A hőguta

Hipertermia - akut fejlődő és a betegség által okozott közös szervezet túlmelegedés külső hőmérsékleti tényező. Hipertermia által okozott intenzív vagy hosszú ideig tartó intenzív napsugárzást a fejét, az úgynevezett napszúrás. Hipertermia különösen érzékeny gyermekek, szenvedő személyek szív-érrendszeri és endokrin betegségek (elhízás, stb), valamint az emberek részt a sportban júliusban és augusztusban.

Hipertermia annak a veszélye, hogy az emberi élet, de ez elég lehet megakadályozni - csak meg kell, hogy kövesse a magatartási szabályokat meleg időjárás, és ahhoz, hogy felismerjük a fő tünetek. Három fő típusa hipertermia, amelyek mindegyike a tünetek és a kezelés.

• Izomgörcsök túlmelegedés miatt - olyan állapot rendszerint akkor fordul elő intenzív edzés után, vagy házimunkát az utcán. Tünetei rohamok: a legerősebb fájdalom, lábikragörcs és a gyomor, hányinger vagy szédülés Szédülés - ha a talaj kicsúszott a lába alatt , Fáradtság, fokozott izzadás.
• Melegtől akkor jelentkezik, ha hosszabb ideig tartó magas hőmérséklet. Ebben az esetben a folyadék veszteség miatt izzadás nem kompenzálja kellőképpen. Ez vezet, hogy csökken a vér térfogata. A vér áramlását a létfontosságú szervek csökken, mert a szervezet igyekszik megszabadulni a felesleges hőt növelve a vér áramlását a bőr. Tünetei hő kimerültség tünetei az émelygés, szédülés, gyengeség, fejfájás, sápadt és izzadt bőr, gyenge pulzus, zavartság.
• Hőguta, ellentétben melegtől, hirtelen és figyelmeztetés nélkül. A fejlesztés a hőguta fordul elő, amikor a szervezet nem képes biztosítani a hűtés a test fokozatosan kezdi meghibásodást. A folyamat a verejtékezés leállítjuk miatt alacsony tartalma folyadék a szervezet sejtjei. Ennek eredményeként a károsodott hőszabályozás, ami a hirtelen megnő a testhőmérséklet. Végül, emelkedik a szintet, amelynél az agy és más létfontosságú szervek nem működik normálisan. Figyelem, a hőguta életveszélyes! A tünetek a hőguta: magas testhőmérséklet, a forró, száraz bőr Száraz bőr: ellátás és kezelés , Megszűnése izzadás, szapora pulzus, gyengeség, eszméletvesztés.

Megelőzés hőguta

• Szomjúság - az első jele a kiszáradás, így nyáron, mindig megpróbál a lehető leggyorsabban a szomjukat.
• Ne vegyen részt az intenzív edzés során a legmelegebb napszakban. Próbáld meg mozgatni az edzés, reggel vagy este, amikor a hő enyhül.
• Válasszon egy könnyű, laza pamut ruhát és vászon, amelyen keresztül verejték elpárolog könnyen.
• Mindig használjon fényvédő Fényvédő nem csak a strandon Napégés megelőzésére Leégés: súlyos csapást mért a szervezetben   - Ez megzavarhatja a bőr azon képességét, hogy saját magát hűtse.
• Viseljen kalapot, amely megvédi a fejét a nap, és biztosítja a szellőztetés.
• A meleg időjárás, igyon sok folyadékot, mint a víz, vagy sportitalok tizenöt percenként.
• Ha úgy érzi, gyengeség és fáradtság, azonnal állítsa le az összes gyakorlatot, pihenni és megpróbálja csökkenteni a testhőmérsékletet.
• Ne igyon alkoholt vagy koffeintartalmú italok előtt és után - ezek gyorsítsák fel a kiszáradást.

Ne feledje, hogy könnyebb megelőzni hipertermia, mint kezelni.

A lehetséges módszerek

Amint eljön a forró évszak, és a nők és a férfiak is van egy és ugyanaz a probléma - izzadás. Követte hónalj, rossz - mindez természetesen nem túl vonzó, azonban egy ilyen problémát meg lehet oldani.

Egészség és szőrtelenítő

Izzadás - egy normális folyamat, amely segít a szervezetnek, hogy szabályozza a hőmérsékletet. De a kellemetlen szag - valamit, ami elég nehéz elfogadni, még annak ellenére, hogy ez normális. Probléma szagtalan izzadás helyeken társított aktív baktériumok szaporodását, melyek meleg, nedves területeken - kiváló táptalajban. Csökkentésére kiválasztása Lemerül a nők, ha van ok az aggodalomra   izzad, és foglalkozik a rossz szag, fontos, hogy fenntartsák a tökéletes higiénia, a test. A ruházat legyen tiszta és hónalj területén rendszeresen meg kell mosni szappannal és vízzel, hogy eltávolítsa a haj. A haj - egy pontot, amely vonzza a baktériumokat, hogy szó tenyészteni. Sima tiszta bőr Tiszta bőr: a szépség, a harc szükségességét   - Pledge mérsékelt izzadás, és csökkenti a baktériumok számát, melyek ezen a területen válik nem vonzó.

Természetes anyagok

Néha a túlzott izzadás szorosan kapcsolódik az a tény, hogy egy személy visel a ruha, amelyben nagyon meleg volt. A szintetikus anyagok, különösen a nem túl jó minőségű, nem teszik lehetővé a bőr lélegezni, majd önti testet. Természetes anyagokból segíti a normális hőszabályozás, a szervezet légzés, verejtékezés csökken. Ágynemű és pamut - a legalkalmasabb anyagok nyár, gyapjú - a hideg időjárás.

Fontos megjegyezni, hogy a sötét színű ruhát vonzza a napsugarakat, így a nap a nyáron jobb választani könnyebb lehetőségeket.

Bicarb

Soda - a tökéletes eszköz, hogy segítsen megállítani a bakteriális aktivitás és ne fokozott izzadás. A port lehet kezelni gyalog vízzel és szóda nedves hónalj, megkönnyítve ezzel a dezodor.

Timsó

Alyuminokalievye timsó - természetes ásványvíz, amely elismerten erős izzadásgátló. Kő vagy por a bőrön hagy egy vékony réteg a só, amely nem teszi lehetővé a baktériumok szaporodni. Fontos, hogy nem blokkolja izzadság, ahogy küzd a kellemetlen következményekkel formájában illata.

A mai napig, akkor lehet használni, mint egy természetes kő vagy timsó por formában, és készen áll a kozmetikai termék, amely egy dezodoráló alapján ez a komponens.

Klasszikus dezodorok és izzadásgátlók

Meg kell különböztetni a tulajdonságait dezodorok és izzadásgátlók. Dezodorok küzd szag maszkolás meg. Nem ellenállni az izzadást, és még a baktériumok növekedését. Ugyanez vonatkozik minden ilyen eset - bot, spray vagy roll-alapok.

Izzadásgátlók - eszközök egy könnyű illat, amely segít megelőzni a verejtékezés, szűkül a pórusokat, és abban az időben a blokkoló aktivitása verejtékmirigyek. Izzadásgátló vannak egy szinten fenti dezodorok, illetve, ezek több hatékony küzdelem izzadság.

Megjegyzés:

• A főzet a zsálya Sage - cvyaschennaya fű   Ez ellenáll izzadás, de a víz-visszatartás a szervezetben.
• A hő meg kell inni meleg, nem jeges italokat, mert az utolsó homlok a test felmelegszik még, kiemelve bankot.
• Kávé, dohányzás, alkohol serkenti az izzadást, főleg a forró napokon.