Etetés a gyermek 1 éves - szigorúan kiegyensúlyozott étrend

November 17, 2014

 gyermekélelmezésben 1 év
 Etetés a gyermek 1 éves tartalmaznia kell minden szükséges élelmiszer-összetevők. Ez az erő a legfontosabb tényező jellemző mértékét a gyermek tesz lehetővé a külső világot. Teljesítmény határozza meg a lehetőségeket a növekedés és fejlődés a gyermek testének, az állam az ő immunrendszere, képes leküzdeni a nehézségeket és a stressz.

 alt

Etetés gyermekek legfeljebb egy évig

Középpontjában a hatalom a gyermek akár egy évig is anyatejbe. Fokozatosan, az évek során, az emberi tej helyettesítjük normális ételt. Anyatej az a természetes megfelelője köldökzsinór-kapcsolat méhen belüli fejlődési időszaka, amely lehetővé teszi, hogy megőrizzék a legteljesebb bensőséges kapcsolata az anya és az újszülött teste.

A szoptatás a legjobb fajta etetés a gyermek akár egy évig is. Az emberi anyatej ideális az újszülött igazított, a sajátosságait az emésztését és az anyagcserét. A női tej tartalmaz elegendő mennyiségű élelmiszer-összetevők szükségesek a növekedés és fejlődés a gyermek első hónapjaiban az élet. Ezen kívül az anyatejbe ellenanyagokat tartalmaz a különböző fertőző ágensek - védik a baba betegsége.

A klinikai tapasztalatok azt mutatják, hogy a legjobb mód a csecsemőtáplálás Szoptatás - egy személyes választás  Szoptatás - egy személyes választás
   élet első hónapjaiban táplálja "on demand", vagyis amikor elkezd aggódni, és sírni.

Mellkas anya ebben az esetben nem csak egy forrása az élelmiszer, hanem egy erős nyugtató tényező. Idővel, ahogy növekszik, a gyerek elkezd szopni a tejet hosszabb, és így kevésbé valószínű, hogy előírják a mellkas - ott van a helyes táplálkozás.

Az a tény, hogy a hiányzó gyermek anyatejet, mondja a havi súlygyarapodás. A norma súlygyarapodás az első hónapban az élet 600 g, a második és a harmadik - 800, a lemaradás ezen szabályok szerint alultakarmányozás, amely esetben a gyerekorvos dönt a lehetőségét, hogy kiegészítő takarmányozás baba anyatejpótló.

A mi korunkban, készített egy csomó nagyon jó minőségű keverékek, takarmányozására szánják alatti gyermekek egyéves, amelyek figyelembe veszik az egyes jellemzőit a gyermek. Mérkőzések tej (vagy tejmentes) keveréke kiegészítő táplálás orvos. Ezek a keverékek lehet használni a mesterséges vagy vegyes etetés.

Emellett tejtermékek bébiétel-tól 4-6 hónapos, elkezdik bevezetni a szilárd ételeket, amelyek fokozatosan felváltja a tejet. A négy hónap, a gyermek javasolt beadni első almalé, és két hét múlva - almaszósz, kezdve egy teáskanál. Összesen csalik három - ezek helyettesítik a három szoptatást. Kapja a gyermek, és más élelmiszerek, továbbá fokozatosan felváltó anyatejbe.

Az első szilárd ételek Bevezetni a szilárd ételek - hogyan nem szabad összetéveszteni a választás a termékek?  Bevezetni a szilárd ételek - hogyan nem szabad összetéveszteni a választás a termékek?
   Gyermekek szoptatott kezdik öt vagy hat hónap, és üvegből táplált két héttel korábban. Ekkorra a gyermek a módválasztó etetése akár napi 5-6 alkalommal egy éjszakai szünet. Ez a zöldség pürét és a tej zabkása. A második kiegészítő élelmiszerek bevezetett egy hónappal az első után - a tej zabkása vagy növényi püré (lépett az első - úgy dönt, gyermekorvos). Harmadik csábítása - fermentált tejtermék kerül bevezetésre 8 hónap és fokozatosan felváltja egy másik etetés.

 alt

Teljesítmény gyermek évente

Ebben az évben a gyermek megkapja az élelmiszer naponta ötször. A kötet az egyes takarmány legyen, körülbelül 200 ml. Ha még mindig kapok a mellkas, akkor kap reggel és este. De inkább az anyatejbe helyébe tejet vagy tejterméket. Diet gyermek évente tartalmaznia kell elegendő mennyiségű fehérje, szénhidrátok, zsírok, ásványi anyagok és vitaminok szükséges a megfelelő fejlődés a szervezet. A teljes napi kalória gyermek 1 éves kb 1200 kcal.

Minta menü alatti gyermek 1 év:

  • 6:00 - anyatejben, vagy egy keverék keksz;
  • 10:00 - zabkása (alternatív különböző - hajdina, zab, kukorica, rizs) 150 r + alma püré - 50 g;
  • 14 óra - zöldségleves 120 g + gőz burger (marha vagy fehér hús csirke) 40 r + kompótok pirítóst 50 ml + 15 g;
  • 18 óra - túrós - 50 g + fele tojássárgája joghurt + 150 ml + kekszek;
  • 22 óra - vagy anyatej formula Tejipari keverék - a kiválasztott hasznos teljesítmény  Tejipari keverék - a kiválasztott hasznos teljesítmény
   A cookie-kat.

 alt

Etetés a gyermek egy év után

Egy másik fontos tényező a megfelelő táplálkozás Megfelelő táplálkozás - az alapvető tanításait egészséges étel  Megfelelő táplálkozás - az alapvető tanításait egészséges étel
   és a gyerekek egy év után. A második és harmadik életévben a gyermek növekszik, még intenzívebb, mint a végén az első életévben. A gyermek nem csak növeli a súlyát a test, a teste van a javulás a szerkezet és a funkció a központi idegrendszer, a belső szervek, immunrendszer, stb A gyermek aktívabbá válik, mind fizikailag, mind mentálisan, és ez megköveteli a bevitt alapvető tápanyagok.

Ezért elkészítésekor a diéta a gyermek veszik figyelembe az életkori követelményt a bizonyos anyagok, az étkezések számának, főzési módokat és ízeket.

Étkezések száma legfeljebb 1 év, 5 év 5, a napi forgalom - 1100 ml, az energia értéke - 1300 kcal. 1 és 3 év 5 chetyrehrazovoe hatalom, akár 1300-1400 ml naponta, kalória - 1600 kcal. 3 és 7 év chetyrehrazovoe hatalom, akár 1800 ml naponta, kalória - 2300 kcal.

Etetés a gyermek 1 éves az alapja a további növekedés és fejlődés.

Galina Romanenko


Cikk címkék:
  • Termékek a baba

A diéta a gyermek 1 éves - ezt az ajánlatot, kölyök?

November 19, 2014

 gyermek étrend 1 év
 A diéta a gyermek 1 éves Etetés a gyermek 1 éves - szigorúan kiegyensúlyozott étrend  Etetés a gyermek 1 éves - szigorúan kiegyensúlyozott étrend
   pontosan fel kell egyensúlyozni. Ez azt jelenti, hogy jelen kell lennie a helyes összeget az összes szükséges test régi gyermek komponensek: fehérjék (beleértve a beépített sejtek, beleértve az immunrendszer), szénhidrátok (energiaforrás dolgozni anyagcsere), zsírok, ásványi anyagok és vitaminok (az anyagcsere-folyamatokat haladt helyesen és aktívan).

 alt

A diéta a gyermek akár egy évig

A diéta a gyermek éve előtt főleg a tejtermékek, de fokozatosan, hogy egy év alatt, a helyükbe lépő hagyományos ételek.

A diéta a gyermek születésétől fogva, hogy 4-6 hónap - ez van az anya vagy tápszerrel. Anyai mell a gyermek az élet első hónapjaiban kaphat véletlenszerűen egyszer sírni. Ez egy ideális forrása a hatalmat, és nyugtató Nyugtatók - hogy a macskagyökér és boldog legyen?  Nyugtatók - hogy a macskagyökér és boldog legyen?
 . Ezért a gyermek, aki szoptatott fejlődik jobb, mint a társaik, akik kapnak tápszert.

Tápszerek mesterséges táplálás kiegyenlített orvosát.

Modern mesterséges keverékek két változatban kapható - az első és a második hat hónapban. Ugyanez a keveréket tudja befejezni etetés a baba, ami nem elég anyatejbe. Az ilyen ételt nevezzük kevert. A boltban lehet kapni tápszert ismertté vált cégek szakosodtak bébiétel: Nestlé, a Nutricia, hippik, Heinz, OAO Zavod gyermekek tejtermékek (keverékek Agu) és mások. Felvette keverék gyermekorvos egyenként vizsgáljuk a fejlődés és a preferenciák a gyermeket.

6 hónap elteltével a szoptatott csecsemő szar annyi tejet, hogy ellenálljon 3, 5-4 -chasovye szünetek. Ebben az időszakban, az egyik első etetések helyébe csalit (általában egy növényi püré). Mert üveget szilárd ételek korábban bemutatott 2-4 hét. A második kiegészítő élelmiszerek bevezetett egy hónapban (kása) és a harmadik - 8 hónap (kefir vagy joghurt). Ezen túlmenően, a diéta, a gyermek éve előtt fokozatosan, időközönként 1-2 hét vezessenek be, és egyéb termékek, amelyek kombinált csalik vagy emberi tej:

  • 4 hónap - friss és kész (különösen a gyermekek számára, hogy egy éven) almalé (kezdődik egy pár csepp, és töltsük fel 30 ml);
  • 5 hónap - gyümölcs konzervek (tört vagy reszelt almát egy korsó) - egy fél teáskanál akár 30 g;
  • 7 hónapos - túrós (30 g) és egy speciális gyermek könnyen oldódó száraz keksz,
  • 8 hónappal húsételeket (30 g) és a tojássárgáját (fél).

Így a gyermek étrend-ben ki kell terjednie a legváltozatosabb étrend ötszörös étkezés és az összes energia 1200 kcal. Ezen kívül az év a gyermek általában elválasztott és anyatej vagy tehéntej formula Tejipari keverék - a kiválasztott hasznos teljesítmény  Tejipari keverék - a kiválasztott hasznos teljesítmény
 .

 alt

A diéta a gyermek egy év után

1 év és 5 éves gyerek továbbra is enni 5 alkalommal egy nap, a teljes napi étrend legyen 1100 ml, kalória - 1300 kcal. Itt van a hozzávetőleges menü:

  • reggeli, 7-8 óra - rizs (zab, hajdina) tej zabkása - 180 ml reszelt sajt - 30 g tea vagy kávé tejjel, egy darab kenyeret;
  • Ebéd 11-12 óra - vegetáriánus leves - 140 ml, húsételeket (hal puding, hús knédlivel) zöldséges püré - 50 g gyümölcslé - 30 ml, egy darab kenyeret;
  • délutáni tea 15-16 óráig - joghurt - 200 ml, cookie-k, alma,
  • Vacsora 18-19 óráig - túrós - 50 g joghurt - 120 ml, burgonyapürével - 50 g szelet kenyér;
  • lefekvéskor Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat  Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat
 23 óra - kefir vagy joghurt - 200-250 ml.

A teljes összeget a gyermek napi étrendjében 1, 5-3 év kell 1300-1400ml, kalória - 1600 kalóriát négy étkezés:

  • Reggeli 08:00 - omlett (túrós rakott), rizs zabkása tejjel (zab, hajdina, kukorica), kenyér, vaj, kávé vagy tea tejjel;
  • Ebéd 00:00 - saláta, vegetáriánus leves, csirkehús gőz hajdina kása, gyümölcslé, egy szelet kenyeret;
  • Ebéd 16 órakor - a joghurt és kekszek, alma,
  • vacsora 20 órakor - hal húsgombóc burgonyapürével (rántotta, káposzta rakott, rakott túrót, hering burgonya), kenyeret és joghurtot.

A teljes összeget a gyermek napi étrend 3-7 év kell 1800ml, kalória - 2300 kalória 7 éves korában, amikor négy étkezés. A reggeli a 25% -os legyen a napi étrend, ebéd - 35-40%, uzsonna - 10%, vacsora - 20-25%:

  • Reggeli 08:00 - hajdinakása (rántotta), kávé tejjel, vajas kenyeret;
  • Ebéd 00:00 - saláta főtt céklát tejföllel (bármilyen saláta), leves szerelvényt a csont leves (cékla, káposzta leves, bableves), szeletek, hús (sült hal, burgonya rakott hús, marhahús Stroganoff paradicsomos mártással, gulyás zöldséges ragu), sült burgonya (burgonyapüré, párolt káposzta), kompótok, kenyér;
  • Ebéd 16 órakor - joghurt (tej), keksz (sütés), alma,
  • vacsora 20 órakor - a sült hal (túrós rakott, húsgombóc rizs, hús), saláta (reszelt sárgarépa, főtt burgonya), joghurt és a kenyér.

A diéta a gyermek még ebben az évben, és meg kell felelnie az igényeit a fejlődő szervezetben.

Galina Romanenko


Cikk címkék:
  • Termékek a baba




Яндекс.Метрика