a betegek fogyasztanak 75-100 gramm fehérjét naponta;
• A betegeket tájékoztatni kell, hogy egy jó multivitamin, amely 50-150% -a RDA a különböző vitaminok és ásványi anyagok. Ők nem helyettesíti a helyes táplálkozás, de segít kap elég tápanyagot a kezelés korai szakaszában, amikor a betegek többsége még mindig a rossz étvágy, és nem mindig tudnak enni, mint amire szüksége van.

Általános szabály, hogy egy speciális egészségügyi élelmiszer tuberkulózisban nem nevezi, bár abban az időben a kórházi, persze, az élelmiszer ajánlásaival összhangban a kezelőorvos. Kibocsátás után a kórházból, a betegek arra kérjük, hogy továbbra is enni rendesen és változatosan.

Carte

A menü a tuberkulózis minden nap ki kell terjednie a különböző zöldségek és gyümölcsök, valamint egyéb növényi élelmiszerek - hüvelyesek, magvak és diófélék. Legalább heti négy alkalommal kell enni zöldek (a sötétebb szín, annál jobb), gyümölcs és zöldség narancs, keményítőtartalmú zöldségeket. Próbáld közé tartozik a napi étrendben a színes gyümölcsök, zöldségek és bogyók - ez segít, hogy az étrend a legtöbb változatos és gazdag.

Nagy mennyiségben való fogyasztása növényi táplálékot, emlékeztetni kell arra, hogy a beteg testében kell, hogy elég kalóriát, így enni csak gyümölcsöt és zöldséget nem szabad. Például egy 2000 kcal étrend tartalmaznia kell körülbelül két csésze gyümölcs és két és fél csésze zöldséget. Egyél annyi kalóriát, mint amire szüksége van - alacsony kalóriatartalmú étrend tuberkulózis fog többet árt, mint használ; Sőt, egy ilyen étrend aligha szükséges, mert a tuberkulózis Tuberkulózis - a teljes gyógyulás nem garantált   általában a testsúly csökkenéséhez.

Minden nap, fogyaszt legalább 85 gramm különböző teljes kiőrlésű gabonák. Legalább a fele az összes szemek, amelyek szerepelnek az étrendben a beteg a tuberkulózis kell minősíteni teljes kiőrlésű.

Azt is meg kell inni legalább három csésze tej, joghurt vagy joghurt egy nap. Kívánatos, hogy válasszon tejtermékek csökkentett zsírtartalmú - nem jár együtt, hogy csökkenteni kell a kalóriabevitel, és hogy az ilyen termékek nem tartalmaznak a leghasznosabb a testzsír.

Általánosságban, telített zsír kell érkezik nem több, mint 10% -a teljes kalória fogyasztott a beteg; A fogyasztása transzzsírok minimalizálni kell, és a legjobb közülük választják ki.

Hasznos többszörösen telítetlen és egyszeresen telítetlen zsírok lehet beszerezni halak, diófélék, magvak, avokádó és a növényi olajok. Zöldség saláta finomítatlan olívaolajra - az egyik leghasznosabb (és különben is, egyszerű) élelmiszer tuberkulózisos betegek.

Ahhoz, hogy a szervezet megkapja elég fehérje a diéta tartalmaznak, továbbá a tejtermékek és a bab, csirkehús, bárányhús és marhahús; a használata sertés ajánlatos eltávolítani belőle az összes látható kövér.

Élelmiszerek elkerülésére TB:

• Kávé és italok kofeinizirovannye - fogyasztásuk kell jelentősen korlátozzák vagy elhagyni őket teljesen;
• Félkész és a finomított termékeket;
• Fehér szénhidrátok - a fehér kenyér, cukor, fehér rizs, és így tovább;
• Élelmiszerek magas telített zsír - sült ételek, kolbász, gyorsétterem, és így tovább.

  Csokoládé diéta - egy étkezési tervet, amelynek célja a fogyás, amely magában foglalja a napi fogyasztása csokoládét. Azonban korlátozott mennyiségben.

Eredeti

A találmány egy csokoládé klasszikus korszak a történelem, a Maya. Megtanulták, hogyan kell főzni a gyümölcsöt a kakaó csokoládé italt. A folyamat azzal kezdődik, gyűjtésével, erjesztés és pörkölés a babot. Ezután a babot megőröljük és összekeverjük a port vízzel, chili és kukoricaliszt.

A 15. században a maják és az aztékok használták ezt a keserű italt vallási és bírósági ünnepségeken. Kolumbusz Kristóf írta, hogy az aztékok kakaóbab, mint a pénz. Ő hozott néhány kakaóbab Európába, majd később más kutatók hozták a recept, amely a magok lehet, hogy egy italt. Spanyolországban, elkezdett főzni, hozzátéve, fahéjjal és cukorral; ezt az italt egy évszázada maradt egy spanyol titok.

Majd fokozatosan kezdte elismerni a más európai országokban, de ez egy hosszú idő maradt nagyon drága, megfizethető csak a tagok a felső társadalmi réteg.

Az ipari forradalmat követően a tizenkilencedik század megváltozott. A tömegtermelés tenni, hogy csökkentsék a termékek árát, kakaó, köztük szilárd csokoládét.

Egy másik fontos mérföldkő a csokoládé utal 1875. amikor is Henri Nestlé és Daniel Péter megtudta, hogyan lehet tejcsokoládé hozzáadásával sűrített tej csokoládé.

Hozzávalók csokoládé

Kakaóbab körülbelül 50% -os állnak zsír; 100 g csokoládét tartalmaz, mintegy 500 kalóriát és 30 gramm zsírt. Kalória, természetesen, hozzájárulnak a súlygyarapodás, de a zsírok, amelyek a csokoládé, de emelje fel a koleszterinszintet. Kakaóvaj, amely alkatrésze a csokoládé, tartalmaz olajsav, amely kapcsolódik a egyszeresen telítetlen zsírok.

Csokoládé is tartalmaz koffeint, a teobromin és a feniletilamin. Az utolsó ilyen anyagok okoz egy érzés hasonló ahhoz, amely egy személy tapasztalatait, amikor a szerelem.

A kakaóbab is flavonoidok funkcionáló Antioxidánsok Antioxidánsok: az igazságot a hírhedt juttatások . A flavonoidok ellazítja az ereket, javítja a vérkeringést. Az antioxidánsok segítenek megelőzni a rák, a szívbetegségek, a stroke, Stroke - súlyos agysérülés . Az étcsokoládé tartalmaz több flavonoidok, mint a tej. Kakaó tartalom étcsokoládé nem lehet kevesebb, mint 70%.

Csokoládé Diéta

Hagyományosan úgy gondolták, hogy a csokoládé elősegíti a súlygyarapodást és nőtt a zsírtömeg. Ugyanakkor a huszadik század végén, a tudósok elkezdték vizsgálni a hatását a csokoládé egészségügyi és arra a következtetésre jutott, hogy az előnyök a termék sokkal több, mint kárt. Hamarosan volt egy fogyókúra, amely magában foglalja a csokoládét.

Normál csokoládé étrend így néz ki:

• Reggeli - friss gyümölcs, gyümölcssaláta vagy gabona kása alacsony zsírtartalmú tej és eper, 30 gramm csokoládé
• Snack - popcorn vagy gyümölcs, és 30 g csokoládé
• Snack - egy salátát, vagy teljes kiőrlésű tésztát. Szósz tészta legyen hús nélkül, alacsony zsírtartalmú és nem nitrátok.
• Ebéd - fettuccini fokhagymás mártással, tészta saláta vagy zöldség, párolt
• Esti snacket - egy marék pattogatott kukorica vagy gyümölcs, és 30 g csokoládé

Ez alatt a diétát meg kell minden nap inni legalább 1,5 liter vizet, és feladni a koffein, a cukor, zsíros ételek, a vörös húsok és zsíros tejtermékek, diófélék és magvak.

Úgy tartják, hogy a csokoládé javítja a hangulatot, lehetővé teszi, hogy egy személy hosszú ideje gondolkodni élelmiszer, és ha szükséges, gyorsan elnyomja az éhséget. A nap meg kell enni nem több, mint 100 gramm csokoládé.

A diéta alkalmas csak étcsokoládé - ​​és minél sötétebb, annál jobb (akkor próbálja megtalálni a boltokban csempe, amelyek 90% kakaó - ez remek csemege, és valódi lendületet antioxidánsok).

Ahelyett, pattogatott kukorica lehet enni száraz kenyeret, de ahelyett, hogy a tészta, mint a barna rizs.

A diéta nem tart tovább két hétnél. A második héten, akkor elkezd enni kis mennyiségű kemény sajtok és az alacsony zsírtartalmú túró.