Bran a fogyás - egy váratlan hatás

December 15, 2014

 Bran a fogyás
 Vajon minden tudsz előnyös tulajdonságait különböző korpa, és milyen vizsgálatokat végeztek? Biztos a korpa diéta vagy sem?

 alt

Használja korpa fogyás

Azok, akik igyekeznek megszabadulni a plusz kiló, meg kell adni a diéta több élelmi rostot. Bran termékek a legtöbb gazdag rostokban, valamint számos vitamint és ásványi anyagot is szükség van, hogy lefogy veszélytelen az egészségre.

Szál nem éget zsírt tartalékok - ez segít a fogyásban rovására más tulajdonságait. Miután a gasztrointesztinális traktusban, cellulóz elnyeli a folyadékot és kitágul, és gyorsan okoz egy érzés a jóllakottság. Ugyanakkor ez tartalmaz nagyon kevés kalóriát és segít megtisztítani a bél Kettőspont Tisztító - Hogyan tegyük egy beöntés?  Kettőspont Tisztító - Hogyan tegyük egy beöntés?
   A méreganyagok. Így a használata nagy mennyiségű diétás rost nem csak segíti lefogy elnyomásával éhség, hanem javítja a bőr, serkenti az anyagcserét, és normalizálja a belek.

Hogyan adjunk a menüben több rostot? Lehet vásárolni alacsony kalóriatartalmú keksz vagy kenyeret korpa diétát, vagy add hozzá a saját korpa sütemény - palacsinta, keksz, és így tovább. Ezen kívül, egy vagy két evőkanál korpa tudunk a zabkása, egy csésze joghurt vagy joghurt, egy pohár joghurt gyümölccsel vagy bogyók. Bran is használják, mint költő a hús és a hal - velük ételek, amelyek kevesebb kalóriát és hasznosabb, mint a hagyományos zsemlemorzsa. Bran nem ejtik íze, és ezért azok tökéletesen együtt sok termék.

 alt

Búzakorpa hasznos fogyás

Mindenféle korpa magas a rost segítségével szabályozza az étvágyat, és ennek eredményeként, lefogy.

  • Zabkorpa táplálkozás

A zabkorpa tartalmaz különösen sok úgynevezett oldható rost. Miután a gyomorban, kiderül egy gél-szerű anyag, ami a élelmiszer maradni a gyomorban, és ezért az a személy hosszú ideig érzi jóllakott. Ezen túlmenően, ez segít szabályozni a vércukorszintet Vércukor Vércukorszint - nagyon fontos mutató  Vércukorszint - nagyon fontos mutató
   - Az egyik fő mutatók az emberi egészség  Vércukorszint - egyik fő mutatók az emberi egészség
 Megakadályozza a meredek csökkenése, ami egyébként vezet éhínség és gyakran a kiválasztási veszélyes és magas kalóriatartalmú ételek. A pozitív hatás a zabkorpa a folyamat a fogyás és a vércukorszintet is megerősítette a tudományos tanulmányok.

100 g zabkorpa tartalmaz 246 kalóriát 15,7 g zsírt (mintegy 70% -a az RDA). Ezek is tartalmaznak 7 g zsír, 66 g szénhidrát.

  • Rozs korpa diéta

A készítmény 100 g rozs korpa tartalmaz mintegy 50% -a az ajánlott napi érték diétás rost, 3,2 gramm zsírt és 220 kalóriát. Tulajdonságaik gyakorlatilag nem tanulmányozták, de az összetétele rozs korpa azt mondja, hogy lehet használni a fogyás nem kevésbé hatékony, mint a zabkorpa.

  • Ágynemű korpa diéta

Lenmag széles körben alkalmazzák, akik fogyni szeretnének, de a gyolcs korpa hallani meglehetősen ritka. Eközben, 100 g korpa is tartalmaz nagy mennyiségű diétás rost (körülbelül 60% -a RDA), 183 kalória, 7 gramm zsírt és 21 gramm fehérje. Általában szerint a hasznos tulajdonságai lenmag és a korpa nagyon hasonló, és ahelyett, korpa étrend nagyon is lehetséges, hogy használja a magokat - egészben vagy őrölve.

  • Búzakorpa fogyás

100 g búzakorpa tartalmaz 165 kalóriát és 43 gramm rostot, ami nagyjából kétszerese az ajánlott napi bevitel. A kompozíció a búzakorpa is tartalmaz vitaminokat B B-vitaminok: a test hasznos segítségek  B-vitaminok: a test hasznos segítségek
 . Egy csésze korpa lesz az Ön számára 25% -a RDA a tiamin (B1-vitamin), 33% -os napi érték riboflavin (B2), és több mint 50% -a napi szükséglet a niacin (B3) és a piridoxin (B6). Sőt, sok búzakorpa, magnézium, foszfor, kalcium és kálium.

Ők segítenek a fogyásban, mint a zabpehely - írja a gyomor sokáig, és csökkentik az étvágyat.

Vegye búzakorpa óvatosan, kezdve a kis adagokban.

Ők is okozhat puffadást, görcsök és hasi fájdalom. Valószínűségének csökkentése az ilyen mellékhatások kell inni legalább 1,5 liter vizet naponta.

Általában búzakorpa talán a leghatékonyabb a fogyás, mert bennük kevesebb kalóriát és a legtöbb élelmi rost.


Cikk címkék:
  • Fogyás

10 legmegrázóbb esetben az anorexia

Augusztus 17, 2012

 Megdöbbentő esetben az anorexia
 Anorexia - egy szörnyű betegség, a korrupció elleni amely megköveteli a hatalmas erőfeszítést és hosszú ideig. És ez nem az a tény, hogy nem lesz sikeres. Gyakran jön a fájdalmas érdekében, hogy elkerülje - halál ...

 10 legmegrázóbb esetben az anorexia

Twins-orvos, aki versenyeztek egymással a kimerültség

Ezek professzionális orvosok, a gyerekek a híres író -, de húsz éven át, ezek ikrek versenyzett egymással önpusztítás. Még most is, azoknak, Máriának és Kathy Campbell - a gyermekes nők természetellenes szervek és a hangok, hogy kitaláljam, mit kell tenni az életüket.

A kétségbeesés szülei, testvére tölti élete nagy részét a különböző klinikákon. Most már ismét kórházba néhány hónapig. De ezúttal ők határozzák meg, hogy végre legyőzze a betegséget.

Nem ez az első ismert eset az anorexia az ikrek Ha ikrek: Tíz Smiles  Ha ikrek: Tíz Smiles
 Hogy felkeltette a világ figyelmét. Ikrek Samantha és Michaela Kendall annyi éven küzdött az anorexiával. Michael meghalt 1994-ben hatásai miatt az anorexia. Samantha küzdött sokáig, és még sikerült egy kis súlygyarapodás, de 1997-ben, öngyilkos lett.

 10 legmegrázóbb esetben az anorexia

Férfi modell meghalt az anorexia

 Megdöbbentő esetben az anorexia
 Jeremy Dzhillittser volt férfi modell szép megjelenés és egy sportos alak. De a többség nem tudta, hogy ebben a gyönyörű képernyőn amiben egy férfi, aki harcolt egész életében az anorexia és a bulimia. Miután hosszú elutasító élelmiszer, állandó hányás vagy súlyos egészségkárosodással gyakorlatokat, így gyakorlatilag megsemmisült a testét. Amikor Jeremy 2010-ben halt meg a 38 éves, aki mérlegelni 30 kg.

 10 legmegrázóbb esetben az anorexia

Anya anoreksichka aki hordja ugyanazt a ruhát, hogy ő hét éves kislánya

 Megdöbbentő esetben az anorexia
 Állt egymás mellett, azonos ruhák Rebecca és Maisie Jones tűnhet nővérek. De valójában, Rebecca 26 éves, és a lánya Rebecca 7. hosszú szenved anorexia, így lehet viselni ruha arról, hogy a hétéves kislány. A súlya 32 kg, kevesebb, mint a lánya, ami 20 cm-rel.

"Büszke vagyok arra, hogy én is viselni ugyanazt a dolgot, hogy Maisie. Ez rossz, de jól érzem magam. Nem hiszem, hogy én vagyok vékony, "- mondta Rebecca.

Úgy működik, mint egy rendszergazda a klinikán, és megeszi, csak leves, pirítós és Energiaügyi, bár az orvosok már többször figyelmeztette, hogy egy ilyen étrend nem biztosítja a szükségleteit a szervezetben, és szinte megöli. Ugyanakkor, ez lehetővé teszi, hogy a lánya, aki már súlya 35 kg, élvezze csokoládék és sütemények.

 10 legmegrázóbb esetben az anorexia

A lány, aki odament a 12 óra egy nap, hogy lefogy

Lauren Bailey lefogyott 22 kg, gyalog napi 12 órán át, de képes volt visszatérni a normális kerékvágásba. Egészséges keres 26 éves Lauren rejt egy tízéves küzdenek a betegség, ami majdnem megölte, amikor ő vezette magát a tömeg egy ötéves gyereket. Összhangban a megszállottság, ment minden nap céltalanul az utcákon 06:00-06:00. Ezután 18 hónapot töltött kórházban, de még megbirkózott anorexia.

 10 legmegrázóbb esetben az anorexia

Az anya, aki tartja a diétát lányával-anoreksichkoy

 Megdöbbentő esetben az anorexia
 Dolly Jenkinson - az anya 17 éves Ruth, szenvednek anorexia. Dolly nem tudta pontosan meghatározni, hogy mikor és miért lánya kezdte evészavarok, de tudja, hogy az anorexia majdnem megölte Ruth. Néhány év után, amikor átvette a lánya különböző orvosok és ült vele a kórházban, 44 éves Dolly jött fel a maguk módján, hogy foglalkozik a betegsége lánya.

Hihetetlen, ő ült a diéta kijönni a lányát, hogy korlátozzák magukat eszik, és számítanak kalóriákat. Még a legnagyobb Dolly a döntés nem tűnik túl logikusnak, és néhány orvosok elkezdtek kételkedni e vagy sem, hogy nem, és a kezelés az anya.

De működött. Dolly elvesztette 20 kg, és most visel mérete 44, és Ruth szerzett 12 kg, azonban még hosszú a gyógyulás útján.

 10 legmegrázóbb esetben az anorexia

Anya szenved pregoreksii (anorexia terhes)

 Megdöbbentő esetben az anorexia
 A legtöbb anya boldog, nézte a növekvő hasa, de Maggie Baumann Kaliforniából, más volt a helyzet. "Amikor a gyomra kezdett nőni, emlékszem néztem magam, és gondoltam, nem akarok élni ebben a testben," - mondja a 48 éves nőt.

Maggie Baumann, két gyermeke van, és a terhesség alatt, ő szenvedett evészavarok, amely az úgynevezett pregoreksiya. Azt elismeri, hogy nem gondoltam, hogy árthat a gyerekek.

Ő tizenévesek küzd az anorexia, de az állapota romlott, férjhez ment, és úgy döntött, hogy a gyermekek. Az első terhesség során szerzett teljesen normális kismamák 15 kg, de ez megrémítette. Maggie Baumann bevallja, hogy félt a terhesség, nem akart vásárolni speciális ruhát, és elrejti a helyzetüket a szomszédok, amíg a kilencedik hónapban.

Alatt, sem a második terhesség Maggie szerzett csak 1, 5 kg. Folyamatosan azt gyötörte magát egy megerőltető edzés. Még azután is, hogy majdnem elvesztette a babát, Maggie még mindig nem kevesebb testmozgást, vagy többet enni.

Végül kihívták a mentőket, mert a mellkasi fájdalom Mellkasi fájdalom az egyik tünete - egy csomó betegségek  Mellkasi fájdalom az egyik tünete - egy csomó betegségek
 Maggie vitték kórházba, és azt mondták, hogy a szerveit nem sikerül. Ezt követően Baumann sikerült megbirkózni a betegséggel, azt állítja, az egészséges testsúly, és büszke arra, hogy a lánya egészséges.

 10 legmegrázóbb esetben az anorexia

A modell, amely osztva társadalmi reklám ellen anorexia

 Megdöbbentő esetben az anorexia
 Sokan emlékeznek Isabelle Caro, egy merész modellt jelentő meztelen figyelmeztetni a horror az anorexia. Elvesztette a csatát a betegség, és halt meg 28 éves korában, 2010-ben a légúti megbetegedések. Neves fotográfus Izabella 2007-ben feloldott, de néhány országban már betiltották. A reklámkampány váltott ki heves vita, különösen a divat körök, amelyek gyakran igen vékony modellek.

Isabel szenved anorexia nervosában, 13 éves. Azt mondta, hogy ő beleegyezett, hogy részt vegyen a felvételi neki éve gyötrelem nem volt hiábavaló, "Tudom, hogy ez megrázó fotók. Azt akarom sokkolni az embereket, hogy figyeljen a figyelmeztető súlyosságának anorexia. " A forgatás alatt a modell magassága 165 cm súlya körülbelül 32 kg.

 10 legmegrázóbb esetben az anorexia

A nő, aki megnyerte az anorexia, hogy legyen egy anya

 Megdöbbentő esetben az anorexia
 Haley Wilde volt olyan vékony, hogy mivel az orvos azt mondta, hogy továbbra is csak egy héttel a halála előtt. Azonban három évvel később ő volt képes legyőzni a betegséget, és a baba. A fia, Michael született normális súlyú 3, 5 kg, ami aligha lehet számítani, amikor még anoreksichkoy.

Haley (most 20 éves) küzdött az anorexiával 11 éves. A növekedést a 170 cm-es, ő súlya mindössze 32 kg, haja kihullott, és nem volt négy éve a menstruáció. Haley került kórházba, és áthaladt egy cső. Az orvosok tudták, hogy segítsen neki, és hála az ellátást a szülők és a férje, ő képes volt, hogy lesz egy boldog anya.

 10 legmegrázóbb esetben az anorexia

A menyasszony, aki megbirkózott anorexia, hogy hozott egy esküvői ruha

31 éves Kate lyukasztó Glasgow sikerült megverni anorexia, amikor a vőlegény vásárolt esküvői ruháját két számmal nagyobb, és kérte őt, hogy jobb. Az egykori modell, Kate elkezdett anorexia Anorexia nervosa - tünetek és hatása van a szervezetben  Anorexia nervosa - tünetek és hatása van a szervezetben
 Amikor egykori fiatal férfi azzal fenyegetőzött, hogy szakítani vele, ha ő potolsteet. Ennek eredményeként, Kate hozta magukat akár 25 kilóval, evett szinte semmit, és folyamatosan a hashajtók szedését. Azt mondta, hogy a kárt a szervezetben olyan súlyos, hogy ő nem lehet gyereke. De amikor eljegyezte Barry tűz, azt mondta, hogy ők fognak játszani egy esküvő, csak ha az jobb.

"Az ötlet az, hogy hízni, nagyon meg voltam ijedve, de én hajlandó semmit, hogy legyen a felesége Barry," - mondja Kate. Elkezdett általában napi háromszori étkezést és vissza 30 kg-ról 50 fizető még neki egy kicsit. Kate és Barry-ben házasodtak össze Kuba 2009-ben, és azt követően, hogy Kate sikeresen szült egy lánya.

 10 legmegrázóbb esetben az anorexia

Nővér modellek Uruguay, aki meghalt az anorexia a különbség hat hónap

 Megdöbbentő esetben az anorexia
 A divatvilág felborult halála után Eliana Ramos, modellek Uruguay - hat hónappal halála után nővére Luisel Ramos, ami történt szinte a dobogón. A nővérek voltak, hogy együtt vegyenek részt a kiállításon, de a 22 éves Luisel rosszul lett, mielőtt a végső kimenet. Hat hónappal később, 18 éves Elian holtan találták otthonában a Montevideo. Bár a hivatalos orvosi jelentés nem volt, a bíró azt mondta, hogy meghalt szívrohamban Szívbetegségek és a szívroham: hogy minden nőnek tudnia kell  Szívbetegségek és a szívroham: hogy minden nőnek tudnia kell
 .


Cikk címkék:
  • étvágytalanság




Яндекс.Метрика