Mindenki egy bizonyos ponton az életükben szembesülnek a fájdalom és kénytelen elviselni egy bizonyos mértékig. De hogyan kezeled a fájdalom, lehet, rajtad múlik, mert mindenki a fájdalom a tolerancia más.
Miért hátfájás vagy térdsérülése egy ember csak bosszantó, hanem más érveket előtt a szenvedés? Kiderül, hogy az egyén tolerancia fájdalom olyan egyedi, mint maga az ember, és megalakította néhány elképesztő biológiai tényezők, valamint néhány, a pszichológiai, hogy mi is valójában próbálja irányítani.
Érezte a fájdalmat
Két szakaszban (lépés), amíg a fájdalomérzetet. Először is, egy biológiai lépéssel, például, bizsergés a bőr vagy a növekvő fejfájás
Fejfájás: Okok és szövődmények
. Ezek az érzések jelzik az agynak, hogy a test gondjai. A második lépés a fájdalomérzetet az agy is. Mit csinálunk - nem figyelni, hogy ezeket az érzéseket, és folytatjuk a munkát, vagy dobni mindent, és összpontosítani, ami fáj?
A fájdalom egy biokémiai és neurológiai továbbítása kellemetlen érzetek az agyban, és ugyanabban az időben az érzelmi élmény. A krónikus fájdalom valójában megváltoztatja az utat, hogy a gerincvelő, az agy és az idegek kezelt kellemetlen irritáció okoz fokozott érzékenység a fájdalmat, de ugyanakkor az agy és az érzelmek
Érzelmek és kultúra: hogyan kell megfejteni az érzelmi kódot
lehet indulat vagy fokozza a fájdalmat. Az elmúlt évek tapasztalatai és a sérülések is érinti az emberi érzékenység fájdalom.
Fájdalom kezelése és az emberek felfogása a tünetek egy nagy probléma az országban (USA), ahol több mint 76.000.000 ember jelezte, hogy a fájdalom tovább tart, mint huszonnégy óra, az Amerikai Alapítvány a fájdalmat. Az állandó fájdalom számolt be:
- 30% -a felnőttek 45 év 64 év;
- 25% -a idősebb felnőtteknél 20-44 éves;
- 21% -a felnőttek 65 éves és idősebb.
Több nő, mint férfi jelenteni fájdalom (27, 1%, szemben a 24, 4%), bár, hogy a nők szenvednek fájdalom jobb, mint a férfiak, még mindig tudományos vita.
Fokozott fájdalom
A fájdalom okoz jelentős érzelmi, fizikai és gazdasági veszteségeket tanulmányokra fordított a fájdalom, orvosi költségek, elvesztett jövedelemről és a kiesett termelékenység az összeg száz milliárd dollárt évente.
Statisztika fájdalom növekszik az Egyesült Államokban, mert a kor és a túlsúly hozzájárul a fájdalom és kényelmetlenség. Az amerikaiak tovább élnek, és kétharmada a lakosság túlsúlyos vagy elhízott. A leggyakoribb típus a krónikus fájdalom, az Egyesült Államok egy olyan hát-
Hátfájás: Ne indítsa el a folyamatot
; A leggyakoribb az akut fájdalom mozgásszervi fájdalom sportsérülések.
Tényezők, amelyek növelik fájdalom-
Az a képesség, hogy kitartóbb fájdalmat, attól függ az érzelmi ember, a test és a fizikai adatok életmód. Íme néhány tényező, amely hatással lehet az emberi fájdalom küszöb:
- A depresszió és a szorongás is, hogy egy személy érzékenyebbek a fájdalomra.
- Sportolók elviselni több fájdalmat, mint az emberek, akik nem sportolnak.
- Emberek, akik dohányoznak, vagy elhízott fogékonyabbak a fájdalmat.
- Biológiai tényezők - beleértve a genetikát, a trauma, mint például a gerincvelő-sérülés, valamint krónikus betegségek, mint a cukorbetegség, amely kárt okoz a idegek - is kénytelen legyen érzékeny a fájdalomra.
Érzékenység
Néhány lenyűgöző biológiai tényezők is szerepet játszhatnak a tolerancia a fájdalomra. Például, a legutóbbi vizsgálatok azt mutatják, hogy az egyik oldalon a teste fájdalmat másképp, mint a másik oldalon.
Egy tanulmány 2009 decemberében, azt már kimutatták, hogy a jobbkezes résztvevők tudott elviselni több fájdalmat a jobb kezében, mint a bal. Ez a tanulmány azt is kimutatta, hogy a nők sokkal érzékenyebbek a fájdalomra, mint a férfiak; de a nők és a férfiak egyenlők, hogy képesek elviselni fájdalom intenzitását.
A domináns kéz - jobb, ha jobbkezes, például - lehet értelmezni fájdalom gyorsabb és pontosabb, mint a nondominant oldalon, ami megmagyarázhatja, hogy miért a domináns oldalon ellenáll több fájdalmat. A domináns kéz is kapcsolódik a megfelelő oldalon az agyad, amely értelmezi a fájdalom, a kutatók figyelmét.
Vörös hajúak sokkal érzékenyebbek a fájdalomra?
Egy másik meglepő tényező az, hogy a haj színe utalhat a fájdalomküszöb. 2009-ben, a kutatók számoltak be a Journal of the American Dental Association, hogy a vörös emberek érzékenyebbek a fájdalomra, és talán akkor több kell érzéstelenítő fogászati beavatkozásokat.
Miért piros? Vörös, a kutatók szerint, általában egy gén mutációja nevű melanocortin-1 receptor (MC1R), ami a hajuk vörös. MC1R receptorok csoportjába tartoznak, amely a fájdalom receptorok az agyban. A kutatók azt sugallják, hogy egy e gén mutációja befolyásolja hajlamot a fájdalom.
Hogyan lehet jobban megbirkózni a fájdalommal
A biológiai jellemzői a személy lehet befolyásolni, hogy mi alakul ki, ha ő van ellenállás a fájdalomcsillapítás, ami azt jelentheti, hogy egy nap egy kúra már nem segített enyhíteni a fájdalmat. Ez hasonló a "ördögi kör", amely szükséges, hogy megtörje. Ön több drogot fogyasztanak, és egyre toleránsabb a fájdalom, miközben egyre kevésbé aktív, így úgy érzi, még több fájdalmat.
Nem tudjuk megváltoztatni a genetikai receptorok, és még megváltoztatja a színét a haj, vagy valami, ami kézzel írsz nem lesz képes újraprogramozni a fájdalom-. Vannak azonban olyan megküzdési mechanizmusok, amelyek befolyásolhatják a fájdalomérzetet az agy.
A kutatók összpontosított, hogyan kell változtatni az értelmezése a lelki fájdalom képzése az elmét. Meg lehet változtatni a fájdalomérzetet az agy változása nélkül észlelés szintjén az idegeket. Alternatív módon, például a relaxációs technikák, biofeedback, amelynek célja, hogy megtanítsa az embereket, hogyan kell elterelni az elmét összpontosítva fájdalom.
A felhasználók bővítsék képességeit megismerve relaxációs technikák
Pihenés és a stressz - nyugodt, ne ess pánikba!
Így például légzési gyakorlat során a hüvelyi szülés, például. Mikor jön a fájdalom, az elme is több ügyet. Meditáció, figyelemelterelés, és a pozitív hozzáállás - ez egyedi dolog, hogy az emberek tehetnek magadnak, hogy enyhíti a fájdalmat.
