Bordaközi neuralgia: tünetei - ha nem érzi a sok fájdalom - Hogyan működik

Január 23, 2011

  • Bordaközi neuralgia: tünetei - ha nem érzi a sok fájdalom
  • Amint látható
  • Fórum

 Hogyan működik bordaközi neuralgia

Miért lehet kezdeni bordaközi neuralgia

Neuralgia - a fájdalom az ideg. Amikor bordaközi neuralgia fájdalom terjed mentén a bordaközi idegek, amelyek között található a bordák. Ez a betegség akkor kezdődhet, eredményeként bármely betegség vagy sérülés befolyásoló bordaközi idegek. Például, amikor a közvetlen sérülések, mérgezések, bármilyen akut betegségek (pl, a vírusos fertőzések, akut allergiás folyamatok, zavarok a perifériás idegrendszer, a betegségek a gerinc, és így tovább). De a legtöbb a bordaközi neuralgia akkor történik, amikor a hideg és az övsömör. Nem utolsósorban a csökkent immunitás - olyan állapot, amelyben a szervezet maga nem tudja teljes mértékben megvédje magát a különböző fertőzések.

Bordaközi neuralgia hozzájárulnak a betegségek, mint például a diabetes mellitus Cukorbetegség - fenyegető és gyógyíthatatlan betegség  Cukorbetegség - fenyegető és gyógyíthatatlan betegség
 , A krónikus alkoholizmus, hypovitaminosis (vitaminhiány), és bármely más, az akut vagy krónikus betegségek, amelyek csökkentik az immunrendszer, és hozzájárul az elégtelen kínálat idegszövet oxigént.

 alt

Amint látható

A fő jellemzője a bordaközi neuralgia súlyos fájdalom mellett a bordaközi terek. Betegeknél légzési nehézség (fájdalom rosszabb ihlet), nem tud mozogni, forgatni a törzs, köhögés, hangosan beszél, és így tovább. Még a teljesen nyugalmi fájdalom továbbra is zaklatni, majd egyre nagyobb, majd csökken. Ugyanakkor a beteg képes követni a mozgás maga fájdalom mentén az ideg. Annak ellenére, hogy szinte állandó súlyos égési fájdalom, a bőr alatt az érintett ideg elveszíti érzékenységét.

Bordaközi neuralgia megnyilvánulhatnak fájdalom a szív, a gyomor, a vese, a bordaközi idegeken térni kis ágak, hogy ezek a szervek. Fájdalom a szívében angina könnyű megkülönböztetni a fájdalom bordaközi neuralgia - eltávolítja őket a nitroglicerint. Gyomorfájdalom mindig csökken a recepción egy görcsoldó (pl shpy, mint az izmok ellazítására, összenyomva az idegvégződéseket). De a fájdalom a bordaközi neuralgia abban, hogy ezek a szerek nem fog múlni.

 alt

Diagnosztika

Néha a fájdalom a bordaközi neuralgia lehet összetéveszteni a szívroham, fájdalom ez a betegség is nagyon erős, és nem lehet eltávolítani a nitroglicerint. Ezért, ha a mellkasi fájdalom kezdődött hirtelen és mint a szív fájdalom Fájdalom a szívében - mindig forduljon orvoshoz  Fájdalom a szívében - mindig forduljon orvoshoz
 Sürgősen meg kell hívni a mentőket - csak egy orvos képes lesz megérteni a természet a fájdalom, majd miután ezt az EKG. És ha bordaközi neuralgia, súlyos fájdalmat tudod elviselni, a szívinfarktus betegnek szüksége sürgős orvosi ellátást.

Hogy tisztázza a diagnózis kinevez egy további vizsgálatát a beteg: mellkasi röntgen, mágneses rezonancia vizsgálat (hogy zárja ki patológiai a gerinc) és néhány más módszerekkel.

 alt

Hogyan kezeljük a bordaközi neuralgia

Kezelése bordaközi neuralgia után kezdődik a felmérés, és tisztázzák a diagnózist. Ha a betegség oka már megsértésére gerincvelői idegek gyökerei, akkor a kezelés csak az alapbetegséget - osteoarthritis vagy porckorongsérv. Ha az ok bordaközi neuralgia hideg volt, vagy herpes zoster Ótvar - nemcsak a fertőző betegségek  Ótvar - nemcsak a fertőző betegségek
   - Végezze el az ilyen betegségek kezelésére.

Során súlyos fájdalom beteg felírni ágynyugalom. Ahhoz, hogy a fájdalom nem annyira zavarta, és az idegek ne ássák, akkor jobb, hogy feküdjön egy kemény felületre. Kezelt betegek különböző fájdalomcsillapítók szerek és eljárások (például prokainnal blokád), fizioterápia (iontoforézis a novocain, URH, stb), reflexológia ülések (hatások az egyes pontokon a bőrön, amelyek felelősek az érzékenység bizonyos idegek).

Lokálisan (a során az érintett bordaközi idegek) szabhat fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő krémek és kenőcsök (beleértve azokat tartalmazó mérgek egyes rovarok), amely rendelkezik egy felmelegedés, zavaró és nyugtató hatású, ezzel csökkentve a fájdalmat.

Ha az ok bordaközi neuralgia valamiféle gerinc rendellenesség (például görbülete vagy porckorongsérv), majd felírni során gyógymasszázs, manuális terápia, gyógytorna, ha szükséges - a gerinc tapadást. Kivételes esetekben, amikor az előírt kezelés hatástalan, és a fájdalom nagyon aggódik a beteg, végre sebészi korrekciója a gerinc.

Ha bordaközi neuralgia Bordaközi neuralgia - tanulni különbséget tenni a fájdalmat  Bordaközi neuralgia - tanulni különbséget tenni a fájdalmat
   aggódott gyakran, szükséges, hogy végezzen alapos vizsgálatot az ok megállapításához.

Galina Romanenko

Isiász - figyelmeztetnek már túl késő - Fórum

Augusztus 19, 2013

  • Isiász - figyelmeztetnek már túl késő
  • Jelek
  • Okok
  • Megelőzés
  • Kezelés
  • Fórum
Hozzászólások
Regisztrálj Teammy
Teljes beszélgetés megtekintése
Kedves kollégák (szenvedők) . Az én tapasztalataim . Én 58, a munka fizikailag nem lusta, a kemény végén vállalta . Mint te kedves . Hogy mást tehetnénk munka! Én szenvedett hátfájás, kezelt applekatorom Lyabko (szalag és a körmök, tűk), segített . És ő továbbra is keresni chelovekokranom . Az elmúlt 5 hónapban, esés után egy magas létrán, főleg a bal lábát, elviselni a fájdalmat a kár, amelyet került át a fájdalom az ülőideg . Éjjel bal térdét nem tette lehetővé, hogy élni, nem találtam neki egy helyet . Én magam megszúrta gyógyszert, csinál masszázs sérült lábát, mivel karaj . Elnyomta a vizsgálat ismerete nélkül az ok . Mead . munkavállalók a legjobb esetben az eljárás ajánlott gyógyszereket rutinszerűen . KOLLÉGÁK . Keresse meg az okot, és a forrás, ragaszkodnak egy képet, hallgatni a saját testét, elemezni . Meglõttek, érted, hogy nem konzultál a szakember az egyik, látva a gyenge pontok a gerinc most "nem a vak" kezelik a manualshchiku . Ugyanakkor tanul, nem lusta mozogni, masszázs, görgők használata stb . d . Masszőr mondja, a testmozgás segít nekem, és én segítek neked gyorsabb . De győződjön meg róla, ne siess, volt egy hosszú betegség és a növekedés lesz egy hosszú ideig gyógyulnak . Keresünk az oka, küzdelem, élő . A pont a mi fellendülés, és a mi kezünkben van!
Svetik !!! Még mindig élek, és ez egy jó tanácsot, mint én mentettem . Azt, hogy a hossza a ajtó shifonera hosszabb, mint a növekedési . A távolság a padlótól 40cm . Ön lefeküdt a hajón, hogy a hasa tele hung talpra állt, és egy test volt a fedélzeten ,  Ha a szonda kézzel harangok így eldöntheti, melyik csigolya vyperaet (bump) stpvitsya helyett ,  De először meg kell lazítani a gerinc ,  fekszenek a test fórumon ,  valami térdre ne érintse a padlót valahol 5-10cm ,  hazudni ebben a helyzetben 3-5 perc ,  akkor kérje a férje, vagy akik szoros menetben nyomás teljes tenyérrel gerinc deréktól a lapockák ,  A bal kéz nyugszik a jobb és a hatalom drámai megnyomja a csigolyák alulról tetejére ,  ha kilégzés meg kell mondani valamit, amikor azt mondod, hogy spontán módon fújja ki a levegőt, és éles megnyomásával az egész területet a tenyér ,  míg a gerinc felülések ,  halad az egész gerinc kéz nyugszik vyperty csigolya pit tenyerét, mint a tenyér egy bal és jobb oldali közötti gödör van a kútba, és tegye a kezét a csengő, és tapogatózott vissza kb 1cm vissza közelebb az alsó hát finoman nyomja meg a csengőt, és mindkét prések nem felszabadító hirtelen mozdulattal a fej irányába ,  csigolyák helyét veszi át ,  általában először bevezetett a második ágyéki (L4), majd az első az ágyéki (L5) csigolyák lett a hely, ,  Mindig ágyéki kell, hogy álljon a halántékon ,  mellkasi és fordítva a fejét Miután hogyan mindent a helyére kell, hogy üljön le egy székre, vagy valami kemény, hogy két lábbal a földön szinten le, dobja a bal láb a jogot, hogy húzza a jobb kezét, és kap jobb térdét, kezét fekszenek a jobb térd a bal kézzel, és balra úgy érezte, mintha a -Ez megakadályozza a hát alsó és pihenő kezét élesen, hogy a végén, a válság és minden a helyén van, és így ugyanaz a másik irányba, és azonnal éles megkönnyebbülés ! A hátamon volt, a Z volt, mint egy görbe, és amikor lefekszem a földre, a feleségemnek egy kis lökést a jobb tenyér a bal és megnyomta a csigolyák és volt minden a helyén ! Bár én törölte a gerinc és a csigolyák csepp lövések, én nem, és mindegyik után helyezze át a csigolyák elmozdulnak kevesebb, akkor van remény ! Tabletta Fanigan hogy naponta egy tabletta, elég, vásárolt a cég glyukohon Fort Vivasan keveréke glükozamin és a kondroitin glükózamin összetétele 750mg kondroitin 600mg ! Száma 60 tabletta három lemez ! A hazai gyártók nem bíznak, vásárolt terafleks fájdalom csak növelte, és a koncentráció nagyon gyenge értelemben tőlük nem csak hype, és vettem, mi volt benne ismeretlen, mert akkor írj semmit ! És a közelmúltban elrendelte az amerikai gyártmányú is, glükozamin kondroitin és a glükózamin kondroitin összetétele 1500 1200 számú 80 kapszula ára 15 Dollár + szállítás 16dolarov, és azt akarjuk, hogy tépje le nekem szerencsém 180 Dollár ! Ez a különbség az ár és a gyártó nem ismert ! Külföldi gyógyszerek tízszer olcsóbb, mint a helyi mert természetes, és a hamisítványok és a nagy pénz, csak meg kell tudni hol érdekében az interneten keresztül ! Most én használtam egyetlen lapból minden meglepetés működik ! Azt szeretném, ha minden jó egészséget és sok sikert a kemény élet ! A címem *** ! 
Zdravstvuyte.Ya is van egy rossz lába sedalischnyy.Otnimalas levaya.Lechili a kórházban, csak könnyebb lett otski *** ÁLLAMI igazság kinevezett fürdők kibocsátás előtt érkezett, 2, feltűnően luchshe.Doma folytatódott, de még nem fordult egy csontkovács, nem vsebylo to.Posle 2 hónapos éreztem, hogy mindkét lába pravilno.Pomoglo és az akupunktúra, de miután manualnoy.Nu és dörzsölés iprochee nem tud nélküle valószínűleg minden káros megterheli a csigolyák, kivéve a csuklyát, rastirok, könnyű masszázs.
És kérem, mondja meg az ülőideg és visszeres, mint a kapcsolatban? Az utolsó évben kezdett fájni a bal noga.Sdelali tomográfia és megállapította, hogy van egy sérv mérete 8 mm.i 9 mm.Vse társuló fájdalom etim.Hochu tisztázni, hogy ugyanazon a lábon van visszér mélyvénás trombózis és általában vérrögök a két mestah.Noga erősen megduzzad során hipotermia fájó felső része nogi.Boli pokoli semmi pomogaet.V tavalyi ment Grúzia Tskhaltubo ott radon vízforrásokat nem fogod elhinni, de én tényleg pomoglo.Planiruyu e évben.
Furcsa, hogy itt nyújt némi meleg borogatást a hátán, gyakorolja a zaprkidyvaniem láb. Amikor az ideg terminál nem lehetséges. Fáj. A neurológus azt mondta, nem felmelegedés, állítólag egy rövid megkönnyebbülés lesz komplikáció. Szóval, aki hinni itt?
Anatolij idézet:
Hello !!! A nevem Anatolij, én 54goda.U velem ilyen probléma. Bal-gerincferdülés.
Anatolij már a kábítószer sirdalud nekem ebben az esetben nagyon szép és jó adag tabletochki ketonal 150 mg retard próbálja tesó!
Hello !!! A nevem Anatolij, én 54goda . Nekem van egy probléma .  Bal oldali gerincferdülés .  Antelistez L3 csigolya 2 mm .  T2 csökkenés a intenzitása az MR jel T_VI lemezek L3-S1 miatt degitratatsii, degeneratív változások, csökkentett magasságú a porckorong L3-S1 .  Osteophytes meghatározni hátsó lemez L1-S1 csigolyák osteophytes osteophytes elülső lemez L1-S1 csigolyák, denegerativno-degeneratív változások a szomszédos végén tányérok, uzuratsiya szegmens L5-S1 .  Meghatározva prtuziya diskaL2-L3, a jelenléte intraforaminalnyh protuzy 2mm mindkét fél számára, sagittalis méret a gerinccsatorna ezen a szinten a normális tartományban, 19mm .  Határozott eksentricheskaya protuziya kör alakú tárcsa L3-L4, jelenlétében intraforaminalnyh protuzy jobb -2, 7 mm-es, bal 4, 5 mm-es, extraforaminalis prtuzy -2 mm jobbra, balra 4, és 7 mm protuzii vissza a lumen a gerinccsatorna 4 mm, szagittális A méret a gerinccsatorna ezen a szinten szűkítették le 13, 5 mm-es, két- oldalirányú szűkület kifejezettebb a bal .  Határozott körkörös koncentrikus protuziya lemez L4-L5, a jelenléte intraforaminalnyh protuzy 2, 5 mm mindkét irányban, ekstaforaminalnyh prtuzy 2, 5 mm-es mindkét oldalán és a hátsó prtuzii lumenébe a gerinccsatorna, hogy a 3, 3 mm-es szagittális méret a gerinccsatorna a Ez a szint szűkült a 14 mm 2 .  Intraforaminalnaya egy bal protuziya lemez L5-S1 5, 5 mm, háti raspostroneniem 5 mm, extraforaminalis elterjedésének a 4, 5 mm, a deformáció a dura zsákon, relatív szűkület a gerinccsatorna 11 mm, egy éles bal oldali laterális szűkület, jelei tömörítés az ideggyök Bal .  Meghatározva protuziya lemez L5-S1, a jelenléte intraforaminalnoy protuzii jobb 3mm, eksraforaminalnoy protuzii jogot - 2, 5mm .  A hátsó, az elülső hosszanti ínszalag szintjén L1-S1 megvastagodott .  Meghatározva ízületi izmemneniya dugootroschatyh *** a eny .  Következtetés .  Bal-skalioz .  Antelistez L3 csigolya .  MR jelei deformáló spondylosis, degeneratív betegség lemez az ágyéki gerinc protuziey porckorongok L2-S1, relatív szűkület a gerinccsatorna szintjén L3-S1 .  Intraforaminalnaya protuziya bal oldali lemez L5-S1, háti hírt, a hírt extraforaminalis, a deformáció a dura zsákon, relatív spinalis stenosis, egy éles bal oldalról szűkület, jelei tömörítés az ideggyök a bal .  Artritiszes változások dugootroschatyh *** a eny .  Ezt a diagnózist 2 évvel ezelőtt M . P . T .  Kinek prchitaet kimenet injekciók .  Hogyan kezdődött .  Most magamról: Dolgozom egy kohászati ​​üzem . Lepörgettük és megszigorította az anyákat nagy hasadékok kanyarokban polutorametrovy gombot, amikor forog ugrani lábát kulcsfontosságú tartó ketrecből, és csavarja ki az egyetlen erős bunkó és a szakítás a csapást esik a gerinc . Ez volt 5 évvel ezelőtt .  Beteg a hát, a fájdalom elviselhető volt, de a fájdalom pergő és vettem diclofenac és másnap kérte az orvosi szolgálat, az, hogy egy lövés . Keretes bal oldalon, és amikor a nővér beragadt egy tűt éreztem erős fájdalom, nem tudtam megmondani semmit a fájdalom, és ő gyorsan be a kábítószer-injekció után a fájdalom rettenetes volt, a bal lába zsibbadt és sült tüzet a derekát, amíg az ujjai vált lába, nem tudtam Ültem a betegszobában valahol fél óra . Egy kis hiú és én poshkondybal a munkahelyen, és milyen munkát, ha nem tudok jönni, hogy elmagyarázza a helyzetet hadd menjen haza a munkából származó 15 . 00chas . Valahol ott voltak 18 . 00h . Valahogy kúszott haza . Nem találtam egy helyet, hogy üljön vagy feküdjön le, nem tudtam, a fájdalom kirántotta nekem a rossz oldalon, a tabletta nem segít . Reggel elmentem nervopatologu, lábát húzza, át 5 méter megállítani leülni öt percig úgy tűnik, hogy, és így megkönnyíti a gondolatjelek . A kórház azt mondta egy lövés, hogy én nem . Az orvos azt mondta, ne találjon ki, megbetegedett, majd egy könnyű munka, és megint beteg, és így a kör, és így volt kb 2 hónap . De hiába onimenie nagy palltsa kevesebb, mint egy zsémbes állandó fájdalmai . Pomena munka egy könnyebb .  Három évvel sújtja az állandó gyötrő fájdalom, akkor az a perverz ismét elment a kézi nervopatologu . Tolkanul én ágyéki lemez L5, láb tolóerő egy hónap . Aztán minden lett prshlo és a helyére .  4 hónap éltem a paradicsomban .  Vágjuk a munkából .  Beru fordítás és rendezi villanyszerelő, akkor csavart a bal térdét, kórházba vitték, Kalol diprospan térd, izomba diklobern . Kis segítség, írásos munkát, és másnap együtt a mester elment a tárgyat, szükséges volt, hogy távolítsa el a fémlemez körök 2x2 méter, 6 mm vastag . Megszüntetése után a lap, valami elpattant, és fáj a hát alsó és elölről kezdeni az egészet . Azt tolerálható .  Az elmúlt évben, kórházba került, kezelésére aranyér, az orvos azt javasolta a módszer műtét nélkül, és én "tölgy" egyetértett . Tulajdonított injekciók, hogy csökkentse a hajók, és valójában szűkült erek a gerinc .  Beletelt 14 napon belül, a vérzés elállt, készen arra, hogy lemerült, és nem tudom mozgatni csavart gerinc .  Megyek nervopatologu kezelik az ambuláns 14days -tolku nincs . Menj a kórházba, a CCH travmotologicheskoe irodai tulajdonított értágító és a blokád, és így újabb 14 nap, nem volt, ismét az ambuláns tulajdonított, intravénás csepegtető tedd azt mondod jól meg kell mosni ki . További 14 nap telt el, és nem jó ott sem feküdni, vagy állni . Hazugság a neurológia és prmyvka felvételek újra és újra 14 nap . Fejek orvos azt mondja gotovsya kell zárni, és menj dolgozni bár ő azt mondja, a hátsó izmok feszült és nehéz . Kézbesítik a nap, és írt egy nyilatkozatot a számítás, milyen a munka, ha a láb tolóerő . Eladósodtak a reményben, hogy a kúra .  Miután a kórházban tett posstoyanno rekornatsiyu a balra és jobbra a derék hrusnulo és könnyebb .  15mA sodort engem, de a fájdalom nem hasonlítható ahhoz, ami korábban sokkal nehezebb . BULLING nekem három nap, a feleségem egy masszőr, éjjel, én ki nem állhatom fölébresztette lefeküdt a két szék, hogy leendő talpra lógó és arra kényszerítette, tolkanut során L4, ugrott azonnal ments, felkeltem, és elmentem, röviden és sidalischny ideg- és lábát, és ami a legfontosabb, hogy nem lekastvami nem altat, vagy legalábbis enyhíteni a fájdalmat .  Az öröm nem tartott sokáig, a lemez L4 minden nap bevezetett, vettem egy speciális ágyéki fűző, szűk felhívta valamit L4 nem esett semmi kijavítani valahogy, de az értelemben, hogy nem volt .  Július 16., megint csavart, csavart a jobb oldalon, és a fájdalom minden alkalommal egyre erősebb . Gyávák, mint feszültség a hőmérséklet már 38, daganata volt a szájában kiszáradt, nem tud mozogni, hogy jobban fájt, enni és inni, vagy köhögés . Azt hittem, hogy vége . Verő idő, olyasmi, mint az enyém húzta meg a padon, és tolkonula L4 . Könnyebbé vált . A duzzanat alábbhagyott .  Ma, július 26, 2012 .  Az állapotom: Ülő fáj, fájó derék, bal lába elzsibbadt láb és a lábujjak (mint megfagyott) egy kicsit az ujját . És jobb is zsibbad, de nem .  L5 ágyéki lóg a gyűrű a pohárban, és esik, esik L4, hogy megy pihenni kezdődik nyafogást, a hátán feküdt, és megpróbált lazítani a hát alsó megereszkedik L5 ropogó válik maga is, és L4 nem akarom, hogy az a hely, csak be kell nyomni . Rekornatsiyu ne csináld haszontalan . Ittam fanigan és írni ezt a levelet .  Ez nem próbálja meg a kerekeket, mert én rángatja őket majdnem 3 hónap .  Jobb, hogy megpróbálja elviselni, hogy csak akkor, ha állok .  Fájdalom, hogy nem igazán áll .  És mi lehet a torna, ha minden szétesik .  Mit lehet tenni? HC . Anatolij 28 . 07 . 2012
Próbálja dörzsölt fenyőolajat, tömöríteni és ukutatsya.delat éjjel, bár én nem kenődik, amikor mogotu, és a tetején kendőt vagy poyas.vrode valahogy könnyebb lett.
karaj néha egyáltalán nem, főleg a bal oldalon fájdalmak, amikor dőljön előre és hátra. láb magas nem emelhet. Az első évben a betegség nagymama szállított nekem három nagy bankok a gerincre, és nem voltam beteg egy évvel, majd ezt az eljárást nem segít - mi ez? megcsípte? lábak nem fáj, csak zsibbad az egyik oldalon, ha az oldalán feküdt sokáig. Csak fájó hát alsó (8 pont a 10. Néha 2-3 nap hazudni, és nem csinál semmit), ettől fizichesskih terhelés (még a ***) egyre rosszabb
A második héten szenvedek ragadt az országban, a fájdalom pokoli szavak nem közvetíti a hátsó comb és vádli, láb nagyban csökkenti én valahogy segíteni tartalmú tablettát kodein, de te is tudod nélkül kapható nem vásárolnak, és az orvosok vypisovat recept nem akar-Polace fehér köpenyes, de az előny, humánus farmatsefty vannak a egy *** és annak kockázatát, hogy eladási dicsérik őket !!! Egy másik fogyasztó öv kisebb elmozdulás, és a meleg zokni t.k.nogi vagány! De a kezelés nem ér véget ezen mit fog napishu.Spasibo.
Ma, a talpmasszázs (refleksolgiya) "a nadavlevanii a sarok, úgy üvöltött a fájdalomtól, azt mondták, ez Sidalischny nerv.nikakoy különleges nincs fájdalom, néha zsibbad lábujjak, problémák vizelés skontrolem felett (leírni szülni). Talán jön súlyos problémák ???????? Miután sok ilyen megjegyzéseket nem saját. Tudja valaki, így kezdődött ???????
Azt is ugyanaz a probléma az idegeket (.... És kezdődött a szülés után, ez szörnyű, amikor ez annyira ritka és kisgyerek a karján .... Ez a második alkalom, hogy megragad, bár a közötti időszakban támadások kevesebb, mint egy éve, de ez a köszönet . Én csak idegsebész segített blokád sor. A novocain vagy lidocain B12-vitamin. És csepegtető glükóz, prokainnal, eufilin. Ha súlyos fájdalom hormonok hozzá a blokád és a csepegtető. Tabletta Arcoxia, finlepsin, ketorol a noshpu és gabbagama tabletták ezek tompa fájdalom. szenvedek egy pár hónapig, de aztán elengedte.
És a munkahelyen Én egy fa masszázs labda átmérője körülbelül 5 cm. Csak csatolniuk alatt a fenék különböző pontjain ül egy szék és fészkelődött egy kicsit rajta. Olyan, mintha az idegek masszírozni. Szintén hatékonyan csillapítja a fájdalmat.
Oksana idézem:
..., Hogy milyen testmozgás kell tenni nat
  Minden gyakorlatokat kell végezni nyújtás a gerinc és lassan, anélkül, hirtelen mozgások .  Gyakorlatok, mint például ezek: 1 .  Ül egy széken, amennyire csak lehetséges lehajol, lehajtott fejjel a mellkasához, válla van a cél a térd .  Meg kell érezni a szakaszon körüli izmok az ágyéki gerinc .  Szóval ülni 1-2 percre .  2 .  Ugrás az az asztal szélén .  Lean kezét az asztalra úgy, hogy az ujjak lóg a felső (abban az értelemben, hogy az ujjai ne előre kell irányítani, és az oldalán a test) .  Tépje le a földre láb, támaszkodj a könyökét, így érezni újra, stretching a derék .  Hang néhány másodpercig .  3 .  Oldalán fekvő, a kanapé szélére, sveste lábát a padlóra, amelynek székhelye a felső .  Kapcsolja kanyargós szakaszon derék .  Marad ebben a helyzetben 30 másodpercig, legalább .  Ezután hajtsa végre a gyakorlatot a másik oldalon .  És így tovább két alkalommal mindkét oldalon .  Különösen hatékony lefekvéskor .  .  4 .  .  .  .  .  . e .  .   . 
 
Teljes beszélgetés megtekintése
Jelentkezzen be Timmy

Cikk címkék:
  • ülőideg




Яндекс.Метрика