Minden szülő tudja, hogy a szokásos fekete és zöld teák fiatalabb gyermekek számára nem közelítik meg, de közben egy családi teadélután kellett valami önteni a pohárba a gyermek, így sok hétköznapi öntsük teát, sör kevésbé nehéz. A tannin szereplő tea, serkentőleg hat az agyra, amely igazolhatóan fokozott szorongás vagy a hiperaktivitás, a gyermek, még egy ilyen recepción. Ezért a gyermekek legjobb, ha különleges teák.

Gyerek tea gyár termelése

Jelenleg gyógyszertárak és a szakboltokban kapható nagyszámú gyógyteák gyermekek számára. Ők is képviseli keveréke, táskák és gyöngyök. Tea összesen keveréket adagoljuk a segítségével egy teáskanál, sör, egy különleges ételeket.

Ez sokkal kényelmesebb használni filteres tea, amelyek hegesztett közvetlenül a gyermek kupát. Teák granulátumok a legjobb ízű, de ezek révén elért hozzáadásával speciális eszközök: szacharóz, glükóz Glükóz: az energiaforrás   vagy maltodextrint.

Gyerekek teák általában tartalmaznak néhány gyógynövény, de sok gyerek allergiás bizonyos gyógynövények, ezért adjon gyermekének a tea, meg kell szorosan figyelemmel kíséri az egészségét, hogy gyorsan tegyen lépéseket a fejlesztés bármilyen reakciót.

Tea gyár termelése a gyermekek vannak osztva a megelőzés, a kezelés és a megelőzés és a kezelés, ami megkönnyíti a bizonyos problémákat a gyermek. Teák, amelynek az összetételében csipkebogyó, bogyók, ánizs, a C-vitamin növeli a mentelmi jog Immunity - fajtái és jellemzői a gyermekek a felnőtteknél .

Ha tea tartalmaz édeskömény, kamilla, menta Mint és hasznos tulajdonságai: aromás frissesség Melissa vagy ánizs, és hatással van az emésztőrendszerre, megkönnyítve kólika, javítja az étvágyat és megakadályozza a táplálkozási rendellenességek.

Gyermekek fokozott ingerlékenysége kinevezett tea Melissa. Vannak teák és teák köhögéscsillapítók üzemek, melyek szintén a gyermekek számára. Mindenesetre, mielőtt megvásárolná a gyermekek teát, ne feledje, hogy nincsenek rokonai allergiás reakciók fű, figyelmesen olvassa el a teát, ajánlása alapján a gyártó és a lejárati dátumot.

Teák otthon

Mielőtt teát hozta, hogy Oroszország, hanem az általuk használt gyógynövények, beleértve az orbáncfű voltak, majoránna, füzike Ivan tea és jótékony tulajdonságai - nagyon Orosz ital Néhány mások. Egyes családokban, ezek a hagyományok életben maradt mostanáig.

Sok szülő inkább, hogy gyermekeik teák személyesen gyűjtött gyógynövények. Ez vannak előnyei. Tudod, hogy monochay (tea készült egyfajta gyógynövény), amely jelentősen csökkenti az allergia. Ha szükséges, akkor vedd fel a gyűjtemény gyógynövények alkalmasak a gyermek megoldani egy adott problémát. Például, tea hárs van izzasztó tulajdonságokkal és jó segítség a megfázás és tea a csípő növeli a teljes ellenállást a szervezet. Készült tea hypericummal véd a betegség. Anya és mostohaanyja segít a köhögés. De a gyógynövények használata el kell követni néhány szabályt.

Gyűjtsd a fű nem mindig lehetséges, mivel nem tudják biztosítani terápiás és toxikus hatások, ha nőtt az út mellett, közel a vegyi gyárban vagy egy növény a városban. A legjobb, hogy összegyűjtse a fű erdei tisztásokon, távol a települések. Az optimális ideje a gyűjtemény gyógynövények - a reggel, miután a harmat megszáradt. Meg kell felelniük az időzítés a gyűjtemény, amelyek egyedi minden gyógynövény és különböznek a különböző éghajlati zónák. Tizenöt óra gyűjtemény meghatározott speciális könyvtárakat.

A következő tényező, hogy figyelembe kell venni - gyógynövények markáns hatással van a szervezetre, és fel kell használni, ismerve a jelzések és az adagolást. Nem minden gyógynövény megengedett gyermekei lehetőségét alkalmazása gyógytea legjobb, hogy konzultáljon a gyermekorvos.

Svetlana Shimkovich

Az orvosi forrásokból elhízást úgy definiáljuk, mint a túlzott testzsír tömeget. Az elhízás lehet beszélni, ha a testsúly több mint 25% zsír fiúk, és több mint 32% -ban lányok. Bár a gyermekkori elhízás gyakran határozzák megsértésének aránya súly / magasság nagyobb, mint az ideális testsúly 20% -kal, pontosabb képet ad a teljesség kell tekinteni a bőrredő vastagságát.

Az elhízás

Nem minden pufók csecsemők később átalakítható tele gyerekekkel, és nem minden a gyerekek nőnek fel, jól táplált elhízott felnőtt. Ugyanakkor az életkor előrehaladtával a teljességet felerősödött a férfiak és a nők, és van egy jelentős valószínűsége, hogy az elhízás jelent meg a korai gyermekkorban, elkíséri Önt a sírba.

Teljesség és az elhízás sok problémát okoz a gyermek. Eltekintve attól a ténytől, hogy a gyermekkori elhízás fenyeget, hogy romlanak a korral, ez az egyik fő oka a gyermekkori hipertónia Magas vérnyomás - veszélyes következményei Mértéke miatt cukorbetegség (diabetes mellitus), növeli a koszorúér-betegség, növeli a nyomást az ízületeket, teherviselő, alacsonyabb önbecsülés és befolyásolja a kapcsolatokat társaik. Egyes szakértők szerint a legsúlyosabb következménye az elhízás éppen a szociális és pszichológiai problémák.

Okai gyermekkori elhízás

Mivel az elhízás felnőtteknél, a gyermekkori elhízás okozta egy sor oka van, de a legfontosabb közülük - az eltérés termelt energia (kalória származó élelmiszer) és az elpazarolt (elégetett kalória alatt az elsődleges anyagcserét Anyagcsere: az élet alapja az összes élőlény   és a fizikai aktivitás) a szervezetben. A gyermekkori elhízás gyakran alakul eredményeként komplex kölcsönhatása étrendi, pszichológiai, genetikai és fiziológiai tényezők.

Családi

Az elhízás leginkább fogékony gyermekek, akiknek szülei is túlsúlyos. Ez a jelenség azzal magyarázható, öröklés vagy modellezés szülői táplálkozási viselkedés, ami közvetve befolyásolja az energia-egyensúly, a gyermek. Fele a szülők az általános iskolai tanulók még soha nem játszott a sport, és ne fizikai megterhelés.

A kezelés a gyermekkori elhízás

A cél az elhízás kezelési programok a gyermekek és serdülők ritkán fogyás. Inkább összpontosított lassítják vagy leállítják a súlygyarapodás, amely lehetővé teszi a gyermek idővel, hogy elérje a normális testsúly.

Korábbi és helyes beavatkozás különösen fontos. Meggyőző bizonyíték van, hogy az élelmiszer és fizikai viselkedését serdülők és gyermekek könnyebb kijavítani, mint a viselkedését felnőttek. Három beavatkozási formákat:

Fizikai aktivitás

Az előírt alaki képzési programot vagy a fizikai aktivitás növelése lehetővé teszi, hogy kalóriát éget, és növelje az energiafelhasználást és fenntartani a szerzett formája. A legtöbb tanulmány a gyermekkori elhízás kimutatták, hogy a testmozgás nem kézzelfogható eredményeket, ha kombinálják más formái beavatkozás, mint a táplálkozás oktatás és magatartásbeli változást. Azonban fitness hozzáadott egészségügyi előnyeit. Még ha a test zsír és a test súlya a gyermek nem változnak után 50 perc aerobic háromszor egy héten, mint például a testmozgás javítja a vér lipid profilok és a vérnyomást.

Táplálkozás és diéta

A kisbabák nem ajánlom böjt, vagy indokolatlanul korlátozza a kalóriabevitelt. Ez a kezelés a stratégia nem csak stresszt okozhat Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis Hanem hátrányosan befolyásolja a növekedés a gyermek és az ő felfogása "normális" étel. Kiegyensúlyozott étrend, mérsékelt kalória restrikció, különösen csökkentett zsírtartalmú, sikeresen használják a kezelésére a gyermekkori elhízás. Továbbá, ne hanyagolja el táplálkozásra nevelés. Diéta kombinált fitness - hatékony stratégia kezelésére a gyermekkori elhízás.

Magaratásszabályzó

Sok viselkedési stratégiákat, amelyek kezelésére használják az elhízás felnőttek, és sikeresen használják a kezelésére gyermekek és serdülők: önigazgatás és táplálkozási napló, lassul a felszívódás sebességét az élelmiszer, ami korlátozza a tér és idő az élelmiszer-fogyasztás, bevezetése a díjak és az ösztönző díjat eredményeket. Különösen hatékony stratégia a viselkedés a gyermek szülei.

Megelőzése gyermekkori elhízás

Az elhízás könnyebb megelőzni mint kezelni. Az elhízás megelőzése nagyban függ a szülők iskolázottsága. Anyám kell etetni a baba mell, hogy meg tudja állapítani, ha a baba elégedett, és nem rohan a bevezetése a diéta a baba szilárd táplálékot. Amikor a gyermek növekszik, a szülőknek kell biztosítani a megfelelő táplálkozás Megfelelő táplálkozás - az alapvető tanításait egészséges étel Válasszon alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, próbálja elkerülni a káros gyorsétterem, képességeinek fejlesztése a fizikai aktivitás, és szabályozzák a televíziózás. Ha a megelőző intézkedések hatástalanok vagy nem teljesen leküzdeni a hatása, az öröklődés, az oktatás prioritást kell, hogy dolgozzon ki egy gyermek önbecsülését és önbizalmát.