Ez egy igazi ördögi kör - ha van osteoarthritis a térd fáj és ez fáj mozog. De a lépés azért szükséges, mert a végén jobban fogja érezni magát.

Ha egy ideig az ízületek inaktív lesz, amikor elindultok újra, akkor nem fog fájni, szakemberek szerint, gyógytornászok. Ezért, még ha a térded fáj, ez nem akadályozhatja meg, hogy nem a szokásos napi tevékenységét.

Ha osteoarthritis, lehet, hogy egy kicsit kényelmetlen, amikor először kezdi mozgatni, mert a térd néhány gyulladást. De ha elkezd menni, akkor jobban érzi magát.

Turisztika segít enyhíteni a fájdalmat a gonarthrosis sok tekintetben:

• Helyreállítja az ízületek. Ha osteoarthritis, porc - ruganyos szövet az ízületekben, ami jár, mint a lengéscsillapító, a térd - is megsérült, és kopott. Eredmény: fájdalom, merevség és a problémák mozgásokat. Testmozgás segíthet helyreállítani a közös. A porc olyan, mint egy szivacs, és ő kapja a tápanyagok a tömörítés és kicsomagolás a testsúly, amikor járni.
• Turisztika erősíti a lábakat. Gyaloglás fejleszteni az izmokat, hogy azok meg tudják hozni a stresszt le az ízületek és hozza meg a legtöbb a tömeg egy test önmagát. Ez azt jelenti, kevesebb fájdalmat a térded.
• Turisztika segít a fogyásban. Az egy kilogramm dobni akkor négyszer csökken a nyomás és a stressz Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis   térdre. Minél alacsonyabb a nyomás, annál kevesebb fájdalmat. Ez fontos lehet fájdalmas ízületek. A gyaloglás egy kiváló kíméletes módon, hogy segít a fogyásban, a szakértők szerint.

Hallgass a testedre

Ahhoz, hogy egészséges maradjon, meg kell járni harminc percig szinte minden nap. Nem kell, hogy mindent egyszerre megtenni - tíz perc sétára van, tíz perc alatt ott - egy nagy ötlet. És ne tolja magát.

Vannak, akik annyira aggódik, és aggódott, hogy lehet túlbuzgó és beteg másnap. Sétáljon egy kicsit minden nap, és hogyan érzi magát, és hogy tud-e növelni a terhelést.

Egyes jelek, hogy abba kell hagynia:

• A hirtelen megnövekedett duzzanat;
• A fájdalom olyan erős, hogy nem lehet egy lábon állni;
• Úgy érzi, instabil, mint eshet;
• Éreznek fájdalmat, mint négy vagy öt skálán 1-10.

Kérjen segítséget, ha szüksége van rá

Győződjön meg arról, hogy van egy jó, használható gyaloglást. Miután egy séta, ha fájdalom vagy duzzanat, meg kell, hogy feküdjön le a lábuk, és tegye a jég a térdén.

Ha a gyaloglás fájdalmat okoz, beszéljen orvosával. Lehet, hogy a probléma a nyomvonal a térde, így segítő eszközök - mint például a betétek a cipő rendelni - segíthet. Tudja meg, hogy milyen segítséget meg kell, így lehet mozgatni.

Bízz a test és az a tény, hogy mi vagyunk a megmozdulásra, és a mozgalom maga is termel a terápiás hatást. Ami első adják némi fájdalmat, akkor lesz nagy eredményeket - nem csak az állam, ahol a térd, de hogyan az egész tested úgy érzi.

Hygroma - az egyik leggyakoribb jóindulatú tumorok a lágy szövetekben. Leggyakrabban úgy tűnik, a csuklóján, és ritkábban - a könyök, a láb, a Térdhajlati üregek, és így tovább. A legtöbb hygromává teljesen fájdalommentes, de azok nem zavarják a beteget, hogy végre bizonyos típusú munkára. Ezenkívül a nagy daganatok csúnya, és gyakran válik az egyik fő oka annak, hogy az emberek azt akarják, hogy megszabaduljon tőlük, és töltsön kezelés hygroma.

Terápiák hygroma

Megfigyelés. A kutatás szerint, mindössze 19,5% hygromává okoz tüneteket más, mint a megjelenése hólyagok különböző testrészeket. Mintegy 26% -ánál, akik megjelennek hygroma, jön az orvos, mert a fájdalom okozta a tumort, betegek 8% -a panaszkodik csökkent a funkcionalitást a testrészek, amely alakult hygroma Hygroma amikor folyadékot felesleges helyeken És az összes többi kérnek kezelést, mert aggódik a megjelenése a tumor, azaz okokból esztétikai jellemző. Ezekben az esetekben, az orvosok tulajdonított betegeket, hogy hygroma - nem egy rosszindulatú daganat, ez nem egy fenyegetés, és gyakran (az átlagos - 58%) idővel éppen eltűnik. Ha a beteg beleegyezik, hogy nem eltávolítani a daganatot, hogy megy majd keresztül rendszeres szűrések, hogy az orvos tudja megfigyelni a változásokat a mérete.

Amikor eldönti, hogyan kell kezelni hygroma, az orvos figyelembe veszi a következő tényezőket: hogy a daganat a sok fájdalom, hogy ez zavarja a személy a mindennapi életben, valamint a kívánságait a beteg.

Néha a korai szakaszában a képződés hygroma, míg a falak még mindig nagyon vékony, az orvos lehet alkalmazni, hogy azt a nagy nyomás alatt, amely befolyással hygroma tört és annak tartalmát ezután felszívódik a környező szövetekbe. Jelenleg ez a kezelési módszer használatos ritkán; Ez nem csak egy fájdalmas eljárás és a szövődmények kockázata, hanem az a tény, hogy a valószínűsége, relapszus nagyon magas.

• Szúrja és törekvés - a hatékonyabb és meglehetősen egyszerű és biztonságos módja annak, hogy távolítsa el hygroma. Az eljárás mindössze pár perc ambuláns és nem mindig megkövetelik a érzéstelenítők (azonban a beteg bármikor kérheti, hogy használja érzéstelenítők). Tartalom hygroma egyszerűen eltávolítható fecskendőn keresztül, majd az egyes esetekben, hogy a fertőzés szteroidok.
• Ezek az injekciók - az egyik módszer, hogy a már tesztelt egy sor tanulmány annak érdekében, hogy hatékonyabb eltávolítását hygroma. Ugyanakkor a valószínűsége átnevelés hygroma után az első eljárás, törekvés még mindig nagyon magas. Szakértők azt mondják, hogy csak 40% -ánál, akik egyszer át ezt az eljárást nem történik visszaesés. Miután három eljárások, az aránya az ilyen betegek növeli, hogy 85%.
• Scleroterápia. Ez az eljárás abban áll, az a tény, hogy az üregben hygroma injektált szklerotizálószert, amely befolyásolja a héj, serkenti az kötőszövet, és csökkenti annak valószínűségét, átnevelés hygroma. Eredmények az első tanulmányok ezt a kezelést adtak okot az optimizmusra - hatékonyságának között mozgott 78% -ról 100%. Azonban később megfigyelések a betegek, akik átestek ez a terápia azt mutatták, hogy az esetek 94% -ában a relapszus. Ezen túlmenően, a kutatók megállapították, hogy a szklerotizálószer tudnak hatolni túl hygroma, és kárt okozhat az inak és még ízületek. Jelenleg különleges technológiával biztosítja a pontos gyógyszerek adagolását, de a kockázatok hatékonyság szkleroterápiás Szkleroterápia - a terrorizmus elleni visszerek   Továbbra is viszonylag alacsony.
• Sebészi eltávolítása hygroma - jelenleg a leghatékonyabb módszer a kezelésére hygromává. Annak a valószínűsége, relapszus a teljes eltávolítása a szinoviális ciszta között 13% és 40%, eltávolításával a kapszula hygroma, ez a szám csepp 4%.

Eltávolítani hygroma tartható nyitott vagy artroszkópos műtétet. A második esetben, használja a kisebb bemetszések, és így működés után maradt csak kis varratokat. Sőt, arthroscopy Arthroscopy: segít meghatározni a betegség oka   Ez lehetővé teszi, hogy jobban szemügyre belül a közös, és azonosítani néhány más betegségek, például, kár, hogy a porc és inak. Nem számít, milyen módszerrel hygroma eltávolítása az első 3-7 nap érdemes kijavítani a közös, hogy a régióban már eltávolították hygroma. Azonban ez nem jelenti azt, hogy a betegek igényelnek immobilizáció - éppen ellenkezőleg, a teljesítmény a speciális gyakorlatok, amelyek azt mutatják, az orvos segít elkerülni merevség az ízületek.

A művelet általában helyi érzéstelenítésben végezzük (ha a beteg egy gyermek fiatalabb, mint tíz éves, lehet használni az általános anesztézia), és csak tart körülbelül fél óra. A legtöbb ember számára ez a kezelés teljesen biztonságos; Különleges összefüggő komplikációk a műtét ritkák. Ezek közé tartozik a duzzanat, ízületi merevség és idegek károsodása körülvevő ízületi, ezért a funkció a működtetett végtag lehet ideiglenesen leáll. Szerencsére, a legtöbb esetben ezek a mellékhatások eltűnnek után csak néhány héttel a műtét után.

Eltávolítása hygroma lézer végzett majdnem olyan jól, mint a hagyományos sebészet. Felszíni hygroma szúrás, vagy hogy az ő kis bemetszést. Hygroma rajta hatására a lézersugár, ahol elpusztul, de a környező szövetekbe, így sértetlenek maradnak. Tartalom hygroma lehet távolítani keresztül egy üreges tű. Befejezése után a metszés zárva volt kis varratokat. Hygroma lézeres kezelés helyi érzéstelenítésben végezzük. A kezelés hatékonysága és a sebészet körülbelül azonos, de úgy véljük, hogy a használata a lézer lehetővé teszi a gyorsabb posztoperatív hasznosítás és csökkenti annak az esélyét komplikációk.

Kezelése hygroma otthon

Hygroma kezelést otthon nem kívánatos, és általában nem ad pozitív eredményt. Semmilyen esetben ne próbálja összetörni a daganat egyedül - ez csak nem egy orvos, és csak bizonyos esetekben. Ezen felül, ha még nem vizsgálták, akkor valószínű, hogy a tumor - nem hygroma, és ebben az esetben, a nyomás alkalmazása, hogy ez vezethet nemkívánatos következményekkel jár. A hatékonysága a hazai jogorvoslati hagyományosan kezelésére használják hygromává, nagyon kétséges. Például néhány hagyományos gyógyítók javasoljuk hygroma kötve a réz érme, és viselje, amíg a duzzanat már elmúlt.

Azt is javasolta, hogy az alkohol borogatást, hygroma kenet méz, leve vérfű Vérehulló fecskefű - rászorultsági az évszázadok És így tovább. Sokan állítják, hogy ők segítettek bizonyos hazai jogorvoslati lehetőségek. Azonban, mint már említettük, hygroma gyakran eltűnnek a saját, ezért nagyon valószínű, hogy ilyen esetekben is magyarázható pusztán egybeesés.