Alig van a bolygón legalább egy személy, aki soha nem szenvedett hasmenés. Laza széklet, akkor is, ha nem kíséri a hasi fájdalom - nagyon kellemetlen, de veszélyes is tünet. Diéta hasmenés célja, egyrészt, hogy megnyugtassa az emésztőrendszerben, és a másik - a kiszáradás megelőzésére.

Oka a hasmenés

Hasmenés fordulhat elő a különböző betegségek. Néha az oka a hasmenés Hasmenés (hasmenés) - egy ismerős kellemetlen   egyre rossz minőségű étel, néha - rossz étel kombinációk. És gyakran hasmenés egyike a tünetek súlyos bélfertőzések, és ilyen helyzetben, önálló haszontalan, sőt veszélyes. Néha, laza széklet - annak a jele, belgyógyászati ​​betegségek, és néha ez a tünet jelentkezik során súlyosbodása krónikus betegségek, a gyomor-bél traktus.

A betegség oka befolyásolja a flow. És ha a hasmenés okozta helytelen kombinációs termékek, meglehetősen ártalmatlan, az emésztési rendellenességek miatt vírusos vagy bakteriális aktivitás, súlyos mérgezés vagy betegség a belső szervek szoruló speciális kezelés. Ezért, ha az emésztési zavar kíséri hasi fájdalom, láz, fejfájás Fejfájás: Okok és szövődmények , Ájulás, vagy zavartság, szükséges, hogy egy orvos, és nem abban a reményben, hogy a hasmenés elmúlik a saját. Anélkül, orvosi konzultáció, és nem tudja, ha a tünetek elmúlt több mint két napig.

De bármi is az oka, vagy okoznák hasmenés, annak kezelése szükségszerűen együttjár étrendi változtatásokkal. Bizonyos esetekben az ilyen változások elég ahhoz, hogy a hasmenés megszűnt. Más helyzetekben, egy speciális diétát egyre fontosabb része a kezelés az alapbetegség.

Diéta akut hasmenés

Emésztési - egy jó ok arra, hogy vizsgálják felül a menük, és számos változást az étrendben. Étkezés hasmenés gyermekek és felnőttek, amelynek célja, hogy csökkentse a terheket az emésztőrendszer, hogy a szervezet minden szükséges tápanyagot és hogy az hozzájáruljon a funkcionális állapot az emésztőszervek.

Jellemzően, hasmenés kíséretében csökkent étvágy. Ez a helyzet, amikor meg kell hallgatni a tested: nem szükséges, hogy teher a már irritált emésztőrendszerben finomságok.

De hogy megtagadja az ivás minden esetben lehetetlen. Kiszáradás a test nagyon veszélyes lehet, különösen a gyermekek, idősek, fogyatékkal élők. Ez nem előnyös az egészséges és így a kiszáradás megelőzése érdekében. Ez azt jelenti, hogy különös figyelmet kell fordítani a készletek feltöltésére a folyadék, valamint ásványi anyagok és sók, amelyek hasmenésben szenvedő elveszti testét.

Félóránként meg kell inni egy-két pohár folyadékot, és annál hangsúlyosabb a tünetei a hasmenés, annál többet kell inni. Ha a hasmenés is kíséri hányás, meg kell inni kis adagokban, szó kortyot, de nagyon gyakran. Ihat normál vagy slabomineralizirovannuyu víz, fekete tea, málna levele főzet, néhány gyógyteákat. Egyes orvosok azt javasolják, például ivóvíz almalé, húsleves áfonya Előnyök és árt a fekete áfonya: az egészségügyi, az erdő   , vagy fekete ribizli.

Ha a test veszít sok folyadékot, fel kell készülni egy speciális megoldást egy pohár vizet, sót, szódabikarbónát és a mézet. Ez az ital nem csak visszaállítani a készletek elvesztett folyadék és só egyensúlyt a szervezetben.

Visszaszerzés

A megjelenése étvágya nem jelenti azt, hogy akkor most már mindent, amit akar. Kérjük, az étrendben a kis mennyiségű főtt fehér rizs. Mert gríz adjunk hozzá egy kevés sót, de fel kell adnia a cukor. Ez nem csak hasznos rizs, hanem a húsleves - nyálkás leves rizs sokáig tartják az ideális táplálék hasmenést.

A jövőben egy listát is az engedélyezett termékek bővült sós kekszet és nesdobnoe kenyér, lekvár, omlett gőz, sovány hús és a hal. Új termékek bevezetése a menü kell fokozatosan, kis adagokban.

Diéta hasmenés idős és legyengült emberek is fontos. Ne rohanjon, hogy visszatérjen a normál étrend: jobb, hogy tartsa a testet, és adj neki egy esélyt, hogy visszaszerezze.

Mit lehet és mit nem hasmenés

Ki kell zárni az étrendből a friss tej és a növényi eredetű táplálékok rostokban gazdag, különösen nyers gyümölcsöt és zöldséget. Mi lesz, hogy adja fel a "nehéz" ételek - gombák, friss tésztát, zsíros ételeket. Nem tud enni, fűszeres, sült, pácolt, savanyú, sós és füstölt termékek és a különböző fűszerek, amelyek irritálják az emésztőszervek.

Elismerte, zabkása vízben főtt, gyenge húslevest, sovány hús és a hal a gőz formájában szelet és húsgombóc. Meg lehet enni sült alma, zsírszegény túró diéta, gőz omlettet. Adag kicsi kell, szükség van enni egy frakcionált.

Krónikus hasmenés

Krónikus hasmenés tünete mindig egy betegség az emésztőrendszer. Ennek megfelelően, az étrend krónikus hasmenés van rendelve függően az alapbetegség. Mindenesetre ajánlatos enni tört, kis adagokban kell választani termékeket, amely nem irritálja az emészt szerveket.

Minden vonatkozó ajánlások élelmiszer során akut hasmenés és kezelésére használják krónikus formája a betegség. Különös figyelmet fordítanak, hogy kompenzálja a veszteséget a folyadék, ásványi anyagok és vitaminok.

Egg-narancs diéta - ez az egyik fajta alacsony szénhidráttartalmú étrend. Mint ismeretes, a fő energiaforrás a testünk a szénhidrátok. Ha egy személy fogyaszt kellő mennyiségű szénhidrátot, a szervezet arra kényszerül, hogy zsírt éget annak érdekében, hogy magukat az energia az élet fenntartásához.

Tojás egy vágott az étrendben, mert bennük sok fehérjét és számos, a vitaminok és ásványi anyagok, továbbá, azok gyorsan vezet telítettség, amely a tárolt egy meglehetősen hosszú ideig. Narancs - forrása a C-vitamin, B1, B2, B9, PP, E, vas, mangán, kálium, kalcium, magnézium, cink: olyan anyagok, amelyek az egyik kell kap a diéta minden nap. Különben is, ezek elég édes, és segít leküzdeni a sóvárgást különböző kalória desszertek, amely akkor a diéta során a legtöbb ember számára.

Egg-narancs diétát tarthat egy-négy héttel; Hetente egy ilyen étrend fogyni 2-5 kilogramm. Az alábbiakban a menü diéta két hétig. Azok, akik szeretnék ragaszkodni a tojás-narancs diétát már tudja, hogy az étkezés tervet a harmadik és a negyedik héten, amely a menüt.

Az első héten

Napi reggeli idejére a diéta: fél narancs vagy egy egész narancs és egy-két főtt tojás. Ön iszik frissen facsart narancslé, fekete kávé cukor nélkül, teát cukor nélkül, alacsony zsírtartalmú tej. A snack étkezések között lehet enni narancs, az alma, a körte és szilva.

Az első nap

• Ebéd: egy narancs és más gyümölcsök, tetszőleges számú (kivéve banán).
• Vacsora: sült vagy főtt hús (válassza a darabokat, amelyek nem rendelkeznek látható zsírt), uborka vagy paradicsom.

A második nap

• Vacsora: főtt vagy sült csirkemell körítve friss alacsony kalóriatartalmú zöldségek (paradicsom, uborka, paprika, zöldek).
• Vacsora: két főtt tojás, saláta (uborka, saláta, paradicsom, paprika, sárgarépa), egy darab teljes kiőrlésű kenyér, egy narancs.

A harmadik napon

• Ebéd: 80-100 g bármilyen zsírszegény sajt, teljes kiőrlésű pirítós egy, két paradicsom.
• Vacsora: sült vagy főtt marhahús, friss saláta.

A negyedik nap

• Ebéd: tetszőleges mennyiségű gyümölcs vagy gyümölcssaláta öntettel 100g alacsony zsírtartalmú joghurt nélkül aromák.
• Vacsora: sült marhahús vagy bárány saláta saláta és a paradicsom.

Az ötödik nap

• Ebéd: két főtt tojás, egy csésze főtt zöldbab, sárgarépa, egy közepes méretű.
• Vacsora: 150 gramm grillezett lazac vagy tonhal, egy narancs.

A hatodik nap

• Ebéd: saláta, gyümölcs és bogyós (narancs, szőlő, szilva, áfonya Előnyök és árt a fekete áfonya: az egészségügyi, az erdő Szamóca), és 100 g zsírszegény joghurt vagy túró Alacsony zsírtartalmú túró - egy népszerű termék között sportolók és a fogyás .
• Vacsora: 150 gramm főtt vagy sült csirkemell, zöldsaláta (petrezselyem, zeller, saláta, uborka) és egy narancs.

A hetedik napon

• Ebéd: két főtt tojás, vagy sült csirkemell, két paradicsom, fél csésze főtt barna rizs, egy narancs.
• Vacsora: egy csésze főtt bab, vagy azonos mennyiségű sült édesburgonya, zöldsalátával.

A második hét

Ezen a héten jár szigorúbb diéta, és még sokkal nehezebb kap először. Azok, akik nem siet a fogyás után lehet elvégezni az első hét szünet, két vagy három hétig, majd költeni a második része a diéta, a menü az alább megadott.

• Hétfőn

Reggeli után, ami, ahogy emlékszem, narancsszínű és főtt tojást, ebédre és vacsorára enni csak gyümölcsök és bogyók (kivéve a banán Banán: előnyeiről és veszélyeiről egészségügyi Mango és a szőlő - ki kell zárni őket, mert a magas kalória tartalma), bármilyen mennyiségben.

• Kedd

Bármilyen főtt vagy sült zöldségek (kivéve: burgonya), saláta és kiőrlésű gabona egész nap.

• Környezet

Bármilyen gyümölcsök és zöldségek fent felsorolt.

• Csütörtök

Főtt, sült (egy kis mennyiségű olaj - kevesebb, mint egy evőkanálnyi), vagy sült hal minden mennyiségben, a saláta zöldségek.

• Péntek

Főtt vagy sült vörös húsok vagy csirke, főtt zöldség, saláta.

• Sat

Az egyik fajta gyümölcs (narancs kivételével, amely még meg kell enni reggelire), mint az alma, az őszibarack Őszibarack: előnyei és hátrányai a nap gyümölcsök , Nektarin, körte, szilva vagy sárgabarack, egész nap, minden mennyiségben.

• Vasárnap

Egész nap - egyféle gyümölcsöt és túró vagy alacsony zsírtartalmú joghurt.