Miért terhes nők jelennek meg a székrekedés

Minden embernek megvan a maga ritmusa, a bél. Néhány üres, akkor naponta 1-2 alkalommal, míg mások - miután két nap alatt. És ez a norma. De ha a szék nem több, mint három nap, akkor székrekedés. Székrekedés különböző mértékben, az érintett szinte minden várandós nő, mint azok okait azonos, és meglehetősen vizsgálni.

Székrekedés terhesség is előfordulhat a terhesség korai szakaszában annak a ténynek köszönhető, hogy a motoros aktivitás csökkenését a bél. Megállítja a izom-összehúzódások a bél progeszteron hormon A progeszteron - norma és patológia , Amelynek feladata, hogy gátolja izom-összehúzódások, amíg a szállítási időt. És mivel a méh izomzat és a belek van egyforma szerkezetű és beidegzés, ez egyidejűleg blokkolt forgalom a bélben. Ez a helyzet azonos minden terhes nők. De ha egy nő a terhesség előtt szenvedett semmilyen betegségben a gyomor és bélrendszer kíséretében székrekedés (ezek a betegségek elterjedt a lakosság körében, és sokan nem is tud a létezésükről), majd a székrekedés nagyban növeli.

A terhesség második felében hormonális okok székrekedés bélbetegségek csatlakozik a mechanikus nyomás a kibővített méh. Ez a tömörített és vénák a bélben, ami tovább növeli a csendet. Vér pangás a vénákban a bél kialakulásához vezet az aranyér Aranyér - szégyenletes betegség És aranyér, viszont súlyosbítja székrekedés, a bélmozgások mert a nők kellemetlenné válhat (fájdalmas).

Végül, a terhesség egész ideje székrekedés támogatja instabil állapotban az idegrendszer a nők: a stressz és a szorongás (beleértve mintegy székrekedés) csak megerősítik ezt a kellemetlen jelenséget.

Szóval mi köze van a székrekedés?

Ne figyeljen a zárak lehetetlen, mivel a test megmarad az összeomlás élelmiszerek, amelyek negatív hatással van az anya és a magzat. De nem kell pánikba esni, akkor csak meg kell, hogy folyamatosan foglalkozni ezzel a problémával.

Terhes nők kell szabadítanunk a bélben naponta. Ehhez vegye fel egy sor termék, amely egyrészt növeli a hangerőt a széklet, és a többi - nem okoz további puffadás. Ez az egyedi, mint a nők egy része nagy nyers zöldséget, majd, mint a többiek, az általuk okozott kellemetlen jelenségek, mint a puffadás.

Aktiválja az összes izomrendszer (beleértve az izmok, belső szervek), egy terhes nőt kell mozgatni. Meg kell egy napi kényelmes sétát a friss levegőn, az első félévben, akkor lehet hosszabb, a végén a terhesség - rövid, de rendszeresen, naponta többször. Az is szükséges rehabilitáció - jobb, ha kell végezni a terhesgondozóval orvosi felügyelet mellett. A zárak egy sor gyakorlatok közé mozgalmak, amelyek elősegítik a bélmozgást.

Ha mindez nem segít, az orvos felírhat gyógyszert. A nők csak akkor kell emlékezni, hogy a legtöbb szed semmilyen tablettát, és még egy növényi hashajtó minden esetben lehetetlen. Az a tény, hogy a legnépszerűbb hashajtók hatására megugrott a motoros aktivitás a bél, ami nagyon veszélyes egy terhes nő (okozhat vetélést). Manapság azonban számos gyógyszerek lazítsa meg a székletben, rajz folyadékot a beleket körülvevő szöveteket. A szülészek tisztában vannak az ilyen készítmények, és ha szükséges, kinevezi őket, hogy a terhes nők. Ezen felül, akkor kinevezi gyógyszert enyhíti a mentális stressz.

Tudjon meg többet az élelmiszer székrekedés

Alapelvek elleni küzdelem székrekedés segítségével hatalmat a következők:

• Reggel böjt (fél órával étkezés előtt), hogy igyon egy pohár vizet (lehetőleg nem főtt és tisztított szűrő használatával) a nap folyamán, hogy vizet igyanak Hogyan kell inni vizet, hogy lefogy , Gyümölcslevek, gyümölcsitalok (a folyadék mennyisége kapott naponta jóvá kell hagynia orvosát);
• Jobb, ha enni reggelire, vagy hajdina kása, amely igen nagy mennyiségű növényi fehérjét (szükséges az építési szövet), és ezzel egy időben van rost, amely segít a lépés széklet áthaladását a bélrendszeren;
• a nap folyamán meg kell enni kb 0, 5 kg különböző zöldségek jobbak, ha azok nyersen salátákban olajjal (ami hashajtó hatása van), vagy alacsony zsírtartalmú tejföl; de ha egy nőt a nyers zöldségek megduzzad a gyomorban, az összes zöldséget (vagy egy részüket) kell főzni, bográcsban vagy párolt (de nem sült!);
• Gyümölcsök is szükség van rájuk kevésbé durva rost és sok vitamint;
• Este lefekvés előtt Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat   Mindössze annyit kell inni egy pohár savanyú tejet inni; emlékeztetni kell arra, hogy például a joghurt hashajtó tulajdonságai csak az első nap a gyártás után, idősebb joghurt javítások.

Mit nem szabad enni egy terhes nő problémái vannak egy szék:

• fűszeres, zsíros, sült ételek;
• szénsavas italok;
• cukrászati ​​és sütés nagy mennyiségben;
• borsó, bab, lencse;
• kávé, erős tea, alkoholos italok.

Tápanyagok és előnyeit feijoa

A gyümölcsök feijoa valahogy nem túl népszerű az Egyesült Államokban, különösen az északnyugati, valószínűleg azért, mert szüksége volt egy meleg éghajlat. Feijoa termesztik Brazíliában, Kolumbiában, Uruguay, Grúzia, Oroszország, Argentína, Új-Zéland, Ausztrália, Izrael, Azerbajdzsán, Kína és néhány meleg államok. A gyümölcsök feijoa is nevezik ananász guava, vagy csak guavastin. Feijoa a növényeket lehet tekinteni, mint egy örökzöld cserje vagy kis fa. Vannak, akik ötvözik az ananász guava koktélokat, fagylaltot, turmixok, joghurtok, gyümölcslevek, gyümölcsitalok, lekvár, vagy egyszerűen csak élvezze őket a természetes és egészséges gyümölcs. A gyümölcsök feijoa hogy nagy előny, hogy az emberek egészségére, mert körülbelül egy csésze pépesített gyümölcsöt tartalmaz a következő tápanyagok:

• B1-vitamin, tiamin
• B2-vitamin, riboflavin
• B3-vitamin, niacin
• B5-vitamin, pantoténsav
• A B6-vitamin, pirodoksin
• B9-vitamin, folsav (jelentős összeg)
• A C-vitamin (sok)
• Kalcium
• Iron
• Magnézium
• Foszfor
• Cink
• Sárgaréz
• Mangán
• Fehérjék
• Természetes zsír
• Szénhidrát
• Kalória

Továbbá, ezek a tápanyagok lehetnek a legvalószínűbb, hogy nagyon jó egészséget. Az előnyöket, amelyeket lehet beszerezni a nyers és lehetőleg bio gyümölcs feijoa:

• Ez csökkenti a rák kockázatát
• Ez segít létrehozni egy védelem a szabadgyökök ellen
• Javítja a sebgyógyulást
• Segít megelőzni a gyakori megfázás
• Segít megelőzni a gyakori fertőzések
• Ez javítja a feltétele a tüdő
• Csökkenti a vérszegénység
• Ez javítja a vér állapota
• Ez javítja a feltétele a idegek
• Csökkenti a csontritkulás kockázatát
• Ez csökkenti annak a kockázatát Alzheimer-kór
• Segít megelőzni az irritáció
• Csökkenti a depresszió kockázatát
• Ez segít, hogy javítsa a rövid távú memória
• Csökkenti a fogínygyulladás

Van is egy csomó beszélni és bizonyítékokat, hogy feijoa Feijoa: használja ízesített   tartalmaz nagy mennyiségű jódot, de valamilyen oknál fogva az információ bizonyító nem talál olyan könnyű. Ha igen, akkor a jódot adunk a fenti előnyök következő fontos értékeket:

• Ez javítja a pajzsmirigy
• Ez segít megelőzni a kialakulását golyva
• Segít megbirkózni a fáradtság
• Segít megbirkózni a depresszióval
• Segít megbirkózni a gyengeség
• Segít megbirkózni súlygyarapodás