A tünetek az anorexia

Egy személy, anorexia Anorexia nervosa - tünetek és hatása van a szervezetben Megpróbálja elrejteni, így az ő rokonai is nehéz észrevenni az első jelei a szorongás. Amikor a beteg kezd beszélni, hogy mit eszik rendesen, ő azt indokolttá teszi, hogy különböző okok miatt (pl stressz vagy az a tény, hogy csak azt akarja, hogy elveszítené súlyát, de hamarosan újra lehet etetni kell). De mivel a betegség előrehaladtával, nehéz lesz nem észrevenni sem a beteg vagy a rokonai. Ekkorra a gondolatok élelmiszer és súlya lesz rögeszmék, az emberek gyakran kell mérni, nézz a tükörbe, és ő továbbra is úgy érzi, hogy a súlya túl sok, és ezért meg kell, hogy továbbra is korlátozza magát, hogy az élelmiszer.

• Megszállottság kalória-, zsír- tartalmat az élelmiszerekben. A beteg könyveket olvas az ételekről beszélünk élelmiszer, akkor habozás nélkül megmondja, hogy hány kalória van zöld olajbogyó, és mennyit - fekete, és így tovább.
• A beteg megtévesztő amikor megkérdezték táplálkozás. Ha valaki a családban ragaszkodnak ahhoz, hogy evett, ő is, például azt mondják, hogy enni a szobában, hogy egy lemezt, majd dobja el a tartalmát. Gyakran előfordul, hogy a javaslatok megfelelnek enni, hogy csak egy falatot, vagy gyomorfájás, és meg fogják enni később.
• Aggodalmak az élelmiszer. Anorexics állandóan gondolkodni ételt. Ők is főzni mások számára, gyűjteni receptek, hogy a terveket az élelmiszer, miközben ők maguk enni nagyon keveset.
• Furcsa és titkos rituálék az étkezés. Ezek általában nem esznek társaságában valaki, vagy nyilvános helyeken. Anorexiás egyedül enni, és gyakran meglehetősen szokatlan módon (pl rágja élelmiszer és köpje külön tányéron).

Jelek az anorexia

• A drámai súlycsökkenés. A beteg elveszti súlyát nagyon gyorsan, úgy, hogy kezd nyilvánvaló.
• Rögzítés a testkép és a súly. Anorexiás megszállottja a súlyuk, és végül ez lesz az egyedüli, az életet.
• Egy nagyon kritikai attitűd, hogy a megjelenésüket. Ezek egy csomó hiányosság, és keresd meg zsírlerakódás, ahol rég elmúltak, és az érintettek új okokból továbbra is ülnek a diéta.
• A tagadás azt a tényt, hogy ők is vékonyak. Anoreksiki megpróbálja elrejteni a többiek, hogy a súlyuk jóval alacsonyabb, mint a normál (például mérlegelés előtt néhány közülük igyon sok vizet, és viseljen széles, bő ruhák).

Pszichológiai okok anorexia

Anorexia nervosa - betegség maximalisták, és az emberek, akik hajlamosak, hogy készítsen egy igen magas követelményeket támasztanak. Ez azok számára, akik tanítják a gyermekkorból, hogy jó, hogy törekedjen a legtöbb vyskoim eredményeivel, kérjük, mindenki. És akkor is, ha minden csinálta, belül tehetetlennek érzik magukat, haszontalan, haszontalan, mint ahogy az emberekkel, akik nem szeretik, ahogy vannak, és azt szeretnék, ha csak az idealizált kép. Nekik van egy életre a szokás, továbbra is keresni a hibákat magát, és megszabadulni tőlük, időnként, a legradikálisabb módon.

A nyomás a család és a társadalom

A mai társadalomban, a koncepció a Nyugat és a kereslet a siker kötődik a szépség, az ifjúság és a karcsúság. Anorexia alakulhatnak ki azoknak, akik túl buzgón igyekszik megfelelni ennek a követelménynek.

A család is hatással fejlesztésére anorexia. Például, ha a szülők megpróbálják hogy a gyermek a szakma, amelyre az alapvető harmónia és a rugalmasság (torna, tánc), és a gyermek számára legalább egy kicsit túlsúlyos, akkor kialakulhat egy komplex, hogy indul, hogy felszámolja korlátozza a diéta. Kritika a szülők a gyermek megjelenése is kiváltó anorexia. Bármilyen stresszes helyzet - elszakadás egy szeretett, a konfliktusok az iskolában, nem a vizsga, az elbocsátás valószínűleg kiváltó betegség.

A biológiai okai anorexia

A kutatók részt vett a vizsgálatban az anorexia, azt javasolták, hogy a betegség iránti fogékonyságot is örökölt.

Biokémiai is nagy jelentősége van. Betegek, akiknél anorexia felfújt kortizol szintje A kortizol - a hormon a mellékvese kéreg , A stressz hormon, és alacsony a szerotonin és a noradrenalin, a hormonok, amelyek felelősek a jó hangulat és képes megbirkózni a stresszel Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis .

Fő kockázati tényezője az anorexia:

• Elégedetlenség a testét
• A szokás ül egy merev étrend
• Alacsony önbecsülés
• A nehézség abban, ha érzéseit
• Perfekcionizmus
• Komplex családi kapcsolatok
• Átadott már fizikai vagy szexuális bántalmazás
• Táplálkozási zavarok a családi anamnézis

Miért kapok fokozott étvágy

Az okok a fokozott étvágy lehet sok. De a legtöbb fokozott étvágy annak a következménye, pszichológiai problémák. Élelmiszer válik mind helyettesíti boldogság és nyugtatót. Először is, fokozott étvágy "támadások" a férfi csak stresszhelyzetben, de idővel ez lesz állandó társa az embernek. Ez van kialakítva neurózis Neurózis - reagált az ideges sokk Egy olyan állapot, amikor a szokásos segítségével ételt. Ez képezi a betegek állandó bűntudat, ami őket el kell távolítani útján hányás esznek rendszeresen üljön az étrendre. Ez egy olyan betegség, az úgynevezett bulimia, és ez még inkább súlyosbítja, ha vannak olyan problémák, az endokrin rendszer, vagy az emésztőrendszerben.

Azonban a bulimia nem minden, de sok gond fokozott étvágy, amely a leggyakrabban társított rendszertelenül étkeznek. Fokozott étvágy léphetnek fel, és az alváshiány, ha valaki úgy érzi, hiányzik az energia és a hideg.

Mit kell tenni, hogy csökkenti az étvágyat

Először is, ha voltak problémák étvágyat kifejezni, és hasonlít a bulimia, kell, hogy egy orvos, hogy végezzen vizsgálatot és kezelést. És az emberek a közös problémák segíthet az alábbi tanácsokat:

• módosíthatja a nap enni az óra, kis adagokban, lebonyolítása között reggeli, ebéd, délutáni tea és vacsora, snackek formájában gyümölcs, diófélék és magvak, így szándékosan elnyomja az étvágyat;
• Semmilyen esetben nem tartják be a szigorú diéta - egy közvetlen út a bulimia és egyéb mentális problémák; Meg kell határozottan tudom, a táplálkozás alapelveinek és tartsa be azokat; Ne feledje: ha a diéta nem elég néhány alkatrész, a személy kezdi érezni az éhség;
• fél órával az étkezés előtt lehet inni egy pohár vizet - ez hígítja a gyomorsav, és csökkenti az éhség; vizet nem lehet helyettesíteni juice (még frissen facsart) - lé serkenti az étvágyat;
• elkezd enni jobb salátával friss gyümölcsök és zöldségek; nem kell lassan, rágás ételek alaposan - a telítettség nem azonnal jelentkeznek, de csak miután 20-30 perc;
• alvás - minden egyes ember alvás közben Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat   egyedi, valakinek meg kell 8-9 óra aludni, és valaki elég 5-6 óra;
• vezethet az aktív életet, és hogyan lehet több időt töltenek a szabadban - normalizálja az anyagcserét, és ezáltal az étvágyat;
• stressz elkerülése, és ha igen ez már lehetetlen, meg kell tanulni kezelni azokat a segítségével az élelmiszerek és egyéb eszközöket; Jobb, ha tanítani ezeket a módszereket pszichoterapeuta, de lehet valamit tenni magad.

Lehetséges, hogy elnyomja az étvágyat, hogy a drogokat? Csak receptre - általában erős pszichotróp szerek, amelyek elnyomják a központok az agy felelős az étvágyat. Ezek sok ellenjavallatok és ezért csak gyógyszertárban kapható receptre. Kínai étrend-kiegészítők hirdetett tiszta növényi anyagok, nem szükséges, hogy - ők is életveszélyes, néha tartalmaznak erős gyógyszerek, amelyek jelenlétében nem tüntetik fel a csomagoláson.

Népi jogorvoslati csökkentésére étvágy

Étvágycsökkentők lehet használni tesztelni népi jogorvoslati:

• Három gerezd fokhagyma Fokhagyma egészség: szinte csodaszer   lereszeljük, öntsünk egy liter forralt vízzel szobahőmérsékleten és tedd egy sötét helyen éjszaka, hogy egy evőkanál 30 perccel étkezés előtt;
• 30 perc múlva az étel, amit lehet enni egy kis levél aloe Aloe - a csodálatos gyógyító tulajdonságait ;
• üveg mosott zab öntsünk egy liter hideg vízzel, forralja fel, forraljuk 10 percig, hűvös, törzs és inni egész nap;
• két teáskanál szárított zúzott gyökere örménygyökeret este hozott egy termosz, öntsünk egy pohár forró vízzel, hagyjuk egy éjszakán át, törzs, és inni egy negyed csésze 30 perccel az étkezés előtt.

Terápiás módszerek elnyomják az étvágyat

Pszichoterápiás kezelése nagyon sokat, és ha helyesen használják, akkor van nagy hatással, mert a testület irányít agyban. Ha megtanulod, hogy az információ átadása, amelynek tulajdonosa az elméd, a tudatalatti, a test engedelmeskedik neked mindent.

Itt van egy egyszerű pszichológiai módszerek (ami egy kioldó szerkezettel), hogy elnyomja az étvágyat:

• Belépünk egy állam enyhe retardáció: a fekvő vagy ülő, csendes környezetben csukd be a szemed, végy egy mély lélegzetet, és kilégzéskor háromszor, mentálisan kimondani képzelni (mentálisan döntetlen) háromjegyű; Ez nem ugyanaz a dolog kétszer, a számok egy és két; ki: vegyél levegőt - három, három, három; levegőt venni - kettő - 2-2; lélegezzük-kilégzés - 1-1 - az egyik;
• dörzsölje a mutatóujját a jobb kezét, és a gyökere az orr, szellemileg vagy hangosan, mondván: "Most, minden alkalommal, amikor dörzsölje a gyökere az orr, elvesztettem volna étvágya, nem fogok enni, de a kis léptékű";
• Ezután a kovácsolt háromról, és nyisd ki a szemed; Ez a testmozgás kell tenni, éjszaka és reggel (csak alvás után) egy hétig, majd minden étkezés előtt, egyszerűen dörzsölje a gyökere az orr étvágyat.

Lehet, hogy valaki nem azonnal kap egy teljesen elnyomja az étvágyat, de a tolóerő az ilyen gyakorlatok technikával lehet mester minden embert. Ezzel a technikával akkor azonnal idézik egyfajta nyugodt a stresszes helyzetekben csak a változó a parancsot ("nyugodt vagyok").

Galina Romanenko