Masszázs a mell az utóbbi időben nagyon népszerű a nők körében a Nyugat, mint egy non-invazív módon, hogy javítsa az alak a mellszobor. Nők Ázsiában használják ezt a módszert évszázadok óta, és nagyon is tisztában vannak a maga előnye eljárások mellnagyobbítás Mellnagyobbítás plasztikai sebészet mell egészségügyi szempontból Amelyeket széles körben használnak ma. Mell masszázs valójában nagyon egyszerű, és meg tudod csinálni magadnak. Ez csak néhány percet vesz igénybe naponta.

Masszázs ad a különböző érzetek - re pihenés Pihenés és a stressz - nyugodt, ne ess pánikba!   akár felfrissülve és az árapály erők. Használd, hogy távolítsa el a fájdalmak izom- és ízületi; Ha a munkát, hogy ülni vagy állni egy csomó, akkor valószínűleg tudja, mi az a merev nyak és váll - ezekkel a kérdésekkel is, nagyban segíti masszázs.

Mi mell masszázs? Van egy csomó előnye, amelyek segítenek megmagyarázni a növekvő népszerűsége.

Előnyei mell masszázs

A mell nem izom, ami tudtuk használni annak érdekében, hogy szebb kívánt formára és méretre. Így az egyetlen módja annak, hogy húzza ki a mell, és hogy még szebb - a masszázs. Növeli a vér áramlását a szövetekben a mell és így sokkal rugalmasabb, megakadályozva a megereszkedett bőrt.

Mell masszázs mester és alkalmazza minden nő, és így önállóan és olcsón alakjának javítása a mell és a lassú korral járó változásokat. Rendszeresen teszik magukat mell masszázs, a nő képes lesz észrevenni a gombócot A pecsét a mellkasban - egy ok, hogy forduljon mammologu Amelyek potenciálisan rák és a szükséges lépéseket: a orvosi vizsgálatra, és ha szükséges, a kezelést.

Mell masszázs serkenti az áramlás a mérgező anyagokat a mellszövet, és elősegíti, hogy a tápanyagok. Azt is lehetővé teszi, hogy egy nő úgy érzi, sokkal nőiesebb és elősegíti a nyugodt, mint sok más típusú masszázs. A rendszeres masszázs fogja a szép formájú mell Formák Breast legfontosabb - állandóság   szoptatás alatt, és sokkal vékonyabb.

Ezen túlmenően, a mell masszázs hasznos a következő esetekben:

• Kapcsolatos problémák a menstruációs ciklus, mint például emlő érzékenység
• Fokozott emlőérzékenység terhesség vagy szoptatás alatt
• Eredő komplikációk a implantátumok a mell
• Krónikus, nem daganat kialakulását csomók a mellkasban (mell)
• Kozmetikai kérdések, mint például a hegek és striák műtét után
• Duzzanat
• Galactostasia

Hogyan kell csinálni mell masszázs?

A textúra a női emlő, és az érzékenység, hogy megérintse és a nyomás változik. Azok a puha és / vagy nagyon érzékeny mellek, amelyek csak nagyon óvatosan masszírozni. Mérsékelt nyomás hatékonyabb lesz, a tulajdonosok egy cég, rugalmas mellei; erős nyomás alatt kerüljük nem csak azért, mert a legtöbb nő azt nagyon kellemetlen, de azért is, mert a túlzott stimuláció káros lehet. Érezni fogod a érzékenységi küszöböt, ha tölteni legalább egy vagy két masszázs. Használata zsíros krém csökkenti a súrlódást és csökkentik az érzékenységet a bőrt.

• Masszázs a mell gyakran nem erős ütés tenyérrel bordák. Kövesse a mozgás irányában a széle a mellbimbó a mell. Elősegíti allokációja nyirok folyadék a mell szöveteinek.
• Finoman nyomja össze a mellkas, tenyér és kövesse a forgómozgást 10-szer az óramutató járásával megegyező irányba, és ugyanaz - az óramutató járásával ellentétes. Ismételje meg többször.
• Gyúrjuk mellek enyhe masszírozása - szorítani, nyomja meg az ujjaival. Ha követed a helyes masszázs, akkor egy idő után úgy érzi, a hő siet a mellkasát.
• Akkor végezze a műveleteket bármilyen sorrendben, és a frekvencia ismétlések attól függ, kívánságát, és a szabadidő mennyiségével. A fő szabály - a masszázs nem okoz Önnek kényelmetlenséget, és természetesen, a fájdalom. Továbbá, az egyik nem kell sokat nyúlik a bőr alatti masszázs - a bőr a mellkas nem olyan rugalmas, mint más testtájakat.

Mell masszázs segít nemcsak válik szebbé, hanem megismerni a tested. Annak ellenére, így érdemes egy próbát.

Akkor beszélhetünk hosszú ideig, hogy a vágy, hogy nagyobb melleket jelentkezik a hatása alatt a nemi sztereotípiák, de hogy megtudja az igazi oka ennek valószínű, hogy valaki képes lesz. Ezen kívül sok nő egyszerűen nem akarja, hogy elemezzék a szociológiai oka ennek a jelenségnek - ők csak azt, hogy a mell, legalábbis a harmadik dimenzióban. Mások nagyon elégedett a mérete az első, azonban, és tudják, hogy a standard a szépség még mindig úgy sokkal mélyebben. Az ajánlások, hogyan kell csinálni egy kicsit mell térfogata nem lesz felesleges.

Mell mérete okozta örökletes tényezők, de vannak olyan módon, hogy növelje a mérete. Ez nem azt jelenti, hogy ahelyett, hogy a melltartó, egy csésze van szüksége egy csésze D, de további mennyiségi hogy a mell, és ez több rugalmas Ön is képes.

Hatalom

Fontos, hogy az étrendben már egy csomó tejtermékek és telítetlen zsírok. Hozzájárulnak a kialakulását egészséges szövetek és normalizálja a szint a női hormonok. Ezen túlmenően, a diéta kell egy csomó friss gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek és gabonafélék. Káposzta csak csekély mértékben növeli a mell, de van egy csomó vitaminokban és rostokban, így biztosan hasznos az Ön számára.

Fizikai aktivitás

Gyakorlatok ellenállás fejlesztéséhez szükséges a mellizmok. Kezdje push-up: ha nem tudsz fekvőtámaszt a földön, push-up a falon. Rendezzük a kezét úgy, hogy a tenyér közvetlenül a vállát és hajlító a könyökét, és csökkentik a szervezetben, amíg a mellkas szinte érinti a talajt (vagy a fal). Nyomja meg 10-12 alkalommal; Csak egy képzési fut két vagy három.

Lie szembenézni egy padra, és megragad a súlyzó súly 3-5 kg. Hajlítás a könyök, tartsa a súlyzókat egyenes mellkas fölött. Lassan kiegyenesedik a kezek és távolítsa őket egymástól, amíg a karok terjeszteni ugyanazon a szinten a testeddel. Ismét emelje fel a súlyzókat mellkas fölött. Végezze 2-3 szett, 10-12 ismétlést minden.

Feküdj a padra arccal lefelé, ragadd meg a súlyzó, és engedje őket. Lassan emelje a súlyzó kinyújtott karját, amíg alkotnak együtt a vállán egy egyenes vonal. Mártsuk a kezét. Végezze el egy vagy két megközelítés 10 ismétlést.

Melltartó

Először is, a legfontosabb dolog - felejtsd el hab és más béléssel melltartó célja, hogy vizuális kép a melleket. A legtöbb esetben, úgy néznek ki, mint a bélés, és ne kelljen a benyomást kelti, hogy már számolni.

Viseljen melltartó ideális méretű az Ön számára - ők semmilyen módon nem kell sem több, sem kevesebb, mint amennyi szükséges. Push-up egy kis láda szinte használhatatlan, és néha nagyon kellemetlen, így ebből a modell melltartót kell szüntetni. Általában ne feledjük, hogy fehérnemű legyen, mindenekelőtt kényelmes; megpróbálja kijavítani a szám az ő segítségével gyakran néz elég szánalmas.

Ruházat

Derék magas nyakú, feszes alakja - a legjobb választás az Ön számára. Dekoltázs a legjobb elkerülni - sajnos, nagyon jól néz ki csak azok számára, akik valamit "fel".

Ruhák és felsők egy birodalom derék majdnem létre, hogy hangsúlyozzák és fokozza a mellkas, így kell lennie a szekrényben.

Klasszikus jelmezek jól néz ki a kisgyermekes nők mellét. A többrétegű ruházat (kabát és blúz, ing és blézer) segítenek megteremteni azt az illúziót volumene a mell területén.

A különböző atléta - kötelező eleme a szekrény kisgyermekes nők mell mérete Mell méret - számít ez? . Ők vizuális kép a mell, és emellett, meg nagyon elegáns.

Sebészet

A mell megnagyobbodása - az egyik legnépszerűbb plasztikai sebészet a világon. Ez a tény egyértelműen azt mutatja, hogy sok nő még mindig nem elégedett a kis mell, és úgy vélik, hogy a harcot ez ellen "hátránya" a megfelelő kiválasztása a ruhák és a testmozgás - nem a legjobb megoldás. Természetesen a művelet - a személyes ízlés kérdése. A végén, akkor sokkal jobb, mint a végtelenségig, hogy igénybe ilyen kétes eszközökkel mellnagyobbítás speciális vitamin-kiegészítők, kenőcsök és vákuum szárítógépek (sőt, ugyanolyan sikerrel lehetséges, következő prababushkinym tippeket egész nap enni káposzta) . Azonban azok, akik komolyan fontolgatja a lehetőséget, hogy mellnagyobbító műtét Mellnagyobbítás plasztikai sebészet mell egészségügyi szempontból Meg kell gondolkozni. Néhány a legszebb nők a világon a tulajdonosok egy nagyon szerény méretű mellszobrok. Amikor rájössz, hogy lehet nagyon vonzó és kis mellek, kérdezd meg magadtól újra - készen állsz, hogy menjen a kést, hogy egy mellszobra egy kicsit. Ha igen, akkor is csak azt egy tanácsot - meg nagyon jó szakember, megengedheti magának, hogy a műtét nem volt rossz egészségi hatások. De a műtét előtt, próbálj ki egy pár nap, mint nélküle melltartók és a "maszkolás" ruha. Talán most meg fogod érteni, hogy szereted a tested, amit - és hogy valójában annyira szerette a népét közel áll hozzád.