Hogyan előzzük meg a hőguta

A hőguta, vagy hipertermia - olyan állapot, amelyben a test hőmérséklete emelkedik a veszélyes szintet, amely mellé egy sor olyan fizikai és neurológiai tüneteket. Hőguta tekintik potenciálisan veszélyes az emberi szervezetre állapota miatt azonnali orvosi beavatkozást. A kisgyermekek, az idősek és a sportolók különösen hajlamosak a hőguta. Amellett, hogy a hő a stroke, vannak más formái hipertermia Hipertermia - a szervezet nem túlfűtött   - Például, hő görcsök és melegtől, de ezek az államok kevésbé súlyos, és lehet kezelni beavatkozás nélkül az orvos.

Mi okozza a hőguta

Melegtől kíséri számos kellemetlen tüneteket - mint például a fejfájás, hányinger, görcsök, súlyos krónikus fáradtsággal, ájulás. Ennek hiányában orvosi beavatkozás ilyen feltétel vezethet hőguta, amely sokkal inkább veszélyes az emberre.

• Hőguta akkor történik, amikor a szervezet nem tudja elviselni a meleget, amely ki van téve. A testhőmérséklet emelkedik, ha egy személy egy lényegében hő és nedvesség, amellyel a szervezet nem képes szabályozni a hőmérséklet - és ez vezet a termikus sokk.
• Kiterjedt kiszáradás teszi a szervezet több fogékony termikus sokk, mert a szervezet nem szabadítja fel elég izzadság lehűlni a bőr magas hőmérsékleten.
• Számos gyógyszer - beleértve antihisztaminok és depresszió ellenes szerek Depresszió - egy kicsit több, mint egy rossz hangulat   és a magas vérnyomás - a testhőmérsékletet is emelkedik jelentősen és hátrányosan befolyásolhatják a mechanizmus a testhőmérséklet szabályozásában még alacsony külső hőmérséklet.

A tünetek a hőguta

• Száraz, meleg, kipirult bőr, hiányzik a verejték
• Fokozott ingerlékenység Ingerlékenység - megpróbál uralkodni magamon , Ésszerűtlen viselkedés kíséri hányinger és hallucinációk
• Ugró pulzus, légszomj
• Görcsök, eszméletvesztés, kóma
• Nagyon magas testhőmérséklet (nagyobb, mint 40,6 ° C)

A kezelés a hőguta

• Ha a hőguta áldozata azonnal menjen a legközelebbi kórházba. Annak érdekében, hogy az áldozatok megérkezése előtt az orvosok is mozgatható, az árnyékban, megszüntetve ruhák és amely a testet egy hideg, nedves ruhával.
• A kórházi kezelésre a hőguta Tünetek és kezelés a hőguta - megtanulják, hogy elsősegélyt nyújtani az áldozatoknak   speciális mechanikai módszerek csökkenti a test hőmérsékletét. Ha a hőguta okozta bizonyos gyógyszereket, hogy azokat fel kell függeszteni bármikor.
• Amikor kiszáradás szenvedett hőguta hogy egy csepegtetős, hogy kompenzálja a hiányzó folyadékot.

Számos óvintézkedések segítenek csökkenteni annak valószínűségét, hogy a súlyos hőguta:

• A növekedés a folyékony részegen minden nap - ez segít kompenzálni a folyadék, amely a test veszít, amikor izzad.
• Könnyű és laza ruházatot.
• Az alkohol és a koffeintartalmú italokat.
• Ha a szabadban dolgoznak magas hőmérséklet elkerülhetetlen, meg kell tenni a rendszeres pihenők az árnyékban.
• Elkerülni, hogy közvetlen napfénynek kitéve a meleg időjárás.

Terápiás Az lyuminoterapii

Kutatási

A legtöbb dokumentált információkat az előnyeit lyuminoterapii foglalkozik kifejezetten szezonális depresszió. Három tanulmányt tettek közzé - 1997-ben, 1999-ben és 2005-ben, amely megerősítette a hatékonyságát mesterséges fény tünetei ellen jellemző szezonális depresszió.

Ezen kívül három új megjelent tanulmányok olvashatók fény hatásfok. Az első megerősítette, hogy lyuminoterapiyu lehet tekinteni, mint egy külön eljárás terápia és kiegészítő kezelésére szezonális rendellenességek egy pszichológiai alapja.

A második vizsgálatban leírt tapasztalatok, melynek során a résztvevők kezeltek lyuminoterapiey (10.000 lux) placebóval Placebo - egy hatékony eszköz a önhipnózis És lyuminoterapiyu placebót (100 lux) és a valódi antidepresszáns (Prozac napi 20 mg). A kutatók megállapították, hogy a javulás nagyjából ugyanaz mindkét esetben, azaz mintegy ötven százalék. Így lyuminoterapiya ugyanolyan hatékonynak bizonyult, mint az antidepresszánsok.

A szerzők egy friss tanulmány két téli szezonban láthattuk ötven embert jelei szezonális depresszió Szezonális depresszió - antidepresszánsok nélkül . Ez volt két csoportra oszthatók: az első, munkamenetek lyuminoterapii (öt kezelést hetente két hétig), és a második csoport volt a kontroll, és nem kaptak kezelést. Ötvennégy százaléka az első csoport tanulmány megállapította csökkenését depressziós tünetek felére, míg a tagjainak jogállásával, a második csoport ebben az időszakban nem változott. Sőt, azok az első csoportban javulást figyeltek további egy hónap abbahagyása után tapasztalat.

2004-ben és 2009-ben már megjelent tanulmány, amely arra alapul húsz klinikai vizsgálatok, beleértve az ellenőrzést a 620 fő. Mindkét szerző azon a véleményen voltak, hogy lyuminoterapiya ad egy nagyon mérsékelt hatást, azonban, és figyelembe kell venni, beleértve a program kezelésére szezonális depresszió.

2008-ban kiderült, szisztematikus vizsgálata, amely nézett tizenöt klinikai vizsgálatokban. Az eredményeket nem lehet az úgynevezett pozitív, mert lyuminoterapiya szolgálhat kizárólagos kezelési módszer. Emberek, akik megtapasztalták a ezt a módszert, mint egy extra kapni gyógyszert, megjegyezte, elég markáns javulást.

Két klinikai vizsgálatok azt mutatták, pozitív hatást lyuminoterapii szenvedő betegek súlyos formája a depresszió. Mindkét esetben, az emberek, akik a nyugtatók. Az eredmények azt mutatták, hogy lyuminoterapiya (10000 lux) expressziós csökkenti a depresszió tüneteit, és javítja az általános egészségi ellentétben lyuminoterapii placebót (4000 lux). A szerzők arra a következtetésre jutott, hogy lyuminoterapiya lehet hatékony kiegészítő terápiaként a teljes kezelés gyógyszeres kezelés.

Minőségének javítása az alvás Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat

Szerepét játssza egy szabályozó cirkadián ritmus, lyuminoterapiya lehet pozitív hatása az alvásra. Számos klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy lyuminoterapii ülések valóban javítják az alvás minőségét és felszámolására sok a probléma vele kapcsolatos, mint például elalvási nehézség, kora reggel ébredés.

Problémák a megsértése a

Számos klinikai tanulmány kimutatta, hogy míg az emberek, akik nem kapnak kezelést, akik tartott ülések lyuminoterapii igazán észre jelentős javulást az állapotát és csökkenti a kellemetlen közérzet jeleit miatt a jet lag és miután éjszaka dolgozni. Ahhoz azonban, hogy teljes mértékben megerősíti a hatékonyságát a hatását mesterséges fény, akkor lesz sok teszt.

Címzési premenstruációs szindróma

2005-ben kiadtak egy tanulmányt alapján négy klinikai vizsgálatok, amelyeknek egy teljes felügyeletét ötvenöt nők, akik szenvedtek a markáns negatív vonások sajátos premenstruációs szindróma. Mivel az eredmények meglehetősen ellentmondásosak, sem a szerzők nem hagyta jóvá lyuminoterapii küzdelem hatékonyságának ellen rossz hatásait ebben az időszakban.

Fény és rohamok bulimia

Három tanulmány, amely az érintett tizenhét, tizennyolc és harmincnégy szenvedő nők bulimia különösen kifejezett az őszi-téli időszakban. Az eredmények az első két jelzik, hogy a szoláriumozás lyuminoterapii hatékony elleni küzdelemben bulimia, mint a placebo, míg a harmadik vizsgálat nem regisztrált csökkent a támadások száma bulimia, a placebóhoz képest. Azonban a harmadik vizsgálatban összesen fényerősség 2500 lux, míg az első két - 10.000 lux, amint a hatékonyság lyuminoterapii.

Ellenjavallatok

Egyrészt úgy tűnhet, a lyuminoterapiya teljesen ártalmatlan. De nem, és néhány dolgot érdemes figyelembe mielőtt kitéve a mesterséges fény. Például, ultraibolya sugárzás is biztonságos legyen a szeme, ezért úgy döntött, hogy a fényterápia, győződjön meg arról, hogy a lámpák nem bocsátanak ki, vagy azok fel vannak szerelve UV-szűrővel.

Mellékhatásai lyuminoterapii igazán ritka, de léteznek. Ezek közé tartozik a fejfájás, nyugtalanság, álmatlanság. Továbbá, a szakértők tanácsot, hogy legyen óvatos az ember szenved szembetegségek, mint a retinitis-gyulladás (retina), időskori makula degeneráció, glaukóma Glaukóma - perspektivikus lehetséges vakság Valamint más betegségek, amelyek befolyásolják az állam a retina, például cukorbetegség. Emberek gyógyszereket szed hatállyal fényérzékenység, például lítium tartalmú kerüljék a lyuminoterapii.