Tartalmazó termékek likopin

A likopin - a karotinoid az azonos csoportba az anyagok a béta-karotin. Ez ad paradicsom, piros narancs és más gyümölcsök és zöldségek vörös. Azonban a likopin - nem csak a pigment. Ez rendelkezik erős antioxidáns tulajdonságokkal, csökkenti a vér koleszterin, és megakadályozza, hogy a fejlesztés a tüdőrák Tüdőrák - a megelőzés jobb, mint a gyógyítás Hólyagcirkusz Húgyhólyag - felépítése és működése A bőr és a méhnyak.

A likopin egy fitokémiai, amelyek a növények által szintetizált és néhány mikroorganizmusok, de nem az állatok. Ember, hogy ez a cucc, meg kell enni élelmiszerek, amelyben benne van, vagy hogy különleges kiegészítők Az élelmiszer-adalékanyagok - az alap besorolása . A likopin nem mérgező és lehet fogyasztani nagy mennyiségben, bár a visszaélés likopin ideiglenesen, hogy a bőr vöröses árnyalat.

A leggazdagabb likopin a következő termékeket:

• Paradicsom

Paradicsom rangsorban a listán a leggazdagabb likopin. Érdemes megjegyezni, hogy a paradicsomlé és egyéb termékek a paradicsom likopin, mint a friss paradicsom. Ezért ezeknek a használata zöldség semmilyen formában (ketchup, paradicsompüré ...) egy egyszerű és hatékony módja annak, hogy minél több likopin. A likopin - a zsírban oldódó anyag, így a használata paradicsom egy kis olajat javítja a felszívódást.

• Görögdinnye

A piros húsú görögdinnye tartalmaz likopin, mint a paradicsom. Görögdinnye is kiváló forrása a C-vitamin is enni csak úgy, hozzáadott gyümölcs saláták és desszertek.

• Gujávafa

Rózsaszín vagy piros guava is tartalmaz sok likopin. Sok hasznos tulajdonságai guava néha superfruits. Ez tartalmaz 4-szer több C-vitamint, mint a narancs, valamint A-vitamin A-vitamin: fontos eleme az egészség és szépség ; guava magok egy forrása az omega-3 és élelmi rost.

• Pink Grapefruit

A grapefruit körülbelül annyi likopin friss paradicsomot. Ez a keserű gyümölcsöt segít csökkenteni a koleszterinszintet, és biztosítja a szervezet számára a C-vitamin és rost. Azonban, a használata nagy mennyiségű grapefruitlé növeli a vesekő.

• Papája

Ez a trópusi gyümölcs tartalmaz körülbelül annyi likopin a guava. Néhány ember allergiás a papaya, ezért legyünk óvatosak, ha enni ez az első alkalom.

• Hips

Összehasonlítva más gyümölcsöt és zöldséget, a likopint csipkebogyó egy kicsit, de van sok más hasznos tulajdonságait. Ez dogrose sok C-vitamin, ez is tartalmaz vitaminokat, A, B, és esszenciális zsírsavakat. A csípő teheti lekvár, vagy főzött tea.

Tibeti fejmasszázs

Tibeti masszázs a fej nem egyik változata az indiai fejmasszázs, ez egy egészen különleges kezelés, amelynek alapja a régi bölcsesség és filozófia tibeti Ayurveda.

Miután az orvos által előírt a tibeti orvoslás állapotok kezelésére, mint például a szorongás és aggodalom, ez a mélyen pihentető kezelést elvégezni, hogy a beteg, ami teljesen felöltözve, és van egy ferde vagy fekvő helyzetben. Masszázs lehet végezni a kanapén hátradőlve a széken vagy a padlón.

Ez magában foglalja a masszázs a fejbőr, az arc, nyak, váll és alkar. Tibeti akupresszúra izvestnooy több más, mint a kínai meridián rendszer, illetve az indiai ájurvédikus rendszer "Marma", és a pontok kezelésére használt egyedi és különleges, hogy a tibeti orvoslás.

A kezelés célja, hogy pozitív változást az energetikai rendszer a beteg speciális masszázs technikákat.

Tibeti akupresszúrás fejmasszázs nagyon hasznos lehet, mert a holisztikus - hoz egyensúlyt és harmóniát az elme, a test és a lélek, és támogatja a test természetes képességét, hogy meggyógyítsa magát.

Az ügyfél nem kell levetkőzni, hogy ezt az ideális masszázs félénk emberek, vagy azok számára, akik még soha nem használt kiegészítő terápiák. Tibeti fejmasszázs végezzük óvatosan és körültekintően kell a beteget. Meg lehet csinálni mindkét olajok, és nélkülük. Ez mélyen pihentető technika.

Tibeti fejmasszázs fokozza a vérkeringést a fejbőr, erősíti a hatalom oxigén szövetekhez, javítja a feltétele a haj és a fejbőr, elősegíti a haj növekedését, és serkenti a nyirokkeringést és megszüntetése méreganyagok a szervezetből. Mivel a relaxációs Pihenés és a stressz - nyugodt, ne ess pánikba!   Ez növeli az endorfinok. Masszázs megszünteti a stressz hatásait Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis , Enyhíti a kisebb fejfájást, ellazítja az izmokat, az arc és a szem.

A történelem tibeti orvoslás

A tibeti orvoslás, ott van a következő ájurvédikus hiedelmek. "Ayurveda" szó szerint azt jelenti: "a tudomány az élet", és egy olyan rendszer, az egészség megőrzésére és a betegségek megelőzését követve bizonyos elvek és filozófia. Ma részeként tibeti kultúra, két vallási tanítások. Az egyik a buddhizmus és a Bon mások, ami azt jelenti, "a hívás az istenség." Nagyon kevés információ a tanításait Bon, de van valami hasonló a hinduizmus.

Bön vallás megjelent mintegy 1000 évvel ezelőtt, de megtartotta az ötlet a filozófia sokkal régebbi kultúrákat. Tanítása szerint a Bon gyakorlatok, ezeket a tanításokat is átterjedt Észak-Indiában körülbelül 6000 évvel ezelőtt, ahol vált Ayurveda. A buddhizmus Tibetbe érkezett Indiából a 6. században, de megtartotta a alapelveit és filozófiáját Bon tanítások egészségre.

Célok a tibeti orvoslás és fejmasszázs

Hagyományosan ez a masszázs előírt volt elsősorban olyan betegségek kezelésére, mint például a stressz, szorongás Szorongás - hogyan lehet megkülönböztetni a normális a betegségektől? , Szorongás, szédülés, kiegyensúlyozatlan érzelmek Érzelmek és kultúra: hogyan kell megfejteni az érzelmi kódot , Depresszió, izomgörcsök és a feszültség, hátfájás és az álmatlanság.

Tibeti fejmasszázs céljai a következők:

• Egyensúly az energia a csakrák
• Egyensúlyt a gyomornedvek kiválasztását és a nyálka
• Okának az egyensúlytalanság, majd javítsa ki
• Egyensúly az élet energiája támogatás: lassú ez, nedvesítsük meg, melegítse, simítsa ki, majd "újraindításához" azt.

Masszázs mozdulatok, amelyeket hagyományosan használt tibeti masszázs:

• Simogatás - hosszanti mozdulatokkal simítsa az energia
• A körkörös mozdulatokkal - a díjat a szervezet gyógyító energiával
• Tészta-- csökkenteni az izomfeszültséget
• Akupresszúra - az egyensúlyt a test energiát.