A nők egy része a harminckilencedik terhességi hét összpontosít a közelgő szülés, keresek támogatásával más nők, különösen azok, akik szült; beszéljen az anyjuktól, a sok olvasás a téma a szülés, vagy csak egyedül akar lenni.

Mi történt veled

Ahhoz, hogy tisztítsa meg a házat először néhány hónap múlva? Ez azt jelezheti, hogy már megszerezte az úgynevezett fészekrakó ösztön. Azt akarod, hogy előkészítse a ház a megjelenését a baba, hogy mindent tökéletesen rendben, és hogy míg ez bizonyára kényelmes. A megnyilvánulásai ennek az ösztönnek férfiakban alakul ki, de ritkábban. Ez egy jó ideje, hogy az állomány termékek, különösen azok, amelyek hosszú elmenthető és gyorsan elő -, hogy nagyon hasznos az Ön számára az első néhány hét az élet, ha megszokja, hogy egy új életmódot, és az idő a vásárlásra lesz nagyon kevés .

Gyomorégés és székrekedés Székrekedés - Vigyázz élelmiszer   - Két leggyakoribb panasz az utolsó előtti héten a terhesség. Útifű és a víz is enyhíteni ezeket a tüneteket. Kerülje a túlevés és nem eszik néhány órával lefekvés előtt Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat   - Ez abban is segít megelőzni a gyomorégés Gyomorégés - nincs ok az aggodalomra? .

A tested folyamatosan fejlődik, a magzatvíz, de a felszívódás üteme meghaladhatja a sebességet a fejlődés, így annak szintje csökkenni kezd kissé. Azonnal értesítse orvosát, ha elkezd egy visszavonása magzatvíz. Egyes nők is igénybe vehet a szennyvizek vizelés; Kétség esetén ne feledjük, hogy ez jobb, hogy hívja az orvost túl hamar, mint túl későn.

Ebben a késői szakaszban, akkor valószínűleg úgy érzi, nagyon "volume", és már belefáradt a kellemetlen, ami nagy hasa. Ebben az időben, mivel a szükségességét, hogy gyakran megy ki. Séta, moziba menni és éttermek. Szülés után, akkor elég nehéz megtalálni egy időben, hogy meg lehet tölteni férjével együtt.

Mi folyik a gyermek

Most a gyermek valószínűleg tömege legalább 2, 7 kg, és hossza a test 37-48 cm. A teste már teljesen Opal lanugo, körmök nőttek az ujjak és a végtagok kanyarban elég jól. A gyermek teljesen kész kívüli élet az anya testében.

Eszik két

Az elmúlt hetekben a baba továbbra is növekszik, ezért érdemes folyamatosan kell szedni terhességi vitaminokat és növeli a bevitt vas. Ezen kívül, meg kell inni több vizet a kiszáradás megelőzésére a szülés során.

Valójában a hét

Varrást - egy vágás között a hüvely és a végbélnyílás, amely szerint egyes szakértők, segíti a nők ne legyenek nagy hézagok munkaerő.

Azonban a vita, mi a jobb: a szokásos könnyek vagy varrást, folytatódnak. Fontos tudni, hogy egyes nők születéskor nélkül könnyek. A döntés meghozatala előtt az e csinálni vagy sem varrást, meg kell, hogy gondosan mérlegelnie a szakértő előnye és hátránya ennek az eljárásnak.

Mivel nehéz lehet elhinni, de Ön terhes tizenkilenc hétig. Ön és partnere ez idő alatt ment keresztül sok mindent: megszokni a gondolatot, hogy akkor lesz egy szülő, egy üzenet a családtagok, barátok és kollégák, változott a terv az elkövetkező hónapokban, és esetleg jelentős változás életpályaterveket. Ha már tudja, milyen nemű a baba, akkor valószínűleg már megkezdődött gondolni a nevét. Ha azt szeretnénk, hogy a szex volt a meglepetés, semmi megállás kitalálni egy nevet, mind a fiúk és a lányok.

Mi történik a szervezetben a jövendőbeli anya

A 19. terhességi hét, ez lesz nyilvánvaló növekvő hasa (bár valaki megy egy kicsit korábban, vagy egy kicsit később). Minden nő és minden terhesség más, így nem kell aggódnia, ha a gyomor meg egy kicsit hamarabb vagy később, hogy a barátok. Annak ellenére, hogy már a második trimeszterben, kismamák ebben az időszakban még nem érzi a stressz a szervezetben terhességgel kapcsolatos. Ezzel szemben a második trimeszterben általában megáll a hányinger, és ő úgy érzi megkönnyebbült.

Néhány leendő édesanyák ebben az időszakban jelentősen nőtt Szexualitás Kilenc módja megtapasztalni a szexualitás ; hogy rendben, de ne feledje, hogy a libidó partner változatlanok maradhattak. Vannak férfiak, akik attól tartanak, hogy a közösülés közben, akkor is okozhat kárt a gyermek. Ha szükséges, magyarázd el neki, hogy a szex árthat a babának; Akkor vigye magával az orvoshoz, az orvos, hogy meggyőzzék a jövő pápa, hogy ne aggódjon. Mások viszont megváltoztathatja a szervezet izgat partnere. És akkor, a másik pedig normális, és nem gyakorolnak nyomást a férfi, ha nem ossza meg fokozott szexuális étvágy.

Bár a második trimeszterben talán a legegyszerűbb, hogy terhesség nem megy át teljesen tünetmentes. A 19. terhességi hét nagymértékben növelheti az étvágyat és a táplálkozási extra kalóriák gyakran okoz súlyos gyomorégés. Azonban a gyomorégés nem lehet ok arra, hogy adja fel a szükséges tápanyagokat és kalóriát. Ahelyett, hogy a hagyományos három étkezés, próbálja enni négy vagy öt alkalommal egy nap kis adagokban. Ebben az üzemmódban a hatalom a gyomor soha nem lesz se túl üres, vagy túlságosan tele.

Ebben az időszakban, akkor esetenként előfordulhat enyhe szédülés. Ennek elkerülése érdekében meg kell lassan lehet változtatni a helyzetét a szervezetben, különösen, amikor felkel. Ezen kívül, a 19. terhességi hét hozhat neked egy új tünet - görcsös lábakkal. Ez egy gyakori probléma, hogy gyakran, és különösen kifejezett éjszaka. Ennek megakadályozására a bőséges folyadékfogyasztás - gyakran válik oka a görcsök, a kiszáradás.

Már megjelent striák? Ha nem, talán te vagy az egyik szerencsés nők, akik még soha nem találkozott ezzel a problémával. 90% -a terhes nők striák jelennek meg a bőrön különböző súlyosságú. Azonban ha nem jelenik meg a 19. terhességi hét, még túl korai lenne örülni. Vannak olyan nők, azok nem felelnek meg az elmúlt hetekben, és akkor hirtelen megjelenik.

Hogy hidratálja a bőrt a terhesség alatt ajánlott használni a kakaóvaj vagy egy speciális hidratáló. Sajnos, ez nem akadályozza meg a csíkok megjelenését, de segít megbirkózni a viszketés, amely miatt előfordul, hogy a bőrszárazság.

Mi történik egy gyermek

A 19. terhességi hét, a baba testét egyre arányos. A tömege körülbelül 255 gramm, és a hossza a test körülbelül 15 cm. A fején nőni kezdenek haja. A baba bőre egyre kevésbé átlátható. Ebben az időszakban sok kismama már érzi a baba mozgását a has; Azoknak, akiknek nem ez az első terhesség, akkor úgy érezte, egy kicsit korábban.

Mi történik egy nő a 19. terhességi hét

Ebben az időszakban, a nő általában jó érzés, hogy hozzájárul a jó hangulat. 19 hetes terhesség - csendes időt. Kisebb kellemetlenség, ami megtörténhet bármely terhes nő általában nem sérti az általános állapota jó közérzet és a béke. Egészségkárosodást okozó hányinger az első hónap a terhesség telt, még egy kis gyomor, van ideje ilyesmire, hogy visszaállítsa a szépség és döntsd érzéseit. Van egy új energia és a vágy, hogy a lehető legjobban kihasználják ideje, hogy javítsa a családi kapcsolatok és az élet, a gyakorlat magam.

Minden hormonok most elő itt. Például, a női nemi hormon ösztriol (az egyik a ösztrogén) által termelt enzimek, a máj és a mellékvesék a magzat, méhlepény és a mellékvese anya. Az összeg az ösztrogén a vérben megnő, ez serkenti a növekedést és a fejlődést, a méh, a normális anyagcsere Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül   A izomrétegének a méhfal, a felhalmozási energia szükséges anyagok megfelelő anyagcserét Anyagcsere: az élet alapja az összes élőlény   magzat. Befolyása alatt az ösztrogén női tűnik kevésbé viszkózus és bőséges. A rendszer az anya - méhlepényen - magzat képes funkcionális változások és alkalmazkodni az igények a terhes nők és gyermekek.

A nő növeli a vér térfogata, mint a vér kellékek tápanyagokat és az oxigént a test két - anya és gyermeke. Úgy kezdődik, hogy fokozatosan befolyásolja az állam a vérerek, főként az erek, különösen, ha sok nő nem mozog. Kitágulnak az erek az alsó végtagok, ez nyilvánul meg a megjelenése kék tekervényes hajszálerek a bőr lábak és a csípő, láb és néha ödéma (visszér mélyvénás trombózis) a lábikragörcs.

Megelőzés visszerek

Annak érdekében, hogy elkerüljék a visszerek, egy terhes nő kell vezetnie mozgásszegény életmód, váltakozó többi séták és rehabilitáció. Az első jelei a visszerek ajánlott viselni speciális rugalmas harisnya és kényelmes cipő, alacsony sarkú, gyakran vízszintes helyzetbe kerülje a hosszan tartó állás és a járás nagy távolságokra, nehéz fizikai megterhelés. Hogy javítsa a vérkeringést a vádli izmait ajánlott naponta többször, és egy kicsit olyan, mint 10-15-szor fel a bokáját. Séta a friss levegő hasznosak, de kell a nem tartós - ebben az esetben jobb, ha nem őket gyakrabban.

Fizioterápiás visszerek A visszértágulat - a művelet elkerülhetetlen?   Terhes nőknél ez különösen fontos, mert a mozgás segít csökkenteni az izom és a vér útján a felületes vénák a mély. Egy ilyen újraelosztása vénás vér enyhíti a stresszt a vénás rendszer. A DC feszültség állapotban mozdulatlanság akadályozza a kiáramlás a vénás vért. Egy terhes nő mindig felváltva a többi vízszintes helyzetbe, és polugorizontalnom felemelt lábakat gyógytorna és adagolt séta a rugalmas harisnya.

A komplexum gimnasztikai gyakorlatok jelen kell lennie láb gyakorlatok végzett fekve vízszintes helyzetben vagy dombornyomásos lábak, a mozgás, a gyakorlatok a csípő és a boka ízületek, megerősítése gyakorolja az izmok a combcsont és a sípcsont (járás lábujjhegyen). De mindezen feladatok nők rendeltetésszerűen működik oktató fizikoterápia, ami vezérli megkötéséről szóló szülész-nőgyógyász. Függetlenül kezdeni ezzel a gyakorlatokat nem lehet, de az asszony után, hogy azok felügyelete alatt egy oktató, hogy meg lehet csinálni otthon.

Feltétel a magzat a 19. terhességi hét

Kid nem vonatkozik minden nehézség és bajok az anya. A nő: hossza - 22-23 cm, súlya - 200-220, a tökéletesen működő szív és keringési rendszer, emésztőrendszer, a tüdő és lassan érlelt. Hryaschik fokozatosan felváltja a csontszövet alakul izomrendszer, bőr alatti zsír. Elég fejlett izomzat, hogy a gyerek, hogy "cirkusz" gyakorlat fordult minden irányban, mozgó kezek, lábak és az ujjak. Ez a tevékenység néha vidám, néha ijesztő anya, különösen éjszaka, mert a baba alszik nem olyan hosszú, mint (de gyakran).

De a legfontosabb dolog az, hogy már szereti az anyját!

Galina Romanenko