Gyógyhatású élelmiszerek

Bár diéta a psoriasis kezelésére, sok betegnél észre, hogy bizonyos élelmiszerek súlyosbíthatja tünetek, míg mások javíthatja a bőr állapotát. Ugyanakkor közötti kapcsolat az étrend és a pikkelysömör még nem állapították meg. Meg kell jegyezni, hogy a pikkelysömör - ciklikus betegség, azaz időszak után súlyosbodása fordulhat elő elengedését; Az étrend változtatása csak egybeesik az elején elengedése.

Azonban az étrendben a pikkelysömörben szenvedő betegek ajánlott tartalmaznak olyan ételek, mint a teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek, alacsony zsírtartalmú, sovány húsok és a hal (előnyben kell részesíteni a zsíros tengeri hal).

Egyes vizsgálatok arra utalnak, hogy figyelembe kiegészítők tartalmazó halolaj A halolaj - így, hogy vajon hasznos gondolkodni? , Segít enyhíteni a tüneteket, pikkelysömör. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a halolaj többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó, az egészséges bőr.

Mivel a diéta segít a szervezetnek

Az egészséges étrend, különösen, ha együtt rendszeres fizikai aktivitás, segít fenntartani az egészséges súly, amely szintén egy pozitív hatása van a bőrre a psoriasisos betegeknél.

Mivel a szervezet minden ember egyedi, akkor próbálja meghatározni, hogy mely ételek okoznak súlyosbodása, vagy éppen ellenkezőleg, csökkenti a pikkelysömör tüneteinek egyes betegeknél. Módszerül a kirekesztés - kizárja az étrendből bármely termék két vagy három nap, és szorosan figyelemmel kíséri a bőr állapotát. Az eredmények szerint a tanulmány a saját, hogy a saját diéta.

Az interneten megtalálható egy csomó táplálkozás, az alkotók amely ígéretet csodás megmenekülés pikkelysömörben. Meg kell, hogy reálisan ilyen igény A pikkelysömör nagyon nehéz kezelni, és nincs igazi szakértő nem ígéri, hogy a kezelés sikeres lesz, az biztos. Azt is meg kell jegyezni, hogy megbirkózni a pikkelysömör csak a táplálkozás révén lehetetlen - a betegséggel kell orvoshoz fordulniuk.

Szakértők javasoljuk, hogy ne próbálja meg használni pikkelysömör kezelésében diéták, amelyek megkövetelik a szigorú diétás megszorítások, és különösen az éhezés.

Azt is meg kell legyen óvatos az ajánlásokat a felvételi táplálékkiegészítők (ha nem jönnek az orvos). Mindig forduljon orvoshoz használat előtt pikkelysömör kezelésére bármilyen eszközzel az alternatív gyógyászat - legyen az étrend vagy a gyógynövények.

Az okok a pikkelysömör és főbb jellemzőit

Pikkelysömör - krónikus bőrbetegség, amelyben a bőr jelennek kiterjedt papularis (fölé magasodó bőr), hámló kiütések. Okai pikkelysömör nem teljesen ismert. Számos elmélet, melynek eredete (fertőző, metabolikus, neurológiai, örökletes immunrendszer). De a legfontosabb, ez a betegség előfordul hatása alatt a komplex okok és hajlamosító tényezők. Így zavarok lépnek fel, nem csak a bőr, hanem az összes szervek és rendszerek.

Megsértette elsősorban metabolizmus Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül Beleértve a fehérje-anyagcsere, bioszintetikus funkciója a máj (a máj azon képességét, hogy alkotnak szükséges anyagok metabolizmus), megsértették a koncentráció a vitaminok és nyomelemek résztvevő redox folyamatokat. Változások a zsíranyagcserében serkentik actinic bőr (hámlással).

Psoriasis lehet kezdeni hirtelen a megjelenése több lézió, először a extensor felszínén a végtagok, majd az egész testet. Néhány elváltozások fokozatosan eltűnnek, mások jelennek meg. Egyes esetekben a folyamat az érintett ízületek. A betegség elhúzódó és nehéz kezelni.

Alapelveit étrend pikkelysömör

Az a tény, hogy a psoriasisos betegeknél kell ragaszkodni a diéta, minden szakértő egyetért. De egy bizonyos étrend pikkelysömör kezelésében nem létezik, úgy tekinthető, hogy a hatalom egyénre szabottan kell, figyelembe véve az intolerancia bizonyos élelmiszerek.

Vannak azonban olyan általános elvek étrendi pikkelysömör. Szóval, nem ajánlott élelmiszerek irritálja hatása van a bőrre (hagyma, fokhagyma Fokhagyma egészség: szinte csodaszer , Retek Előnyök és árt a retek: mit kell tudni a zöldség- , Retek, torma, mustár, fűszerek, mindent savanyú, fűszeres, sós, erős tea, kávé, alkohol), termékek magasabb allergén (az összes gyümölcsöt narancs-piros, citrus, méz, tojás, dió, csokoládé). Mivel a pikkelysömör gyakran zsíranyagcsere zavara, nem ajánlott zsír a hús és a hal, tojás, belsőségek (máj, vese), a zsír.

Bármilyen emésztési zavarok felerősítik minden megnyilvánulását pikkelysömör. Az ilyen jogsértések okozhat szénhidrát (minden édes és vaj) - hozzájárulnak a kialakulásához a belekben nagy mennyiségű gáz, romboló tevékenységét a szervek a gyomor-bél traktus.

Vételi ezeket a termékeket a psoriasisos betegeknél kell korlátozására vagy megszüntetésére őket a diéta. De ez egyénileg, néhány "rossz" ételek, a betegek jól bírja mások azonnal reagálni az új kiütések a bőrön.

Javasoljuk, hogy egyenek több friss zöldséget, gyümölcsöt és bogyókat, főtt és párolt ételek alacsony zsírtartalmú fajták marhahús, nyúl és hal (lehetőleg folyó). Fellángolások idején jobban kizárni kiadós hús és hal leves, szakács levesek alapján zöldségek és gabonafélék. Jól alkalmazható kása a víz (hajdina, zab), gyümölcsitalok és gyenge tea, gyümölcslé.

Pikkelysömör - krónikus, hosszú áramló betegség és annak kezelése (beleértve a diétás) ki kell terjeszteni, és teljes mértékben egyetértett a kezelőorvos.

Galina Romanenko

Receptek étrend terápiás életmódváltás

Csirke saláta

• Csirkemell (ha tudsz)
• Mustár por ¼ teáskanál
• Szójaszósz 1 teáskanál
• A zúzott levelek egy kis csokor koriander
• Só, bors ízlés szerint
• Cayenne-bors ¼ teáskanál

Helyezze a csirkemellet a zsákban zsinórral zár és adjuk hozzá a szójaszószt, koriander, só, bors, mustár por. Polzhete táska és hűtőszekrényben minden páclében fél órát. Ezután tegyük a csirke és a pác egy serpenyőben tapadásmentes bevonat és főzzük, amíg a csirke ajánlatot akarat. Adjunk hozzá egy kevés vizet, hogy az étel nem volt száraz. Tálaljuk friss salátával (ha lehetséges), valamint koktél paradicsom, avokádó szeleteket, a zöldhagymát és a petrezselymet Petrezselyem Egészség és szépség .

Hal a nyári citrusfélék

• Lazac (ha lehet)
• Száraz levelek kakukkfű ½ teáskanál
• Narancslé (ha tudsz)
• Apróra vágott zöldhagymát (ha tudsz)
• Só, bors ízlés szerint

Helyezzük a lazac egy nagy darab fóliát. Meghintjük kakukkfűvel, sóval, borssal és snidlinggel. Öntsük a narancslé. Csomagolja fóliába, és tegyük a csomag egy edényben, sütjük kb 15 percig, vagy amíg a hal megpuhul. Tálaljuk zöldség vagy saláta (ha tudsz).

Egyszerű torta

• Lisztből liszt 3 és 1/3 csésze
• Sótlan vaj ¾ csésze
• Cukor, 2 és ¼ csésze
• Három nagy tojás
• Vanília kivonatot Vanília re pitét a parfüm   1 teáskanál
• Só 1, 5 teáskanál
• Író 1, 5 csésze
• Sütőpor 1, 5 teáskanál

Melegítsük elő a sütőt 350 ° F és kenje a sütés három mérési 9 a 2 hüvelyk. Egy kis tálban, szitál a lisztet, és tegye félre. Egy nagy tálban, beat vajat és a cukrot, amíg a keverék fehér és szellős. Add a tojás és alaposan keverjük össze. Sózzuk be az írót, majd keverjük össze a lisztet, és adjunk hozzá minden a vajat. Nem túl sok font mix. Öntsük az előkészített edények és süssük kb 40 percig.

Élvezet finomított kukorica

• A tisztított kukoricacső 6
• Só
• Egy csomó zöldhagyma, apróra vágva

Melegítsük elő a grillt közepes lángon, és húzza le a kukorica, eltávolításra. Távolítsuk termős bárok és állítsa vissza a helyére kukoricát. A megelőző napon, áztassa a kukorica is sós hideg vízben körülbelül 30 percig. Győződjön meg arról, hogy az érett magot a víz. Melegítsük elő a grill vagy faszén. Amikor a szén elégetésekor szinte, kukorica sült, fordult többször is. Ez lesz kész, amikor a szemek zsendül a tapintása.

Garnéla Töltött shiitake gomba

• Shiitake gomba kerek sapkát és a hossza 12 láb, 4 hüvelyk
• Hámozott és apróra vágott £ 1 garnéla
• A zúzott friss gyömbér 1 teáskanál
• 1 zúzott gerezd fokhagyma
• Gyöngyhagyma, szeletelt keresztben 2 db
• 1 tojás
• Tejszín 3 evőkanál
• Szezámolaj 1 tk
• Csípős chili paszta sambal oelek ¼ teáskanál
• Szójaszósz, 1 evőkanál
• ¼ teáskanál bors
• Só, bors ízlés szerint
• Aprított Shnitov-orr dekoráció 1 evőkanál

Melegítsük elő a sütőt 425 ° F. Egy élelmiszer-feldolgozó, egyesítik a gyömbér Ginger és a legváratlanabb, de kellemes hasznos tulajdonságok Fokhagyma Fokhagyma egészség: szinte csodaszer , Mogyoróhagyma és keverjük össze, adjunk hozzá ¾ rák, tojás, chili paszta, só, bors, majd lassan hozzáadjuk a szezámolaj, a tejszín és a szójaszósz. Keverjük össze mindent, amíg egy emulzió. Adjuk hozzá a maradék ¼ garnélarák és addig keverjük, amíg amíg látható kis garnéla darabokat a keveréket a emulzió formájában. Rendezzük a gombafejek egy rétegben egy tepsibe, és öntsünk egy kevés szezámolaj, megszórjuk sóval és borssal. Spoon Spread a keveréket a gombafejek tetejére, és díszítsük szezámmag. Tedd a 15 percig sütjük, díszítik a kész ételt zúzott Shnitov-íj.

Tojás paradicsommal és fűszerekkel

• Egy tucat tojást
• Alacsony zsírtartalmú majonéz 5 evőkanál
• Paradicsompüré 2 evőkanál
• Erős paprika mártással öntsön 2-3 teáskanál
• Só ízlés szerint
• Tej fekete bors, ízlés
• Paprika

Tegye a tojásokat egy nagy serpenyőbe, fedjük le vízzel, hogy takarja a tojásokat még legalább 2 hüvelyk. Helyezze az edényt a fűtött lemez. Amikor elkezd forrni, vegye ki a serpenyőt a tűzről, és hagyjuk így 15 percig. Ezután öntsük a forró vizet, és fedjük le hideg tojást főzni tovább. Amikor kihűlt, hámozzuk, hogy a tojás héj. Vágjuk félbe, és helyezzük a tojássárgáját egy serpenyőben. Áttörjük majonéz, paradicsompüré, amíg a keverék sima. Ízlés szerint sóval és borssal. Tedd a sárgája keveréket egy lezárt műanyag tasakba és nyissz le egy sarkát. Majd óvatosan tolja a csomagot, és töltse a felét fehérjék tojássárgája keveréket. Díszítsük az edényt paprikával.