Myopia - egy olyan állapot, amelyben a fény jut a szembe középpontjában megfelelően, ami miatt a távoli tárgyak tűnnek homályosabb. Rövidlátás akkor jelentkezik, amikor a fizikai hossza a szem kisebb, mint az optikai hosszúságú. Emiatt a fény nem mindig koncentrált közvetlenül a retinára, mert nyilvánvaló, hogy bizonyos tárgyak homályosnak tűnik.

Myopia egyaránt gyakori a férfiak és a nők. Az emberek, akiknek a családjában a rövidlátás leginkább jellemző ez sérti. A legtöbb esetben, a rövidlátó emberek általában egészséges szem, de néhány esetben, a súlyos rövidlátás vezethet degeneratív rendellenességek, a retina.

Tünetek

A fő tünete a myopia egy világos jövőkép objektumok közelében, homályos és azok, akik távol vannak. Előfordul, hogy egy személy láthatja a távoli tárgyakat jobb, ha hunyorgott.

Gyakran myopia diagnosztizált gyermekek és serdülők. Ez lehet az oka, hogy az állandó szem megerőltetése a vizsgálat során, de ez ritkán az egyedüli oka a myopia.

Jellemzően myopia erősített a növekedés során. Amikor egy személy abbahagyja a növekedést, és általában megáll a progresszió a rövidlátás.

Egyéb tünetek myopia része lehet egy erős érzés szembántalmakra és fejfájás.

Ha a tünetek a rövidlátás, forduljon orvoshoz. Azonban az emberek a kismértékű romlása a látás gyakran segítsége nélkül egy orvos. Üzenet a szakember nem segít lassítani a myopia, de csak megadja a lehetőséget valamilyen módon korrigálni a látást.

Szövődmények

Ma, a diagnózis a myopia gyakran speciális eszközök, amelyek pontosan meghatározzák a mértékét látásromlás. Továbbá, a táblázatokat, hogy ellenőrizze a látás és egyéb diagnosztikai módszerekkel. Egyes esetekben az orvos méri a szemen belüli nyomás és vezeti a vizsgálat megkülönböztetésére betegek színeket.

A legtöbb esetben, rövidlátó betegek ajánlott viselni szemüveg vagy kontaktlencse. A rövidlátás kezelésére Rövidlátás kezelésére: konzervatív vagy sebészi?   is használják a különböző refraktív műtét, elsősorban - lézeres látás korrekció Lézeres látásjavító - mi a leghatékonyabb módja? .

Kontaktlencse viselése Kontaktlencse - függetlenül attól, hogy teljesen átalakíthatja a szemüveg?   Ez okozhat némi szövődmények, mint a fertőzések és fekélyek a szaruhártyán. Műtét eljárást ritkán komplikációkat okozhat, de jelentős lehet - akár romlása és a látásromlást. Azonban a modern technológia egy megbízható védelmet nyújt az ilyen következményekkel.

Ritka esetekben súlyos rövidlátás vezet retinaleválás Retinaleválás - amikor a levelek elől   és más súlyos megsértése.

Sokunknak látászavarok, ami könnyen elkerülhető, ha minden nap, hogy megvédje a szemét, amely a test létfontosságú vitaminokat. A normális élet valamennyi szervére a szervezetnek szüksége van vitaminokra, amelyek közül néhány közvetlenül befolyásolja a minőséget a látást. Tehát, hogy a vitamin-hiány is okozhat homályos látást, hanem a felesleges kedvezőtlen, mert ez okozhat negatív következményeket. Egy jó kilátás, mi is kell a B-vitamin, C-vitamin és kálium.

Legfőképpen a szemünk kell antioxidánsok - vitaminok, semlegesíti a káros szabad gyökök hatását. A lencse és a retina a szem érzékeny a por és más szennyeződések, a szabad gyökök hatását és sejtszintű folyamatokat. Az antioxidáns vitaminok fontos szerepet játszanak a szabad gyökök elleni harcban. Az antioxidánsok közé vitamin, C-vitamin és E-vitamin Ezek a vitaminok nemcsak védik a szemet a szabad gyökök hatását, hanem segítenek fenntartani az egészséges sejtek és szövetek a szem.

Amire szüksége szemét

A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy amellett, hogy az A-, C- és E-fenntartani az egészséges szem elengedhetetlen két másik vitaminok: a lutein és zeaksanatin. Utalnak arra karotinoidok, amelyek megtalálhatók a retinában és a lencse a szem. Az egyedülálló tulajdonságai lutein ellenállnak a fény és a képességét, hogy felhalmozódnak a szövetekben a szem. A felhalmozódott a retina lutein képez egy szűrő, amely megvédi az alatta pigment epithelium a káros hatásait a fénysugarak, különösen az ibolya és a kék része a fény spektrumát.

Továbbá, a lutein egy hatékony inhibitora a szabad gyökök a pigment réteg a retina. A humán szemlencse lutein és a zeaxantin az egyetlen karotinoidok és epithel-kortikális része a lencse tartalmaz két-háromszor nagyobb, mint a mag. A napi szükséglet öt milligramm lutein és a zeaxantin - egy milligramm, de a mi étrend tartalmaz kevesebb mint 20% -a normális.

Természetes forrása a vitaminoknak a szemnek - a zöld leveles zöldségek: káposzta és a tenger kelkáposzta, spenót, kiwi, cukkini és sütőtök. Azonban nem csak a spenót tartalmaz lutein nagy mennyiségben; ez gazdag béta-karotin, C-vitamin és E és más tápanyagok, amelyek fontosak a szem egészségére. Ha a diéta nem tudja a szervezet számára a szükséges mennyiségű vitamint, táplálék-kiegészítőket kell a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy megőrizzék a látást.

A szem egészségét is fontos nyomelemek - cink, szelén, mangán és a réz. Cink - létfontosságú nyomelem, amely leginkább a retina és része a retinális kötő fehérje felelős a közlekedési vitamin cink szükséges a kialakulását a neuronok, az idegsejtek közötti kommunikációt, annak érdekében, hogy fenntartsák a integritását sejtmembránok. A cinkhiány rontja a alkalmazkodást sötétség. Fotoreceptor sejteket igényel magas oxigén tartalma, ami növeli annak valószínűségét, a lipidek peroxidációját tartalmazott a retinában. A cink egy részét a fő antioxidatív enzimek - szuperoxid-diszmutáz és kataláz, amely fontos szerepet játszik a kötési szabad gyökök jelennek meg, amikor ki vannak téve a fény a fotoreceptorok.
  Az átlagos napi szükséglete cink felnőtteknél 15-25 milligramm.

A szelén - nélkülözhetetlen nyomelem szükséges a szervezet, ami ritka a természetben. A szelén szükséges a fehérje termelése, normális máj, a pajzsmirigy és a hasnyálmirigy. Kombinálva vitaminok A, C és E, meggátolja, hogy a rák kialakulása, elpusztítja a káros anyagok és fokozza az immunitást. A szelén hiánya negatív hatással van az állam a szem, különösen, hogy szelén-hiány van társítva szürkehályog az idősek.

Réz - egy nyomelem, amely része az enzim antioxidáns védelmi rendszer a test. Réz segíti a vas felszívódását, szükséges, hogy a szintézis a hemoglobin, részt vesz a gyógyulási folyamatban, és felgyorsítja a C-vitamin oxidációját

Hogy támogassa a testet különösen alkalmasak speciális étrend-kiegészítők, amelyek együtt vitamin és ásványi anyag komplexek tartalmazhatnak fűszernövényeket, amelyek hasznosak a szem. Bármi is volt, meg elvének tiszteletben tartása időtartama felvételi - gazdagítását étrend vitaminokkal és ásványi anyagokkal kell tenni szinte folyamatosan, egy lehetséges kitörési a nyári hónapokban, amikor is kap a tápanyagok természetes úton élelmiszerek.

Miért fáradt szemek

A terhelés a szemét a modern ember folyamatosan növekszik, ahogy egyre nő az információáramlás és a minta alapján a bejelentés. Mindez létrehoz egy nagyon nagy terhelést jelenthet a testület munkáját és teszi a szemét egy gyorsított ütemben, a magas energiaköltségeket. A további mennyiségű energia szükséges, hogy lebontják a nagy mennyiségű szénhidrátot. Mint ismeretes, az összes biokémiai reakciókat a szervezetben a vizsgált enzim, amely megsokszorozza a sebesség ezeket a reakciókat. A szerkezet a enzimek közé tartoznak a vitaminok (egyes enzimek vitamint tartalmazó úgynevezett ko-enzimek), anélkül, hogy azokat lehetetlen, hogy további energiát.

Milyen vitaminokat legszükségesebb javítja a látást

A szemek a legnagyobb szükség van oldható (A, E, D) és oldható (C és B) vitaminok. Itt van, hogy "dolgozni" ezeket a vitaminokat:

• A-vitamin (retinol) - része a vizuális pigment, amely bekapcsolja a fényt, hogy eltalálja a retina idegi impulzusok; vitamin hiánya Egy csökkenését okozza látásélesség sötétben (éjszakai vakság), és csökkent immunitás (jelennek kötőhártya-gyulladás és styes);
• E-vitamin (tokoferol) - különösen szükséges myopia, mint nagyban csökkenti a kockázatát, retinaleválás;
• A D-vitamin (calciferol) - is szükség van a rövidlátás, mivel elősegíti az átadás és a kalcium felszívódását, ami szükséges a megfelelő izom-összehúzódás;
• C-vitamin (aszkorbinsav) - erősíti a falakon az erek a szem, javítja a vér áramlását a szem (szürkehályog megelőzés), csökkenti a feszültséget a szem izmok (szemek kevésbé fáradt);
• B1-vitamin (tiamin) - részt vesz az idegi impulzusok látóideg megalakult az enzim kolinészteráz (csökkenti szemnyomás); hiánya okoz csökkenést a látásélesség, és a kockázat a fokozott intraocularis nyomás (glaukóma);
• B2-vitamin (riboflavin) - ez is része a vizuális pigment, amely megvédi a retinát a káros UV sugarak; A hiánya romló látás,
• OT-vitamin (PP-vitamin, nikotinsav A nikotinsav: mi a haszon az ember? Niacin) - szabályozza a magasabb idegi aktivitás, javítja a vér áramlását, hogy a szem által csökkenti a tartalom a "káros" koleszterin a vérben, pozitív hatással van a glaukóma;
• A B6-vitamin (piridoxin) - nyugtatja, oldja a feszültséget a szem; amikor hiány fordul elő idegrendszeri rendellenességek, beleértve a gyulladás a látóideg;
• B12-vitamin (cianokobalamin) - javítja a feltétele a látóideg glaukómás, különösen a kezdeti szakaszában;

Természetes forrása a vitaminoknak - az élelmiszer-

Táplálkozás legyen racionális, ha egy személy kaphat az összes szükséges vitamint:

• állati élelmiszerek (máj, tojássárgája, tejtermékek, hal olaj) - kész arra, hogy A-vitamin; - Máj, vese, tojássárgája, hús, hal, tejtermékek - vitaminok B12 és B6; hús, máj és a vesék - vitaminok B1, B2 és B3;
• a növényi élelmiszerekből (narancssárga zöldségek és gyümölcsök - narancs, sárgarépa, paradicsom, sárgabarack, hegyi kőris), áfonya Előnyök és árt a fekete áfonya: az egészségügyi, az erdő , Napraforgómag - előfutára vitamin (provitamin vagy karotin); A növényi olajok, diófélék, magvak - E-vitamin; Gomba - A D-vitamin; Friss zöldségek, gyümölcsök és bogyók (káposzta, burgonya, paprika, sárgarépa, narancs, alma, fekete ribizli, csipkebogyó, hegyi kőris) - C-vitamin; dió, teljes kiőrlésű kenyér, méz, zöldség - B1-vitamin, zöldek, zöldségek, alma - B2-vitamin; káposzta, kukorica, hajdina, árpa és árpa gabonafélék, banán Banán: előnyeiről és veszélyeiről egészségügyi   - A B6-vitamin.

Vitaminok szem a tabletták és szemcseppek

Vitaminok a szemnek az első helyen meg kell tennie azokat, amelyek a kockázatmentes:

• különböző megszegése (rövidlátás, távollátás, asztigmatizmus, zöldhályog, szürkehályog, stb);
• nagy vizuális terhelés felnőttkorban;
• visszerek (stagnálás a vér az erekben a szemfenéki a szem nagyon veszélyes a szemnek);
• diabetes mellitus (befolyásolja az artériák és vénák a szemfenéki).

Gyógyszertárak nagy a választék a vitaminok kifejezetten erősítése a hazai és külföldi termelés. Sokan állnak természetes növényi készítmények (például fekete áfonya, sárgarépa, stb).

Ha egy állandó feszültség a szem a fáradtság és a csökkent látás, megfelelő tartalmú készítmények és B2-vitaminra (Revit, komplivit számítógép-AES). Éjjel vakság (ha valaki elveszti éberségét gyengébb megvilágítás) alkalmas gyógyszerek, A-vitamin (retinol, béta-karotin). Amikor a rövidlátás és a távollátás megfelelő vitamin komplexek, amelyek áfonya (diffrarel, vizioned, Biofit áfonya). Betegségek a látóideg vehet a kábítószer Biofit petrezselyem Petrezselyem Egészség és szépség . A C-vitamin erősíti az erek a szem (Okovit).

Használja vitaminok és ásványi anyagok jobb, mint évente kétszer, tavasszal (tél után vitamin éhség) és ősszel (a tél beállta előtt).

Szemcseppek használhatók nélkül kapható nem lehet - a szem túl érzékeny és sérülékeny szerv, szövet nem kellene feleslegesen irritálja. Vitamin cseppek általában előírt kurzusok. Magasabb terhelések, vizuális, a szem irritációja, a kontaktlencse viselése, javasoljuk, hogy használja a szemcseppet, A-vitamin (mint például optoklin), erődített csepp vitaglikan.

Vitaminok a szemnek - ez egy nagyszerű megelőzése látásromlás.

Galina Romanenko