Típusú irodai betegség

Irodai munka hagyományosan pormentes és nem igényel sok fizikai erőkifejtés, így a fizetésemelést kárt irodai dolgozók, persze, nem kap. De az orvosok már régóta bebizonyították, hogy ez a stílus a munka néha lehet szerezni nem kevesebb egészségügyi problémák, mint bárhol máshol a veszélyes munkát. A legtöbb irodai betegségek közvetlen kapcsolatban annak szükségességét, hogy egész nap a számítógép előtt.

Brit kutatók megállapították, hogy egyszer az emberek ülő munkát életkor átlagosan tíz évvel korábban, mint társaik, ami aktívabb életmódot. Amerikai társaik, és támogatta azt mutatja, hogy az ülő munka nem csak vezet súlygyarapodás, hanem a metabolikus és egyéb változások a szervezetben. Először is, szenvednek hajók, a szem és a gerinc. Még ha ül a számítógép, férfi ült, kényelmesen a saját véleménye, ez a helyzet egy igazi teszt a szervezet számára: feszültséget a nyak, a fej és a karok okoz a különböző osteochondrosis, lumbágó és gerincferdülés. Mert az állandó támadások a kulcsok a kezében van zsibbadás, gyengeség a keze ügyében futni liba, hogy a jövőben vezethet krónikus betegségek ecsettel.

Száraz szem szindróma

Amikor egy személy bámulja a monitort dolgozó, villog háromszor kisebb, mint a normális állapot. Csillogást és tükröződést a monitor viszont további terhet ró a szemét.

Előbb vagy utóbb megjelennek a szemében, mint kellemetlen érzések, mint az égő, fényérzékenység, viszketés, bőrpír, fáradtság, egy érzés a homok a szemében. Szemészek ezt a jelenséget a száraz szem szindróma A száraz szem szindróma - hogyan lehet javítani az életminőséget .

Annak érdekében, hogy mentse a látvány, csak annyi, hogy egyszerű megelőzési módszerek. Először is, a monitor kell szemmagasság alá. Re van szükség, hogy szakít után tizenöt percenként az ülés, és tartsa villognak. Másodszor, ez lesz teljesen a hely a multivitamin komplexek a szemnek, beleértve vitamin A-vitamin: fontos eleme az egészség és szépség .

Néha érdemes viselni tükröződésmentes szemüveget, ha nem kell dolgozni az LCD-monitoron.

Az alagút szindróma, vagy számítógépes egér

Van egy tünetegyüttes, mert az állandó stressz a középső ideg az ember, amíg dolgozik a számítógépen. Ez nyilvánul meg az egyik a zsibbadás az ujjak, majd a görcsök.

Reflexológus tanácsolta, hogy foglalkozik a szindróma számítógépes egér rendszeres masszázzsal. Közel a könyök, azon a helyen, a kötődés az izom tapogatózott a kis fóka: általában ez körülbelül öt centire a könyök, alkar. Őt és meg kell masszírozni. Ha masszázs nem működik, akkor a probléma a krónikus és meg kell látni a szakember, aki eldönti, ő fasz. A befecskendező ellazítja az izmokat, mint a görcs.

Aranyér

Nem elég mobil életmód vezet az a tény, hogy a kismedencei torlódás fordul elő. Az első jelei aranyér Aranyér - szégyenletes betegség   - Nehéznek, viszketés, égő érzés és fájdalom a végbélnyílás. A területen a kockázatot, először is, hogy a dohányosok, mert a nikotin tágítja az ereket, ami már önmagában is egy objektív feltétele E betegség.

A hatékony megelőző intézkedések aranyér tartalmazza az elutasítás nehéz és zsíros ételek - ahelyett, akkor ajánlott, hogy egyenek több élelmiszerek rostokban gazdag: aszalt szilva, alma, banán Banán: előnyeiről és veszélyeiről egészségügyi , Citrom, aszalt gyümölcs, sütőtök, sárgarépa, cékla, paradicsom, uborka, dió, és így tovább.

Aranyér is megakadályozza, és semlegesíti került az a szabály, hogy a napi teljesítményét egy adott sor fizikai gyakorlatok. Azonban, ha a probléma már ott van, akkor ne nehéz emelés.

Svetlana Usankova

Mi egy szakaszon

A bőr borítja egy vékony réteg folyamatosan frissített sejtek (a felhám), amely szerint van egy mélyebb és sűrű réteg (irha), amelynek alapja a rugalmas kötőszöveti sejtek (kollagén rostok). Amikor a bőr erősen feszített belül egy viszonylag rövid idő alatt, a kötőszövet rugalmas rostok szünet, és a helyükön növekszik több durva és rugalmatlan kötőszövet - képződött hegek (striák). A bőr, úgy néz ki, mint egy fehér csíkokkal (de ezek is eltérő árnyalatú tört ereket), hogy fedezze a hasa gyakran oldalán és alján. A jellemzője ezeknek hegek, hogy amikor a bőr sárgásbarna, válnak jobban látható, ez azért van, mert a durva kötőszöveti sejtek nem termelnek a melanin pigment, amely elsötétedik ha ultraibolya sugarak.

Ezek a csíkok jelennek meg nemcsak a terhesség alatt, akkor is előfordulhat bármely szakaszán a bőr, például hajlamosak az elhízásra a tinédzserek, akik gyorsan növekvő izomrendszer és a bőrben (és így nyújtva egy csomó a bőr alatti zsír) nem tud lépést tartani és ez van nyújtva. Ugyanez történik a gyors növekedés az izomtömeg a testépítők. Különböző hormonális változások is hozzájárulnak a kialakulását terhességi csíkok, például a női nemi hormon progeszteron A progeszteron - norma és patológia , Amelynek összege növekszik a terhesség ideje alatt, csökkenti a bőr rugalmasságát.

Különösen hamar megjelennek stretching a száraz bőrt. Ha állandóan nem folytatnak ilyen bőr, a striák szerezhet egy világos színű, nagyon különbözik a többi bőrt. Leggyakrabban fehér, de megjelenhet piros és lila árnyalatai.

Mit lehet tenni, hogy csökkentse striák

Mint minden heg, striák nem lehet teljesen eltávolítani. De vannak speciális krémek, amelyek segítenek megelőzni a csíkok megjelenését vagy enyhén csökkent, és álcázni őket.

Ezek a krémek kell a bőrre problémás helyeken, ahol striák még, de a bőr valamilyen okból gyorsan feszített vagy már kialakult striák. Terhes nők alkalmazása előtt krémet kell arról, hogy olvassa el az utasításokat, hogy ez, amelyet meg kell állapítani, hogy ez a krém terhesség alatt ellenjavallt. Ha nincs ilyen utasítást, akkor forduljon a bőrgyógyász.

Krémek, figyelmeztető csíkok megjelenését

Krém figyelmeztető szalagok tartalmaznia kell a kollagén, elasztin, és szerves savak, amely képes arra, kollagén dermális réteg több rugalmas. Ez a krém jelen kell lennie, mint a tápanyagok növényi vagy állati eredetű, például növényi kivonatok (fű, zöldségek, algák, stb.), A különböző mikroorganizmusok, halolaj A halolaj - így, hogy vajon hasznos gondolkodni? , Esszenciális olajok, A és E vitamin, és így tovább.

Az intézkedés alapján ez a krém a bőr kell válniuk rugalmas, jobb szakaszon. De hogy ezt a krémet kell rendszeresen - ez alapkövetelmény, de állandó expozíciós van egy jó megelőző hatása azonban ha helyileg.

Ezek a krémek elérhető formában a kozmetikai vonalak cégek Vichy, Biotherm, Lierac, Baby Teva. Jó hatással van a krém striák Sorozat Energia = mc2, édes mandula masszázsolaj Használjon mandula: Termékenység béke szimbóluma   és a búzacsíra-sorozat "képletű tajga» (Zöld Mama), és mások.

Ugyanerre a célra a bőrön problémás területeken lehet alkalmazni az olívaolaj vagy olaj keveréke: 100 ml barack olaj zsírsav 10 csepp illóolaj a rózsa, és 10 csepp vitamin A-vitamin: fontos eleme az egészség és szépség   és E.

Krémek, amelyek csökkentik a terhességi csíkok és maszkolás

Csökkentse stretching különféle kozmetikai kezelések (beleértve a bőr visszatérő), melynek mértéke injekció beadása felszívódó hegek Drug Administration (mezoterápiás), és így tovább. De nem távolítja el a hegek teljesen, akkor is, ha a reklám azt ígéri, hogy ez száz százalék. Ezért a hegek használata szükséges krémek, amelyek csökkentik a terhességi csíkok és maszkolás. Ez tápláló krémek, amelyek erősítik a bőr regenerálódási képességét. Ennek eredményeként a hosszú távú és rendszeres használata a hegek egyre árnyaltabb és kevésbé látható és néha teljesen beleolvadnak a bőr.

Vannak krémek, és megakadályozza a striák (javított rugalmasságú a bőrben), és csökkenti a már felszínre (továbbfejlesztett helyreállítási funkcióját a bőr). Például, striák krémet a Vénuszról, amely a bőr rugalmasságát és serkenti a sejtek megújulását folyamat a bőr, feszesítő testápoló krém moszat és spirulina-sorozat "Sea Garden» (Zöld Mama) - erősíti az elasztikus rostok, tonizálja a bőrt, így striák kevésbé észrevehető és így tovább.