Mik azok a diéta pirula

Diéta pirula is három fő csoportba: csökkenti az étvágyat, ami relaxációs szék és faragni a test zsír. Nem számít, hogyan írják le a reklám a gyógyszer csodálatos tulajdonságai, a közelebbi vizsgálat, beleesik három csoportba. Bár van még egy negyedik csoport - amikor a reklám, és a gyógyszer ismeretlen. Ez a legveszélyesebb.

Diéta pirula, hogy csökkenti az étvágyat

Kiváló minőségű gyógyszerek ebben a csoportban nem olcsó: a havi kúra ára $ 100-150. Ezek a gyógyszerek Meridia (német cég "Knoll AG") és obestat (német cég Cipla) és hazai termék Reduxine. Mindezekben készítményekben a hatóanyag sibutramin A szibutramin - hatékony, de nem biztonságos .

Ne feledje, ez a csoport a kábítószer - Nem kiegészítők Az élelmiszer-adalékanyagok - az alap besorolása És a kábítószerek, hogy beadható csak orvos által!

Meridia befolyásolja az agy, hogy reagál a jóllakottság érzését. Táplálékfelvételt csökken mintegy egyharmada. Meridia segíti a kialakulását a megfelelő stílust élelmiszer, és ezért okoz maradandó hatást, mivel az emberek szokni egy kis mennyiségű étel, ami csökkenti a hangerőt a gyomorban. Továbbá, Meridia vezet normalizálása szénhidrát és lipid anyagcsere és csökkenti a vér koleszterinszintjét.

Míg részesülő Meridia átmenetileg jelenik szájszárazság, étvágytalanság, székrekedés, álmatlanság, magas vérnyomás, szívdobogásérzés, hányinger, fejfájás, szédülés, izzadás, a romló aranyér. Ezek a jelenségek átmenetiek és nem igényelnek a gyógyszerelés szüneteltetése (hacsak nincs ellenjavallata a recepción).

Meridia van egy csomó ellenjavallatok. Ez ellenjavallt a súlyos elváltozás a máj, a vese és a szív-érrendszerre, ideges formái táplálkozási zavarok, a pajzsmirigy diszfunkció, emelkedett szemnyomás, a kábítószer és az alkohol-függőség Alkohol - ok nélkül, nem ok nem merül fel Terhesség, szoptatás ideje alatt Szoptatás: takarmány - és szögek nélkül! A 18 éves kor és az idősek.

Mint minden jó minőségű gyógyszer Meridia nem ígér azonnali csodás hatással. A kúra legalább 3 hónapig, ugyanakkor elveszíti az első hónapban mintegy két kg, majd fokozatosan fog fogyni nélkül egyre később, miután a visszavonását a kábítószert.

Diéta pirula, hogy a kibocsátás a test zsírok

A gyógyszerek ebben a csoportban az, svájci kábítószer Xenical .. Ez is drága kezelés, amelynek célja a hosszú ideig. A kúra egy hónapig fog kerülni 2, 5-3 ezer. Rubelt, és a kezelés tart hat hónaptól egy év és fél.

A gyógyszer javallt hosszú távú elhízás kezelésére, beleértve a cukorbetegség.

Orlisztát hat enzimek hasítják zsírok a gyomor-bél traktusban, ahol elvesztik tevékenységet. Un-split zsírok nem szívódik fel a bélben, és kiürül a széklettel, azaz, az emberek szeretnek ülni merev alacsony zsírtartalmú diéta.

Xenical kevés ellenjavallatok. Ez ellenjavallt megsértve az élelmiszer-felszívódás a bélben (krónikus felszívódási zavarban szenved), zavarok a epeutak, fokozott érzékenység a kábítószert.

Mivel a kellemetlen mellékhatásai Xenical lehet jegyezni, széklet inkontinencia, miután felvételt.

Diéta pirula okozó laza széklet

A legegyszerűbb módja annak, hogy lefogy csökkentésével a víz mennyisége a szervezetben. Csökkenti a víz mennyisége lehet egy vizelethajtó, choleretic és hashajtó hatású. Éppen ezek a tulajdonságok mind jól ismert fogyókúrás teák. De azokat nem tart hosszú ideig, mint a folyadékot a test származnak ilyen létfontosságú ásványi anyagok, mint például a kálium, a kalcium, a mánia, és így tovább.

Tabletta kérdéses tartalom

Minden nem gyógyszerészeti termékek, sajnos, nem is vizsgálják. Ezért az ország importált Thai tablettát tartalmazó pszichoaktív anyagok kombinált hashajtó. Persze, hogy a fogyás, mint növeli az anyagcserét. De hogyan függőség stimuláns amfetamin, hogy azok?

Következtetés: mivel a piac jelenti a fogyás nagyon nagy és nem mindig szabályozott, a legjobb, ha megértjük, hogy együtt az orvos, aki tanácsot nem csak a minőségi termék, de ez egy gyógyszer, amely a legjobban az Ön számára.

  Galina Romanenko

Milyen jellegű élelmiszer van szükség, hogy az izomépítés

Az izmaink készült fehérje. Annak érdekében, hogy új izomsejtek, a szervezetnek szüksége építőanyag (fehérje) és az energia (szénhidrátok), hogy ezt a munkát. És akkor, és egy másik személy kap az élelmiszer. Állati és növényi fehérjék, az élelmiszer az emberi szervezetben bomlanak komponensek (aminosavak), amelyből a test a építőelemek vannak kialakítva, mint egy új fehérjék. Állati fehérje található hús, hal, tojás és tejtermékek, zöldség - zöldségek és gabonafélék (különösen sok közülük a hajdina, és a hüvelyesek).

Az energiaforrás a szénhidrátok, amelyek osztják egyszerű és összetett. Egyszerű szénhidrátok (cukor) gyorsan felszívódik a véráramba, a test nem volt ideje használni őket rendesen, így azok nem érték, mint energiaforrás. Komplex szénhidrát szívódik hosszabb és hosszabb energiaforrás. A test van ideje foglalkozni a feldolgozást és bármely többletet, hogy nem ment dolgozni, hogy biztosítsa a szervezet letétbe az izmokban és a májban formájában tartalékok szénhidrátok - glikogén. Az intenzív fizikai megterhelés (és kell lenniük azoknak, akik szeretnék, hogy az izomépítés), ezek a tartalékok kitermelése és menj be a "kemence" az energia. Egyszerű szénhidrátok - ez édes és a vaj - cukor, édességek, sütemények, fagylalt, muffin, és így tovább. Felejtsd el, ha azt szeretné, hogy az izomépítés, nem kövér. A komplex szénhidrátok főként szereplő zöldségek és gabonafélék.

De ez még nem minden. Kiderül, hogy az egész test dolgozott, mint a karikacsapás, szüksége van a megfelelő anyagcserét Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül . És ez nem lehetséges anélkül, hogy az ilyen összetevők, mint a zsírok és vitaminok. A zsírok szerves része sok lényeges vegyületek részt vesznek anyagcsere-folyamatokat. De ugyanakkor pozitív hatást gyakorol a test egy növényi, tejtermékek zsírok és olajok foglalt zsíros tengeri halak tűzálló azonos zsír (mint amilyenek az zsíros hús) alakítjuk a szervezetben során a "káros" koleszterin és lerakódnak a véredények formájában plakkok . A vitaminok szerves része enzimek - anyagok, amelyek felgyorsítják sokszor minden vegyi folyamatokat a szervezetben. Vitaminok találhatók zöldségek, gyümölcsök, magvak, gabonafélék, hús, tejtermékek.

Tehát, ha az ember akar hízni, rendelkeznie kell a megfelelő mennyiségű sovány hús, hal (lehetőleg tengeri mint a zsír és alacsony zsírtartalmú fajták), tejtermékek (főleg sajt), zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék (lehetőleg hajdina és a zabpehely).

Hogyan vonat az izomépítés

Nem kevesebb, mint a hatalom, jelentősége folyamatosan növekszik a fizikai aktivitás. Természetesen egy ilyen osztály legjobb módja irányítása alatt egy tapasztalt edző. De ha ez nem lehetséges, akkor a feladat nagyon is lehetséges, hogy megbirkózzon a saját, csak rá kell betartani néhány szabályt:

• képzésben kell a rendszeres, évente legalább kétszer-háromszor egy héten, tartós kevesebb mint egy óra (egy óra kezd zsírt éget tartalékok, és akkor, és olyan kevés);
• terhelés az izmok nem kell túl, de van, hogy növekszik; Ez a megközelítés lehet a legjobban elérni a rövid intenzív terhelések súlyzókkal vagy súlyemelő; edzés után az egyes izomcsoportok kell pihenni (nem kevesebb, mint egy perc), és akkor kezd gyakorolni egy másik izomcsoportot;
• Nem kevesebb, mint a terhelés fontos, és a pihenés között az egyéni képzés - a szervezet ez idő alatt kell helyreállt; ebben az időben izomépítés;
• képzés a legjobb módja a szabadban (nagy mennyiségű oxigént, hogy gyorsítsa fel az anyagcsere-folyamatok), vagy legalábbis a nyitott ablakon;
• fél óra - egy óra edzés után meg kell enni; ételek tartalmaznia kell a megfelelő mennyiségű fehérje és szénhidrát fordított edzés közben.

Ne feledje, súlygyarapodás miatt az izmok nem azért, mert, hogy mennyi időt gyakorolni. Hízás miatt az aktív izom-összehúzódás: nagy terhelés, váltakozó teljes kikapcsolódást.

Mi mást kell izomépítés

Kell egy ünnep - van, először is, pihentető alvás, nem kevesebb, mint 8-9 óra. Aludni is kell tennie: tiszteletben tartják a módban a nap (lefekvés mindig ugyanabban az időben, jobb, miután egy óra séta a friss levegőn), étrend (az utolsó étkezés kell lennie legkésőbb két órával lefekvés előtt) megpróbál megszabadulni a stressztől (ha nem tudja megváltoztatni a körülményeket, majd módosítsa a hozzáállás őket). Rest - ez is dolgozik rajta: ez alvás közben Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat   legaktívabban által termelt különféle hormonok, amelyek elősegítik a súlygyarapodás.

Az izomtömeg növelésére, néhány sportoló vesz anabolikus hormonok - a szintetikus kábítószerek, hasonló szerkezetű, mint a férfi nemi hormon, de miután a képességet, hogy ösztönözze a kialakulását fehérje a szervezetben Csak érezhető hatása lehet a reproduktív rendszer. Elfogadása ezek a hormonok (főleg serdülőkorban) képes helyrehozhatatlan károkat okoz a szervezetben a férfiak. Ezért jobb, még mindig követi a hagyományos módon növelheti súlyát.

Galina Romanenko