A kezelés bármely gasztrointesztinális betegségek diéta kritikus. Nincs legújabb tábla nem segít, ha eszik kontrollálatlan. A diéta a gyomor-bél gyakran önmagában még nem gyógyszeres kezelés, segít leküzdeni a kellemetlen tüneteket. A legfontosabb dolog ebben a diétát - a maximális tisztelet a emésztőszervek: ez segít a gyomor és a belek gyorsan talpra.

A betegség a piszkos kezek

Hányinger, hányás, hasmenés, hasi fájdalom Hasi fájdalom típusai és tünetei , Fáradtság - az összes tünet gastroenteritis. Nehéz találni egy embert, aki soha életében nem szembesült a betegség.

Gastroenteritis - fertőző betegség, akut gyulladás a gyomor és a belek. A betegség gyakran nevezik a betegséget a "piszkos kéz", mint gyomor- és bélhurut leggyakrabban befolyásolja azokat, akik elmulasztják az elemi higiéniai. A betegség különösen elterjedt a fejletlen országokban, ahol hiány van a tiszta víz és ezért higiéniai előírások be nem tartása. De ez nem mentes a gyomor-és lakói fejlett országokban.

Szerencsére, a betegség kezelhető. Általános szabály, hogy a beteg gyógyszereket a kiszáradás megelőzésére, néha - gyulladáscsökkentő gyógyszerek (a orvos tanácsát). De a legfontosabb az gastroenteritis megfigyelni különleges spórolás diétát.

Diéta akut gastroenteritis

Az első napon, amikor a betegség csak kezd fejleszteni, jobb, ha nem eszik egyáltalán. Bármilyen étel csak tovább irritálhatják a gyomor-bél traktusban. Ugyanakkor, elutasítás az élelmiszer segíti a test megtisztul a toxinok és a hulladék termékek, amelyek előállítása a bélben eredményeként a betegség. Igyál meg kell sokkal, a kiszáradás megelőzése érdekében.

Akkor használhatja gyógyteák mint például a kamilla főzet. Alkoholfogyasztás legyen meleg - testhőmérsékletet. Forró és hideg italokat meg kell szüntetni. Ha van hányás, szükséges, hogy inni kis kortyokban, de gyakran.

A második napon a diéta egészíti pirított kenyérkockákkal fehér kenyér (vagy száraz kenyeret, de a fehér). Kekszet ipari termelés (vagy sós muffin) nem fog működni - csak sima kenyeret adalékanyagok nélkül.

A következő napon, akkor változhat a menü rizs. Far legyen vízben főzött hozzáadása nélkül tej, a vaj, cukor és fűszerek. Jobb főzz rizst, amennyire csak lehetséges, a viszkózus rendetlenség - így jobb, tanulni. Ezen túlmenően, a rizs víz - a tökéletes orvosság hasmenés Hasmenés (hasmenés) - egy ismerős kellemetlen .

Továbbá, a diétát lehet beadni következetesen gyenge csirke húsleves, főtt sárgarépa és a főtt krumpli, sült alma. Új termékek próbálni kis mennyiségben, és szorosan figyelemmel kíséri a reakció a szervezet. Ha belül két órával étkezés után érzés nem romlott, lehetséges, hogy megkapjuk a nagyobb részét.

A hatodik napon a betegség lehet hozzá a menü és egyéb termékek. Ez lehet gabonapehely, főtt zöldségek és gyümölcsök, párolt vagy főtt sovány hús, csirke, hal.

Tiltott termékek

Diéta gyomor- és felnőttek megtagadását is magában foglalja számos termék. Még eltűnése után a tünetek kell követni étrend diéta egy-két hét. Gyengéd étrend segít az emésztőrendszer, hogy visszaszerezze, de a betegség nem megy bele a krónikus forma.

Az első két hétben meg kell szüntetnünk az étrendünkből:

• A friss zöldségek és gyümölcsök, hüvelyesek, gombák. Rostokban gazdag, és szerves savak, friss gyümölcs, zöldség és gyümölcs nem lehet megenni, amíg gyógyítják. Hüvelyesek általában nehezen emészthető, ezért kell nekik legalább két hétig. Ugyanez vonatkozik a gomba;
• Tejtermékek. Tej nehéz megemészteni, és gyakran okoz egy gyomorrontás. Ha bármely megsértése az emésztőrendszer meg kell szüntetni;
• Édességek. A nagy mennyiségű cukrot a diéta hátrányosan befolyásolja a mikroflóra a bélben. Sokkal jobb, hogy teljesen lemondani édességek gyógyulás gyorsabb volt;
• Zsíros ételek és a sült ételek. A zsírok nem hiába tekinthető "nehéz" ételek. Megtagadását zsíros ételek gyorsabb regenerálódásban;
• Fűszeres ételek, fűszerek, Fűszerek - finom fogyókúra , Levek, savanyúság, füstölt húsok, konzervek, kávé, kakaó, csokoládé. Ezek étvágygerjesztő ételek ingerli a gyomor és a belek, így a könnyű diéta ezek használatát kerülni kell. És a későbbi, ezeket a fogásokat vissza a menübe, annál jobb;
• Alkohol. Alkohol alapú italok is irritálja a gyomrot, és jelentősen ronthatja a feltétellel;
• Friss pékáru, rozskenyér, élesztő, sört. Ezek a termékek stimulálják fermentációs folyamatokat a bélben.

És mi lehet?

A jóváhagyott termékek bővül fokozatosan. Meg lehet enni búza keksz, tejmentes kása, főtt gyümölcsök és zöldségek, gőz szelet és húsgombóc, alacsony zsírtartalmú tejtermékek (a negyedik napon a betegség, nem előtte). Élelmiszer kell főzni, főtt vagy párolt sült. Az első napokban a betegség célszerű őrölni élelmiszer, alakítja át őket pürét.

Diéta gyomor- és gyermekek is ki lehet egészíteni bébiételt, akkor is, ha a baba már ki gyerekcipőben jár. Kashi tej nélkül vagy cukor, gyümölcs, zöldség és hús mártással, túrós diéta gyermekek számára - mindezek a termékek könnyen emészthető.

Jellemzően, a tünetek teljesen megszűnnek a harmadik napon a diéta. De ez nem ok arra, hogy nyissa ki a csomagot kedvenc füstölt húsok és a csokoládé. Legalább egy hétig kell enni csak diétás élelmiszerekben, és néhány élelmiszer, és kívánatos, hogy egy pár hétig. Ez idő alatt, a gyomor-bél traktust teljes talpra állást és egészségesebb. Ha visszamegyünk a megszokott stílusban élelmiszer idő előtt, az egészségi állapot romolhat.

Diéta gésa - ez nagyon szigorú, egy öt napos diétát, ahol nem eszik semmit, de a rizs, a tej és a zöld tea. Azonban egy ilyen étrend tolerálható viszonylag jól, mint az ábra ad egy tartós jóllakottság érzését. Miután egy hét szünet, a diéta ajánlatos megismételni.

Jellemzők étrend gésa

Ez a diéta szigorú és alacsony kalóriatartalmú. Öt napig, akkor csak három termék: főtt barna rizs, tej és a zöld tea.

Rizs megkülönböztető tulajdonsága, hogy elnyeli és eltávolítja a káros anyagok kiválasztódik toxinok, kívülről érkező, és eredményeként keletkezett az anyagcsere.

A rizs is tartalmazza a szükséges tápanyagokat az élet fenntartásához egy rövid időre. Ez a 8 esszenciális aminosavak, a kálium, a működéséhez szükséges a szívizom, valamint a foszfor, cink, vas, kalcium, jód, B-vitamin, amely erősíti az idegrendszert, javítja a feltétele a bőr, a haj és a körmök. De minél több feldolgozott rizsszem, annál kevésbé van a tápanyagok, így a diéta használni gésa nyers barna rizs.

A zöld tea igen gazdag antioxidánsokban és a koffein, ezért gyakran használják a stimuláns, hogy zsírt éget. De ugyanakkor, a koffein stimulálja a váladék a gyomornedv, amely gerjeszti az étvágyat. Ezért, a zöld tea adunk a tej tartalmazó a szükséges test fehérjék, és így enyhén neutralizáló savas tartalma a gyomorban. Ugyanakkor, és a tej, és a zöld tea egy vízhajtó - lehetővé teszi, hogy a szervezetnek megszabadulni a felesleges folyadékot és rejtett ödéma. Diéta gésa lehet "eltávolítani" a szem alatti táskák.

Vélemények az étrend gésa

Többnyire kedvező véleménye. A legtöbb, akik alkalmazzák, megjegyezte, a pozitív eredmények az étrend geishas, ​​hogy sikerült elveszíteni 5 nap 3-4 kg, és a következő 5 napra (után 1-2 hét szünet) - mint, és néha több.

Gésa étrend ellenjavallt minden betegség az emésztőrendszer.

Szakértők azt mondják, előnyei és hátrányai ennek a diétát. Diéta gésa - egy alacsony kalóriatartalmú étrend, így segít, hogy zsírt éget, míg a rizs tartalmaz összetett szénhidrátok, hogy meghosszabbítja a teltségérzet és csökkenti a éhségérzetet. Vízhajtó diéta gésa segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből Hogyan, hogy vonja vissza a felesleges folyadékot a szervezetből - mindenféle módon És megtisztulás vezet a jobb működését és javítja az immunitást.

A hátrányok diéta geisha túl alacsony kalóriatartalmú, nem teszi lehetővé az aktív életmód, a teljes hiánya sót (ez vezethet a dehidráció) és a zsír (befolyásolhatja a metabolizmus), és egy kis mennyiségű élelmiszer, amely ahhoz vezet, hogy a székrekedés.

Diéta gésa 5 nap

A standard étrenddel Egy gésa tervezték 5 nap. Szünet után 1-2 hét lehet ismételni.

• Reggelire: egy pohár (250 ml) tej nem nagyobb, mint 2, 5% zsír kissé felmelegített, keverve egy csésze frissen főzött zöld tea és lassan inni, kis kortyokban, hogy rövid szünetek.
• Ebéd: 250 g vízben főzve só hozzáadása nélkül, vagy párolt barna rizs olaj nélkül, só és egyéb fűszerek, egy csésze meleg sovány tej.
• Vacsorára: 250 gramm vízben főzve só hozzáadása nélkül, vagy párolt barna rizs és egy csésze zöld tea, hígított félig fölözött tej.

A nap folyamán, hagyjuk inni két több csésze zöld tea, valamint ivóvíz Hogyan kell inni vizet, hogy lefogy   korlátozás nélkül.

Mi a teendő, diéta után

Ahhoz, hogy újra diéta után (néha nagyon gyorsan) nem gyarapodik, akkor kövesse a szabályokat az egészséges táplálkozás Egészséges táplálkozás - nem korlátozza magát, hogy evés . Ne egyen zsír, édes, keményítőtartalmú élelmiszerek (tészta készült durumbúza lehetőség), hogy korlátozza a fogyasztás sült, füstölt, éles, sós ételekhez.

Étkezés kell a rendszeres, gyakori és frakcionált (kis adagokban). Számos gyümölcsök és zöldségek a napi étrend segít fokozza az anyagcserét Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül   és fenntartani az aktív életmód, alacsony zsírtartalmú húsok és tejtermékek forrása lesz a nélkülözhetetlen fehérje és növényi zsírok és zsíros tengeri halak (lehet enni hetente kétszer) - forrása zsírok, amelyek nélkülözhetetlenek a normális menetében anyagcsere-folyamatokat.

Diéta gésa lehet hasznos, csak akkor szeretné elveszíteni néhány extra kiló. De ha nem állandóan ragaszkodni az egészséges táplálkozás, dobni a diéta során a tömeg jön vissza.

Galina Romanenko