Minden alkalommal, amikor inni vagy enni, akkor köszönöm az anyagcserét, mert ez átalakítja foglalt ital és étel kalória energiára van szükségünk. Tömeg, nem, kor - ezek és más tényezők befolyásolják a metabolizmus sebességét. Minél előbb kerül sor, annál több kalóriát égetünk. Van néhány módszer, hogy normalizálják lassú anyagcsere Lassú anyagcsere: hogyan fogyókúra bonyolítja a feladatot .

• Alvás. Az a tény, hogy ha becsukod a szemed a munkahelyen - nem az egyetlen "sötét oldal" alvásmegvonás. A kutatások szerint összefüggés van az alvás Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat   és az anyagcserét; Kiderül, alváshiány jelentősen lassíthatja az anyagcserét Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül .
• Igyál zöld tea. Ez az ital nem csak a gazdag antioxidánsokban Antioxidánsok: az igazságot a hírhedt juttatások , Továbbá olyan anyagokat tartalmaz, amelyek felgyorsítják az anyagcserét. Ezen kívül azt nekalorien, és nyugodtan inni egy csésze (vagy két) zöld tea egy nap.
• Vonat keményebb. Lassú és egyenletes nyeri - megy - ez nem a képzés. Itt meg kell mozgatni gyorsabb, hogy aktiválja a kalóriaégetésteredményez és a sebesség az anyagcserét, amely, ha úgy tetszik, hogy popoteete majd teljes sebességgel néhány órával azután, hogy tegye a súlyzó az oldalon.
• Ne hagyja ki a reggelit. Itt az ideje, hogy adja fel a szokást néhány percet alvás helyett reggeli vagy rágja semmit a munkába. A teljes reggelit szükséges anyagcserét megfelelően működik a nap folyamán. Ha nincs étvágya, enni, például egy kis pohár joghurt dióval vagy magok.
• Add vas. Nem az étrendben (ami önmagában) és a képzés. Súlyemelés nem csak az izmok építése, hanem hogy felhívja az anyagcserét.
• Több víz. Víz gyorsítja az anyagcserét, és elősegíti égő kalória, és így maga is, mint ismeretes, nem tartalmaz kalóriát.
• Több fűszerek. Aktívan használja fűszerek - különösen a vörös és a cayenne bors. Ezek tartalmazzák a kapszaicin - az anyag, amely nem csak ad az ételnek égető ízű, hanem serkenti az anyagcserét.
• Kardió edzés. Hetente többször, hogy a kerékpáros és a meghajtó a 5-10 km. 45 perc nem javult a kerékpározás anyagcserét a következő 12 órában.
• Válasszon élelmiszerek bölcsen. Néhány élelmiszer önmagában növeli a kalória fordított. Ezek közé tartoznak például a tonhal és a grapefruit. Bármilyen fehérjetartalmú ételek is segít, hogy felgyorsítja az anyagcserét, így gyakran esznek tojást, húst és tejterméket.
• Igyál kávét. Koffeint tartalmaz kávé gyorsan felszívódik a vérbe, növeli a pulzusszámot és növeli az anyagcsere sebességét, és továbbra is ez meglehetősen magas, körülbelül három órán keresztül.
• Nevetni. Nevetés növeli a fogyasztást a kalóriákat, így minél többet nevetni, annál több kalóriát tölteni. Ezen túlmenően, ez javítja a hangulatot, és jó pszichológiai állapot jótékony hatással van az összes lezajló folyamatok a szervezetben, beleértve a metabolizmust.

Hyperthyreosis - ez nem egy betegség, hanem egy tünete a különböző betegségek a pajzsmirigy, amihez nagyobb szekréciója a hormonok (pajzsmirigy hormon). Ezért a fő megnyilvánulásai ezek a betegségek is hasonló. Annak érdekében, hogy megállapítsák a pontos diagnózis és a megfelelő kezelést igényel teljes körű vizsgálata a beteg.

Milyen betegségek alakulhatnak pajzsmirigy-túlműködés

Pajzsmirigy-túlműködés leggyakrabban fejleszti a háttérben a diffúz toxikus golyva, autoimmun pajzsmirigy, multinoduláris golyva, melynek csúcsai tartalmaznak sejtek, intenzíven termelő pajzsmirigy hormonok. Pajzsmirigy-túlműködés is gyakran alakul ki toxikus pajzsmirigy adenoma - egy jóindulatú daganat, a sejtek aktívan szintetizáló és kiválasztó pajzsmirigyhormonok.

Jellemzői fellépés a pajzsmirigy hormonok az emberi szervezetre

A fő pajzsmirigyhormon a tiroxin Tiroxin - a fő pajzsmirigyhormon   (T4) és trijód-tironin (T3), amelyek szintetizált sejteket a prosztata szervetlen jód szolgáltatott az étrendben, és a tirozin. Ami számít, az a tartalom, a vérben az agyalapi pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH), amelyek szintje csökken hyperthyreosis mindig.

Az intézkedés alapján pajzsmirigyhormon gyorsítja minden típusú anyagcserét: fehérje-anyagcsere felgyorsul a túlsúlya bomlási folyamatok fehérje (izmok elveszítik fehérje, ennek következtében a munkaképesség-vesztést,) és a felhalmozási mérgező termékek a vérben által termelt bomlási fehérje. Gyorsított anyagcserét a zsír - ez csökkenéséhez vezet a vérben a koleszterin. Pajzsmirigy hormonok is befolyásolják a szénhidrát-anyagcserét, növeli a glikogén lebontását és csökkenti a gazdaságok a májban (stratégiai tartalékok energia - máj glikogén, mert hiányzik a termelt energia glükóz).

Mindez azt eredményezi, hogy a revitalizáció a munka minden egyéb szervek és rendszerek. Először is ez a stimuláció hatása az állam a szív-és érrendszer: a szervezet sejtjeinek igényelnek oxigént és a szív gyakran csökken annak érdekében, hogy a szövetek szükséges összeget. Túlfeszültség működnek és minden más szervekben. Mindezek a jellemzők tükröződnek a metabolikus a beteg állapotától.

Melyek a pajzsmirigy-túlműködés

Pajzsmirigy-túlműködés általában megjelennek, és fokozatosan emelkedik. Kezdetben a beteg teherbe ingerlékeny, néha agresszív, de a hangulat ugyanakkor nagyon változékony és agresszivitás gyakran utat enged könnyeket, vagy a nevetés. Növeli a szorongás Szorongás - hogyan lehet megkülönböztetni a normális a betegségektől? , Gyanakvás, ésszerűtlennek félelmek, megzavarta a folyamat elalvás és az éjszakai alvás általában.

Ezek a tünetek csatlakoznak tremor (remegés), izzadás, állandó hőemelkedés (hőemelkedés - a beteg alig szenved hő). Az étvágya hyperthyreoidismus nőtt, ám a gyors anyagcsere őket fogyni. Bizonyos betegségek, a betegek a háttérben a hyperthyreosis lehet súlygyarapodás - ez abból a tényből ered, hogy a zsír sejtek elvesztik érzékenységüket a pajzsmirigy hormonok.

Nagyon jellemző tünet jelenik meg a része a keringési rendszerben. Először is, ez egy állandó tachycardia Tachycardia - a szervezet, hogy a határ?   (beleértve a többi), ne távolítsa el a fogadó szívglikozidok, ha nem nevezi ki a gyógyszerek, amelyek gátolják a pajzsmirigy hormonok. Szinte mindig van szívritmuszavart, amíg a pitvarfibrilláció - nagyon gyakori szabálytalan szívverés. Hatása alatt a hormonok görcsrohamok görcsök a szívkoszorúerek (a vérellátását biztosító ereket a szívizom) - ez ad okot, hogy az anginás rohamok - súlyos rövid távú fájdalom a szívében.

A hosszú folyó pajzsmirigy-túlműködés jelennek jellegzetes változásokat tekintve. A szemében lázas csillogás jelenik meg, villogó egyre ritkább, szem hasított tágra nyílt, szemgolyó dudor (exophtalmus), úgy tűnik. könnyezés, csökkent látásélesség.

Hyperthyroid válság

Ha a beteg nem kezelik, akkor végül fejleszteni hyperthyroid válság - egy súlyos állapot, amely előírja, sürgősségi ellátás. Gyakran ezek a válságok előfordulnak a háttérben nőtt neuropszichiátriai terhelések és hangsúlyozza.

Ezzel kezdetét veszi egy hirtelen válság az erős izgatottság a beteg, amely bizonyos esetekben kíséri téveszmék Brad - nem csak őrült   és hallucinációk. Ugyanakkor, akkor kaphat egy borzongás az egész testben, súlyos gyengeség (hirtelen vérnyomás csökken), mentális retardáció. A hőmérséklet emelkedik (a jelek a gyulladás nem észlelhető) amplifikáljuk tachycardia kezdeni hányás és hasmenés, vizelet szag jelenik aceton. Májfunkció zavar (sárgaság), és a mellékvesék.

Hyperthyroid válság a kóma és halál a beteget a szív- és érrendszeri betegségek (gyakran tüdőödéma), akut májelégtelenség vagy mellékvese-elégtelenség.

Hyperthyreosis - ez nem egy betegség, hanem csak a jele, a megemelkedett vér szintje a pajzsmirigy hormonok. Milyen betegség okozta pajzsmirigy-túlműködés, hogy látható vizsgálata során a beteg.

Galina Romanenko