Gyomorégés terhesség alatt - egy kellemetlen, de neibezhny tünet?

Terhesség nő krumplit egy csomó új élmények, nem csak kellemes. Például, savas reflux, vagy ahogy gyakran nevezik - gyomorégés a terhesség alatt nagyon gyakori, még a nők, akik még soha nem találkozott ezzel a problémával. A terhesség utolsó harmadában, mintegy háromnegyede a nők különböző mértékben szenvednek a gyomorégés.

Gyomorégés jellemzi égő érzés a nyelőcsőben. Végén a nyelőcső, amelyen az élelmiszer belép a gyomorba, ez egy záróizom. Normális esetben ez marad zárva a gyomorsav és az emésztetlen étel a gyomorban maradt. Előfordul, hogy a záróizom kinyílik és a gyomornedv emelkedik a nyelőcsőbe, égő.

Mi okozza a gyomorégést a terhesség alatt?

Először is, a terhesség alatt a szervezetben jelentősen növeli a szintet progeszteron A progeszteron - norma és patológia . Ez a hormon van egy nyugtató hatása az izmok, hogy segítsen a test felkészül a szülésre. Sajnos, ő nem szelektíven hatnak, és ellazítja az izmok, beleértve a záróizom. Emiatt, a gyomornedv behatol könnyebben a nyelőcsőbe.

Másodszor, mivel a csecsemő növekszik a méhben kezd különböző mértékű nyomást a belső szervek, beleértve - a gyomor-bél traktusban. Ennek köszönhetően a nyomás, gyomornedv gyakran dobott a gyomorból a nyelőcsőbe.

Hogyan lehet csökkenteni a tüneteket, gyomorégés?

• Kerülje az élelmiszer ravaszt. Egyes nők a terhesség alatt gyomorégés jelentkezik, nem számít, hogy mit esznek. Másoknak ez okozza bizonyos ételeket. Általános szabály, hogy kevésbé tűnnek gyomorégés, akkor csökkenteni kell a fogyasztást a zsíros ételek, csokoládé, kávé és a kóla. Az alkohol és a cigaretta, ami szintén kiváltó gyomorégés, minden esetben ki kell zárni az étrendből egy terhes nő.
• Egyél mérsékelten. Étkezés nagy étkezés többletterhet ró a záróizom. Ajánlatos, hogy enni 4-5 alkalommal naponta kis adagokban. És annak ellenére, fokozott étvágy a terhesség alatt, nem szabad elfelejteni, hogy a túlzott evés az egyik fő kiváltó gyomorégés.
• Használja gravitáció. Ne feküdjön le pihenni evés után, akkor is, ha lehetősége van arra. Ha álló helyzetben, a gravitációs erő megakadályozza, hogy a gyomornedv behatolni a nyelőcsőbe. Mivel a támadások a gyomorégés gyakran fordulnak elő éjjel, alvás, pihenés a feje alatt legalább két párna - ez is segít, hogy megakadályozza a savas reflux.
• Nézd meg a súlyát. Súlygyarapodás a terhesség alatt normális, ez a szabály azonban megvannak a határai. Megőrzési tömeg bizonyos határokon belül, hogy minimalizálja nyomást a szervek az emésztőrendszer.
• Ne viseljen feszes ruhákat. Ez nyomást gyakorol a gyomorra és hozzájárulhat a megjelenése más viadal a gyomorégés.
• A legtöbb esetben a terhes nők képesek megbirkózni a gyomorégés ezeket az egyszerű intézkedéseket. Azonban, bizonyos esetekben, a tünetek a gyomorégés olyan erős, hogy szükség lehet a gyógyszert. Az egyik legnépszerűbb a nem vényköteles kezelésére savas reflux savkötők. Mint bármely más gyógyszert a terhesség alatt, fel kell használni a legnagyobb óvatossággal és csak a jóváhagyásával orvos.
• Alumíniumot tartalmazó antacidumok és kalcium tekintendők veszélyesnek, gyomorégés a terhesség alatt. A terhesség utolsó harmadában kerüljék a savkötők magnézium tartalmú. A terhesség alatt kerüljék a savkötők tartalmazó nátrium-bikarbonát, mint egy anyag biztonságos mind az anya és a gyermek.

Mi növelheti a gyomorégés

Számos tényező, hogy súlyosbíthatja a gyomorégés. Ismerve őket, egy terhes nő is lehet, részben, hogy javítsák az egészség:

• A gyomor tovább megszorította a szoros ruházatot, tehát viseljen egy terhes nő szabadon;
• lejtőn, főként étkezés után, győződjön meg róla, hogy okozhatnak gyomorégést;
• hangsúlyozza, amely alatt a kiosztott adrenalin, elősegítik fokozott szekréció gyomornedv.

Ahhoz, hogy meggátolja a gyomorégés időről időre a nap folyamán meg kell pihenni a hanyatt fekvő helyzetben egy emelt a felső test, ez segít csökkenteni a nyomást a gyomor a méhből;

Megfelelő táplálkozás

Egy terhes nő jobb, ha nem drogoznak, hogy cserélje ki őket a megfelelő táplálkozás segíthet Megfelelő táplálkozás - az alapvető tanításait egészséges étel :

• meg kell enni a kis, gyakori étkezés, jobb, mint ötször egy nap; étkezés után ne menjen aludni, akkor jobb, hogy álljon fel, vagy túrázás, hozzájárul a gyorsabb kiürítését ételt a gyomor; Vacsora a legjobb két órával lefekvés előtt Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat , Séta területén étkezési szabadban;
• az étrendben a nők számára lehetővé kell termékekre vonatkozik, amelyek lúgos reakciót: tej, tejszín, sajt, rántotta, főtt hús, hal, vaj és növényi olaj;
• ételek zöldség kell enni főtt vagy tört formában, a forma krumplipüré, sült alma jobbak;
• Termékek jelen kell lennie, hogy megkönnyítse a könnyű kényeztetés a szék (tejtermékek, zöldségek, gyümölcsök), mint bármely erőlködés növekedéséhez vezet a méhen belüli nyomás, hogy dobja a savas gyomortartalom a nyelőcsőbe és a megjelenése gyomorégés;
• ha egy nő képes elviselni édesvízi tej (néhány felnőtt nem az enzim való feldolgozása, így a recepció a tej mindig sérti az emésztőrendszer), ez jó, hogy visszafizeti a gyomorégés elfogyasztása után egy fél pohár tej; ugyanazt a hatást a friss burgonya leve vagy lúgos ásványvíz (meg kell előre nyitott és szabad gáz);
• megelőzhető a gyomorégés nyálkahártya levesek, gabona, zselés: nyálkahártya a gyomor, mert borítja védő film;
• saláta reszelt sárgarépát csökkentheti a kellemetlen;
• gyömbér por lehet használni, mint a fűszer, különböző ételek vagy friss gyömbér gyökér (rágja a gyomorégés);
• ki kell zárni az élelmiszer-ipari termékek, amelyek serkentik a termelést a gyomornedv: minden fűszeres, zsíros, füstölt, savanyú, kávé, erős tea, savanyú zöldségek, gyümölcsök és bogyók.

Gyógyszeres kezelés

Bármely orvosi kezelés terhesség alatt csak orvos írhatja fel. Annak érdekében, hogy csökkentsék a savassága használt gyógyszerek, amelyek semlegesítik a gyomornedv, míg nem szívódik fel a gyomor-bél traktusban (például taltsid). Bready szóda terhesség alatt nem javasolt: annak kapcsán savas gyomornedv állvány gázok, amelyek serkenti a gyomorsav.

Sokan tudják, hogy az eltávolítása kellemetlen érzés a területen a gyomor-bélrendszer használják papaverin Papaverin - a fájdalom okozta görcsök a simaizmok   és meg nem silók, melyek enyhítik a simaizmok a belső szervek; de itt pont az ellenkezője igaz: a gyomorégés A gyógyszerek csak nőni fog, mert a nyelőcső záróizom, és így pihentető, relax még.