Masszázs - a legrégebbi kezelési forma az emberi test. Minden civilizáció - ókori Görögországban és Rómában, az ősi Kína és India - kifejlesztette saját megjelenés és masszázs technikákat, ami a hagyományos hiedelmek.

Még ie 2700 Keleten már széles körben elterjedt masszázs a különféle betegségek kezelésére, a munka összehúzódások bénulás. Az ókori egyiptomi sírok díszítik a szám az emberek, akik a masszázst. A hagyományos indiai orvoslás ismert Ayurveda, gyógymasszázs Masszázsterápia - ha szükség van rá?   készült különböző aromás olajok Illóolajok - függetlenül attól, hogy segít a nehéz pillanatban? . Még a görög és római hősök, beleértve a nagy Julius Caesar, nap kiderült, hogy a gyógyítók, az akkori segítségével masszázs enyhíti a fájdalmat.

A nyugati kultúrában, a leggyakoribb svéd masszázs. Ez a fajta masszázs megjelent a XIX században, és a technikák kombinációjának a hagyományos kínai, egyiptomi, görög és római masszázs. A leghatékonyabb masszázs technikákat részeként alternatív gyógymódok - aromaterápia, reiki, reflexológia Reflexológia - a politika nem gyógyszeres terápiákkal Ammá terápia és csontkovácsolás Csontkovácsolás - jó öreg csontkovácsolás .

Sok mai népszerű masszázs technikákat fejlesztettek kezelésére specifikus betegségek, és továbbra is széles körben használják a koraszülés, a különböző rákos megbetegedések, AIDS, a csontízületi gyulladás, deréktáji fájdalom, idegkárosodás, fibromyalgia, bénulás, szívroham és a stroke. Ezen kívül, masszázs enyhíti a fáradtságot, javítja a teljesítményt és a teljes test hang. Masszázs technikákat, mély és változatos élettani hatást gyakorolnak a különböző szövetek, szervek és rendszerek az ember.

Alapvető masszázs technikákat

Masszázs technika abból áll, sok különböző technikákat lehet osztani a következő kategóriákban: simogatta, dörzsölés, gyúrás, remegés (vibráció) és az apróra vágott. Annak érdekében, hogy erősítse befolyását az egyes masszázs technikákat ötvözik néhány trükköt másokkal.

Fan simogatás

Simogatta - az egyik legegyszerűbb módszer a masszázs, ami nyugtató hatással van a masszírozzák és a masszőr. Fan simogatta masszázs használják bordaközi terek. A gördülő stroke különösen hatékony a használata az olaj, és lehetővé teszi, hogy kapcsolják össze a különböző testtájakat. Végezze mozgalmak lassan és ritmikusan. Akkor változik a terület a stroke, de a ritmust a mozgás változatlanul kell hagyni.

Két kezét a hát alsó a beteg, majd mozgassa őket, a vezetés az ujjak. Hogy növelje a nyomást, növeli a terheket a tenyér oldalán a kezét, és támaszkodva a testsúlyuk. Tartsa egyenesen a hátát.

Miután elérte a vállak, karok ki az oldalról, fokozatosan csökkentve a nyomást, és gyengéden simogatta az oldalán, esik a derék, megismételve a körvonalait a test. Finoman nyomja össze a derék és csipetnyi kezét újra együtt. Ismételje meg ezt a mozdulatot néhányszor, amely az egész terület a vissza.

A kör alakú simogatás

Ez a fajta fan-stroke. Körkörös simogató masszázs különösen hatásos, ha nagy területen a test, mint a hát, váll, és a has. A körkörös mozdulatokkal nemcsak nyugtató, hanem segít megteremteni a hatása folyamatos stimuláció.

Két kezét a testrész masszírozta a parttól körülbelül 15 cm-re egymástól, és simogatta a hátát széles körkörös mozdulatokkal (jobbra), fokozatosan növelve a sima ritmust. Ahogy haladunk felfelé a nyomás nő, majd ismét követte kezét.

Amikor a kezében találtak, egyrészt a másikkal, és hordozza a mozgás folytatódik. Ismételje meg ezt a mozdulatot néhányszor. Ebben a figyelem a nyomás növekednie kell, a csökkenés - fokozatosan csökken.

Simogatta hüvelykujjával

Ez a mozgás különösen hatékony a kis masszázs feszült területeken, mint az alkarok, a nyak és a lábak. Változtassuk meg a fokú nyomás összhangban van szüksége a masszírozni. Ha az izmok nagyon feszült, kezdje óvatosan, fokozatosan növelve a nyomást. Kezet kell csúszni, és vedd úgy, hogy minden mozdulatát egy hüvelykujj magasabb, mint a második. Mozgalom legyen sima és megismételte, hogy egy stabil ritmust

Fulling

Pihentető masszázs gyúrás legyen sík és sima, annak érdekében, hogy nyugtató hatása van. Dagasztás hatása érezhető volt, masszírozni izom kell lennie, mint nyugodt. Dagasztás magában mély izomrétegek. Amikor gyúró kell megragadni az izmot, és megnyomta azokat a csontokat, meg kell őket szorítani és lift. Az egész folyamat a gyúrás lehet három fázisra osztható: befogás izom húzás és tömörítés, majd gördülő és szorította.

Vételi dagasztó segítségével kell végrehajtani a hüvelykujját, ujjait és a tippeket a felső része a tenyerét. Mozgalom ebben az esetben legyen rövid és gyorsan mozgó. Hogy növelje a nyomást, akkor használja a testsúly és a bevezetése egyrészt a másikkal szemben

Helyezze a kezét laposan a testet masszírozzák, könyök széles állásúak. Jobb kezével finoman fogja meg a bőrt az izmok, húzza fel, és megteszi a bal kezében.

Bal kezével nyomja össze az izmok lefoglalt, és megteszi a jobb kezét, és megszorította. Ismételje meg ezt a mozdulatot néhányszor, fenntartása intenzív ritmusban.

A gyermekeknek szükségük van speciális bőrápolási - ha a finom bőr, a gyermek van kitéve a megjelenése kiütések vagy fertőzés vagy szenved az elkerülhetetlen korai ütődésektől. A terhesség alatt különös figyelmet a bőrápoló és meg kell adni a nőknek, akik lehet, új kihívásokkal néznek szembe - terhesség és szoptatás alatt a bőr különösen sérülékeny, és néhány kozmetikai összetevők biztonságosak az egészségügyi, a jövőben baba.

Bőrápoló Terhesség és szoptatás alatt

• Milyen kozmetikai összetevők kerülni kell a terhesség alatt?

A terhesség alatt jobb, ha feladja kozmetikumok, amely a szalicilsav, benzoil-peroxid és retinoidok. Az első két összetevő gyakran megtalálhatók az összetétel concealers és tonális keret make-up. Ha a bőr hajlamos a pattanások kitörések, jobb, hogy válasszon egy smink nélküli olaj, amely eltömítheti a pórusokat, és okozhat akne.

• Hogyan lehet megszabadulni az az érzés, viszketés terhesség alatt?

Bevérzett, viszkető bőr - elég gyakori probléma, amivel sok nő a terhesség alatt. Mivel nyúlik a bőr kiszárad, viszkető, amelyek segítségével megszabadulni az krém vagy hidratáló kalamint. Ha ezek az alapok nem segítenek, akkor a legjobb, hogy konzultáljon egy bőrgyógyász, aki felírhat krém szteroidokat. Ha a megjelenése a viszketés kíséri képződés, akkor azonnal forduljon orvoshoz - ilyen képződmények a bőrön jelezhet betegséget, ami károsíthatja az egészséget a születendő gyermeket.

• Milyen termékeket pattanások ellen lehet használni a szoptatás ideje alatt?

Egyes kezelések akne, beleértve az eritromicin és az azitromicin biztonságosak a szoptató anyáknak, de a használata tetraciklin Tetraciklin - egy természetes széles spektrumú antibiotikum   meg kell szüntetni. A legjobb, azonban, hogy forduljon orvoshoz, mielőtt bármilyen gyógyszert.

• Tudom használni Önbarnító és hajfestékeket a terhesség alatt?

Bőrgyógyászok mondani, hogy az a mód, a mesterséges barnulás Hogyan kell használni az eszközöket az önbarnító   biztonságos a terhesség alatt, mert marad a bőr felületén. Tanulmányok azt mutatják, hogy a hajfestékek biztonságosak is -, de a legjobb, ha festeni a haját a második trimeszterben, amikor a magzat legkevésbé sérülékeny.

• Tudom használni a fényvédő kozmetikai terhesség alatt?

Terhes nők semmilyen esetben nem hagyhatja figyelmen kívül a fényvédő kozmetikum - ők különösen érzékenyek a napot. Szerint a bőrgyógyászok, a vetélés kockázatát Vetélés - védekezhetünk belőle?   a második terhesség fokozott tucatszor, amikor egy melanoma az első terhesség során.

Baba bőrápolás

• Szüksége van a gyermek napszemüveg?

Abszolút! Tény, hogy a gyerekek szeme sokkal érzékenyebb a napot, mint a szeme a felnőttek - és gyerekek is töltenek sok időt a szabadban. Válasszon napszemüveg legjobb a gyerek, miután az orvossal való konzultáció.

• Ez biztos, hogy Aloe Aloe - a csodálatos gyógyító tulajdonságait   a hit, hogy gyermekeiket?

Aloe vera biztonságos a bőr, még a csecsemők és különösen hasznos, ha egy leégés, kiütés vagy rovarcsípés.

• Hogyan védi a gyermeket a leégéstől?

Mivel a fényvédő kozmetikumok nem ajánlott gyermekek 6 hónapnál fiatalabb, nagyon fontos, hogy megvédje a bőrt az újszülött a nap segítségével ruhákat. Ez a legalkalmasabb ruha valódi pamut szőni egy sűrű kiterjedő karok és lábak. Ne felejtsük el, hogy bizonyos gyógyszerek növelik az érzékenységet UV.

• Milyen smink leginkább a kis gyerekek?

A legjobb, ha választani kozmetikumok, amelyek kifejezetten a gyermekek számára, és ne használjon szappant, hervadt bőr. Alapok kiválasztásakor csecsemőknek a legjobb, hogy konzultáljon egy gyermekorvos és rendszeresen ellenőrizze a gyermek bőrének jeleit allergiás reakció.