Etetés a gyermek 1 éves tartalmaznia kell minden szükséges élelmiszer-összetevők. Ez az erő a legfontosabb tényező jellemző mértékét a gyermek tesz lehetővé a külső világot. Teljesítmény határozza meg a lehetőségeket a növekedés és fejlődés a gyermek testének, az állam az ő immunrendszere, képes leküzdeni a nehézségeket és a stressz.

Etetés gyermekek legfeljebb egy évig

Középpontjában a hatalom a gyermek akár egy évig is anyatejbe. Fokozatosan, az évek során, az emberi tej helyettesítjük normális ételt. Anyatej az a természetes megfelelője köldökzsinór-kapcsolat méhen belüli fejlődési időszaka, amely lehetővé teszi, hogy megőrizzék a legteljesebb bensőséges kapcsolata az anya és az újszülött teste.

A szoptatás a legjobb fajta etetés a gyermek akár egy évig is. Az emberi anyatej ideális az újszülött igazított, a sajátosságait az emésztését és az anyagcserét. A női tej tartalmaz elegendő mennyiségű élelmiszer-összetevők szükségesek a növekedés és fejlődés a gyermek első hónapjaiban az élet. Ezen kívül az anyatejbe ellenanyagokat tartalmaz a különböző fertőző ágensek - védik a baba betegsége.

Mellkas anya ebben az esetben nem csak egy forrása az élelmiszer, hanem egy erős nyugtató tényező. Idővel, ahogy növekszik, a gyerek elkezd szopni a tejet hosszabb, és így kevésbé valószínű, hogy előírják a mellkas - ott van a helyes táplálkozás.

Az a tény, hogy a hiányzó gyermek anyatejet, mondja a havi súlygyarapodás. A norma súlygyarapodás az első hónapban az élet 600 g, a második és a harmadik - 800, a lemaradás ezen szabályok szerint alultakarmányozás, amely esetben a gyerekorvos dönt a lehetőségét, hogy kiegészítő takarmányozás baba anyatejpótló.

A mi korunkban, készített egy csomó nagyon jó minőségű keverékek, takarmányozására szánják alatti gyermekek egyéves, amelyek figyelembe veszik az egyes jellemzőit a gyermek. Mérkőzések tej (vagy tejmentes) keveréke kiegészítő táplálás orvos. Ezek a keverékek lehet használni a mesterséges vagy vegyes etetés.

Emellett tejtermékek bébiétel-tól 4-6 hónapos, elkezdik bevezetni a szilárd ételeket, amelyek fokozatosan felváltja a tejet. A négy hónap, a gyermek javasolt beadni első almalé, és két hét múlva - almaszósz, kezdve egy teáskanál. Összesen csalik három - ezek helyettesítik a három szoptatást. Kapja a gyermek, és más élelmiszerek, továbbá fokozatosan felváltó anyatejbe.

Az első szilárd ételek Bevezetni a szilárd ételek - hogyan nem szabad összetéveszteni a választás a termékek?   Gyermekek szoptatott kezdik öt vagy hat hónap, és üvegből táplált két héttel korábban. Ekkorra a gyermek a módválasztó etetése akár napi 5-6 alkalommal egy éjszakai szünet. Ez a zöldség pürét és a tej zabkása. A második kiegészítő élelmiszerek bevezetett egy hónappal az első után - a tej zabkása vagy növényi püré (lépett az első - úgy dönt, gyermekorvos). Harmadik csábítása - fermentált tejtermék kerül bevezetésre 8 hónap és fokozatosan felváltja egy másik etetés.

Teljesítmény gyermek évente

Ebben az évben a gyermek megkapja az élelmiszer naponta ötször. A kötet az egyes takarmány legyen, körülbelül 200 ml. Ha még mindig kapok a mellkas, akkor kap reggel és este. De inkább az anyatejbe helyébe tejet vagy tejterméket. Diet gyermek évente tartalmaznia kell elegendő mennyiségű fehérje, szénhidrátok, zsírok, ásványi anyagok és vitaminok szükséges a megfelelő fejlődés a szervezet. A teljes napi kalória gyermek 1 éves kb 1200 kcal.

Minta menü alatti gyermek 1 év:

• 6:00 - anyatejben, vagy egy keverék keksz;
• 10:00 - zabkása (alternatív különböző - hajdina, zab, kukorica, rizs) 150 r + alma püré - 50 g;
• 14 óra - zöldségleves 120 g + gőz burger (marha vagy fehér hús csirke) 40 r + kompótok pirítóst 50 ml + 15 g;
• 18 óra - túrós - 50 g + fele tojássárgája joghurt + 150 ml + kekszek;
• 22 óra - vagy anyatej formula Tejipari keverék - a kiválasztott hasznos teljesítmény   A cookie-kat.

Etetés a gyermek egy év után

Egy másik fontos tényező a megfelelő táplálkozás Megfelelő táplálkozás - az alapvető tanításait egészséges étel   és a gyerekek egy év után. A második és harmadik életévben a gyermek növekszik, még intenzívebb, mint a végén az első életévben. A gyermek nem csak növeli a súlyát a test, a teste van a javulás a szerkezet és a funkció a központi idegrendszer, a belső szervek, immunrendszer, stb A gyermek aktívabbá válik, mind fizikailag, mind mentálisan, és ez megköveteli a bevitt alapvető tápanyagok.

Étkezések száma legfeljebb 1 év, 5 év 5, a napi forgalom - 1100 ml, az energia értéke - 1300 kcal. 1 és 3 év 5 chetyrehrazovoe hatalom, akár 1300-1400 ml naponta, kalória - 1600 kcal. 3 és 7 év chetyrehrazovoe hatalom, akár 1800 ml naponta, kalória - 2300 kcal.

Etetés a gyermek 1 éves az alapja a további növekedés és fejlődés.

Galina Romanenko

A diéta a gyermek 1 éves Etetés a gyermek 1 éves - szigorúan kiegyensúlyozott étrend   pontosan fel kell egyensúlyozni. Ez azt jelenti, hogy jelen kell lennie a helyes összeget az összes szükséges test régi gyermek komponensek: fehérjék (beleértve a beépített sejtek, beleértve az immunrendszer), szénhidrátok (energiaforrás dolgozni anyagcsere), zsírok, ásványi anyagok és vitaminok (az anyagcsere-folyamatokat haladt helyesen és aktívan).

A diéta a gyermek akár egy évig

A diéta a gyermek éve előtt főleg a tejtermékek, de fokozatosan, hogy egy év alatt, a helyükbe lépő hagyományos ételek.

A diéta a gyermek születésétől fogva, hogy 4-6 hónap - ez van az anya vagy tápszerrel. Anyai mell a gyermek az élet első hónapjaiban kaphat véletlenszerűen egyszer sírni. Ez egy ideális forrása a hatalmat, és nyugtató Nyugtatók - hogy a macskagyökér és boldog legyen? . Ezért a gyermek, aki szoptatott fejlődik jobb, mint a társaik, akik kapnak tápszert.

Modern mesterséges keverékek két változatban kapható - az első és a második hat hónapban. Ugyanez a keveréket tudja befejezni etetés a baba, ami nem elég anyatejbe. Az ilyen ételt nevezzük kevert. A boltban lehet kapni tápszert ismertté vált cégek szakosodtak bébiétel: Nestlé, a Nutricia, hippik, Heinz, OAO Zavod gyermekek tejtermékek (keverékek Agu) és mások. Felvette keverék gyermekorvos egyenként vizsgáljuk a fejlődés és a preferenciák a gyermeket.

6 hónap elteltével a szoptatott csecsemő szar annyi tejet, hogy ellenálljon 3, 5-4 -chasovye szünetek. Ebben az időszakban, az egyik első etetések helyébe csalit (általában egy növényi püré). Mert üveget szilárd ételek korábban bemutatott 2-4 hét. A második kiegészítő élelmiszerek bevezetett egy hónapban (kása) és a harmadik - 8 hónap (kefir vagy joghurt). Ezen túlmenően, a diéta, a gyermek éve előtt fokozatosan, időközönként 1-2 hét vezessenek be, és egyéb termékek, amelyek kombinált csalik vagy emberi tej:

• 4 hónap - friss és kész (különösen a gyermekek számára, hogy egy éven) almalé (kezdődik egy pár csepp, és töltsük fel 30 ml);
• 5 hónap - gyümölcs konzervek (tört vagy reszelt almát egy korsó) - egy fél teáskanál akár 30 g;
• 7 hónapos - túrós (30 g) és egy speciális gyermek könnyen oldódó száraz keksz,
• 8 hónappal húsételeket (30 g) és a tojássárgáját (fél).

Így a gyermek étrend-ben ki kell terjednie a legváltozatosabb étrend ötszörös étkezés és az összes energia 1200 kcal. Ezen kívül az év a gyermek általában elválasztott és anyatej vagy tehéntej formula Tejipari keverék - a kiválasztott hasznos teljesítmény .

A diéta a gyermek egy év után

1 év és 5 éves gyerek továbbra is enni 5 alkalommal egy nap, a teljes napi étrend legyen 1100 ml, kalória - 1300 kcal. Itt van a hozzávetőleges menü:

• reggeli, 7-8 óra - rizs (zab, hajdina) tej zabkása - 180 ml reszelt sajt - 30 g tea vagy kávé tejjel, egy darab kenyeret;
• Ebéd 11-12 óra - vegetáriánus leves - 140 ml, húsételeket (hal puding, hús knédlivel) zöldséges püré - 50 g gyümölcslé - 30 ml, egy darab kenyeret;
• délutáni tea 15-16 óráig - joghurt - 200 ml, cookie-k, alma,
• Vacsora 18-19 óráig - túrós - 50 g joghurt - 120 ml, burgonyapürével - 50 g szelet kenyér;
• lefekvéskor Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat 23 óra - kefir vagy joghurt - 200-250 ml.

A teljes összeget a gyermek napi étrendjében 1, 5-3 év kell 1300-1400ml, kalória - 1600 kalóriát négy étkezés:

• Reggeli 08:00 - omlett (túrós rakott), rizs zabkása tejjel (zab, hajdina, kukorica), kenyér, vaj, kávé vagy tea tejjel;
• Ebéd 00:00 - saláta, vegetáriánus leves, csirkehús gőz hajdina kása, gyümölcslé, egy szelet kenyeret;
• Ebéd 16 órakor - a joghurt és kekszek, alma,
• vacsora 20 órakor - hal húsgombóc burgonyapürével (rántotta, káposzta rakott, rakott túrót, hering burgonya), kenyeret és joghurtot.

A teljes összeget a gyermek napi étrend 3-7 év kell 1800ml, kalória - 2300 kalória 7 éves korában, amikor négy étkezés. A reggeli a 25% -os legyen a napi étrend, ebéd - 35-40%, uzsonna - 10%, vacsora - 20-25%:

• Reggeli 08:00 - hajdinakása (rántotta), kávé tejjel, vajas kenyeret;
• Ebéd 00:00 - saláta főtt céklát tejföllel (bármilyen saláta), leves szerelvényt a csont leves (cékla, káposzta leves, bableves), szeletek, hús (sült hal, burgonya rakott hús, marhahús Stroganoff paradicsomos mártással, gulyás zöldséges ragu), sült burgonya (burgonyapüré, párolt káposzta), kompótok, kenyér;
• Ebéd 16 órakor - joghurt (tej), keksz (sütés), alma,
• vacsora 20 órakor - a sült hal (túrós rakott, húsgombóc rizs, hús), saláta (reszelt sárgarépa, főtt burgonya), joghurt és a kenyér.

A diéta a gyermek még ebben az évben, és meg kell felelnie az igényeit a fejlődő szervezetben.

Galina Romanenko