11 eszköz normalizálására anyagcserét, amelyek hatékonysága tudományosan bizonyított

Május 8, 2013

 normalizálását anyagcserét
 Minden alkalommal, amikor inni vagy enni, akkor köszönöm az anyagcserét, mert ez átalakítja foglalt ital és étel kalória energiára van szükségünk. Tömeg, nem, kor - ezek és más tényezők befolyásolják a metabolizmus sebességét. Minél előbb kerül sor, annál több kalóriát égetünk. Van néhány módszer, hogy normalizálják lassú anyagcsere Lassú anyagcsere: hogyan fogyókúra bonyolítja a feladatot  Lassú anyagcsere: hogyan fogyókúra bonyolítja a feladatot
 .

 11 eszköz normalizálására anyagcserét, amelyek hatékonysága tudományosan bizonyított

  • Alvás. Az a tény, hogy ha becsukod a szemed a munkahelyen - nem az egyetlen "sötét oldal" alvásmegvonás. A kutatások szerint összefüggés van az alvás Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat  Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat
   és az anyagcserét; Kiderül, alváshiány jelentősen lassíthatja az anyagcserét Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül  Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül
 .
  • Igyál zöld tea. Ez az ital nem csak a gazdag antioxidánsokban Antioxidánsok: az igazságot a hírhedt juttatások  Antioxidánsok: az igazságot a hírhedt juttatások
 , Továbbá olyan anyagokat tartalmaz, amelyek felgyorsítják az anyagcserét. Ezen kívül azt nekalorien, és nyugodtan inni egy csésze (vagy két) zöld tea egy nap.
  • Vonat keményebb. Lassú és egyenletes nyeri - megy - ez nem a képzés. Itt meg kell mozgatni gyorsabb, hogy aktiválja a kalóriaégetésteredményez és a sebesség az anyagcserét, amely, ha úgy tetszik, hogy popoteete majd teljes sebességgel néhány órával azután, hogy tegye a súlyzó az oldalon.
  • Ne hagyja ki a reggelit. Itt az ideje, hogy adja fel a szokást néhány percet alvás helyett reggeli vagy rágja semmit a munkába. A teljes reggelit szükséges anyagcserét megfelelően működik a nap folyamán. Ha nincs étvágya, enni, például egy kis pohár joghurt dióval vagy magok.
  • Add vas. Nem az étrendben (ami önmagában) és a képzés. Súlyemelés nem csak az izmok építése, hanem hogy felhívja az anyagcserét.
  • Több víz. Víz gyorsítja az anyagcserét, és elősegíti égő kalória, és így maga is, mint ismeretes, nem tartalmaz kalóriát.
  • Több fűszerek. Aktívan használja fűszerek - különösen a vörös és a cayenne bors. Ezek tartalmazzák a kapszaicin - az anyag, amely nem csak ad az ételnek égető ízű, hanem serkenti az anyagcserét.
  • Kardió edzés. Hetente többször, hogy a kerékpáros és a meghajtó a 5-10 km. 45 perc nem javult a kerékpározás anyagcserét a következő 12 órában.
  • Válasszon élelmiszerek bölcsen. Néhány élelmiszer önmagában növeli a kalória fordított. Ezek közé tartoznak például a tonhal és a grapefruit. Bármilyen fehérjetartalmú ételek is segít, hogy felgyorsítja az anyagcserét, így gyakran esznek tojást, húst és tejterméket.
  • Igyál kávét. Koffeint tartalmaz kávé gyorsan felszívódik a vérbe, növeli a pulzusszámot és növeli az anyagcsere sebességét, és továbbra is ez meglehetősen magas, körülbelül három órán keresztül.
  • Nevetni. Nevetés növeli a fogyasztást a kalóriákat, így minél többet nevetni, annál több kalóriát tölteni. Ezen túlmenően, ez javítja a hangulatot, és jó pszichológiai állapot jótékony hatással van az összes lezajló folyamatok a szervezetben, beleértve a metabolizmust.

Cikk címkék:
  • metabolizmus

Hyperthyreosis pajzsmirigyrák - tünetek magas a pajzsmirigy hormonok a vérben

Február 22, 2013

 túlműködés, a pajzsmirigy tünetek
 Hyperthyreosis - ez nem egy betegség, hanem egy tünete a különböző betegségek a pajzsmirigy, amihez nagyobb szekréciója a hormonok (pajzsmirigy hormon). Ezért a fő megnyilvánulásai ezek a betegségek is hasonló. Annak érdekében, hogy megállapítsák a pontos diagnózis és a megfelelő kezelést igényel teljes körű vizsgálata a beteg.

 Hyperthyreosis pajzsmirigyrák - tünetek magas a pajzsmirigy hormonok a vérben

Milyen betegségek alakulhatnak pajzsmirigy-túlműködés

Pajzsmirigy-túlműködés leggyakrabban fejleszti a háttérben a diffúz toxikus golyva, autoimmun pajzsmirigy, multinoduláris golyva, melynek csúcsai tartalmaznak sejtek, intenzíven termelő pajzsmirigy hormonok. Pajzsmirigy-túlműködés is gyakran alakul ki toxikus pajzsmirigy adenoma - egy jóindulatú daganat, a sejtek aktívan szintetizáló és kiválasztó pajzsmirigyhormonok.

 Hyperthyreosis pajzsmirigyrák - tünetek magas a pajzsmirigy hormonok a vérben

Jellemzői fellépés a pajzsmirigy hormonok az emberi szervezetre

A fő pajzsmirigyhormon a tiroxin Tiroxin - a fő pajzsmirigyhormon  Tiroxin - a fő pajzsmirigyhormon
   (T4) és trijód-tironin (T3), amelyek szintetizált sejteket a prosztata szervetlen jód szolgáltatott az étrendben, és a tirozin. Ami számít, az a tartalom, a vérben az agyalapi pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH), amelyek szintje csökken hyperthyreosis mindig.

Az intézkedés alapján pajzsmirigyhormon gyorsítja minden típusú anyagcserét: fehérje-anyagcsere felgyorsul a túlsúlya bomlási folyamatok fehérje (izmok elveszítik fehérje, ennek következtében a munkaképesség-vesztést,) és a felhalmozási mérgező termékek a vérben által termelt bomlási fehérje. Gyorsított anyagcserét a zsír - ez csökkenéséhez vezet a vérben a koleszterin. Pajzsmirigy hormonok is befolyásolják a szénhidrát-anyagcserét, növeli a glikogén lebontását és csökkenti a gazdaságok a májban (stratégiai tartalékok energia - máj glikogén, mert hiányzik a termelt energia glükóz).

Mindez azt eredményezi, hogy a revitalizáció a munka minden egyéb szervek és rendszerek. Először is ez a stimuláció hatása az állam a szív-és érrendszer: a szervezet sejtjeinek igényelnek oxigént és a szív gyakran csökken annak érdekében, hogy a szövetek szükséges összeget. Túlfeszültség működnek és minden más szervekben. Mindezek a jellemzők tükröződnek a metabolikus a beteg állapotától.

 Hyperthyreosis pajzsmirigyrák - tünetek magas a pajzsmirigy hormonok a vérben

Melyek a pajzsmirigy-túlműködés

Pajzsmirigy-túlműködés általában megjelennek, és fokozatosan emelkedik. Kezdetben a beteg teherbe ingerlékeny, néha agresszív, de a hangulat ugyanakkor nagyon változékony és agresszivitás gyakran utat enged könnyeket, vagy a nevetés. Növeli a szorongás Szorongás - hogyan lehet megkülönböztetni a normális a betegségektől?  Szorongás - hogyan lehet megkülönböztetni a normális a betegségektől?
 , Gyanakvás, ésszerűtlennek félelmek, megzavarta a folyamat elalvás és az éjszakai alvás általában.

Ezek a tünetek csatlakoznak tremor (remegés), izzadás, állandó hőemelkedés (hőemelkedés - a beteg alig szenved hő). Az étvágya hyperthyreoidismus nőtt, ám a gyors anyagcsere őket fogyni. Bizonyos betegségek, a betegek a háttérben a hyperthyreosis lehet súlygyarapodás - ez abból a tényből ered, hogy a zsír sejtek elvesztik érzékenységüket a pajzsmirigy hormonok.

Nagyon jellemző tünet jelenik meg a része a keringési rendszerben. Először is, ez egy állandó tachycardia Tachycardia - a szervezet, hogy a határ?  Tachycardia - a szervezet, hogy a határ?
   (beleértve a többi), ne távolítsa el a fogadó szívglikozidok, ha nem nevezi ki a gyógyszerek, amelyek gátolják a pajzsmirigy hormonok. Szinte mindig van szívritmuszavart, amíg a pitvarfibrilláció - nagyon gyakori szabálytalan szívverés. Hatása alatt a hormonok görcsrohamok görcsök a szívkoszorúerek (a vérellátását biztosító ereket a szívizom) - ez ad okot, hogy az anginás rohamok - súlyos rövid távú fájdalom a szívében.

A hosszú folyó pajzsmirigy-túlműködés jelennek jellegzetes változásokat tekintve. A szemében lázas csillogás jelenik meg, villogó egyre ritkább, szem hasított tágra nyílt, szemgolyó dudor (exophtalmus), úgy tűnik. könnyezés, csökkent látásélesség.

 Hyperthyreosis pajzsmirigyrák - tünetek magas a pajzsmirigy hormonok a vérben

Hyperthyroid válság

Ha a beteg nem kezelik, akkor végül fejleszteni hyperthyroid válság - egy súlyos állapot, amely előírja, sürgősségi ellátás. Gyakran ezek a válságok előfordulnak a háttérben nőtt neuropszichiátriai terhelések és hangsúlyozza.

Ezzel kezdetét veszi egy hirtelen válság az erős izgatottság a beteg, amely bizonyos esetekben kíséri téveszmék Brad - nem csak őrült  Brad - nem csak őrült
   és hallucinációk. Ugyanakkor, akkor kaphat egy borzongás az egész testben, súlyos gyengeség (hirtelen vérnyomás csökken), mentális retardáció. A hőmérséklet emelkedik (a jelek a gyulladás nem észlelhető) amplifikáljuk tachycardia kezdeni hányás és hasmenés, vizelet szag jelenik aceton. Májfunkció zavar (sárgaság), és a mellékvesék.

Hyperthyroid válság a kóma és halál a beteget a szív- és érrendszeri betegségek (gyakran tüdőödéma), akut májelégtelenség vagy mellékvese-elégtelenség.

Hyperthyreosis - ez nem egy betegség, hanem csak a jele, a megemelkedett vér szintje a pajzsmirigy hormonok. Milyen betegség okozta pajzsmirigy-túlműködés, hogy látható vizsgálata során a beteg.

Galina Romanenko


Cikk címkék:
  • túlműködés, a pajzsmirigy




Яндекс.Метрика