Hogy a terhesség egy nő itt az ideje változtatni a szám - egy természetes folyamat; Azonban a szülés után a szám csak ritkán azonos. Néhány szerencsés nő vissza alakját anélkül, hogy extra erőfeszítést, de a legtöbb szembe kell nézniük a változó alakja a mell- Formák Breast legfontosabb - állandóság   és a vonal a csípő.

Azonban a fő kérdés a saját testét, ami aggaszt kismamák - Hogyan lehet eltávolítani hasi zsír Hogyan lehet eltávolítani a hasi zsír: tippek és trükkök   születés után, amelyben lehetetlen felhívni, én is visszatér ahhoz a korábbi derék karcsú leányzó. Ugyanakkor a problémát a megnövekedett has néző még azok a nők, akiknek súly normális. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell eljárni, meg kell tudni, hogy a probléma természetét: az okok a hasa dudor ebben az esetben két - az érték a zsírréteg, a hashártya és a gyenge izmok.

Kövér a derekát - az élettani norma, vagy hátrány?

A zsír egy női test egyenetlenül oszlik el, ennek oka, hogy a fiziológia. Ez annak köszönhető, hogy ez a tény a női alak van hajlító hullámok és lendületes vonalai, de ugyanezen okból az első derékrész gyógyul, és a fogyás a legutóbbi helyen. Ha a súly, a gyomor valószínűleg nagyon észrevehető. De ahhoz, hogy menjen a diéta, meg kell várni, amíg a végén a szoptatás időszakban; és nem csak azért, mert a tápanyagok hiánya, hogy károsítja a gyermek, hanem az oka, hogy vége után a szoptatás Szoptatás: takarmány - és szögek nélkül!   a szervezetben visszaállítani a korábbi hormonális egyensúly és súly hagyhatja a saját.

Természetesen ez nem vonatkozik azokra az esetekre, a túlevés - a korlátozás az élelmiszer szükség van nem csak egy szép szám, hanem az egészségre. Ezen kívül a gyomrot el lehet osztani, és amikor egy szegény étrend élelmiszerek rostokban gazdag. Ez segít eltávolítani a nem kívánatos anyagokat a szervezetből, így a nyers növényi élelmiszerek is segít csökkenteni a méretét a gyomorban a szülést követően.

Gyenge hasizmok - szemet gyönyörködtető hasa

Normális esetben a hasizmok kell feküdni lapos has, ha a terület nem sok zsírt. Tény, hogy a szülés után ezek az izmok gyakran nyúlt, és gyengült, és hang visszaállításához szükséges bizonyos gyakorlatokat. Ahhoz, hogy elérjék a kívánt eredményt - lapos alakja a has - meg kell csinálni, legalább hetente háromszor, legalább fél órát; Akkor beiratkozik egy edzőteremben, hanem egy sor hazai gyakorlatok kell végezni rendszeresen, segít megbirkózni a problémával. Íme néhány gyakorlat, hogy bele kell foglalni a komplexum:

• Mahi láb fix szervezet - a földön fekve vagy állva. Ezeket a mozgásokat kénytelenek dolgozni alsó has;
• Dolgozz a test egy rögzített alsó test - fordul csökkenti, és növelik a szervezet - tartalmazza felső hasi izmok;
• Kereszt lábak és a törzs mozgása - ezek a gyakorlatok dolgozik a ferde, amely nélkül a sajtó nem lesz szép.

Válassza ki magát a különböző módszerek bármelyike ​​lehet - Pilates Pilates - csillagrendszer képzés , Alakítása, aerobic, de a kiválasztott területen kell feltétlenül mindhárom gyakorlatokat. Nem rossz, hogy a vonat az izmok a has és összetett - sétált egy gyermek vagy házimunkát, feszülten a hasfal, ő domború hasa, vagy rajzolni. Ezek a módszerek segítenek, hogy gyorsan, hogy újra formába szülés után, és átveheti vékony, karcsú derék.

Bőrirritáció - nagyon gyakori mellékhatása a borotválkozás, de nagyon könnyen megelőzhető. Egyszerű óvintézkedést segíthet annak érdekében, hogy az egyetlen hatása borotválkozás volt sima, puha bőrt. Hogyan lehet megszabadulni a bőrirritáció borotválkozás után?

Mi az oka

Magas alkohol gélek és borotválkozó krémek, valamint a aftershaves - egyik leggyakoribb oka a bőr irritációját. Ízesítők, színezékek, és egyéb összetevők, ezek közül néhány eszközök is okozhatnak irritációt és allergiás reakciók. Olyan termékeket tartalmaz alkoholt, nagyon kis mennyiségű (meg kell határozni azt az elején az összetevők listája).

Hogyan kerüljük el az irritáció

Alaposan öblítse le a bőrt után szőrtelenítés - ha lesz gél, vagy a borotvahab, akár halált is okozhat bőrpír, bőrszárazság és bőrviszketés. Célszerű öblítsük le a bőrt hideg vízzel, mert bezárja a pórusokat és nyugtató hatása van. Darabos dörzsölés nélkül a bőr a törülközőt, de egyszerűen üzembe egy törülközőt, hogy a bőr a szövet nedvességet szívott magába.

Borotválkozás után használatra nedvesítőszerek, amelyek magukban foglalják az aloe, növényi olajok, E-vitamin és a glicerin. Ha nagyon érzékeny a bőre, meg a termékeket, amelyek nem tartalmaznak mesterséges ízesítőket.

Hidratálás szükséges, először is, mert a száraz borotválkozás hámlasztja a bőrt. Másodszor, rendszeres használata hidratáló kissé lágyítja durva szőr, amelyek csak néhány teljesen kifejlett, lett tüskés, és szintén bőrirritációt okozhat.

Is, hogy megakadályozzák irritáció borotválkozás utáni, el kell kerülni:

• Melegvíz - megfosztja a bőrt a nedvesség, és a borotválkozás után lehet különösen hangsúlyos negatív következményeket. A meleg zuhany mindig jobb, meleg;
• Dezodorok és tusfürdők erős aromájú. Lehet, kiszáradnak a bőrt, és néha -, hogy allergiás reakciót válthatnak ki. Ha még mindig kell használni dezodorok, válassza ki azokat, amelyek tartalmazzák az olaj és az aloe-kivonat;
• Uszoda, szolárium és közvetlen napfény. Klórozott uszodavíz és ultraibolya sugárzást okozhat szárazság és hámlás borotválkozás után. Várjon legalább 24 órát, mielőtt fürödni vagy napozás;
• Feszes ruhákat. Napokon belül borotválkozás után nem hordanak ruhát, nagyon szorosan testhez simuló.
• Ha gyorsan csökkenteni az irritációt, használja aloe gél vagy hidrokortizon krém, amely megvásárolható minden gyógyszertár.

Hogyan, hogy megszüntesse bőrirritáció borotválkozás után

• Meleg és hideg borogatást

A kockázat csökkentése érdekében a bőrirritáció borotválkozás után, mielőtt borotválja, nem a meleg, nedves borogatás - ha csak enyhén nedves törülközőt meleg vízzel és a bőrre 5-10 percig. Irritáció enyhítésére borotválkozás után, hogy egy hideg borogatást a törülközőt, és hideg vízzel. Azt is törölje az irritált bőrt jégkockákkal.

• Aloe gél Aloe - a csodálatos gyógyító tulajdonságait

Aloe gél hidratálja és nyugtatja a bőrt, és segít meggyógyítani a sérült szöveteket. Csak nyomja össze a gél aloe levelek és alkalmazza azt a bőrt. Aloe gél is vásárolt néhány üzlet, de néha olyan további összetevők - ízek és színek, amelyek súlyosbíthatják az irritációt.

• Természetes astringenty

Astringenty segítséget, ha a bőrirritáció borotválkozás után vezetett a bőrkiütés. A természeti astringentam például, almaecet és a főzet boszorkány mogyoró. Ha kiütés borotválkozás után, győződjön meg róla, hogy cserélje ki a borotvát - talán kezdett fajta baktérium okozta ez a mellékhatás.

• Más ajánlások

Ha súlyos bőrirritációt, hogy tartózkodjanak a borotválkozó 4-5 napig. Ha ez idő alatt az irritáció nem múlik, vagy ami még rosszabb, lásd a bőrgyógyász. Lehet, hogy a bőrfertőzés, a kezelés, amelynek szüksége van az antibiotikumos kezelés vagy az a különleges kenőcsök, mint például a hidrokortizon Hydrocortisone - egy gyógyszer, mely megmentheti a beteg életét .

Hogyan lehet megelőzni az irritáció borotválkozás után

• Használja borotválkozó olaj. Ezt alkalmazzák az első gél vagy borotvakrém. Úgy tartják, hogy az olaj elősegíti a csúszó a lapátok, hogy több kényelmes borotválkozást. A borotválás összetétele olajok közé tartoznak a természetes növényi olajok, amelyek nem csak hidratálják és nyugtatják a bőrt, és megakadályozzák a növekvő haj.
• Próbálja meg használni a borotválkozó ecset. Hasznos lehet a nem csak a férfiak, hanem a nők. Sörtéjű kefével felemeli a szőrszálakat, így a borotva vágni őket egyenes és nem különböző szögekben. Mivel ez a növekvő haj nem olyan tüskés, és ritkán nőnek a bőrbe.
• Olvassa címkék gélek és borotválkozó krémek. Sok ilyen termékek tartalmaznak összetevőket, mint például nátrium-lauril-szulfát, nátrium-lauril-szulfát és az alkohol, amely a száraz bőrt gyorsan. Dehidratált bőr sokkal érzékenyebb a problémákat, mint például irritációt és benőtt szőrszál. Próbálja választani borotválkozás, amelyek nem tartalmaznak ilyen anyagokat; Ez a szabály különösen fontos betartani a nők érzékeny bőrt.
• Tetszik hámlás, borotválkozás előtt. Hámlás - eltávolítása az elhalt hámsejteket. Ez az eljárás biztosítja a alaposabb borotválkozás és megakadályozzák benőtt szőrszál. Azt is javasolta, hogy hámlasztja pár nappal borotválkozás után.
• Használja utáni. Válasszon például testápolók tartalmazó hidratáló és bőrnyugtató szerek,
• Talán itt az ideje változtatni a borotva? Soha ne használjon egy borotvapengét tompa. Mosson borotva minden használat után, és a változás őket gyakran. Borotválkozási unalmas borotva növeli annak valószínűségét, a bőrirritáció és a benőtt szőrszál.

Borotválja intim területek: hogyan kerülhető el az irritáció

Borotválja intim területek leggyakrabban irritációt okoz, mint a haj nagyon kemény, és érzékeny bőrt. Szerencsére, ezt el lehet kerülni.

• Hagyja, hogy a haj lesz puhább. Várj alatt egy meleg zuhany 5-10 percig, és csak ezután indul a borotválkozást. Ez idő alatt a haj lesz sokkal puhább és könnyebb lesz borotválkozni.
• Használja hidratáló zselék és borotválkozó krémek. Sok modern gélek és borotválkozó krémek tartalmazhatnak olyan összetevőket, mint a glicerin, kecsketej, shea vaj, növényi olajok. Ők sokkal kevésbé valószínű, mint a krémek, amely alkoholt, bőrirritációt okozhat, valamint táplálja és hidratálja azt borotválkozás közben.
• Válassza ki a megfelelő borotva. Elektromos borotvák, szőrtelenítés Szőrtelenítő: melyik a megfelelő megoldás az Ön számára?   az arcon, és olcsó eldobható borotvát nem alkalmasak borotválkozó intim területeken. Vásárolja kiváló minőségű borotva hidratáló csík, ami igazán óvatosan távolítsuk el a hajat. Ha nagyon érzékeny bőrre Érzékeny bőr: okok és gondozás Használja a borotva egy és nem több pengék.
• Ügyeljen arra, hogy a technika borotválkozás. Szögesdrót egy területen a bőr csak egy maximális - kétszer. Ne feszítse ki a bőrt, mielőtt borotválja - tud biztosítani, amely alaposabb borotválkozás, de a valószínűsége a bőr irritációját növekszik. Használja borotválkozó meleg, de nem forró vízben. Öblítse le a borotvát elég gyakran - a pengék között fognak vágott haj, és nehéz borotválkozni. Ha kész, öblítsük le hideg vízzel.
• Hidratálja a bőr krémek, amelyek nem tartalmaznak mesterséges aromák és színezékek.