Van egy kisgyerek? Életkortól függetlenül, a baba szüksége van egy nyugodt és egészséges alvás. És mi köze a babrál, hogy az alvás tartják a leginkább alkalmas a szerencsejáték és a szórakoztatás? Minden anya tudja, ezt a problémát: míg később, anya leesik a földre, és a gyermek nem áll szándékában, hogy elaludni, ő akar játszani és mozogni. Fontos, hogy kedvező feltételeket teremtsen az egészséges és nyugodt alvást a baba.
Maradj csendben
Mielőtt tegye a gyermeket az ágyba, hogy vigyázzon a létrehozását egy békés és biztonságos környezet a lakásban. Sokkal jobb, hogy a gyermek egyáltalán nem zavarják a hang a TV, telefon beszélgetések, ajtócsapódásból.
Körülbelül egy órával lefekvés előtt, homályos a fények, kapcsolja ki a TV, hagyja, hogy a gyermek megszokja a csendet. Tekintse át a gyermek kedvenc történetet, hogy egy üveg ivóvíz, lefekvés előtt is hasznos, hogy egy meleg fürdő és egy puha relaxáló masszázst. Ezek az eljárások segít a gyermeknek, hogy megnyugodjon, és pihenjen, ebben az állapotban, hogy sokkal könnyebb lesz elaludni.
Persze, ez nem mindig van egy valós lehetőség arra, hogy ezeket a tippeket a gyakorlatban. Azonban a legtöbb csendes és nyugodt légkör a házban határozottan fontos a gyermek alvás.
Ruházat alvás
Álmai nem valószínű, hogy nyugodt és erős, ha alszol egy kényelmetlen, pergő, vagy túl laza ruházatot. Ugyanaz az érzés és a gyerek.
Nagyon gyakran a szülők nem fordítanak kellő figyelmet a ruhákat, amelyekben a baba alszik.
A legjobb, ha vásárolni gyermek pizsama és hálóing puha pamut anyagból készült, amely lehetővé teszi a bőrt lélegezni, nem teszi lehetővé a gyermek izzadni, de ugyanakkor védi a babát a kihűléstől.
Nem szükséges, hogy a pizsama baba, válasszon valami kényelmes, könnyű, természetes anyag, ami a legfontosabb, ne túl közel, se túl nagy darabokat, például a csúszkák, bugyi, gallér, légzési nehézség. Sok gyermek nem tetszik pizsama, néha ez nem áll jól a megjelenés vagy csak kényelmetlen aludni őket. Gyakran az ilyen esetekben nem szűk nadrág egy rugalmas gumi zenekar és egy régi kedvenc póló tökéletes hálószoba meg.
Tartsa a szobahőmérséklet
Fontos fenntartani a kellemes hőmérsékletet a házban, különösen, amikor a szobába, ahol a gyermek alszik. A gyermek, valamint minden más személy nem alszom jól, ha a szoba túl meleg vagy túl hideg. A hőmérséklet a gyermek ne legyen túl magas, a normál hőmérséklet az alvás
Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat
Úgy vélik, hogy 23-25 Celsius fok. Ahol csak lehetséges, ugyanazt a kívánatos, hogy a hőmérsékletet az egész lakásban. Ez az a hőmérséklet tekinthető legalkalmasabb alvás, nem csak a gyermekek, hanem felnőttek.
Cumi és pelenkák éjszaka
Visel pelenkát és szopás a cumi, a legtöbb gyerek kedve a paradicsomban. Anyukák ezek a találmányok az emberiség - egy igazi megváltás.
Éjszakai pelenkák több folyadék felszívására, mint máskor, így éjjel nem kell változtatni a baba pelenka, ahányszor nap.
Ne aggódjon, ha a baba nem tud aludni anélkül cumit. Ha nem hagyja jóvá az ezt a szokást, és félt, hogy elhagyja a gyermeket éjszaka a cumi a szájában, óvatosan vegye ki a szájából a gyermek, amikor látom, hogy a baba nagyon mélyen alszik.
Hallgassa meg a gyerekek
Ha a gyermek elalszik, összegömbölyödött, és nem ébred fel éjszaka, nem ösztönzi a gyermeket, hogy változtassa meg a helyzetét. Sok gyerek van szüksége betegség, néhány nem tud aludni anya nélkül közelben. Hallgassa meg a kívánságait, a gyermek feküdjön le mellé, ringató, énekelni egy altatót
Lullabies: univerzális hipnotikus
.
Szülői - kemény munka, hogy ez növeli a stresszt és az éjszaka? A legtöbb fiatal gyermekek alvászavar, nem sok ember tud nyugodtan aludni egész éjjel, soha többé nem ébredt fel, vagy csak aludni, alig érintette a párnát.
Ne próbálja meg kiküszöbölni a szokások, a gyermek, hallgatni az ő kívánságait, elemezze a viselkedését a baba. Idővel rá fogsz jönni, hogy segít a gyereknek aludni, amelyre ő válaszol, és hogy megnyugtatja őt. Használja ezt a tudást a gyakorlatban, és te és a család többi tagja nem kell felébredni gyakran éjjel, hogy megnyugtassa a baba felébred.