Nincs túl sok dolog kevésbé irigylésre méltó, mint izzó, üde éves kor alatt harmincöt éve. Mentse a bőrét fiatal, gyakorló megfelelő ellátást, és az egészséges életmód, hogy támogatni fogja az egészséges arcszíne. Van támadható szaktanácsadást bőrápoló kor után harminc, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Éves korában harminc-negyven éve, a legtöbb nő tapasztal elmozdulást az egykor sima és ragyogó bőr egy kicsit unalmas. Az öregedés első jeleivel megváltoztatása előtt bőrtípus - a kor új kihívásokkal jár bőrápoló. Helyreállítására és fenntartására kortalan megjelenést az elkövetkezendő évtizedekben az intelligens szépség szokásokat, és többek között a magas minőségű kozmetikumok összetevőinek, az egészséges táplálkozás Egészséges táplálkozás - nem korlátozza magát, hogy evés   és a rendszeres testmozgás. Nem tudom, hol kezdjem?

Vigyázz az egészségedre

Kor után harminc - ez itt a remek alkalom, hogy töltse az életmód, egészséges szokásokat - beleértve a rendszeres testmozgás Tévhitek a gyakorlat: Nem hiszek   és kiegyensúlyozott táplálkozás. Az előnyök az egészséges életmód végtelen, és például a jobb arcszín, sima, fényes és ellenálló károsíthatja a bőrt.

• Légy aktív: a rendszeres kardiovaszkuláris és erősítő edzés is nagy előny, beleértve az egészséges szív, erős immunrendszer, fogyás és az izomtónus. De tudtad, hogy a testmozgás is javítja az egészségügyi és megjelenését a bőr? Nagyon kicsi a napi aktivitás javítja a bőr.
• Egyél egészséges ételek: élelmiszerek, amit esznek, hogy az alapvető építőkövei szükség, hogy az egészséges bőr funkcióit. Infusing svoyezhednevny étrend jól kiegyensúlyozott alapvető vitaminok és tápanyagok, Ön is hozzájárulhat, hogy a csillogó, erős színeket személy az életkor.
• Az egészséges életmód különösen fontos fenntartani a gyönyörű arcszíne a korral. Elég aludni, dobja ki a felesleges koktél - egy hasonló hozzáállást egészségüket csak akkor előnyös Önnek, és teszi a bőrt ragyogóvá és kortalan.

Védi a bőrt a nap

Nem titok, hogy a nap a legnagyobb bűnös a bőr öregedését Aging Skin: A három leggyakoribb problémákat és azok megoldásait Különösen azután, hogy harminc éve. De soha nem késő - és soha nem túl korán - indul megkerülni a hatása az UV sugárzás okos szokásait bőrápoló termékeket.

Tudatosság: Mi az első lépés védi a bőrt a nap? Találj információkat, hogy a nap károsíthatja a bőrt. Keresse meg az ismert tényeket a nap, ez segít elkerülni a gyakori hibákat és a káros hatások a napfény.

Védi a bőrt a káros UV sugarak könnyedén, és az erőfeszítéseket tehet különbséget, amikor a fenntartása fiatalos bőr. UV sugarak hatással lehet az összes testrészét - beleértve a haj, az ajkak és kezek. Védje meg magát tetőtől talpig megtudni termékek, melyek védik a bőrt az egész test.

Látogasson el a bőrgyógyász

Az életkor, a bőrgyógyász lesz a legjobb asszisztens, amikor egészségi állapotának megőrzése és bőr megjelenését. Is, hogy segítsen meghatározni a legjobb alapanyagokból, képletek és kezelések a bőr típusától, a bőrgyógyász is figyelemmel kíséri a bőr jeleit a bőrrák. Ezért, ha eléri harminc rendszeresen látogatják a bőrgyógyász.

• Mire számíthat: Ha még soha nem láttam egy bőrgyógyász, lehet, hogy nem tudja, mit várnak el a látogatás vele. A bőrgyógyász segíthet javítani a bőr egészségét és javítja svoyrezhim törődik vele.
• Mit kér: ​​Ha egy találkozót egy speciális, szenteljen egy pár percet, hogy felkészüljünk, és a lehető legtöbbet hozza ki a látogatást. A felvetett legfontosabb kérdések a bőrgyógyász segíthet jobban vigyázz magadra.

Minden a figyelmet összetevők

Húsz könnyen kezeli minimalista megközelítést bőrápolás. Azonban harminc év után, akkor előfordulhat, hogy a bőr igényel extra ellátást, amikor a megoldások közös bőrproblémák, mint a száraz, vagy kitágult pórusok. Itt az ideje, hogy elkezd hozzá erősebb kozmetikai összetevők a napi rutin ellátás.

• Megnyugtatja a bőrt: Vedd fel a hozzávalókat, hogy megnyugtassa és táplálják a bőrt svoyuustavshuyu.
• Recovery: az öregedés jelei valószínűleg megjelennek után harminc, így nem késleltetheti elleni küzdelem a korral járó változásokat beírja a hozzávalókat a bőrápolás. A retinol egy népszerű összetevője, amely bebizonyította, hogy kézzelfogható eredményeket a helyreállítása a bőr, sérülések kezelése és javítják az általános funkciója a bőr. Tartalmazzák a napi retinol kezelés.
• Hidratálják: természetes hidratált bőr néz fiatalabb és egészségesebb. Egészséges bőr könnyen jön a megfelelő összetevőket. Tudja meg, mi a legjobb neked.

Vizsgálja felül a költségvetést

Harminc lehet a jobb anyagi helyzet és a források, hogy költeni a szépség, nagyobb lehet, mint tíz évvel ezelőtt. Szánjon időt, hogy vizsgálja felül a költségvetést kapcsolatban ez ügyben. Ha lehetséges, úgy vásárol kozmetikumok kiváló minőségű formulák és erős összetevők, hogy jobban támogatja az egészségügyi a bőrt.

• Vásárolja okosan: Amikor a szépség, akkor hivatkozhat bizonyos termékek a nagyszerű eredményt, függetlenül attól, hogy az ára. Tudjuk, mi a képlet jobb vásárolni olcsóbb, de mit érdemes eltöltött több a jobb eredmények, optimalizálhatja svoyuhod anélkül, hogy elszakadna a költségvetést.
• Kényeztesse magát megéri az árát: A költségvetés felülvizsgálata könnyen nyomja meg a "kellemes túlzásokat" a háttérben. De kellemes ellátás időről időre, a bőr is számos előnye van, mint például a stressz kezelése Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis .
• Fektessen be megelőzés: Napi Testápoló SPF-- egy kis költség, tekintettel arra, hogy potenciálisan menteni több száz - vagy akár több ezer - a drága regeneratív bőrápolás a jövőben. Keressen egy krém, amely védi a bőrt a nap, és őrzik a pénztárcáját.

Sok szépségszalonok kínálnak ügyfeleiknek széles körű anti-cellulit kezelések, masszázs, pakolások, maszkok problémás területek. Azonban nem mindenkinek van lehetősége, hogy megtalálja időt és pénzt, hogy egy kampány a kozmetikus, de megtalálható alternatívát szalon eljárások. Egyesíti a szalon és otthoni kezelések egy cél -, hogy erősítse a vérkeringést, a méreg megszüntetése, a méreganyagok és a zsír a szervezetben, felemeli a bőrt.

Anti-cellulit masszázs kefe

Sok féle drága anti-cellulit masszázs szalon. Van azonban sokkal olcsóbb helyettesítő profi masszázs - anti-cellulit masszázs egy száraz ecsettel.

Szüksége van, hogy vesz egy ecsetet, szivacs zuhanyzó puha bolyhos, és nem ön-masszázs minden nap tíz percig. Masszázs kell tenni a száraz bőrt Száraz bőr: ellátás és kezelés Mozgások legyen gyengéd, körkörös.

Ez a masszázs nem csak kellemes, hanem hasznos eljárás. Masszázs ad hangot az izmokat, serkenti a vérkeringést, segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Doing napi masszázs a problémás területek a közeljövőben lehetőség lesz észrevenni látható eredmények - a bőr és az izmok jönnek hang, a bőr simább lesz.

Masszázs olajok

Az egyik rendelkezésre álló anti-cellulit és a természeti erőforrások keveréke lehet növényi olaj alapú illóolajok Illóolajok és koncepcionális segíthet a rózsák?   koriander, sárgarépa, kakukkfű és a hanga. Egy másik típusú masszázs olaj - keveréke három részből Almaecet egy része bármely növényi olaj. Ezzel a keverék, mint a masszázs olaj problémás területek, akkor érheti el jelentős eredményeket. Amellett, hogy fokozza a vérkeringést, masszázs olaj keveréke segít hasító zsír, méreganyagok, és így a bőr tónusát és simaságát. Masszázs kell végezni minden nap, naponta kétszer a legjobb.

Masszázs kávé cserje

Koffein - egy népszerű és széles körben használt eszközökkel elleni küzdelem narancsbőr Küzdelem a cellulit: a háború egy életre . A koffein segít elégetni zsírsejtek, megszünteti a méreganyagokat a szervezetből.

A természetes forrása a koffein - ez kávébab. Őrölt kávé - a tökéletes anti-cellulit orvosolja, hogy lehet használni otthon.

Kávé és szóda bozót

• Oldjuk fel a szódabikarbóna vízzel, melynek sűrűsége tejföllel.
• Keverjük össze szódabikarbóna őrölt kávé.
• Kezdje masszázs gyengéd körkörös mozdulatokkal.
• Ismételje meg az eljárást legalább három egymást követő napon.

Kávé és a cukor bozót

• Keverjük össze fél csésze őrölt kávé és egy negyed csésze barna cukor.
• Grind keverék olívaolajjal.
• Készíts egy bozót masszázs lágy körkörös mozdulatokkal.
• Öblítse le meleg vízzel.

Kávé Scrub

• Brew kávé.
• Cool kellemes hőmérsékletet.
• Tedd kávézacc egy kis mennyiségű folyadék körkörös masszírozó mozdulatok a problémás területeken.
• Tekerjük egy kávé szövet (nem vizes őrölt kávé lesz lezuhanyozott a bőrt).
• Tekerjük a műanyag csomagolást a tetején a szövet.
• Tíz-tizenöt perc, hogy mossa ki a bozót.

Fontos, hogy az őrölt kávé bab volt nem száraz, mint a víz szállít alkaloidok és a koffein a bőr azon belül. Szövet, ami szükséges, hogy lezárja a kávé lehet nedves. Minél magasabb a vízhőmérséklet, annál jobb. A hő bővül a pórusokat, a kötszer, ami növeli a jótékony hatását a kár kávét.

Nem szükséges, hogy tartsa a kávét a bőrre hosszabb, mint húsz percig, mint a szín és a bőr válhat barna.

Kávé húsleves

Úgy négy liter vizet sört:

• Vágjuk négy részre gyömbér gyökér.
• Nyolc levelei citrom.
• Hat levelek menta Mint és hasznos tulajdonságai: aromás frissesség .
• Egy csésze almaecet.
• Fél csésze őrölt kávét.
• Egy teáskanál cayenne bors.
• Hat levelek borsmenta.

Áztassuk meleg feszült húslevest ruhával vagy kötést.

Tekerjük több réteg meleg nedves ruhával problémás területeket.

Az elmúlt ruhával kötést csomagolást műanyag csomagolást melegen tartani.

25 perc után, távolítsa el a kötést.

A beavatkozás után meg kell inni sok folyadékot, hogy megtagadja a zsír, különösen éjszaka.

Masszázs bozót só

Egy másik típusú anti-cellulit cserje, amely könnyen tenni otthon lehet egy bozót sóval.

Ez a bozót kell alkalmazni a problémás területeket, míg a zuhanyozás. Meg kell alaposan masszírozzuk a bőrbe, hogy ne sérüljön meg sókristályok. Só hidratálják, erősítik és húzza meg a bőrt, és a masszázs növeli a vérkeringést és megszüntetése méreganyagok és zsírok a szervezetben.

Cserjés kakaó és a méz

• Keverjünk össze három evőkanál mézet és a forró kakaó (nem instant).
• Alkalmazza a problémás területeken a test 20 percig.
• Öblítse le meleg vízzel.

A legfontosabb dolog egyáltalán kínált receptek és ajánlások - ez nem egy egyszeri intézkedés. Meg kell állandóan ismételni a kiválasztott eljárás, és ugyanabban az időben vigyázni a test, nem eszik egészségtelen ételek, nem fogyasztanak alkoholt, cigarettát, majd aktív életmódot. Nem kozmetikai kezelések nem segít, ha nem vigyáz a test belülről.